Lucy Ortega

2765 noticias publicadas

Septiembre 2024

1. 19 septiembre
2. Padres e hijos coinciden: ser adolescente es más difícil que hace 20 años y la culpa es de las redes sociales
3. 18 septiembre
4. Siete comportamientos de los padres que tienen un vínculo distante con sus hijos adultos. Lo hacen sin darse cuenta
5. 17 septiembre
6. En Corea del Sur, el país con la tasa de natalidad más baja del mundo, ya se venden más cochecitos para perros que para bebés
7. 16 septiembre
8. Marie Kondo se hizo millonaria diciendo a la gente que tirara media casa, pero tuvo que tragarse sus propias palabras cuando llegaron los hijos
9. 15 septiembre
10. Confirmado: ser excesivamente buen compañero de trabajo es catastrófico para la productividad
11. 14 septiembre
12. Si tienes más de 55 años y estás buscando trabajo, estas son las claves de una consejera profesional para conseguirlo
13. 13 septiembre
14. El truco del papel en la puerta de la nevera que los técnicos recomiendan hacer en todos los hogares de España
15. 12 septiembre
16. Si aún no quieres darle un móvil a tu hijo, hay cinco cosas que los expertos recomiendan hacer para que no lo pida
17. 11 septiembre
18. Estas son las dos edades en las que experimentamos un pico de envejecimiento acelerado después de los 40 años, según un genetista de Stanford
19. 10 septiembre
20. "¿Está algún niño realmente preparado para tener un teléfono inteligente?". Cuándo es el mejor momento, según una psicóloga experta en tecnología
21. 09 septiembre
22. Los cinco hábitos que hay que dejar después de los 40 años si quieres evitar el envejecimiento prematuro
23. 08 septiembre
24. Si duermes hasta tarde los fines de semana, tu corazón te lo agradecerá. Un nuevo estudio asegura que reduce el riesgo de enfermedades cardiacas en un 20%
25. 07 septiembre
26. Si tú y tu pareja usáis estas siete frases con frecuencia, demostráis ser mentalmente más fuertes que la mayoría
27. 06 septiembre
28. Tras analizar más de 100 estudios, estos son los consejos para que las pantallas no hagan daño a los niños, según expertos en desarrollo infantil
29. 05 septiembre
30. Tres hábitos del método japonés "ikuji" para criar niños con autonomía y responsabilidad
31. 04 septiembre
32. Las cuatro preguntas más temidas en una entrevista de trabajo y cómo responderlas, según expertos en recursos humanos
33. 03 septiembre
34. Estas son las mejores actividades extraescolares para desarrollar la inteligencia emocional en los niños
35. 02 septiembre
36. Cinco hábitos para incorporar en la rutina diaria que harán que la vuelta al cole sea pan comido
37. 01 septiembre
38. La empatía se hereda de abuelos a hijos y nietos. Un estudio ha seguido a tres generaciones durante 25 años

