Lucy Ortega

2952 noticias publicadas

Febrero 2024

1. 21 febrero
2. Esta es mi tabla de rutina semanal para mantener la casa limpia y presentable sin gastar demasiado tiempo
3. 20 febrero
4. Un profesor de Harvard adapta a la vida de hoy las 10 reglas de Aristóteles para una vida plena y feliz
5. 19 febrero
6. La nueva tendencia deco en estanterías que Marie Kondo no aprobaría: repletas de libros desordenados
7. 18 febrero
8. Si quieres que tu plan A funcione, no tengas un plan B. Así es como tu cerebro sabotea tus probabilidades de éxito
9. 17 febrero
10. No pienso dormir separada de mi pareja por mucho que los científicos del sueño digan que se descansa mejor. Estas son mis razones
11. 16 febrero
12. Test de embarazo: cómo y cuándo hacerlo para que sea fiable
13. Como pasé de no coger un libro a crear un hábito de lectura con el mínimo esfuerzo. Solo bastan 15 minutos diarios para empezar
14. 15 febrero
15. Antes me rodeaba de personas que no eran verdaderos amigos. Cambiar estos comportamientos alejó las amistades falsas y fortaleció las verdaderas
16. 14 febrero
17. Cuando se aislaba a la mujer durante cuatro días y otras curiosidades sobre la menstruación
18. 13 febrero
19. El efecto Pratfall: por qué cometer errores nos vuelve más atractivos ante otras personas
20. 12 febrero
21. Así es el Fredagsmys: la costumbre que tiene los suecos cada viernes para relajarse y ser más felices
22. 11 febrero
23. Las 27 frases más bonitas para dedicar a los mejores amigos cuando están lejos
24. 10 febrero
25. ¿Es cierto que tenemos mejores ideas en la ducha? Un psicólogo explica los momentos eureka
26. 09 febrero
27. Tabla de rutinas para mantener tu casa siempre ordenada con pequeños hábitos de 10 minutos diarios
28. 08 febrero
29. Siete malos hábitos que hacía de forma inconsciente y bloqueaban mi productividad. Cambiarlos transformó mi rutina
30. 07 febrero
31. El hábito shinrin yoku: por qué los japoneses aman los baños forestales para potenciar su bienestar
32. 06 febrero
33. El cóctel que va a ser tendencia en 2024 explicado y preparado por la gran Emma Watson
34. 05 febrero
35. 43 bonitas frases de amor para dedicar a tu pareja y demostrarle cuánto significa en tu vida
36. 04 febrero
37. Dicen que estos son los nueve hábitos de las parejas felices. Los hemos puesto en práctica y algunos funcionan
38. 03 febrero
39. El método de gestión del tiempo para aumentar la productividad recomendado por Harvard: el sistema de bloques
40. 02 febrero
41. Para todos los que rechazamos ligar en Tinder este experto en atracción viene al rescate. Los mejores lugares del mundo real para encontrar pareja
42. 01 febrero
43. Escribir a mano cada día es el hábito que me ha ayudado a mejorar mi memoria. Por qué no deberíamos perderlo

