✍🏼 En Bebés y más desde 2016. Editora, bloguera y escritora freelance especializada en redacción de artículos de maternidad y estilo de vida. Cuando no estoy escribiendo sobre crianza y ocio familiar en 'Bebés y más' y en Unamamamillennial, comparto reseñas de libros, series y videojuegos en Lucybloguera. LinkedIN
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Noviembre 2024
- 11 noviembre
- Adiós al desorden: tres trucos simples y efectivos para mantener el orden en casa con niños
- 09 noviembre
- Por qué nos despertamos todas las noches a las tres o cuatro de la mañana: la ciencia tiene una respuesta
- 08 noviembre
- Pocos conocen lo que significan los números de la rueda de la nevera. Y no, no es la temperatura
- 07 noviembre
- Ni una vez al año ni cada seis meses: cada cuánto hay que lavar las almohadas para evitar los ácaros
- 06 noviembre
- El truco de la sal en las ventanas para solucionar un problema común en los meses de invierno
- 05 noviembre
- Qué significa que un niño alinee sus juguetes, según la psicología
- 04 noviembre
- Mi vida dio un giro de 180 grados desde que adopté este sencillo hábito antes de dormir. Redujo mi estrés y ahora descanso mejor
- 02 noviembre
- Ya sabemos cómo registra el cerebro los recuerdos de cada día: los divide en capítulos
- 01 noviembre
- Con este simple hábito dejé de posponer mis tareas para ser más productiva cada día. Cambió mi vida en siete días
Octubre 2024
- 31 octubre
- Si la pregunta es por qué nos gusta ver la misma serie una y otra vez, la psicología tiene la respuesta. Así funciona la nostalgia en nuestro cerebro
- 30 octubre
- El sangriento origen del poste tricolor de las barberías que proviene de la Edad Media: pocos lo saben
- 29 octubre
- No es necesario un manual. La crianza se reduce a cuatro premisas básicas que son clave, según expertos en educación
- 28 octubre
- Prefieren un robot a un taxista: hay padres metiendo a sus hijos en taxis autónomos sin conductor porque tienen miedo de dejarlos a solas con los chóferes de Uber
- 25 octubre
- "El cambio de hora provoca consecuencias negativas para la salud", según un investigador y experto en sueño y salud mental
- 24 octubre
- Adiós al "bien" a secas: siete preguntas diferentes que puedes hacer a tu hijo después del cole para saber cómo le fue
- 23 octubre
- Las cuatro formas de pensar, y cuál es la mejor para solucionar los problemas y tener éxito, según el prestigioso psicólogo Adam Grant
- 22 octubre
- La nueva tradición de moda de Halloween que suma más estrés a los padres. No tardará en llegar a España
- 21 octubre
- Siete cosas que hacemos las personas introvertidas y pueden parecer raras (pero no lo son)
- 19 octubre
- De un mal día a un buen día según el color que vistas. Así influye la psicología del color en el estado de ánimo
- 18 octubre
- La explicación científica a por qué el miedo nos paraliza. La respuesta corta: el cerebro nos quiere proteger
- 17 octubre
- Un abuelo deja una herencia muy especial a su familia: un jarrón repleto de monedas que ahorró durante 70 años. Necesitaron una semana para contarlas
- 16 octubre
- Los diseñadores la odian, pero según los expertos la Comic Sans les hace menos pesada la lectura a las personas con TDAH, autismo y dislexia
- 15 octubre
- La infusión milenaria que aumenta la oxigenación de la piel, mejora su elasticidad y la protege contra los rayos UV
- 14 octubre
- Un nuevo estudio podría explicar por qué procrastinamos: pensar mucho es incómodo para el cerebro
- 11 octubre
- Qué es el síndrome del compañero de piso: tres señales de que tu relación de pareja lo está sufriendo, según un psicólogo
- 10 octubre
- Estos son los cuatro colores que usan las personas seguras de sí mismas, según la psicología
- 09 octubre
- Esta es la especia que un prestigioso neurólogo recomienda añadir al café para proteger el cerebro y la memoria
- 08 octubre
- Estos son los seis hábitos que tienen en común las personas altamente creativas, de acuerdo con un experto que las ha estudiado durante 40 años
- 07 octubre
- Confirmado: un gran estudio revela que este alimento reduce significativamente el riesgo de sufrir deterioro cognitivo después de los 50 años
- 05 octubre
- Cinco consumidores de energía pasivos que los expertos recomiendan apagar si quieres reducir tu factura de luz
