El embarazo se cuenta en semanas, la duración total del embarazo es de 40 semanas, pero aún es habitual oír a la gente hablar de meses de embarazo y como en realidad el embarazo no dura exactamente nueve meses, es ahí cuando surgen las confusiones.

¿Cuántos meses son 24 semanas de embarazo? 22 semanas, ¿cuántos meses son? Os ayudaremos a calcular semanas de embarazo en meses y aclarar las dudas más frecuentes sobre la equivalencia entre semanas y meses de embarazo.

¿Cuánto dura el embarazo?

La duración aproximada del embarazo es de 280 días de gestación, más de nueve meses (diez meses lunares), o lo que es lo mismo, 38 semanas desde el momento de la fecundación del óvulo y 40 semanas desde la fecha de la última menstruación (FUM).

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Embarazo semana a semana: todo lo que sucede desde la concepción al nacimiento

Si empezamos a contar las semanas desde la última menstruación, la semana 1 de embarazo te vendrá la regla y, si tienes ciclos regulares de 28 días, la fecundación del óvulo se producirá en la semana 3.

En la semana 4 se produce la implantación, que sería justo cuando debería volver a venirte la regla (que no vendrá si has quedado embarazada), o se producirá un leve sangrado conocido como sangrado de implantación. Estas cuatro primeras semanas corresponderían al primer mes de embarazo.

Entre la semana 5 y la semana 6, al notar un retraso, te realizarás un test de embarazo, o probablemente comenzar a notar los primeros síntomas de embarazo y descubrirás que estás embarazada. ¡Enhorabuena!

¿Cuántas semanas corresponde a cada mes de embarazo?

En realidad un mes no dura exactamente cuatro semanas, excepto febrero, el único mes de 28 días. Los demás duran 30 o 31 días, unas cuatro semanas y dos o tres días de promedio.

Si calculásemos cada mes de cuatro semanas, el embarazo se acabaría en la semana 36 cuando en realidad la duración es de 40 semanas. Por tanto, la duración de cada trimestre es de aproximadamente 13 semanas. Y cada mes, tiene una duración de entre cuatro y cinco semanas.

¿Cómo saber cuántos meses tengo según las semanas de embarazo? Cálculo

Para hacer bien los cálculos, debemos saber que el comienzo del embarazo se cuenta desde la semana 1, semana en la que todavía no estás embarazada todavía, ya que durante esa semana tendrás la regla.

Si quedas embarazada en las siguientes semanas, entre la semana 2 y la semana 3, cuando tu cuerpo se prepara para la ovulación, será en la semana 4 cuando se produzca la implantación del embrión. Siempre hablando de mujeres con ciclos regulares de 28-30 días.

Es decir, cuando te hagas el test y te enteres de que estás embarazada (normalmente, en la semana 5 o semana 6), ya estarás en el comienzo del segundo mes de embarazo. A partir de ahí, se distribuyen como explicamos a continuación.

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Calendario de embarazo: cómo hacer bien la cuentas

¿De cuántos meses estoy embarazada? Equivalencia entre semanas y meses de embarazo

Primer Trimestre de embarazo

• Primer mes de embarazo: de la semana 1 a la semana 4
• Segundo mes de embarazo: de la semana 5 a la semana 8
• Tercer mes de embarazo: de la semana 9 a la semana 13

Segundo Trimestre de embarazo

• Cuarto mes de embarazo: de la semana 14 a la semana 17
• Quinto mes de embarazo: de la semana 18 a la semana 22
• Sexto mes de embarazo: de la semana 23 a la semana 27

Tercer trimestre de embarazo

• Séptimo mes de embarazo: de la semana 28 a la semana 31
• Octavo mes de embarazo: de la semana 32 a la semana 35
• Noveno mes de embarazo: de la semana 36 a la semana 40

Según los expertos, las probabilidades de concebir un bebé aumentan en primavera, y esta estación hace unos días que irrumpió con fuerza en el calendario.

Por tanto, si estás buscando un bebé, quizá este mes de abril sea el que te de la mayor de las alegrías y pronto veas el positivo en el test. Si es así, te contamos cuáles son los pros y contras de lograr un embarazo en este mes, así como la fecha estimada en la que nacerá tu bebé.

Ventajas y desventajas de quedarse embarazada en el mes de abril

Quedarse embarazada en abril tiene grandes ventajas que irás descubriendo a lo largo de todo tu embarazo. Pero no te vamos a engañar; también hay algún pequeño inconveniente, si bien estos se olvidarán cuando veas la carita de tu bebé.

En cualquier caso, si quieres saber ya mismo todas las ventajas e inconvenientes que te esperan a lo largo de tu embarazo, desde este mes y hasta que finalice te lo detallamos a continuación por trimestres.

Eso sí, antes de nada queremos aclarar que nos referimos al mes de abril del hemisferio norte, ya que hablamos de las estaciones de acuerdo a estas latitudes. Igualmente, también es importante mencionar que el embarazo no dura exactamente nueve meses, por lo que los trimestres tampoco son exactamente de tres meses cada uno, pero daremos una aproximación.

Siguiendo la regla de Naegele, que calcula la fecha probable de parto, si tu embarazo llega a término tu bebé podría nacer entre la segunda mitad de diciembre y primera mitad de enero.

Primer trimestre: abril, mayo, junio-julio

Dependiendo del día del mes en que concibas a tu bebé, las 12 primeras semanas de tu embarazo transcurrirán entre los meses de abril, mayo y junio o primera mitad de julio. Esto significa que tus primeras semanas transcurrirán entre los meses de primavera y principios del verano.

Sin duda, la parte más positiva es que iniciarás tu embarazo de forma simultánea al aumento de las horas de luz durante el día.

Esto es especialmente positivo por dos cuestiones: la primera es que podrás beneficiarte en mayor medida de la vitamina D procedente del sol, tan necesaria durante el primer trimestre. La segunda ventaja es que el hecho de disponer de más horas de luz y de temperaturas suaves te permitirá ejercitarte al aire libre casi desde el principio.

Dar paseos por entornos naturales te ayudará a mantenerte activa, a conectar mejor contigo misma y con tu bebé y, desde mi experiencia, también a mitigar las náuseas del primer trimestre.

Pero hay personas para quienes la primavera no es una estación tan idílica. Nos referimos a los alérgicos a pólenes, una afección que durante el embarazo debe ser especialmente controlada por el especialista, pues los síntomas no tratados podrían afectar de forma negativa.

Además, si ya de por si el cansancio y el sueño son síntomas habituales durante el primer trimestre, estos podrías acrecentarse en esta época del año debido a la astenia primaveral.

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¡Estoy embarazada!: esto es lo que te pasará en las primeras semanas de gestación

Segundo trimestre: julio, agosto, septiembre-octubre

Las mujeres que se quedan embarazadas en el mes de abril viven la mitad o más de la mitad del segundo trimestre de su embarazo en verano, y la otra parte a principios de otoño.

Aunque el verano es una estación que resulta especialmente incómoda para las embarazadas debido a sus temperaturas extremas, durante el segundo trimestre suele ser más llevadera, pues el volumen de la tripa todavía es bastante moderado. Por eso, si físicamente te encuentras bien, podrás seguir haciendo planes de forma cómoda, viajar o lucir tu embarazo sin que tu barriga sea aún demasiado voluminosa y pesada.

Pero existe una molestia especialmente incómoda en este trimestre que puede verse agravada por la estación del año en la que se desarrollará esta etapa de tu embarazo. Hablamos de la acidez o ardor de estómago.

Este síntoma digestivo se agrava, entre otras cosas, con los atracones de comida, los horarios de comida irregulares, la ingesta de alimentos muy fríos o con alimentos ricos en grasas y azúcares. Todos estos aspectos suelen descuidarse especialmente en verano, entre barbacoas, helados y comidas copiosas que provocan digestiones pesadas.

En cuanto a la ropa premamá, es posible que no necesites comprar prácticamente nada si cuentas con vestidos vaporosos o con corte bajo el pecho (no necesariamente de embarazadas), y con faldas o pantalones anchos de verano. Estos básicos resultarán imprescindibles en tu armario y te solucionarán la ropa durante este trimestre tan cómodo y sencillo a la hora de vestir.

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¿Qué sentiré? Las molestias más frecuentes en el segundo trimestre de embarazo

Tercer trimestre: octubre, noviembre, diciembre-enero

A medida que tu barriga vaya creciendo empezarás a notarte más pesada y tu cuerpo te pedirá disminuir el ritmo de tu actividad y vida social. Por fortuna para ti, el tercer trimestre te coincidirá con la llegada del frío y la reducción de horas de luz, por lo que te será más sencillo hacer planes familiares y descansar.