Agosto 2024

1. 31 agosto
2. Las personas con menos estudios tienen hoy menos amigos que en los 90. Y es porque viven en "desiertos cívicos" sin espacios públicos
3. 30 agosto
4. Tres cosas que los padres actuales hacen mejor que las generaciones anteriores
5. 29 agosto
6. El fenómeno JOMO: la respuesta de algunos adolescentes al exceso de tecnología e información que nos encanta
7. 28 agosto
8. Las tres reglas no escritas que tengo con mi pareja para evitar discusiones tontas que desgastan la relación
9. 27 agosto
10. Estos son los comportamientos que delatan a las personas con escasas habilidades sociales
11. 26 agosto
12. Ser feliz a los 20 no es lo mismo que a los 40: así han cambiado mis prioridades en cada etapa
13. 25 agosto
14. Desahogar tus frustraciones con amigos hace que te quieran más, según la ciencia. Excepto si haces esto
15. 24 agosto
16. El truco que me ayudó a detectar amistades tóxicas de personas que no quiero en mi vida
17. 23 agosto
18. No lo sabes, pero estos tres errores comunes te están alejando de tu hijo adolescente
19. 22 agosto
20. La mala reputación de los hijos únicos viene de un texto pseudocientífico de hace 140 años, y ya era una patraña en su época
21. 21 agosto
22. Mi madre de 70 años está enganchada al móvil como una adolescente: qué puedo hacer
23. 20 agosto
24. "Soy experto en felicidad y este es el simple hábito de dos minutos que hago todos los días para sentirme más feliz": Neil Pasricha, autor de 10 libros sobre felicidad
25. 19 agosto
26. Algunos expertos creen que volver a escribir a mano en los colegios podría cambiar el mundo: así piensan lograrlo
27. 18 agosto
28. Tener hábitos nos ayuda a cumplir metas y ser más felices. Excepto cuando sucede esto
29. 17 agosto
30. ¿Es normal dejar de querer tu mascota al tener hijos?: respondemos al debate que tiene inflamado a medio Estados Unidos
31. 16 agosto
32. Por qué hay gente que odia teletrabajar aún pudiendo y prefiere ir a la oficina
33. 15 agosto
34. La sencilla técnica inspirada en la diosa griega de la memoria que agiliza el cerebro para ayudarte a recordar mejor
35. 14 agosto
36. Las personas mentalmente más fuertes tienen estos ocho hábitos de los que podemos aprender, según un experto que estudió durante décadas la fortaleza mental
37. 13 agosto
38. Adiós a la multitarea: enfocar mi cerebro en una sola cosa a la vez me ayuda a ser más productiva
39. 12 agosto
40. Cuando te apetece tener hijos justo en el momento en que la ciencia te desaconseja tenerlos
41. 11 agosto
42. Estas son mis reglas de oro para hablar a los niños con asertividad y que lo entiendan a la primera
43. 10 agosto
44. "Ya no estoy para tonterías": cómo volver a tener citas tras separarse después de los 40 años
45. 09 agosto
46. "Creo que mi padre podría tener Alzheimer": estas son las primeras cosas que olvidan
47. 08 agosto
48. Ni el salmón ni las nueces: el alimento con más omega 3 que potencia la memoria y es muy popular en España
49. 07 agosto
50. Los padres de antes hacían estas tres cosas que harían bien en imitar los padres de hoy
51. 06 agosto
52. El protocolo 4x4 es el método noruego infalible para ponerse en forma que rejuvenece el corazón 20 años
53. 05 agosto
54. Si te gustó 'Alas de sangre' y 'ACOTAR' te recomiendo estas cuatro novelas romantasy que también te atraparán
55. 04 agosto
56. Las 10 decisiones vitales de las que más se arrepiente la gente y que podrías lamentar en 10 años, según expertos en desarrollo personal
57. 03 agosto
58. Las mejores tres novelas que he leído ambientadas en el verano para relajar tu mente estas vacaciones
59. 02 agosto
60. Ni alimentación ni ejercicio: el verdadero secreto de la longevidad son las madres, según un estudio
61. 01 agosto
62. Cinco hábitos frecuentes en el trabajo que en realidad son señales de alerta de depresión