- 04 octubre
- El infalible truco del papel aluminio para mantener alejadas a las palomas de tu balcón o terraza
- 03 octubre
- "Esa es la manera de aprender más": el sabio consejo que le dio Einstein a su hijo hace más de 100 años, y que hoy sigue vigente
- 02 octubre
- "La madre no debe asistir a obras de teatro ni leer libros antes del parto" y otros consejos absurdos de maternidad y crianza de hace 100 años
- 01 octubre
- Un sencillo hábito que ayuda a las personas a dormir más tiempo y más profundamente: usar calcetines
Septiembre 2024
- 30 septiembre
- Qué significa que un niño camine de puntillas, según los pediatras
- 29 septiembre
- Cuál es la alternativa más saludable a la leche de vaca: la bebida de soja o la de avena. Esto es lo que sabemos
- 28 septiembre
- No todo es dieta y ejercicio. Una psicóloga de Yale asegura que este simple cambio de mentalidad alarga la vida 7,5 años
- 27 septiembre
- ¿Cuándo hay que hacer una radiografía si mi hijo se golpea la cabeza? Esto es lo que recomiendan los pediatras
- 26 septiembre
- Qué son las parejas on-off, un modelo de relación que preocupa a los solteros en España
- 25 septiembre
- Un controvertido psicólogo es contundente: "Las redes sociales seguirán afectando a los adolescentes"
- 24 septiembre
- El truco de un técnico en neveras que casi nadie conoce: ayuda a ahorrar en la factura de luz y alarga su vida útil
- 23 septiembre
- "Trabajar demasiado tiempo es improductivo". Las dos lecciones de un experto en productividad para ser feliz en el trabajo
- 22 septiembre
- Los tres hábitos de autocuidado que siempre hago en otoño y me llenan de energía para afrontar el invierno
- 21 septiembre
- El bonito y desconocido nombre de niña que suena bien en cualquier idioma. Solo lo llevan 20 personas en España
- 20 septiembre
- “Me gasté 27 mil euros en la fiesta y tiré mi anillo al mar”: cada vez se celebran más fiestas de divorcio en España
- 19 septiembre
- Padres e hijos coinciden: ser adolescente es más difícil que hace 20 años y la culpa es de las redes sociales
- 18 septiembre
- Siete comportamientos de los padres que tienen un vínculo distante con sus hijos adultos. Lo hacen sin darse cuenta
- 17 septiembre
- En Corea del Sur, el país con la tasa de natalidad más baja del mundo, ya se venden más cochecitos para perros que para bebés
- 16 septiembre
- Marie Kondo se hizo millonaria diciendo a la gente que tirara media casa, pero tuvo que tragarse sus propias palabras cuando llegaron los hijos
- 15 septiembre
- Confirmado: ser excesivamente buen compañero de trabajo es catastrófico para la productividad
- 14 septiembre
- Si tienes más de 55 años y estás buscando trabajo, estas son las claves de una consejera profesional para conseguirlo
- 13 septiembre
- El truco del papel en la puerta de la nevera que los técnicos recomiendan hacer en todos los hogares de España
- 12 septiembre
- Si aún no quieres darle un móvil a tu hijo, hay cinco cosas que los expertos recomiendan hacer para que no lo pida
- 11 septiembre
- Estas son las dos edades en las que experimentamos un pico de envejecimiento acelerado después de los 40 años, según un genetista de Stanford
- 10 septiembre
- "¿Está algún niño realmente preparado para tener un teléfono inteligente?". Cuándo es el mejor momento, según una psicóloga experta en tecnología
- 09 septiembre
- Los cinco hábitos que hay que dejar después de los 40 años si quieres evitar el envejecimiento prematuro
- 08 septiembre
- Si duermes hasta tarde los fines de semana, tu corazón te lo agradecerá. Un nuevo estudio asegura que reduce el riesgo de enfermedades cardiacas en un 20%
- 07 septiembre
- Si tú y tu pareja usáis estas siete frases con frecuencia, demostráis ser mentalmente más fuertes que la mayoría
- 06 septiembre
- Tras analizar más de 100 estudios, estos son los consejos para que las pantallas no hagan daño a los niños, según expertos en desarrollo infantil
- 05 septiembre
- Tres hábitos del método japonés "ikuji" para criar niños con autonomía y responsabilidad
- 04 septiembre
- Las cuatro preguntas más temidas en una entrevista de trabajo y cómo responderlas, según expertos en recursos humanos
- 03 septiembre