Octubre todavía es un mes de temperaturas suaves, así que es recomendable que aproveches para dar paseos y mantenerte activa antes de que las frías temperaturas de noviembre y diciembre te obliguen a cambiar el ejercicio al aire libre por ejercicios en casa.

No olvides que la actividad física resulta fundamental para controlar tu peso, combatir las molestias típicas de este trimestre (como la hinchazón de piernas y tobillos, el dolor en la pelvis y en la espalda) y llegar en forma al parto.

Otro aspecto positivo de vivir el tercer trimestre en esta época del año es la Navidad. Esta fecha, que ya de por sí resulta mágica, lo es mucho más cuando te encuentras inmersa en los preparativos para la inminente llegada de tu bebé.

Por otro lado, es muy importante que cuides tu salud en esta época de frío, pues los catarros y la gripe propia de esta estación del año provocan síntomas muy molestos durante el embarazo, elevando también el riesgo de complicaciones.

Y como última desventaja de vivir el tercer trimestre en invierno destacaría también la ropa. Y es que si hasta el momento te habías podido apañar con prendas holgada y vestidos de verano, en invierno no te quedará más remedio que gastar dinero en ropa premamá, pues el volumen de tu tripa no te permitirá ni siquiera abrocharte el abrigo.

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La recta final del embarazo: esto es lo que te pasará en las últimas semanas

Cuándo nacerá tu bebé

Si la fecha de tu última regla tuvo lugar entre la tercera y cuarta semana de marzo, la concepción se produjo a principios de abril, así que tu fecha probable de parto será entre la tercera y cuarta semana de diciembre.

Y si la fecha de tu última regla fue a principios de abril, la concepción tuvo lugar en la segunda mitad de ese mes, por lo que tu bebé nacería en la primera mitad de enero del año que viene.

Esto tiene una particularidad, y es que la llegada de tu bebé va a coincidir siempre con  las fiestas navideñas, convirtiéndose en el mejor regalo de Navidad, Año Nuevo o Reyes que tendrás jamás.

Tras el nacimiento de tu bebé te sentirás emocionada y quizá deseosa de que amigos y familiares lo conozcan. Pero es muy importante que seas cautelosa con las visitas y los besos y abrazos a tu recién nacido, pues en esta época del año proliferan ciertos virus respiratorios que pueden ser graves para el bebé, y cuyo contagio es más factible en espacios cerrados poco o nada ventilados, como sucede en las casas durante el invierno.

Por otro lado, siempre que salgas a la calle a pasear con tu bebé opta por hacerlo en horas centrales del día cuando la temperatura es más elevada, y asegúrate de abrigarlo correctamente.

Bebés nacidos en diciembre y enero

Si tu fecha probable de parto se sitúa entre finales de diciembre y principios de enero, quizá te preguntes qué será mejor para tu bebé: ¿ser de los pequeños de su clase o de los mayores?

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¿Es mejor ser de los mayores o de los menores de clase?

Aunque el bebé vendrá al mundo cuando llegue su momento y esté preparado para ello, estas son las diferencias que encontrarás entre un mes y otro de nacimiento:

- Si tu bebé nace en diciembre será de los más pequeños de su clase, pudiendo incluso llegar a tener una diferencia de hasta 12 meses con otros compañeros. En los primeros años de vida, esta diferencia de edad resulta muy significativa a la hora de adquirir nuevas habilidades y conocimientos.

Sin embargo, ser de los más pequeños de clase también tiene sus  ventajas, ya que son niños que presentan mayor motivación por avanzar y aprender, además de que otras particularidades curiosas demostradas por la ciencia.

- Por contra, si tu bebé nace en enero será el mayor de su clase, lo que le permitirá contar con una gran ventaja a nivel madurativo cuando comience el colegio por primera vez.

Además, algunos estudios también han relacionado el nacimiento en enero con un mayor rendimiento académico y mejores notas, mayores probabilidades de convertirse en deportistas de élite, mayor confianza en sí mismos y predisposición al trabajo en equipo, e incluso una mayor expectativa sobre su carrera futura.

¿Embarazada en otros meses del año?

• Quedarse embarazada en mayo: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en junio: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en julio: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en agosto: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en septiembre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en octubre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en noviembre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en diciembre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en enero: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en febrero: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en marzo: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé

Fotos | iStock

En Bebés y Más | ¿Es mejor ser de los mayores o de los menores de clase?

Aunque planear quedarse embarazada en un momento específico es muy complicado, cuando llega, descubrimos que ese era el momento perfecto. En mi caso, marzo fue el mes en el que me quedé por segunda vez... una época que recuerdo siempre con una sonrisa en los labios porque creo que es un mes fantástico para empezar esta maravillosa experiencia.

Si estás buscando un bebé, quizás este mes te de la mayor alegría de tu vida, y si es así, te contamos cuáles son los pros y contras de lograr un embarazo en este mes, así como la fecha estimada en la que nacerá tu bebé.

Ventajas y desventajas de quedarse embarazada en el mes de marzo

Quedarse embarazada en marzo tiene grandes ventajas que irás descubriendo a lo largo de todo tu embarazo. Pero no te vamos a  engañar; también hay algún pequeño inconveniente, si bien estos se olvidarán cuando veas la carita de tu bebé.

En cualquier caso, si quieres saber ya mismo todas las ventajas e  inconvenientes que te esperan a lo largo de tu embarazo, desde este mes y  hasta que finalice, te lo detallamos a continuación por trimestres.

Eso sí, cabe aclarar en este punto que hablamos de mujeres embarazadas que viven en el hemisferio norte, ya que hablamos de las estaciones de acuerdo a estas latitudes. En realidad, el embarazo no dura exactamente nueve meses, por lo que los trimestres tampoco son exactamente de tres meses cada uno, pero daremos una aproximación.

Según la regla de Naegele, que calcula la fecha probable de parto, si tu embarazo llega a término tu bebé nacerá entre el 8 de diciembre y el 5 de enero, según el día del mes de marzo en que haya sido concebido.

Primer trimestre: marzo, abril, mayo-junio

Dependiendo del día del mes en que concibas a tu bebé, las 12 primeras semanas de tu embarazo transcurrirán entre los meses de marzo, abril,mayo o primera mitad de junio. Esto significa que tus primeras semanas transcurrirán entre los últimos días del invierno y la llegada de la primavera.

Sin duda la parte más positiva es que iniciarás tu embarazo de forma simultánea al aumento de las horas de luz durante el día. Esto te ayudará a recargarte de energía, a notar los beneficios que aporta la vitamina D procedente del sol. y a llevar mejor las típicas molestias del primer trimestre.

Sin embargo la parte negativa es que es la época del año en la que es más intensa la proliferación de los pólenes y, por tanto, cuando las personas alérgicas sufren más síntomas (picor nasal, ojos rojos, etc.).

Si es tu caso, es importante que tu afección esté debidamente controlada por el especialista, pues los síntomas no tratados podrían afectar al embarazo de forma negativa.

Además, si ya de por si el cansancio y el sueño son síntomas habituales durante el primer trimestre, estos podrían acrecentarse en esta época del año debido a la astenia primaveral.

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Alergia primaveral durante el embarazo: consejos para aliviar los síntomas

Segundo trimestre: junio, julio, agosto-septiembre

Este, según mi experiencia, fue el mejor trimestre que viví de mis dos embarazos: ya podía presumir de barriga (aunque aún no era demasiado prominente), las molestias del primer trimestre desaparecieron por completo, y pudimos disfrutar de nuestras últimas vacaciones siendo una familia de tres.

Todas estas variables dieron como resultado un verano inolvidable, con muchas horas de vida al aire libre, paseos, tardes de terraza y quedadas con amigos.

En cuanto a la ropa premamá, puede solucionarlo muy fácilmente con vestidos vaporosos (a veces ni siquiera hace falta que sean de premamá debido al tamaño de la barriga), que incluso puedes seguir usando tras dar a luz.

Una recomendación a tener en cuenta teniendo en cuenta las costumbres del verano es que debemos controlar la ingesta de ciertos alimentos por el riesgo de sufrir ardores. Si es tu caso, te recomendamos tener en cuenta algunas pautas que te pueden ayudar a prevenirlo y en caso de que se presenten, a aliviarlos.

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¿Qué sentiré? Las molestias más frecuentes en el segundo trimestre de embarazo

Tercer trimestre: septiembre, octubre, noviembre-diciembre

Creo que cuando nos quedamos embarazadas en marzo, los cambios de estación llegan cuando el cuerpo más lo necesita. En este caso, y durante los últimos coletazos del verano, es posible que empieces a notar de forma más pronunciada el peso de la barriga. Coincidirá seguramente con la disminución en la actividad y de la vida social que trae consigo el verano, así que tu cuerpo te pedirá más descanso y el tiempo te acompañará.