Julio 2024

1. 31 julio
2. El bonito nombre unisex de tres letras de origen vasco que solo llevan 200 niñas y niños en España
3. 30 julio
4. El mal hábito que haces todos los días y está afectando tu memoria sin darte cuenta
5. 29 julio
6. El nuevo nombre de niña que llevan 300 mujeres en toda España: tiene tres letras y un dulce significado
7. 28 julio
8. Ni en la oficina ni en casa: alternar teletrabajo con días de oficina hace a los empleados más felices y mantiene la productividad
9. 27 julio
10. "Soft Life": el estilo de vida de los millennials y la generación Z que creen que el esfuerzo y la vida ajetreada ya no merece la pena
11. 26 julio
12. Este es el mejor ejercicio que la ciencia recomienda a partir de los 60 años para fortalecer las rodillas y prevenir la osteoartritis
13. 25 julio
14. Tres frases comunes a evitar en una entrevista de trabajo y qué decir en su lugar, según una experta en oratoria
15. 24 julio
16. Este es el original nombre de género neutro que solo llevan 61 niñas y niños en España y te encantará
17. 23 julio
18. ¿Es necesario ducharse todos los días? Esto es lo que dice la Universidad de Harvard
19. 22 julio
20. El nombre unisex inspirado en la mitología romana que llevan menos de 200 niñas y niños en España
21. 21 julio
22. Recalentar el café, probarlo y que sepa a rayos: por qué sucede y cómo puedes evitarlo
23. 20 julio
24. Cinco frases que los hijos adultos necesitan escuchar de sus padres aunque ya no sean niños
25. 19 julio
26. Tres actividades para estimular el cerebro de los niños y convertirlas en hábitos para toda la vida
27. 18 julio
28. El nombre de origen escocés que solo llevan niños de menos de seis años en España y suena bonito en cualquier idioma
29. 17 julio
30. Las nueve ofertas de última hora para mamás y bebés que no te puedes perder del Prime Day 2024
31. 16 julio
32. Las mejores ofertas en cochecitos, sillas de coche, tronas y todo lo necesario para el bebé y el hogar del Prime Day
33. 15 julio
34. El precioso nombre para niña de origen árabe que quintuplicó su popularidad en España
35. 14 julio
36. Los autores del bestseller japonés 'Ikigai' recomiendan estos tres hábitos para tener una vida larga y feliz
37. 13 julio
38. Las tres preguntas clave para hacer a tus hijos todas las noches antes de dormir que elevarán su autoestima
39. 12 julio
40. El original nombre súper corto y unisex que hace 10 años ni se escuchaba en España
41. 11 julio
42. De 'Toy Story' a 'Del revés 2': cinco grandes lecciones de educación emocional que nos ha dejado Pixar a lo largo de los años
43. 10 julio
44. El precioso nombre de origen hebreo que conquista España y es la versión corta de un nombre clásico
45. 09 julio
46. Corregir estos cinco errores que cometía en el teletrabajo ha mejorado mi salud mental y productividad
47. 08 julio
48. El secreto para descansar de verdad en las vacaciones con niños no son las pantallas. Es ir con otra familia
49. 07 julio
50. Adiós pies secos: dos remedios con ingredientes naturales para tenerlos suaves en verano
51. 06 julio
52. Este es el nombre italiano para niño que arrasa en España: tiene solo cuatro letras y un poderoso significado
53. 05 julio
54. Tres poderosos mensajes que me deja ‘Del revés 2’ como madre de una niña que llega a la pubertad
55. 04 julio
56. Así es la crianza de baja demanda: cómo ser más flexible y reducir expectativas trajo calma a mi familia
57. 03 julio
58. Qué es el 'sadfishing' y por qué es un riesgo para la salud mental de los adolescentes
59. 02 julio
60. Ni superdotado ni genio: por qué se las llama personas con altas capacidades
61. 01 julio
62. La ley Montessori que explica por qué los niños se empecinan en cargar cosas pesadas