- Estas son las mejores actividades extraescolares para desarrollar la inteligencia emocional en los niños
- 02 septiembre
- Cinco hábitos para incorporar en la rutina diaria que harán que la vuelta al cole sea pan comido
- 01 septiembre
- La empatía se hereda de abuelos a hijos y nietos. Un estudio ha seguido a tres generaciones durante 25 años
Agosto 2024
- 31 agosto
- Las personas con menos estudios tienen hoy menos amigos que en los 90. Y es porque viven en "desiertos cívicos" sin espacios públicos
- 30 agosto
- Tres cosas que los padres actuales hacen mejor que las generaciones anteriores
- 29 agosto
- El fenómeno JOMO: la respuesta de algunos adolescentes al exceso de tecnología e información que nos encanta
- 28 agosto
- Las tres reglas no escritas que tengo con mi pareja para evitar discusiones tontas que desgastan la relación
- 27 agosto
- Estos son los comportamientos que delatan a las personas con escasas habilidades sociales
- 26 agosto
- Ser feliz a los 20 no es lo mismo que a los 40: así han cambiado mis prioridades en cada etapa
- 25 agosto
- Desahogar tus frustraciones con amigos hace que te quieran más, según la ciencia. Excepto si haces esto
- 24 agosto
- El truco que me ayudó a detectar amistades tóxicas de personas que no quiero en mi vida
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- No lo sabes, pero estos tres errores comunes te están alejando de tu hijo adolescente
- 22 agosto
- La mala reputación de los hijos únicos viene de un texto pseudocientífico de hace 140 años, y ya era una patraña en su época
- 21 agosto
- Mi madre de 70 años está enganchada al móvil como una adolescente: qué puedo hacer
- 20 agosto
- "Soy experto en felicidad y este es el simple hábito de dos minutos que hago todos los días para sentirme más feliz": Neil Pasricha, autor de 10 libros sobre felicidad
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- Algunos expertos creen que volver a escribir a mano en los colegios podría cambiar el mundo: así piensan lograrlo
- 18 agosto
- Tener hábitos nos ayuda a cumplir metas y ser más felices. Excepto cuando sucede esto
- 17 agosto
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- Por qué hay gente que odia teletrabajar aún pudiendo y prefiere ir a la oficina
- 15 agosto
- La sencilla técnica inspirada en la diosa griega de la memoria que agiliza el cerebro para ayudarte a recordar mejor
- 14 agosto
- Las personas mentalmente más fuertes tienen estos ocho hábitos de los que podemos aprender, según un experto que estudió durante décadas la fortaleza mental
- 13 agosto
- Adiós a la multitarea: enfocar mi cerebro en una sola cosa a la vez me ayuda a ser más productiva
- 12 agosto
- Cuando te apetece tener hijos justo en el momento en que la ciencia te desaconseja tenerlos
- 11 agosto
- Estas son mis reglas de oro para hablar a los niños con asertividad y que lo entiendan a la primera
- 10 agosto
- "Ya no estoy para tonterías": cómo volver a tener citas tras separarse después de los 40 años
- 09 agosto
- "Creo que mi padre podría tener Alzheimer": estas son las primeras cosas que olvidan
- 08 agosto
- Ni el salmón ni las nueces: el alimento con más omega 3 que potencia la memoria y es muy popular en España
- 07 agosto
- Los padres de antes hacían estas tres cosas que harían bien en imitar los padres de hoy
- 06 agosto
- El protocolo 4x4 es el método noruego infalible para ponerse en forma que rejuvenece el corazón 20 años
- 05 agosto
- Si te gustó 'Alas de sangre' y 'ACOTAR' te recomiendo estas cuatro novelas romantasy que también te atraparán
- 04 agosto
- Las 10 decisiones vitales de las que más se arrepiente la gente y que podrías lamentar en 10 años, según expertos en desarrollo personal
- 03 agosto
- Las mejores tres novelas que he leído ambientadas en el verano para relajar tu mente estas vacaciones
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- Ni alimentación ni ejercicio: el verdadero secreto de la longevidad son las madres, según un estudio
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- Cinco hábitos frecuentes en el trabajo que en realidad son señales de alerta de depresión
Julio 2024
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- El bonito nombre unisex de tres letras de origen vasco que solo llevan 200 niñas y niños en España