A medida que empiecen a disminuir las temperaturas, aprovecha para dar paseos y tomar el aire porque te harán sentir mejor. De esta forma controlarás mejor tu peso y combatirás las molestias típicas de este trimestre como la hinchazón de piernas y tobillos y el dolor en la pelvis y en la espalda provocados por crecimiento del útero.

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La recta final del embarazo: esto es lo que te pasará en las últimas semanas

Cuándo nacerá tu bebé

Si te quedaste embarazada a principios de marzo y tu bebé nace a término, tu fecha probable de parto tendrá lugar en la primera semana de diciembre. Y si la concepción tuvo lugar a finales de marzo, el nacimiento estará previsto para los primeros días de enero.

Esto tiene una particularidad, y es que la llegada de tu bebé se va a convertir en el mejor regalo de Navidad de tu vida, aunque siempre cabe la posibilidad de que precisamente te pongas de parto en una fecha señalada como esta, Año Nuevo o Reyes.

Otra coyuntura a tener en cuenta es que las bajas temperaturas, el frío o la lluvia te impedirán disfrutar plenamente de paseos al aire libre con tu recién nacido. Por eso, siempre que salgas a la calle opta por hacerlo en horas centrales del día en donde la temperatura es más elevada, y asegúrate de abrigar correctamente al bebé.

Por otro lado, es muy importante prestar una especial atención a la salud del recién nacido en esta época del año, pues son fechas en las proliferan ciertos virus respiratorios que pueden ser graves para él, y como ya nos ha enseñado la pandemia, el contagio es más factible en espacios cerrados poco o nada ventilados, como sucede en las casas.

Bebés nacidos en diciembre

Los niños nacidos al final del año serán los más pequeños de la clase.  En la infancia, casi doce meses de diferencia puede ser muy significativa a la hora de adquirir nuevas habilidades y conocimientos,  ya que un niño de la misma clase nacido en enero será madurativamente más avanzado que uno nacido en diciembre, y por lo tanto le será más  fácil aprender cosas nuevas.

Sin embargo, ser de los más pequeños de clase, también tiene sus  ventajas, ya que se ven motivados a intentarlo y avanzar (yo lo veo cada día en mi pequeña). Los estudios también demuestran que a la hora de graduarse, los estudiantes más jóvenes superan a los mayores. Si ellos pueden, yo también.

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Cinco características de los bebés nacidos en diciembre, según la ciencia

¿Embarazada en otros meses del año?

• Quedarse embarazada en mayo: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en junio: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en julio: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en agosto: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en septiembre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en octubre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en noviembre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en diciembre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en enero: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en febrero: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé

En Bebés y Más | ¿Es mejor ser de los mayores o de los menores de clase?

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Cuando planeamos el embarazo, y aunque luego no salga siempre según lo previsto, solemos calcular cuándo será el mejor momento. Si bien no hay un mes mejor que otro para concebir, lo cierto es que la época del año podría tener cierta influencia en el transcurso de tu embarazo.

Por tanto, si estás buscando un bebé, quizá este mes de febrero sea el que te de la mayor de las alegrías. Si es así, te contamos cuáles son los pros y contras de lograr un embarazo en este mes, así como la fecha estimada en la que nacerá tu bebé.

Ventajas y desventajas de quedarse embarazada en el mes de febrero

Quedarse embarazada en febrero tiene grandes ventajas que irás descubriendo a lo largo de todo tu embarazo. Pero no te vamos a engañar; también hay algún pequeño inconveniente, si bien estos se olvidarán cuando veas la carita de tu bebé.

En cualquier caso, si quieres saber ya mismo todas las ventajas e inconvenientes que te esperan a lo largo de tu embarazo, desde este mes y hasta que finalice, te lo detallamos a continuación por trimestres.

Eso sí, cabe aclarar en este punto que hablamos de mujeres embarazadas que viven en el hemisferio norte, ya que hablamos de las estaciones de acuerdo a estas latitudes. En realidad, el embarazo no dura exactamente nueve meses, por lo que los trimestres tampoco son exactamente de tres meses cada uno, pero daremos una aproximación.

Según la regla de Naegele, que calcula la fecha probable de parto, si tu embarazo llega a término tu bebé nacerá entre el 8 de noviembre y el 5 de diciembre, según el día del mes de febrero en que haya sido concebido.

Primer trimestre: febrero, marzo, abril-mayo

Dependiendo del día del mes en que concibas a tu bebé, las 12 primeras semanas de tu embarazo transcurrirán entre los meses de febrero, marzo, abril o primera mitad de mayo. Esto significa que tus primeras semanas transcurrirán entre los últimos coletazos del invierno y la llegada de la primavera.

Esto tiene una parte positiva y otra negativa.

La positiva es, sin duda, la temperatura ideal que te acompañará los primeros meses, pues previsiblemente el frío del invierno se irá suavizando y lejos queda aún el calor sofocante del final de la primavera.

Este clima más suave te permitirá salir a pasear sin la incomodidad de las temperaturas extremas, ayudándote a paliar las molestias típicas de este trimestre. Además, notarás cómo los días se van haciendo más largos cada vez, pudiendo aprovechar más horas de luz solar y de los beneficios que aporta al embarazo la vitamina D procedente del sol.

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La vitamina D tendría un papel fundamental en la mejora de la fertilidad y en la prevención de abortos, según un estudio

Sin embargo, si sufres de alergia a pólenes, los meses de febrero, marzo y abril pueden ser especialmente complicados. Y es que a los pólenes de cupresáceas, arizónicas y alisos típicos de finales del invierno, se suman también los pólenes primaverales de plantas como el abedul, el plátano de sombra y las gramíneas.

Si es tu caso, es importante que tu afección esté debidamente controlada por el especialista, pues los síntomas no tratados podrían afectar al embarazo de forma negativa.

Además, si ya de por si el cansancio y el sueño son síntomas habituales durante el primer trimestre, estos podrían acrecentarse en esta época del año debido a la astenia primaveral.

Segundo trimestre: mayo, junio, julio-agosto

Al haber desaparecido las náuseas y las molestias típicas del primer trimestre, y dado que todavía el peso de barriga no es tan acentuado, esta segunda etapa del embarazo suele ser la más llevadera.

En tu caso, el segundo trimestre coincidirá con el final de la primavera y buena parte del verano.

La gran ventaja es que el volumen de la tripa te permitirá disfrutar plenamente de actividades y excursiones al aire libre, y si tu médico lo considera también podrás viajar y lucir barriguita allá donde vayas.

Tendrás que comenzar a usar ropa premamá si no lo has hecho todavía, con la ventaja de que con unos pocos básicos como un pantalón de primavera-verano maternity, una camisa ancha y un vestido que puedas seguir utilizando cuando nazca el bebé, tendrás el armario solucionado.

Existe una molestia especialmente incómoda en este trimestre que puede verse agravada por la estación del año en la que se desarrolla esta etapa del embarazo. Hablamos de la acidez o ardor de estómago.

Este síntoma digestivo se agrava, entre otras cosas, con los atracones de comida, los horarios de comida irregulares, la ingesta de alimentos muy fríos o con alimentos ricos en grasas y azúcares. Todos estos aspectos suelen descuidarse especialmente en verano, entre barbacoas, helados y comidas copiosas que provocan digestiones pesadas.

Tercer trimestre: agosto, septiembre, octubre-noviembre

Como decíamos más arriba, el verano es una estación que suele resultar especialmente incómoda para las embarazadas debido a sus temperaturas extremas y a los síntomas agravados por el calor.

Pero por fortuna, cuando inicies tu tercer trimestre del embarazo lo peor del verano habrá pasado, y aunque todavía tendrás que soportar días de temperaturas muy altas, lo normal es que esta a comience a suavizarse a medida que avanza el mes de septiembre.

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La recta final del embarazo: esto es lo que te pasará en las últimas semanas

Aprovecha para ejercitarte y salir a caminar tanto como puedas. La actividad física diaria y moderada no solo te permitirá controlar tu peso y llegar más en forma al parto, sino que te ayudará a combatir las molestias típicas de esta etapa como la hinchazón de piernas y tobillos y el dolor en la pelvis y en la espalda provocados por crecimiento del útero.  

Cuándo nacerá tu bebé

Si te quedaste embarazada a principios de febrero y tu bebé nace a término, tu fecha probable de parto tendrá lugar en la primera semana de noviembre. Y si la concepción tuvo lugar a finales de febrero, el nacimiento estará previsto para los primeros días de diciembre.

Esto tiene algunos inconvenientes, siendo quizá el más destacable las bajas temperaturas, el frío o la lluvia que te impedirán disfrutar plenamente de paseos al aire libre con tu recién nacido. Por eso, siempre que salgas a la calle opta por hacerlo en horas centrales del día en donde la temperatura es más elevada, y asegúrate de abrigar correctamente al bebé.