Junio 2024

1. 30 junio
2. La lista de verbos de Harvard que debes incluir en el currículum si quieres que te contraten
3. 29 junio
4. El nuevo nombre de niña que triunfa en España y suena bonito en cualquier idioma
5. 28 junio
6. Ni violencia ni groserías. Siete programas de televisión para niños 100% positivos y divertidos, certificados por la ciencia
7. 27 junio
8. Esto es lo que significa realmente que a los niños les obsesione coleccionar piedras
9. 26 junio
10. Teletrabajar 8 horas frente al ordenador me extenuaba hasta que puse en práctica estos trucos para reducir el tiempo de pantalla
11. 25 junio
12. Adiós a los mosquitos: cuatro repelentes caseros con ingredientes naturales para que no arruinen tu verano
13. 24 junio
14. La película 'Del revés 2' enseña que "necesitamos todas las emociones", según una psicóloga que colaboró con Pixar
15. 23 junio
16. La novela de ficción histórica que recomienda Bill Gates para leer este verano que es número 1 en ventas y no pienso perderme
17. 22 junio
18. Esta es la teoría de las 27 emociones en la que se basa la película 'Del Revés' de Pixar
19. 21 junio
20. La regla de los 30 segundos y el tubo de pasta de dientes: el método infalible de una profesora con el que podemos enseñar a los niños a no criticar
21. 20 junio
22. La paradoja de la región beta o por qué hay quien prefiere quedarse y aguantar una relación mediocre antes que romper
23. 19 junio
24. "El secreto no es trabajar más tiempo, sino trabajar de manera más inteligente". Así es el método 52/17 para multiplicar la productividad
25. 18 junio
26. Así es como el color azul influye en tus emociones según la psicología y cómo usarlo en tu vida para ser feliz
27. 17 junio
28. El efecto Ikea, o por qué nos sube la autoestima hacer cosas por nosotros mismos
29. 16 junio
30. Los trabajadores de la Generación Z son tan complicados que incluso los jefes de su propia generación prefieren contratar a millennials
31. 15 junio
32. La infusión de esta planta medicinal tiene todo lo que necesitas: propiedades antivirales, reduce la presión arterial y disminuye el colesterol
33. 13 junio
34. Corea del Sur cada vez propone ideas más locas para arreglar su catastrófica natalidad, pero luchar contra el machismo rampante del país ni se lo plantean
35. Si dices estas tres frases a tus hijos todos los días, se volverán personas con una gran inteligencia emocional
36. 12 junio
37. 10 ejercicios mentales que recomienda la ciencia para entrenar el cerebro y mejorar la memoria pasados los 60 años
38. 11 junio
39. Soy oncólogo y estas son las cuatro frases que más dicen las personas antes de morir y lo que podemos aprender de ellas
40. 10 junio
41. Adiós al cansancio: el superalimento rico en magnesio que te llenará de energía y vitalidad
42. 09 junio
43. La hierba medicinal que es un remedio 100% natural para bajar la hinchazón abdominal
44. 08 junio
45. La Selectividad china se llama gaokao y es el peor examen del mundo. Si copias te arriesgas a siete años de cárcel
46. 07 junio
47. Soy de la generación sándwich que cuida a la vez hijos pequeños y padres mayores. Y eso es una carga enorme
48. 06 junio
49. Por qué los hermanos mayores se emparejan con los que son hermanos menores: así afecta el orden de nacimiento a las relaciones de pareja
50. 05 junio
51. "¿Qué significa crear un niño?" Soy filósofa y creo que la gente está teniendo hijos sin hacerse las preguntas que debería
52. Si estás perdido y no sabes qué hacer con tu vida, hazte estas siete extrañas preguntas. Así lo sabrás, según el gurú multimillonario autor de 'El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda'
53. 04 junio
54. Tres plantas de verano con flores que se cuidan solas para llenar de color tu terraza o balcón
55. 03 junio
56. Las seis frases pasivo-agresivas más comunes que dicen las personas sin saber que hacen daño
57. 02 junio
58. El mejor remedio casero fácil y natural para aliviar el dolor de garganta que además mata las bacterias
59. 01 junio
60. La gen Z está enganchada al "compra ahora y paga después". Se están endeudando y lo que más compran es... ¡ropa!