Enero 2024

1. 31 enero
2. El tiempo libre mínimo que necesitamos cada día es de dos horas. Con menos es casi imposible ser feliz
3. 30 enero
4. Los que dicen "yo no podría vivir sin mar" tienen razón: las personas que viven cerca del mar son más felices. Solo verlo reduce la ansiedad
5. 29 enero
6. El truco casero definitivo para fregar el suelo y dejarlo desinfectado y con buen olor: unas hojas de laurel
7. 28 enero
8. Cinco plantas de invierno que regalan preciosas flores. Apenas tienes que cuidarlas y llenarán tu casa de color
9. 27 enero
10. Cómo hacer que tu recibidor parezca más grande con estos trucos deco infalibles para ganar metros
11. 26 enero
12. Cada día por la mañana escribo una de estas frases a mano para mejorar mi autoestima, salud mental y ser más feliz
13. 25 enero
14. He puesto normas sobre las notas de voz en WhatsApp a amigos y familia. Estas son las únicas que tolero
15. 24 enero
16. Me distraía mucho trabajando o estudiando hasta que probé este método de productividad recomendado por Harvard. Ahora he aprendido a establecer prioridades
17. 23 enero
18. Un jersey de tu madre de hace 20 años te va a abrigar más y mejor que uno nuevo, y la culpa es del fast fashion
19. 22 enero
20. ¿Te cuesta ser sociable? Los trucos de los expertos para mejorar tus habilidades sociales y ser una persona más extrovertida
21. 21 enero
22. Llevo siete años teletrabajando sin pisar una oficina. Esto es lo que he aprendido para separar vida personal y trabajo y cuidar mi salud mental
23. 20 enero
24. Nueve novelas de misterio con plot twists que jamás verás venir. Te atrapan desde la primera página
25. 19 enero
26. Usar palabras complejas no te hará parecer más inteligente. Pero los trucos de este experto en comunicación de Stanford, sí
27. 18 enero
28. Así dice Marie Kondo que hay que ordenar los libros para tenerlos organizados y leer más
29. 17 enero
30. Dos trucos que no fallan para reconocer a las personas envidiosas a la primera y cómo protegerte de ellas
31. 16 enero
32. Desintoxicarte del móvil es posible con estos cinco hábitos. ¿La clave? Usar el 'modo avión' cuando quieras desconectar
33. 15 enero
34. Dos trucos que usan las personas con altas habilidades sociales para causar buena impresión, según un experto en comunicación de Stanford
35. 14 enero
36. ¿Cada cuántos días lavar las sábanas si no quieres dormir con millones de bacterias y ácaros que causan enfermedades? Un médico responde
37. 13 enero
38. Confesar tus secretos compensa. Los académicos han descubierto que es más probable que los demás empaticen a que te juzguen
39. Nuestra vejez no va a ser como la de nuestros padres. En Harvard tienen las claves de cómo vivirla con mucha más calidad de vida
40. 12 enero
41. Solía llegar siempre tarde hasta que puse en práctica este truco de planificación. Me lleva solo cinco minutos cada mañana y ahora soy la más puntual
42. 11 enero
43. Siete novelas románticas cortas y apasionantes que te leerás en una tarde: amor, pasión y engaños
44. 10 enero
45. Los trucos definitivos de Harvard para eliminar distracciones mientras estudias y disparar la productividad
46. 09 enero
47. Tres trucos deco para iluminar habitaciones oscuras o sin ventanas sin aumentar tu factura de luz
48. 08 enero
49. La psicología explica por qué ser ordenados nos hace más felices. Y estos tres sencillos hábitos te ayudarán a conseguirlo
50. 07 enero
51. No, las rayas horizontales no engordan: el mito que nació en Japón hace 200 años desmontado por la ciencia
52. 06 enero
53. Estos son los seis trucos que usan las personas infieles para que las perdones, según la ciencia
54. 05 enero
55. Tuve una relación tóxica pero he aprendido a respetarme. Estos son los cinco errores que he jurado no volver a cometer
56. 04 enero
57. Por qué firmar un contrato conmigo misma y compartirlo con la familia me está ayudando a cumplir mi mayor objetivo del año
58. 03 enero
59. He probado la regla de los cinco segundos para cumplir mis metas. Es el mejor truco de productividad para pasar de la idea a la acción
60. 01 enero
61. Gracias a esta aplicación gratuita he logrado cambiar mis hábitos y ser más consciente de mis emociones. Ha mejorado mi salud mental

Diciembre 2023

1. 31 diciembre
2. Tener un rincón zen en casa con estas tres cosas básicas me ayuda a reducir el estrés cada día. Y tú también puedes lograrlo
3. 29 diciembre
4. Tengo más de 30 años y he pasado por más de 30 nuevas citas. Estas son las tres 'red flags' que me he jurado no volver a perdonar
5. 27 diciembre
6. Cómo he conseguido leer 60 libros este año gracias a poner en práctica un hábito consciente que cualquiera puede hacer
7. 25 diciembre
8. Siete cosas que he aprendido en 2023: en productividad, amistad, trabajo y placer
9. 23 diciembre
10. Dos trucos altamente efectivos para aprender inglés tengas el nivel que tengas. Recomendados por expertos de Yale
11. 21 diciembre
12. Ocho trucos de una experta en Harvard para desactivar las broncas de Navidad antes de que exploten. Y que funcionan de verdad
13. 19 diciembre
14. El secreto de la felicidad lo han encontrado en Noruega: la filosofía Kos y sus tres hábitos para una vida más feliz
15. 16 diciembre
16. Si usas una de estas siete frases al día puede que tengas baja inteligencia emocional, según un psicólogo de Harvard
17. 14 diciembre
18. Tengo 36 años y leo novelas y cuentos considerados juveniles. Me lo paso genial, estos son los que recomiendo
19. 13 diciembre
20. El juguete favorito en el mundo no es Barbie. Es este juego de mesa que puedes comprar por menos de 15 euros en Amazon
21. 11 diciembre
22. Comer estos cuatro alimentos con triptófano al final del día me ayuda a dormir como un bebé. Fue un descubrimiento
23. 08 diciembre
24. "¿Qué venía yo a hacer a la cocina?" Si olvidas siempre las cosas es culpa de la memoria prospectiva. Un neurólogo explica por qué sucede
25. 07 diciembre
26. Las mejores fotos de boda del año nos enseñan que es fácil destacar si estás dispuesta a ser (muy) original
27. 05 diciembre
28. Cómo logré mejorar la productividad y la memoria gracias a la siesta: este es el tiempo exacto que debe durar para que sea efectiva
29. 03 diciembre
30. Los mejores colores para aumentar la productividad y potenciar la creatividad en la mesa de trabajo
31. 01 diciembre
32. Inemuri: así es la siesta japonesa que te ayuda a recuperar energía y productividad en cinco minutos