Por otro lado, es muy importante prestar una especial atención a la salud del recién nacido en esta época del año, pues son fechas en las proliferan ciertos virus respiratorios que pueden ser graves para él, y cuyo contagio es más factible en espacios cerrados poco o nada ventilados, como sucede en las casas.

Para muchos, existe otro inconveniente que debe ser tenido en cuenta, y es que cuando tu bebé comience la escuela infantil o el colegio será de los más pequeños de su clase. Esto le otorgará al principio una cierta desventaja con respecto a sus compañeros mayores de promoción, especialmente en lo que respecta al desarrollo psicomotriz y al control de esfínteres.

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¿Es mejor ser de los mayores o de los menores de clase?

Sin embargo, ser de los pequeños de la clase también motiva a los niños a esforzarse más, y la ciencia relaciona nacer en los últimos meses del año con una mejor salud ósea y cardiovascular, menores probabilidades de padecer trastornos mentales y una mayor longevidad.

¿Embarazada en otros meses del año?

• Quedarse embarazada en mayo: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en junio: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en julio: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en agosto: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en septiembre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en octubre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en noviembre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en diciembre: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé
• Quedarse embarazada en enero: pros, contras y cuándo nacerá tu bebé

Fotos | portada (Pexels),  foto 3 (Leah Kelley- Pexels), foto 4 (Pexels - Dominika Roseclay), resto de fotos (iStock)

Si estás buscando un bebé, quizá este mes de julio sea el que te de la mayor de las alegrías y descubras que estás embarazada. Si es así, queremos analizar las ventajas e inconvenientes que tendrás a la hora de vivir tus nueve meses de embarazo en la época del año que te toca, así como el mes en el que nacerá tu bebé.

Ventajas y desventajas de quedarse embarazada en el mes de julio

En el hemisferio norte, y en concreto en España, el mes de julio es el más caluroso del año, lo que puede causar algunos inconvenientes a las embarazadas. Pero julio también es el mes de la luz, las interminables horas de sol y las vacaciones de verano, factores que propician la concepción.

Quedarse embarazada en julio tiene grandes ventajas que irás descubriendo a lo largo de todo tu embarazo. Pero no te vamos a engañar; también hay algún pequeño inconveniente, si bien estos se olvidarán cuando veas la carita de tu bebé.

En cualquier caso, si quieres saber ya mismo todas las ventajas e inconvenientes que te esperan a lo largo de los próximos nueve meses, te lo detallamos a continuación por trimestres.

Primer trimestre: agosto, septiembre y octubre

Entre las molestias típicas del primer trimestre de embarazo están las náuseas. No en vano, se estima que aproximadamente el 80% de las embarazadas las sufren, y es realmente angustiante. Las náuseas empeoran con el calor, por lo que dependiendo del momento exacto de la concepción, es posible que dos de los tres primeros meses de embarazo los vivas en pleno verano, con todo lo que esto supone.

También el cansancio y el sueño, síntomas habituales durante el primer trimestre, podrían acrecentarse en esta época del año debido a las altas temperaturas.

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Embarazada en verano: cinco consejos para sentirte mejor

Otro aspecto que deberás tener en cuenta es que, si bien no se contradice específicamente el hecho de viajar durante el primer trimestre de la gestación (siempre que no se trate de un embarazo de riesgo o el médico así lo considere), no suele ser lo más recomendable, especialmente si vamos a viajar largas distancias. Ten en cuenta además, que durante las primeras semanas deberás visitar con relativa frecuencia a tu médico o matrona para realizar las primeras revisiones y analíticas de embarazo.

¡Pero no todo es malo! Si tienes la suerte de vivir un primer trimestre libre de síntomas (o al menos, que estos sean llevaderos), estar embarazada en verano también tiene aspectos muy positivos. Para empezar, no tienes tripita que te incomode a la hora de descansar o disfrutar, además de disponer de más tiempo libre para ir preparando la llegada de tu bebé.

Segundo trimestre: noviembre, diciembre y enero

Las mujeres que se quedan embarazadas a lo largo del mes de julio, viven el segundo trimestre del embarazo entre los meses de noviembre y enero, con las fiestas navideñas como protagonistas.

Puesto que el volumen de la tripa durante la segunda parte de la gestación todavía no es abultado, podrás disfrutar al máximo de la Navidad, una fecha que si ya de por sí resulta mágica, durante el embarazo se vive con una especial ilusión.

Eso sí, deberás cuidarte mucho de las comidas copiosas en estas fechas, pues agravan síntomas digestivos como la acidez o el estreñimiento, que empiezan a ser acusados durante el segundo trimestre. También es importante que te tomes con calma las compras y preparativos navideños, así como los compromisos con familiares y amigos.

Por último, recuerda cuidar especialmente tu salud en esta época de frío, pues los catarros y la gripe propia de esta estación del año provocan síntomas muy molestos durante el embarazo, elevando también el riesgo de complicaciones.

Tercer trimestre: febrero, marzo y abril

La última etapa de tu embarazo la vivirás a las puertas de la primavera. Notarás cómo los días empiezan a alargarse, las temperaturas a suavizarse y... ¡el polen empezará a hacer de las suyas!

Y es que durante los meses de febrero y marzo polinizan algunos de los árboles que con más frecuencia encontramos en las calles y parques de las ciudades, como el ciprés común, el abedul o el plátano de sombra.

Si eres alérgica al polen y sufres picor de nariz y ojos, estornudos, lagrimeo o asma debes saber que no todos los medicamentos para tratar la alergia son compatibles durante el embarazo, por lo que es fundamental ponerse en manos de especialistas que te indiquen el mejor tratamiento a seguir, pues ciertos síntomas mal controlados o no tratados podrían poner el peligro tu salud y la de tu bebé.

Si por el contrario, no sufres alergia primaveral, podrás disfrutar al máximo de esta última etapa de tu embarazo y aprovechar para pasear y ejercitarte al aire libre, y así afrontar el parto con la mejor condición física posible.

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Cuándo nacerá tu bebé

Quedarse embarazada en el mes de julio implica que tu fecha probable de parto será en marzo o abril, dependiendo del momento del mes en el que se haya producido la concepción.

Nacer en primavera tiene grandes ventajas, ya que los días comienzan a tener más horas de luz y las temperaturas se vuelven cada vez más agradables, lo que facilita que puedas salir a pasear con tu bebé casi desde el primer día, beneficiándose de la vitamina D del sol que tanto necesita.

Para la reciente mamá dar a luz en primavera también tiene aspectos muy positivos, pues pasar tiempo al aire libre y al sol te ayudará en tu recuperación postparto y mejorará tu estado anímico. Además, de cara al verano ya estarás completamente recuperada para disfrutar de tus primeras vacaciones con tu bebé.

Si atendemos al carácter del bebé según la época del año en la que nacerá (un dato curioso, aunque completamente anecdótico), una investigación llevada a cabo por el Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología de Berlín concluyó que los niños y niñas nacidos en primavera tienden a mostrarse más optimistas y enérgicos que los nacidos en las otras estaciones del año.

En cuanto a la salud del bebé durante sus primeras semanas de vida, si bien las "itis" típicas del invierno ya habrán desaparecido, nos adentramos en una época del año en la que proliferan otro tipo de virus responsables de enfermedades como gastroenteritis, conjuntivitis y otitis. Mucha precaución, especialmente si el bebé tiene hermanos en la guardería o en cole.

Según los expertos, las probabilidades de concebir un bebé aumentan en primavera, y la mayoría de gente coincide en afirmar que si hay un mes primaveral por excelencia, ese es mayo.

Por tanto, si estás buscando un bebé, quizá este mes de mayo sea el que te de la mayor de las alegrías. Si es así, te contamos cuáles son los pros y contras de lograr un embarazo en este mes, así como la fecha estimada en la que nacerá tu bebé.

Ventajas y desventajas de quedarse embarazada en el mes de mayo

Quedarse embarazada en mayo tiene grandes ventajas que irás descubriendo a lo largo de todo tu embarazo. Pero no te vamos a engañar; también hay algún pequeño inconveniente, si bien estos se olvidarán cuando veas la carita de tu bebé.

En cualquier caso, si quieres saber ya mismo todas las ventajas e inconvenientes que te esperan a lo largo de tu embarazo, desde este mes y hasta que finalice, en enero del próximo año, te lo detallamos a continuación por trimestres. Eso sí, antes de nada queremos aclarar que nos referimos al mes de mayo del hemisferio norte, pues en el sur las temperaturas de las estaciones son diferentes, y por tanto, algunas de las ventajas y desventajas que mencionamos pueden variar.