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- El mal hábito que haces todos los días y está afectando tu memoria sin darte cuenta
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- El nuevo nombre de niña que llevan 300 mujeres en toda España: tiene tres letras y un dulce significado
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- Ni en la oficina ni en casa: alternar teletrabajo con días de oficina hace a los empleados más felices y mantiene la productividad
- 27 julio
- "Soft Life": el estilo de vida de los millennials y la generación Z que creen que el esfuerzo y la vida ajetreada ya no merece la pena
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- Este es el mejor ejercicio que la ciencia recomienda a partir de los 60 años para fortalecer las rodillas y prevenir la osteoartritis
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- Tres frases comunes a evitar en una entrevista de trabajo y qué decir en su lugar, según una experta en oratoria
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- Este es el original nombre de género neutro que solo llevan 61 niñas y niños en España y te encantará
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- ¿Es necesario ducharse todos los días? Esto es lo que dice la Universidad de Harvard
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- El nombre unisex inspirado en la mitología romana que llevan menos de 200 niñas y niños en España
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- Recalentar el café, probarlo y que sepa a rayos: por qué sucede y cómo puedes evitarlo
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- Cinco frases que los hijos adultos necesitan escuchar de sus padres aunque ya no sean niños
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- Tres actividades para estimular el cerebro de los niños y convertirlas en hábitos para toda la vida
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- El nombre de origen escocés que solo llevan niños de menos de seis años en España y suena bonito en cualquier idioma
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- Las nueve ofertas de última hora para mamás y bebés que no te puedes perder del Prime Day 2024
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- El precioso nombre para niña de origen árabe que quintuplicó su popularidad en España
- 14 julio
- Los autores del bestseller japonés 'Ikigai' recomiendan estos tres hábitos para tener una vida larga y feliz
- 13 julio
- Las tres preguntas clave para hacer a tus hijos todas las noches antes de dormir que elevarán su autoestima
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- El original nombre súper corto y unisex que hace 10 años ni se escuchaba en España
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- De 'Toy Story' a 'Del revés 2': cinco grandes lecciones de educación emocional que nos ha dejado Pixar a lo largo de los años
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- El precioso nombre de origen hebreo que conquista España y es la versión corta de un nombre clásico
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- Corregir estos cinco errores que cometía en el teletrabajo ha mejorado mi salud mental y productividad
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- El secreto para descansar de verdad en las vacaciones con niños no son las pantallas. Es ir con otra familia
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- Este es el nombre italiano para niño que arrasa en España: tiene solo cuatro letras y un poderoso significado
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- Tres poderosos mensajes que me deja ‘Del revés 2’ como madre de una niña que llega a la pubertad
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- Así es la crianza de baja demanda: cómo ser más flexible y reducir expectativas trajo calma a mi familia
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- Ni superdotado ni genio: por qué se las llama personas con altas capacidades
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- La ley Montessori que explica por qué los niños se empecinan en cargar cosas pesadas
Junio 2024
- 30 junio
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- El nuevo nombre de niña que triunfa en España y suena bonito en cualquier idioma