Mayo 2024

1. 31 mayo
2. Los últimos virales de TikTok mienten: ninguno de estos "superalimentos" te puede proteger del sol
3. 30 mayo
4. El té de hierbas milenarias que mejora la digestión y ayuda a dormir mejor
5. 29 mayo
6. Cinco ventajas de ser el hijo del medio que los hace tener una personalidad especial
7. 28 mayo
8. Esto es lo que pasa a tu cuerpo cuando bebes el té de burbujas que se ha puesto de moda todos los días. Pista: no es bueno
9. 27 mayo
10. ¿Pareja o hermanos? La razón por la que nuestro subconsciente busca parejas que se nos parecen físicamente
11. 26 mayo
12. Esta fruta amazónica es una bomba antioxidante, ayuda a reducir el colesterol y mejorar la memoria
13. 25 mayo
14. Estas son las razones por las que no pienso deshacerme de mis películas en DVD por mucho que estén obsoletos
15. 24 mayo
16. Soy fan de los videojuegos cozy porque me ayudan a relajarme y desconectar: estos son los cinco que recomiendo
17. 23 mayo
18. Así dicen los expertos en sueño que tienes que ducharte para dormir mejor
19. 22 mayo
20. La gran mayoría de las madres gen Z se plantean dejar el trabajo para cuidar de sus hijos. Es un problema grave y la culpa es de las empresas
21. 21 mayo
22. 10 frases que una experta en felicidad recomienda decir a los demás todos los días para ser feliz
23. 20 mayo
24. 'La idea de tenerte' y el exitazo detrás de las comedias románticas tiene una explicación: a nuestro cerebro le encantan los finales felices
25. 19 mayo
26. La regla de cinco segundos es el truco para deshacerte de cosas innecesarias y tener tu casa siempre ordenada
27. 18 mayo
28. La generación Z no quiere tener hijos y el principal motivo es que quieren tener tiempo para ellos mismos
29. 17 mayo
30. "Es para ancianas": algunos de la generación Z creen que la sombra de ojos es cosa de la Generación X y los millennial
31. 16 mayo
32. A partir de los 30, estos son los tres rasgos de personalidad que tienes que buscar en tus nuevos amigos si quieres que te duren
33. 15 mayo
34. Si quieres triunfar en una entrevista de trabajo necesitas tener una marca personal. Así puedes crearla, según expertos en recursos humanos
35. 14 mayo
36. Le preguntaron a gente anónima qué pequeñas cosas les hacen más felices y estas han sido sus respuestas
37. 13 mayo
38. No vas a ganar puntos por presumir de querer a los perros y detestar a los bebés, como este millennial listillo ha descubierto en Twitter
39. 12 mayo
40. La micropráctica de 20 segundos al día para reducir el estrés que puedes comenzar hoy mismo
41. 11 mayo
42. Adiós al salto de la adolescencia a la adultez, saludemos a la adultolescencia: la nueva etapa de la vida que dura cada vez más
43. 10 mayo
44. Las tres reglas de oro del método Montessori y cómo ponerlas en práctica en casa
45. 09 mayo
46. No te dejes engañar, criar a los hijos solo es pan comido para los irresponsables
47. 08 mayo
48. El método japonés para eliminar la ira en tres segundos y quedarte más que a gusto
49. 07 mayo
50. El truco de una madre para viajar en avión con su bebé que provoca indignación: dos trozos de velcro
51. 06 mayo
52. Así puedes hackear a tu cerebro para liberar dopamina y mejorar tu productividad y motivación
53. 05 mayo
54. 17 frases positivas para decirte frente al espejo y sentirte orgullosa de la madre que eres
55. 04 mayo
56. La generación Z es la más ansiosa de todas. La falta de juego y el abuso del móvil en la infancia le ha pasado factura
57. 03 mayo
58. En el Día de la Madre evito mirar las redes sociales porque ya no me identifican. Se han vuelto puro postureo vacío
59. 02 mayo
60. ¿Los hijos de los millennials están perdidos? La generación alfa preocupa por ser la primera 100% digital
61. 01 mayo
62. Cuatro cosas que te impiden disfrutar de la crianza de tus hijos y tienen más que ver contigo que con ellos