Primer trimestre: mayo, junio y julio

Entre las molestias típicas del primer trimestre de embarazo están las náuseas. No en vano, se estima que aproximadamente el 80% de las embarazadas las sufren, y es realmente angustiante. Aunque hay muchas formas de intentar controlar las náuseas, una de las más eficaces (al menos desde mi experiencia), es salir a pasear por entornos naturales, lejos de la contaminación y las aglomeraciones.

Y es que respirar aire puro, conectarse con la naturaleza y despejar la mente suele ser un remedio infalible en casi cualquier situación. Por fortuna, en primavera y principios de verano esto es más accesible que en ninguna otra estación del año, pues las temperaturas son suaves y apetece pasar el mayor tiempo posible al aire libre, disfrutando del sol.

Y precisamente la luz solar es otro de los aspectos positivos para el embarazo, pues la vitamina D procedente del sol no solo beneficia la absorción del calcio (tan importante durante la gestación) y la salud ósea, sino que juega un papel fundamental en la prevención de los abortos durante las primeras semanas.

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Pero hay personas para quienes la primavera no es una estación tan idílica. Nos referimos a los alérgicos a pólenes, una afección que durante el embarazo debe ser especialmente controlada por el especialista, pues los síntomas no tratados podrían afectar de forma negativa.

Además, si ya de por si el cansancio y el sueño son síntomas habituales durante el primer trimestre, estos podrías acrecentarse en esta época del año debido a la astenia primaveral.

Segundo trimestre: agosto, septiembre y octubre

Las mujeres que se quedan embarazadas en el mes de mayo viven casi todo el segundo trimestre de su embarazo en verano, una estación que aunque resulta especialmente incómoda para las embarazadas debido a sus temperaturas extremas, suele ser más llevadera durante el segundo trimestre.

Además, el volumen de la tripa en estos meses es bastante moderado, lo que te permitirá seguir haciendo planes de forma cómoda, viajar o lucir tu embarazo sin que tu barriga sea aún demasiado voluminosa y pesada. Y cuando esta ya te empiece a pesar, habrá comenzado el otoño.

Pero existe una molestia especialmente incómoda en este trimestre que puede verse agravada por la estación del año en la que se desarrolla esta etapa del embarazo. Hablamos de la acidez o ardor de estómago.

Este síntoma digestivo se agrava, entre otras cosas, con los atracones de comida, los horarios de comida irregulares, la ingesta de alimentos muy fríos o con alimentos ricos en grasas y azúcares. Todos estos aspectos suelen descuidarse especialmente en verano, entre barbacoas, helados y comidas copiosas que provocan digestiones pesadas.

Tercer trimestre: noviembre, diciembre y enero

La última etapa de tu embarazo la vivirás en invierno, entre los meses de noviembre y enero. Desde mi experiencia, si hay un aspecto positivo en ello es que el frío que sienten los demás no lo percibirás de la misma manera, siendo para ti un invierno muy llevadero en cuanto a temperatura.

La razón está en las hormonas. El organismo de la embarazada segrega progesterona, hormona producida por la placenta que causa un aumento de la temperatura. Por su parte, el bebé que crece dentro del cuerpo de la madre contribuye a un aumento de la actividad metabólica y al aumento de la temperatura.

Otro aspecto positivo de vivir el tercer trimestre en esta época del año es la Navidad. Esta fecha, que ya de por sí resulta mágica, lo es mucho más cuando te encuentras inmersa en los preparativos para la inminente llegada de tu bebé.

Pero precisamente la Navidad también supone una desventaja en el tercer trimestre del embarazo, no solo debido a las comidas copiosas que agravan los síntomas propios de esta etapa, sino por los ajetreados planes que la rodean (compras, reuniones familiares, compromisos, tiendas abarrotadas...) y que podrían comprometer tu descanso.

Por otro lado, es muy importante que cuides tu salud en esta época de frío, pues los catarros y la gripe propia de esta estación del año provocan síntomas muy molestos durante el embarazo, elevando también el riesgo de complicaciones.

Y como última desventaja de vivir el tercer trimestre en invierno destacaría también la ropa. Y es que si hasta el momento te habías estado apañando con prendas holgada y vestidos de verano, en invierno no te quedará más remedio que gastar dinero en ropa premamá, pues el volumen de tu tripa no te permitirá ni siquiera abrocharte el abrigo.

Cuándo nacerá tu bebé

Quedarse embarazada en el mes de mayo implica que tu fecha probable de parto será en enero o principios de febrero. Esto tiene algunos inconvenientes, siendo quizá el más destacable las bajas temperaturas, el frío o la nieve, que te impedirán disfrutar de paseos al aire libre con tu bebé.

Por otro lado, es muy importante prestar una especial atención a la salud del recién nacido en esta época del año, pues en invierno proliferan ciertos virus respiratorios que pueden ser graves para el bebé, y cuyo contagio es más factible en espacios cerrados poco o nada ventilados, como sucede en las casas durante el invierno.

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¿Es mejor ser de los mayores o de los menores de clase?

Sin embargo, nacer a principios de año tiene múltiples ventajas, pues cuando comience el colegio tu bebé será de los mayores de su clase. Aunque hay quien cuestiona que esto sea algo positivo, para mí sin duda lo es, ya que nacer a principios de año le permitirá más tiempo para madurar a todos los niveles.

Además, algunos estudios también han relacionado el nacimiento en enero con un mayor rendimiento académico y mejores notas, mayores probabilidades de convertirse en deportistas de élite, mayor confianza en sí mismos y predisposición al trabajo en equipo, e incluso una mayor expectativa sobre su carrera futura.

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El segundo trimestre del embarazo abarca del cuarto al sexto mes, y se corresponde con las semanas 14 a la 28. El inicio de este trimestre suele marcar un antes y un después para muchas mujeres, que por fin pueden despedirse de unos primeros meses repletos de náuseas y malestar, y comenzar a disfrutar de su embarazo.

No en vano, se suele decir que esta segunda etapa de la gestación es la más tranquila y llevadera, pues las principales molestias han desaparecido, la tripita no ha alcanzado aún un volumen considerable y la mamá comienza a notar los primeros movimientos de su bebé, una sensación única, maravillosa e indescriptible.

Si acabas de adentrarte en el segundo trimestre de tu embarazo te contamos qué cambios os esperan a ti y a tu bebé.

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Los cambios físicos más importantes

El principal cambio físico que experimentarás en esta etapa es el crecimiento de tu barriga, que empezará a asomar al inicio del segundo trimestre (aunque si has tenido un embarazo anterior, esta se notará antes). Si lo comparamos con un objeto, hacia el cuarto mes tu útero tendrá el tamaño de un melón pequeño y se situará por debajo del ombligo, y al finalizar el sexto mes habrá sobrepasado la línea del ombligo y tendrá el tamaño de un balón.

Aunque es posible que haya gente que se empeñe en adivinar el sexo de tu bebé analizando la forma y tamaño de tu barriga, lo cierto es que no hay ninguna relación entre ambos factores, como tampoco la hay entre el tamaño de tu tripa y el tamaño que tendrá tu bebé.

Si atendemos a las molestias típicas de esta etapa, lo habitual es que la madre se sienta mejor físicamente que durante las primeras semanas de gestación, pues en la mayoría de los casos las náuseas habrán desaparecido. Sin embargo, en el segundo trimestre aparecen nuevas molestias como los calambres en las piernas, el estreñimiento y las hemorroides asociadas, o el ardor de estómago provocado por efecto de las hormonas y el aumento del volumen del útero.

También son frecuentes los dolores musculares en la zona lumbar y en las ingles, debido al estiramiento de los ligamentos, así como notar las primeras contracciones de Braxton Hicks, unas contracciones que nada tienen que ver con las que sentirás en el parto, y que harán que tu abdomen se endurezca y se tense durante unos segundos. Aunque no son dolorosas, las contracciones de Braxton Hicks pueden resultar algo molestas, si bien ceden en pocos minutos con reposo.

Para sobrellevar mejor todas estas molestias es importante que cuides tu alimentación, evitando comidas copiosas e incluyendo alimentos que ayuden a combatir la acidez, así como alimento ricos en potasio, magnesio y fibra. Además, deberás beber la cantidad de agua recomendada, practicar ejercicio físico moderado de forma habitual y realizando suaves estiramientos de espalda y piernas de vez en cuando.

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También es muy importante que cuides el peso que vas ganando en el embarazo, atendiendo siempre a tu índice de masa corporal, evitando comer por dos y eligiendo siempre opciones saludables y nutritivas. Recuerda que pasarse con los kilos puede traer complicaciones, tanto para ti, como para el desarrollo del embarazo y la salud de tu bebé.