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- Ni violencia ni groserías. Siete programas de televisión para niños 100% positivos y divertidos, certificados por la ciencia
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- Esto es lo que significa realmente que a los niños les obsesione coleccionar piedras
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- 25 junio
- Adiós a los mosquitos: cuatro repelentes caseros con ingredientes naturales para que no arruinen tu verano
- 24 junio
- La película 'Del revés 2' enseña que "necesitamos todas las emociones", según una psicóloga que colaboró con Pixar
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- La novela de ficción histórica que recomienda Bill Gates para leer este verano que es número 1 en ventas y no pienso perderme
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- Esta es la teoría de las 27 emociones en la que se basa la película 'Del Revés' de Pixar
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- La regla de los 30 segundos y el tubo de pasta de dientes: el método infalible de una profesora con el que podemos enseñar a los niños a no criticar
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- "El secreto no es trabajar más tiempo, sino trabajar de manera más inteligente". Así es el método 52/17 para multiplicar la productividad
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- Así es como el color azul influye en tus emociones según la psicología y cómo usarlo en tu vida para ser feliz
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- El efecto Ikea, o por qué nos sube la autoestima hacer cosas por nosotros mismos
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- Los trabajadores de la Generación Z son tan complicados que incluso los jefes de su propia generación prefieren contratar a millennials
- 15 junio
- La infusión de esta planta medicinal tiene todo lo que necesitas: propiedades antivirales, reduce la presión arterial y disminuye el colesterol
- 13 junio
- Corea del Sur cada vez propone ideas más locas para arreglar su catastrófica natalidad, pero luchar contra el machismo rampante del país ni se lo plantean
- Si dices estas tres frases a tus hijos todos los días, se volverán personas con una gran inteligencia emocional
- 12 junio
- 10 ejercicios mentales que recomienda la ciencia para entrenar el cerebro y mejorar la memoria pasados los 60 años
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- Soy oncólogo y estas son las cuatro frases que más dicen las personas antes de morir y lo que podemos aprender de ellas
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- La hierba medicinal que es un remedio 100% natural para bajar la hinchazón abdominal
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- La Selectividad china se llama gaokao y es el peor examen del mundo. Si copias te arriesgas a siete años de cárcel
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- Soy de la generación sándwich que cuida a la vez hijos pequeños y padres mayores. Y eso es una carga enorme
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- Por qué los hermanos mayores se emparejan con los que son hermanos menores: así afecta el orden de nacimiento a las relaciones de pareja
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- "¿Qué significa crear un niño?" Soy filósofa y creo que la gente está teniendo hijos sin hacerse las preguntas que debería
- Si estás perdido y no sabes qué hacer con tu vida, hazte estas siete extrañas preguntas. Así lo sabrás, según el gurú multimillonario autor de 'El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda'
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- La gen Z está enganchada al "compra ahora y paga después". Se están endeudando y lo que más compran es... ¡ropa!
Mayo 2024
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- La generación Z es la más ansiosa de todas. La falta de juego y el abuso del móvil en la infancia le ha pasado factura
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- En el Día de la Madre evito mirar las redes sociales porque ya no me identifican. Se han vuelto puro postureo vacío
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Abril 2024
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