Abril 2024

1. 30 abril
2. ¿Cuáles son los días fértiles de una mujer? Estos son los mejores para quedar embarazada
3. 29 abril
4. Tiene 79 años y empezó a entrenar a los 40: cinco consejos de longevidad de una de las triatletas más veteranas del mundo
5. 28 abril
6. No lo llames optimismo, es positividad tóxica y así afecta tu salud mental maquillar la realidad
7. 27 abril
8. Qué es el 'speed dating', la forma de buscar pareja de la generación Z que desbanca a las apps de citas
9. 26 abril
10. Siete preguntas de Harvard para saber si ha llegado el momento de renunciar a tu trabajo o aún es rescatable
11. 25 abril
12. Cinco comportamientos de las personas con curiosidad, un rasgo esencial para ser felices en la vida
13. 24 abril
14. 300 nombres de bebé poco comunes para niñas con mucha personalidad (¡el sexto te encantará!)
15. 23 abril
16. Los cinco hábitos clave que recomienda la ciencia para mantener un cerebro joven sin importar la edad
17. 22 abril
18. "Quiero que te imagines despertando dentro de un año". La técnica mental para tomar mejores decisiones de una experta futurista y profesora de la Universidad de Stanford
19. 21 abril
20. Tres posturas de yoga fáciles y relajantes que Harvard recomienda hacer antes de dormir para descansar mejor
21. 20 abril
22. Adiós al mal olor de la nevera: cómo desinfectarla sin limpiadores tóxicos con dos ingredientes naturales, seguros y baratos que tienes en tu cocina
23. 19 abril
24. "Todo pasa por una razón" y otras tres frases que no consuelan. Hay que dejar de usarlas si queremos mostrar inteligencia emocional y empatía con nuestros amigos en los momentos difíciles
25. 18 abril
26. Si te gustó Bridgerton, qué otras novelas románticas de época puedes leer mientras esperas la tercera temporada
27. 17 abril
28. ¡Bienvenue, bébé! 225 nombres franceses para tu bebé que te encantarán (¡para niña y niño!)
29. 16 abril
30. Adiós a las bebidas energéticas: cómo sustituirlas con cinco alternativas saludables, naturales y milenarias que aumentan tu energía sin dañar tu corazón
31. 15 abril
32. "Cuando empiezas un nuevo hábito no debe tomarte más de dos minutos": la regla de productividad más simple del mundo del autor del bestseller Hábitos Atómicos
33. 14 abril
34. Como nadar en una piscina de miel: esto es lo que le sucede a tu cerebro cuando duermes poco y siete sencillos hábitos para cambiarlo
35. 13 abril
36. La infusión para sustituir el café en el desayuno que te llenará de energía con menos cafeína y cargada de antioxidantes
37. 12 abril
38. Tres frases motivadoras que usan los finlandeses para encontrar la felicidad en el trabajo y que podemos adoptar en España
39. 11 abril
40. Adiós Monstera y otras cinco plantas de interior muy populares en España que son tóxicas para perros y gatos
41. 10 abril
42. Millones de mujeres padecen el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Después de 90 años sin cura, un nuevo tratamiento experimental da esperanzas
43. 09 abril
44. 195 nombres de origen hebreo de niña y niño para tu bebé que te encantarán (¡el quinto es nuestro favorito!)
45. 08 abril
46. Por qué hay países de Europa que venden la píldora anticonceptiva sin receta y España no
47. 07 abril
48. “Comer esta legumbre todos los días prolonga la vida hasta cuatro años”, asegura el mayor experto en longevidad de las Zonas Azules. Es barata, baja en grasa y está llena de fibra
49. 06 abril
50. Las siete leyes de la autoestima para mejorar tu vida y fortalecer tu amor propio, según una experta en liderazgo
51. 05 abril
52. Cuatro cosas que hacen los padres en la crianza de los niños neerlandeses, los más felices del mundo
53. 04 abril
54. Adiós a la alergia primaveral: estos tres remedios naturales avalados por la ciencia son eficaces para aliviar la rinitis alérgica
55. 03 abril
56. Cómo ser feliz todos los días: cuatro hábitos recomendados por expertos para mejorar la autoestima y ser una persona optimista
57. 02 abril
58. Dos frases de los expertos en inteligencia emocional que siempre me funcionan para resolver conflictos con mi pareja. Han mejorado mi relación
59. 01 abril
60. Estos son los 179 nombres de niño modernos y originales que vas a querer para tu bebé (¡el séptimo te encantará!)
61. Uñas fuertes y bonitas con cuidados naturales: tres remedios caseros para endurecerlas y alargarlas