Los miedos y dudas típicas de esta etapa

Aunque la ansiedad propia del principio es posible que se haya ido calmando con el paso de las semanas, lo cierto es que el embarazo es una etapa de gran carga emocional, y las dudas y miedos van variando conforme avanzan los meses.

Así, en este segundo trimestre es frecuente que la mujer comience a experimentar dudas relacionadas con su futura maternidad (¿seré una buena madre? ¿querré a este segundo bebé igual que al primero? -en caso de que ya tenga más hijos-, ¿sabré estar a la altura?), así como otras cuestiones que tienen que ver con la salud de su bebé.

Preguntarse si estará todo bien ahí dentro, si el bebé se estará desarrollando correctamente o si habrá algo que estás haciendo que pueda perjudicarle es absolutamente normal. En cualquier caso, si sientes que hay aspectos que te generan una especial ansiedad o preocupación, no dejes de consultarlo con tu médico o matrona.

Los controles de embarazo

Entre la semana 18 y 22 tiene lugar una de las pruebas más importantes del embarazo: la ecografía morfológica de las 20 semanas, una prueba que dura más que otras ecografías de control y tiene como objetivo identificar posibles malformaciones fetales, tanto graves como leves, así como analizar sus movimientos, la placenta, el líquido amniótico, el corazón y resto de órganos internos del bebé.

Por otro lado, en el segundo trimestre también te realizará una nueva analítica de sangre y orina, con el fin de detectar y poner remedio a enfermedades comunes en esta etapa, como las infecciones de orina y la anemia, que suele aparecer a partir de la semana 20 de gestación.

Asimismo, entre la semana 24 y 28 tendrás que hacerte la prueba de la glucosa o Test O'Sullivan, que tiene como objetivo medir tu glucosa en sangre y descartar la presencia de diabetes gestacional. Si los resultados de esta prueba salieran iguales o superiores a 140 md/dl de glucosa en sangre, se te realizará la prueba de Tolerancia Oral a la Glucosa (TTOG) (o curva de glucosa larga), que finalmente descarte o confirme la aparición de diabetes gestacional, una enfermedad que debe ser controlada para evitar complicaciones.

El desarrollo de tu bebé

Al comenzar el segundo trimestre de embarazo el bebé ya tiene un aspecto muy similar a un recién nacido, pero mucho más pequeño.

Tanto es así, que entre la semana 14 y 16 su talla estará entre los 10-11 cm desde la coronilla hasta el final de la espalda, cabiendo en la palma de una mano. Entre las semanas 16 y 20 el bebé crecerá hasta alcanzar los 350 gramos de peso y los 16 cm de longitud, y al término del trimestre su longitud llegará a los 36 centímetros y su peso a los 1.100 gramos.

En este segundo trimestre, los órganos del bebé están en un estado muy avanzado de su desarrollo, aunque algunos, como los pulmones, deben continuar madurando hasta el último momento. Su esqueleto también comienza a fortalecerse y esto hará que sus movimiento dentro del útero empiecen a hacerse notables entre la semana 16 y 20, dependiendo de si es el primer embarazo o no. Sentir las primeras pataditas de tu bebé es realmente maravilloso y una experiencia que jamás olvidarás.

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En cuanto a los sentidos, estos están en pleno desarrollo, y el bebé reacciona ante los distintos sabores del líquido amniótico, la luz o ante sonidos provenientes del exterior, como voces, música o ruidos muy fuertes. Tu voz es uno de los primeros sonidos que reconoce, por lo que puedes empezar a comunicarte con tu bebé hablándole suavemente y estimulándolo con música relajante.

En este segundo trimestre también empieza a desarrollarse en el cuerpo de tu bebé una fina capa de vello llamado lanugo. Junto con la vérnix caseosa, el lanugo contribuye a mantener la temperatura corporal del feto y proteger su piel de la deshidratación, el frío y los efectos irritantes del líquido amniótico.

Al finalizar el trimestre tu bebé habrá alcanzado tal grado de madurez que tendría muchas posibilidades de sobrevivir si llegara al mundo de manera prematura. Pero aún faltan varias semanas para que finalice el embarazo y continúe formándose y entrenándose para vivir fuera del útero cuando llegue el momento del parto.

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Siguiendo con la sección del embarazo semana a semana llegamos a la semana 16 de embarazo, en el segundo trimestre de embarazo.

En esta semana muchas mujeres ya han dejado atrás los síntomas más duros de los primeros meses y es, pues, un buen momento para empezar a hacer algo de ejercicio, pasear y, en definitiva, aprovechar el buen tiempo saliendo de casa.

Como ya hemos hecho en las otras entradas, vamos a echar un ojo a los cambios más importantes que le suceden a la madre y al bebé en esta semana 16 de gestación.

Cambios en el bebé en la semana 16 de embarazo

En la semana 16 ya mide entre 10 y 11 cm. Las piernas ya son más largas que los brazos y empiezan a diferenciarse algunas articulaciones, como las rodillas, los tobillos, los codos y las muñecas. Además de moverse, como ya hacía la semana pasada, ahora también da patadas, aunque es un poco pronto para notarlas, pues apenas pesa 80 gramos. Digamos que como mucho se puede llegar a notar como una sensación de burbujeo, como un cosquilleo que bien puede confundirse con otras sensaciones físicas propias.

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Para conocer más sobre sus medidas, deciros que su fémur mide ahora unos 2,1 cm y que la circunferencia de su cabecita mide unos 12,7 cm.

Sobre este tiempo empieza a abrir los deditos de las manos y empieza también a cerrarlas, en lo que parece ser el inicio del reflejo de prensión. Gracias a él empieza a cogerse los pies, el cordón umbilical o sus manos una con otra. Aparecen también las uñas en manos y pies.

Tiene ya más fuerza en el cuello y ahora lo sostiene mejor, pudiendo estar más erguido. Se empiezan a desarrollar los músculos faciales, pudiendo hacer algunas expresiones ya. A nivel de tórax, parece que empieza a hacer algunos movimientos que podrían ser precursores del ejercicio que hará para respirar una vez nazca.

Cambios en la mujer en la semana 16 de embarazo

Como hemos comentado más arriba, algunas mujeres empiezan a notar los movimientos de sus bebés, aunque no desesperes si no es así, porque aún es muy pronto y porque las sensaciones pueden ser aún confusas.

A nivel de cambios, suele ser la época en que las mamás están más guapas. Al aumentar el flujo de sangre a la piel, las mujeres embarazadas parecen estar más deslumbrantes que nunca (entre que la piel reluce más y que el pelo se cae menos, es normal que la gente vea a las mujeres embarazadas muy guapas).

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Triple screening en el embarazo: cómo interpretar los valores

Algunas mujeres pueden notar un aumento de la salivación, que es secundario al aumento de los niveles de estrógenos y que puede tratarse si fuera una sensación muy molesta. Puede ser interesante acudir ya a hacer la revisión odontológica para que el dentista valore la existencia o no de infecciones o alteraciones en las encías: al disminuir los niveles de algunas vitaminas, la comida se queda más tiempo en los dientes y el riesgo de caries e infecciones es mayor.

Posibles pruebas diagnósticas: el triple screening

Es posible que a estas alturas ya os hayan hecho la prueba del triple screening. Si no es así, podría ser ahora cuando os la hicieran, porque tanto puede hacerse al iniciarse el segundo trimestre como ahora, entre las semanas 16 y 18 (pese a que a estas alturas es un poco menos fiable).

Se trata de un análisis de sangre en el que se determinan los valores de ciertas hormonas y de una proteína que genera el feto, la alfa-fetoproteína, cuyo objetivo es determinar el riesgo de que el bebé padezca algún defecto del tubo neural (el más típico y conocido es la espina bífida) o bien alguna cromosopatía, siendo la más conocida el síndrome de Down.

No todas las mujeres se la hacen, pues los resultados suelen arrojar muchos falsos negativos que acaban creando ansiedad en los futuros padres (de cada mil mujeres que se hacen la prueba, 50 obtienen resultados positivos, pero de esas 50 mujeres solo una o dos tienen realmente un bebé con problemas). Otras mujeres deciden no hacerla por decisión propia, al tener claro que, aun siendo positivo, no abortarían. Es en definitiva una prueba opcional y cada madre debe ser informada de en qué consiste para tomar una decisión responsable.

Siguiente semana: semana 17 de embarazo

Fotos | devinf, Kurt Häusler en Flickr En Bebés y más | Embarazo semana a semana: de la concepción al nacimiento

Sin duda, es uno de los momentos más emocionantes del embarazo. El bebé se mueve enérgicamente dentro del útero desde la concepción, pero en las primeras semanas no puedes notarlo todavía.

Será más adelante cuando notes las primeras pataditas de tu bebé moviéndose en tu interior, y a partir de allí será una constante hasta el final del embarazo. Una sensación maravillosa de que tu bebé crece dentro de tí y de sentirte acompañada en todo momento. Una conexión única entre la madre y su bebé por nacer.