Marzo 2024

1. 31 marzo
2. Adiós al cansancio primaveral. Pon en práctica estos nueve trucos de Harvard para multiplicar tu energía de forma natural
3. 30 marzo
4. El poder de la escritura creativa: así es como el hábito de escribir a mano me ha ayudado a identificar mis emociones y conocerme mejor
5. 29 marzo
6. Puedes encontrar al amor de tu vida en una app en España... siempre que el amor de tu vida sea hombre, millennial y funcionario
7. 28 marzo
8. ¿Tienes la piel seca? Tres remedios naturales que tienes en casa para hidratarla y revitalizarla
9. 26 marzo
10. No es queso ni yogur: el alimento popular en España lleno de calcio y rico en omega 3 que además ayuda a bajar de peso
11. 25 marzo
12. Cómo eliminar la caspa con una práctica sencilla: solo tienes que agregar este remedio natural a tu champú
13. 24 marzo
14. Adiós a la indigestión: este delicioso té con ingredientes naturales me ayuda a aliviar problemas digestivos y reducir la inflamación enseguida
15. 23 marzo
16. Cinco novelas cortas y adictivas para leerte en Semana Santa
17. 22 marzo
18. Una infusión con esta especia reduce la presión sanguínea y mejora la circulación por sus propiedades anticoagulantes
19. 21 marzo
20. Soy psicólogo y estas son las cuatro frases que usamos todos los días en Finlandia, el país más feliz del mundo
21. 20 marzo
22. ¿Buscas canciones en español para dedicar a tus hijos? Estas son las 27 que más te emocionarán por su sensibilidad
23. 19 marzo
24. Así es el método Sakuma, la técnica japonesa para fortalecer abdominales y corregir la postura de la espalda con ejercicios de cinco minutos
25. 18 marzo
26. Llenar el plato de alimentos con los colores del arcoíris: el truco de Harvard para protegernos de enfermedades. El secreto está en los fitonutrientes
27. 17 marzo
28. "Para poder ser feliz hay que dar un cambio radical a tu vida cada diez años": la drástica teoría de un psicólogo de Harvard tiene mucho sentido
29. 16 marzo
30. Adiós a los ambientadores químicos: tres trucos caseros para que tu casa huela de maravilla con productos naturales
31. 15 marzo
32. Por qué dejar los zapatos en la puerta es un hábito protector para la salud de tu familia. Sobre todo si hay niños en casa
33. 14 marzo
34. Estos 135 nombres de origen árabe de niño y de niña para tu bebé te encantarán (¡sobre todo el quinto!)
35. 13 marzo
36. Un síntoma de estrés que puede traer consecuencias y no deberías pasar por alto: el dolor de mandíbula
37. 12 marzo
38. El truco de una profesora de Stanford y Premio Nobel de Química para evitar que los fracasos te desalienten
39. 11 marzo
40. Estos 211 nombres japoneses de niña y niño (y su significado) te van a encantar para tu bebé (¡sobre todo el sexto!)
41. Soy psicoterapeuta y estos son los tres hábitos que están dinamitando tu autoestima
42. 10 marzo
43. Los hábitos que más rápido hacen envejecer a partir de los 50 años y cómo cambiarlos
44. 09 marzo
45. El optimismo también puede aprenderse: este es el método ABCDE para una vida más positiva y feliz
46. 07 marzo
47. He puesto en práctica los cinco hábitos diarios que activan las hormonas de la felicidad según National Geographic. Y me ha funcionado
48. 06 marzo
49. El mapa que muestra a qué distancia de casa permitían ir solos a los niños. Hace 100 años, 10 km; ahora, no más de 500 metros
50. 05 marzo
51. Soy neurocientífica de Harvard y estos son los cuatro alimentos que como todos los días para mantener el cerebro fuerte y prevenir el Alzheimer