Cuándo y cómo las notaré

No se puede generalizar poniendo una fecha exacta, pues cada embarazo y cada mujer es diferente. Pero, si nos guiamos por el desarrollo normal del bebé, sus primeros movimientos comienzan a sentirse alrededor del cuarto o el quinto mes de embarazo.

Si es tu primer embarazo pueden comenzar a notarse aproximadamente entre la semana 18 y la semana 20, y si ya has tenido un embarazo anterior o más, aproximadamente a partir de la semana 15 o semana 16 de embarazo.

Si el embarazo es múltiple o la fecha de embarazo es errónea y en realidad estamos embarazadas de más tiempo, también es posible que los movimientos se noten antes.

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En el segundo embarazo, los movimientos del bebé se perciben antes

¿Cómo sentiré las primeras pataditas? Si eres primeriza, puede que te cueste identificarlas al principio. Se siente como un mariposeo, o como si hubiese un pececito moviéndose en tu interior y puede que te preguntes si eso habrá sido tu bebé o algún movimiento intestinal.

A medida que van pasando las semanas, podrás identificar sin lugar a dudas las primeras pataditas, que las llamamos así, pero también podrían ser manotazos del bebé sobre las paredes del útero.

Es más habitual percibir sus movimientos cuando estás relajada y con más intensidad cuando vayas a dormir. También es habitual que se mueva más por la tarde y cuando has comido.

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La primera ecografía del embarazo: ese emotivo momento en el que puedes ver a tu bebé

Un recuerdo emocionante

Hay pocas sensaciones tan bonitas como sentir los movimientos de tu hijo dentro tuyo. Coincide además con la etapa en que las náuseas y las molestias más habituales del primer trimestre comienzan a desaparecer y la barriga comienza a notarse, lo que da mayor seguridad.

Las primera pataditas son la primera comunicación con tu bebé, la prueba tangible de que el bebé está allí, de que todo va bien, ya que los movimientos del bebé son una señal de bienestar fetal.

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El embarazo es una época maravillosa, pero con él vienen numerosas molestias a las que la mayoría de mujeres tienen que hacer frente. El primer trimestre de gestación suele ser en el que las molestias son más acusadas, debido a los grandes cambios hormonales que se producen en el cuerpo de la mujer; el segundo trimestre es, normalmente, el menos molesto y en el tercero aparecen molestias relacionadas principalmente con el tamaño y el peso de la barriga y la cercanía al parto.

Veamos cuáles son las molestias más frecuentes en el embarazo, trimestre a trimestre. Por supuesto, tened en cuenta que cada mujer es diferente y las molestias no son algo que aparezca y desaparezca mágicamente según avanza el calendario. Tomadlo a modo de guía.

Molestias en el primer trimestre de embarazo

Hinchazón y sensibilidad en los pechos

La molestia más notoria del primer trimestre, y en algunas mujeres el primer síntoma de embarazo, es la hinchazón y sensibilidad en los pechos.

Desde los primeros días, los senos empiezan a prepararse para la lactancia. Los elevados niveles de progesterona y estrógenos hacen que crezcan y se vuelvan más sensibles, tanto que en ocasiones duelen al más mínimo roce de la ropa.

Puede que por el agrandamiento de los pechos sea necesario ajustar la talla del sujetador, a una o dos tallas más. Son preferibles los de tela de algodón, sin costuras ni aros que puedan incomodar.

Pasado el primer trimestre esa hipersensibilidad suele remitir, aunque puede que no siempre, mientras que durante el segundo y tercer trimestre los pechos siguen creciendo y acumulando grasa.

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Ese terrible embarazo en el que estás con náuseas hasta el día del parto

Náuseas

Otra de las molestias más habituales en las primeras semanas de embarazo son las náuseas. Algunas mujeres no las sienten, pero otras lo llevan realmente mal, llegando incluso a vomitar varias veces al día.

No se sabe a ciencia cierta por qué se sienten náuseas, hasta se ha hablado de que podrían ser psicológicas, pero la teoría más extendida es que se deben a la elevación rápida de los niveles de la hormona gonadotropina corionica humana segregada por la placenta.

Suelen ir acompañadas por intolerancia y aversión a ciertos alimentos, así como repulsión a algunos olores que aumentan la sensación de malestar.

Pueden aparecer en cualquier momento del día, aunque son más habituales las náuseas matutinas después de un largo ayuno. En algunas mujeres persisten durante todo el embarazo, sin embargo suelen desaparecer o al menos remitir hacia comienzos del segundo trimestre.

Se recomienda hacer comidas pequeñas y frecuentes, preferir los carbohidratos y evitar las comidas copiosas y los alimentos demasiado grasos, las frituras, así como el café y el tabaco.

Muchas mujeres recurren a los remedios naturales como la infusión de jengibre, aunque no a todas les resultan eficaces

De cualquier manera, las náuseas no afectan en absoluto al bebé, salvo que los vómitos sean muy intensos y la madre pierda demasiado peso o corra riesgo de deshidratación, como se da en la hiperémesis gravídica.

Cansancio y sueño

El cansancio generalizado y las ganas de dormir a todas horas es otra de las molestias más típicas de las primeras semanas. El cuerpo de la mujer está viviendo un gran cambio, tanto físico como emocional. Aumenta el volumen sanguíneo, el corazón y los órganos involucrados trabajan más de lo habitual, además se forma la placenta y los principales órganos del bebé, por lo que es normal que haya un mayor consumo de energía.

La mujer se siente cansada y somnolienta, y si a esto le sumamos el malestar por los vómitos y el estrés emocional, es lógico que el cuerpo pida descanso. Y ahora más que nunca, por tu salud y la de tu bebé debes atender sus necesidades.

La mejor solución para el cansancio y el sueño en el embarazo es descansar siempre que se pueda. Cualquier ratito es bueno para dar una cabezadita, la siesta, después de almuerzo, antes de cenar e irse a dormir más temprano de lo habitual. La dieta sana y el ejercicio moderado también contribuyen a elevar el nivel de energía.

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Mareos

Es normal durante los primeros meses de embarazo sentir mareos. Suceden al producirse una bajada de tensión arterial, algo que puede suceder cuando el organismo de la mujer se está adaptando a la nueva situación.

Pueden aparecer en cualquier momento del día, pero es más probable tener un mareo después de comer o al levantarse bruscamente.

Si te sientes mareada, tienes que recostarte con las piernas en alto o sentada con la cabeza entre las rodillas para facilitar el retorno sanguíneo. Lleva siempre un caramelo en el bolso por si acaso, si sientes una bajada de tensión, un dulce ayudará a elevar el nivel de azúcar en sangre.

Dolor de cabeza

Los cambios hormonales que ocurren en el primer trimestre pueden provocar dolores de cabeza intensos. En algunas mujeres se intensifican las cefaleas habituales mientras que otras los sienten por primera vez en el embarazo.

El aumento del volumen de la circulación sanguínea y la disminución de la glucosa en la sangre contribuyen a que aparezca un dolor de cabeza muy intenso y característico que se concentra en ambos lados de la cabeza y en la nuca.

Para aliviarlo, puedes seguir algunos consejos como: hacer varias comidas al día para evitar la falta de azúcar, hacer ejercicio moderado para faciliar la circulación sanguínea, recostarse sobre el lado izquierdo, masajear las sienes, descansar y colocar compresas frías en la frente.

Si el dolor es muy intenso y persistente y no remite pasado el primer trimestre es conveniente consultarlo con el médico pues podría ser un síntoma de preeclampsia.

Congestión nasal

Hacia el segundo mes de embarazo, la mujer puede tener la sensación de estar resfriada sin estar acatarrada. Es la llamada rinitis del embarazo provocada por la dilatación de los vasos sanguíneos. Es posible que la propia congestión provoque hemorragias nasales.

Intenta evitar los ambientes muy secos, las sustancias irritantes como perfumes, el humo, bebe abundante líquido, hazte lavados nasales con suero fisiológico y procura no sonarte muy fuerte la nariz para evitar el sangrado.

Indigestión

Aunque es una molestia más habitual hacia el final del embarazo, cuando el tamaño de la tripa comprime los órganos digestivos, también puede aparecer en el primer trimestre debido a la acción de las hormonas que intervienen en la gestación.

Es normal tener la sensación de estómago revuelto y de que todo lo que comes te sienta mal. Debido al aumento de la progesterona que relaja los músculos intestinales también es habitual tener gases, los cuales hacia el final del primer trimestre pueden llegar a confundirse con los primeros movimientos del bebé.

Para mantener a raya este trastorno se recomienda masticar bien los alimentos, comer lentamente y por supuesto, llevar una dieta sana y evitar las comidas demasiado pesadas que solamente agravan la sensación de indigestión.

Salivación excesiva

Otra molestia que hace aparición en el comienzo del embarazo es la salivación excesiva o hipersalivación, tal vez una de las molestias menos conocidas del embarazo.

Está ocasionada por los cambios hormonales de las primeras semanas que provocan alteraciones en la boca. Está asociada con las náuseas, ya que tragar el exceso de saliva contribuye a esa sensación de malestar o puede que se produzca precisamente al sentir náuseas.

Para aliviarla hay algunos trucos como por ejemplo ingerir una rebanada de pan integral o galletas livianas y cepillarse los dientes. También son recomendables los refrescos de limón o beber un vaso de agua con una rodaja de limón.

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Molestias en el segundo trimestre de embarazo

Ciática

A partir del segundo trimestre es habitual que la embarazada sufra de ciática. Es un dolor intenso en la parte baja de la espalda que se produce al inflamarse el nervio ciático. Es un dolor que se extiende hacia abajo por la parte trasera del muslo y se ramifica detrás de la rodilla hasta el pie. Puede aparecer en un solo lado en los dos.

Es provocado por la distensión de los ligamentos de la zona producidos por una hormona segregada en el embarazo llamada relaxina.

Para combatir la ciática, lo más recomendable es practicar ejercicio, controlar el aumento de peso, hacerse masajes y evitar las malas posturas. Cuando el dolor aparece, colocar calor seco en la zona.

Calambres

Son contracciones musculares involuntarias y dolorosas que aparecen con mayor intensidad en las piernas, especialmente en pantorrillas y pìes. Suelen aparecer cuando estás durmiendo o tumbada, que es cuando el retorno venoso es más lento.

En este caso también es la acción de las hormonas la culpable de los calambres, ya que afectan al sistema circulatorio ablandando las paredes de los vasos sanguíneos y dificultando el retorno venoso y linfático. El estancamiento de líquidos en las piernas es lo que causa los molestos calambres.

Para prevenirlos se aconseja consumir alimentos ricos en potasio (plátano, kiwi) y magnesio (hortalizas de hoja verdes), practicar ejercicio moderado, masajes y realizar suaves estiramientos antes de acostarte.

Si los calambres son muy intensos y frecuentes, lo mejor es consultarlo con el médico, ya que puede ser síntoma de un problema más grave como una trombosis venosa.

Estreñimiento

La mitad de las embarazadas sufren estreñimiento en algún momento del embarazo. Es un trastorno que puede aparecer a partir del segundo trimestre provocado porque las hormonas ralentizan los movimientos de los intestinos. En las mujeres que ya lo sufrían antes del embarazo, el problema puede incluso agravarse.

Lo más efectivo para prevenir el estreñimiento durante el embarazo es beber mucha agua, así como aumentar el consumo de fibra (frutas, verduras y cereales integrales) y practicar ejercicio de forma habitual.

Un truco natural: dejar en remojo por la noche varias ciruelas y albaricoques secos. Por la mañana beber el líquido y comer la fruta mezclada con yogur.

Hemorroides

Asociadas en gran medida al estreñimiento, las hemorroides pueden aparecer hacia el segundo trimestre de embarazo, más probablemente hacia la segunda mitad.

Es un trastorno circulatorio provocado por la dilatación de la venas, que sumado al estreñimiento produce un aumento de la presión en los vasos rectales, haciendo que aparezcan las hemorroides. Pueden producir picor o dolor, en algunos casos un dolor muy intenso, e incluso a veces sangrar.

Así como una alimentación rica en fibra para evitar el estreñimiento, cuando aparecen las dichosas hemorroides, las puedes aliviar con baños de asiento de agua fría, no retrasar ir al baño cuando sientas ganas y limpiar bien la zona después de ir.

Palpitaciones y taquicardia

Si bien pueden hacer aparición desde el primer trimestre, se vuelven más acentuadas hacia el segundo trimestre. El incremento del flujo sanguíneo hace que el corazón deba trabajar a marchas forzadas, pudiendo ocasionar pequeñas alteraciones en su funcionamiento como palpitaciones o taquicardia.

El estrés también contribuye a sufrir palpitaciones, así como realizar esfuerzos, con lo cual el remedio está en llevar una vida lo más tranquila posible. También practicar ejercicio, dormir de lado, practicar técnicas de relajación y respiración.

Acidez o ardor de estómago

El ardor, acidez o pirosis es una molestia digestiva que se explica por causas diversas, desde el aumento del tamaño del útero (que deja menos espacio al estómago) a factores hormonales que producen alteraciones gástricas.

Lo sufren muchas mujeres embarazadas y es bastante desagradable. Para prevenirla, evita las comidas copiosas (mejor comer poco varias veces al día), come despacio, evita comidas picantes fritas o especiadas, evita bebidas con gas, café o refrescos con cafeína y cena al menos dos horas antes de irte a la cama.

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Molestias en el tercer trimestre de embarazo

Hinchazón y sensación de pesadez en las piernas

El aumento de volumen sanguíneo hace que se acumule un exceso de líquido en los tejidos de la embarazada, provocando hinchazón y sensación de pesadez en los pies y en las piernas.

Para aliviar la hinchazón debes evitar estar muchas horas de pie o sentada, intentar caminar y elevar las piernas para facilitar el retorno venoso. El edema puede descender a tobillos y pies, así que procura evitar los calcetines que aprieten y los zapatos incómodos.

Date duchas de agua fría en las piernas, come fruta y bebe mucho líquido para mantenerte hidratada.

Dolor de espalda

La espalda es una de las partes del cuerpo que más sufre en el embarazo. La distensión de los ligamentos, provocada por la hormona relaxina, y el peso de la tripa provocan un desequilibrio en la postura corporal y un dolor, a veces realmente intenso, en la parte baja de la espalda.

Si sufres de dolor de espalda, sigue estos sencillos consejos para prevenirlo: cuida tu postura para evitar dañar la espalda (por ejemplo, cuando vayas a agacharte hazlo flexionando las rodillas, no la cintura), practica ejercicio, utiliza calzado adecuado (ni muy altos ni muy bajo), date masajes y aplica calor seco localizado si es necesario.

Ronquidos

Aún cuando nunca hayas roncado es posible que hacia el tercer trimestre de embarazo empieces a hacerlo. Si ya roncabas antes del embarazo, lo más probable es que se intensifique.

La causa de los ronquidos en el embarazo es la inflamación de las vías respiratorias que produce una sensación de taponamiento (aún sin estar constipada) y cierta dificultad para respirar que se traduce en ronquidos. Además, hacia el final del embarazo, se deposita algo de grasa alrededor del cuello y garganta, estrechando más las vías respiratorias.

Para aliviar los ronquidos en el embarazo se recomienda evitar la cafeína, controlar el aumento de peso, elevar un poco la cabeza al dormir, dormir de lado o recurrir a las tiritas nasales adhesivas.

Indigestión

El tamaño del útero comprime los órganos que intervienen en la digestión haciéndola más lenta y pesada. Esto provoca malestar estomacal, gases y sensación de que todo lo que comes te sienta mal.

Al igual que se recomienda cuando hay acidez, lo más aconsejable es evitar las comidas copiosas y pesadas, tomar pequeñas raciones a lo largo del día, comer lentamente y masticar bien las comidas. Come al menos una hora antes de acostarte y duerme semi incorporada.

Síndrome de las piernas inquietas

Es un trastorno frecuente hacia el final de embarazo. Se caracteriza por una incomodidad en las piernas al estar acostada, una molestia que hace moverlas y cambiar constantemente de postura impidiendo el descanso. Puedes sentir cosquilleo, tirantez, quemazón, frío o dolor, tanto en una como en ambas piernas.

Para aliviar este molesto trastorno de las piernas inquietas se recomienda mejorar el descanso, realizar ejercicio moderado (preferentemente hacia el final del día) y evitar las bebidas con cafeína. Se cree que puede haber una relación con el déficit de vitaminas, pero debe ser el médico quien indique en su caso los suplementos vitamínicos.

Insomnio en el embarazo

Hacia el final del embarazo, el tamaño de la barriga y las preocupaciones al acercarse el momento del parto, puede afectar nuestra calidad de sueño. Las causas más habituales de insomnio durante el embarazo son el aumento de la frecuencia urinaria, los dolores de espalda, el reflujo gastroesofágico, el síndrome de piernas inquietas, y los movimientos del bebé.

Si tienes dificultades para conciliar o mantener el sueño durante la noche, hay algunos consejos que puedes seguir para dormir mejor: procura mantener un horario fijo para acostarte y levantarte, evita las bebidas estimulantes que contienen cafeína y teína, así como bebidas con gas y realiza actividad física.

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