Noviembre 2023

1. 29 noviembre
2. Anthony Bridgerton y otros galanes de Netflix que pusieron el listón muy alto y arruinaron mis expectativas sobre el amor
3. 27 noviembre
4. De pesimista a optimista. Así impacta el color en tu estado de ánimo y cuáles usar si tienes un mal día, según la ciencia
5. 25 noviembre
6. "No es mi responsabilidad" y otras siete cosas que nunca dicen ni hacen las personas emocionalmente inteligentes
7. 23 noviembre
8. Ese vestido rojo déjalo para las citas románticas, no para buscar trabajo: estos son los colores que debes usar en una entrevista laboral
9. 21 noviembre
10. Tomé probióticos para que mi vagina estuviera más fresca y oliera mejor. Esto es lo que pasó (y lo que dicen ginecólogas de Harvard sobre ellos)
11. 20 noviembre
12. No todo es genética: esto es lo que realmente define si alguien sale bien en las fotos (y tú también puedes conseguirlo)
13. 18 noviembre
14. 21 días para establecer un nuevo hábito es una trampa: este es el tiempo que realmente necesitas para lograrlo
15. 16 noviembre
16. Estos son los más bonitos nombres de niño que suenan fuerte para 2024: te encantarán
17. 15 noviembre
18. Cómo logré desengancharme de mi adicción a comprar en Shein. No es fácil dejar la moda basura
19. 13 noviembre
20. Algo que la mayoría de gente olvida para conseguir dormir y descansar bien: los colores del dormitorio que recomienda la ciencia
21. 11 noviembre
22. Harvard explica por qué los pesimistas viven menos. Así puedes alargar la vida (y disfrutarla más) con una actitud optimista
23. 09 noviembre
24. He tenido dos suegras y la experiencia con cada una fue muy distinta. Eso confirma que no soy yo, son ellas
25. 07 noviembre
26. Esto es lo que tienes que revisar si no consigues hacer nuevos amigos de adulto
27. 05 noviembre
28. La psicología del color: estos son los mejores colores para decorar cada ambiente de tu casa y ser feliz
29. 03 noviembre
30. Método BLW: nueve libros con consejos, pautas y recetas para la alimentación complementaria de tu bebé
31. 01 noviembre
32. 51 nombres de niña y niño para bebés nacidos en noviembre

Octubre 2023

1. 31 octubre
2. "Las mujeres están congelando sus óvulos porque no logran encontrar un compañero": Marcia Inhorn, antropóloga de la Universidad de Yale
3. 29 octubre
4. Así se celebra Halloween en el mundo: las costumbres en otros países
5. 27 octubre
6. Así puedes evitar que los niños se atiborren a dulces en Halloween y prevenir el empacho y las caries
7. 25 octubre
8. Por qué los niños piden dulces la noche de Halloween: los orígenes del "truco o trato"
9. 23 octubre
10. 11 juegos y actividades de Halloween para hacer con niños y pasar una noche de terror divertida
11. 21 octubre
12. Nueve trucos para organizar la mejor fiesta de Halloween en familia
13. 19 octubre
14. Ocho originales y divertidos peinados de Halloween para niños y niñas
15. 17 octubre
16. 21 libros de mitología para niños y adolescentes, recomendados por edades
17. 15 octubre
18. Leer cuentos infantiles a los ancianos de una residencia: la bonita iniciativa de una niña de siete años
19. 13 octubre
20. ¿Tienes el hábito de hacer cientos de fotos a tu bebé? Eres una mamarazzi
21. 11 octubre
22. 35 frases bonitas y emotivas para dedicar al segundo bebé por nacer o que acaba de nacer
23. 09 octubre
24. 51 nombres de niña y niño que significan fuego y calidez
25. 07 octubre
26. Las 11 peores razones para tener un bebé
27. 05 octubre
28. Siete curiosidades que no sabías sobre los nombres nórdicos y que los hacen especiales
29. 03 octubre
30. Nueve mitos absurdos sobre la crianza en brazos que todos repiten pero no tienen fundamento
31. 01 octubre
32. 51 nombres de niña y niño para bebés nacidos en octubre

Septiembre 2023

1. 29 septiembre
2. 15 libros de cocina para niños con recetas fáciles y divertidas
3. 27 septiembre
4. Aunque crecieron con internet, la generación Z cae más en estafas en línea que sus abuelos
5. 25 septiembre
6. 101 nombres de bebé largos y sonoros para niños (y su significado)
7. 23 septiembre
8. 101 nombres de bebé largos y sonoros para niñas (y su significado)
9. 21 septiembre
10. Montessori sin gastar: 11 actividades que puedes hacer sin necesidad de invertir en materiales específicos
11. 19 septiembre
12. Estos son los 11 hábitos para que tus hijos tengan una vida plena, según la inteligencia artificial
13. 17 septiembre
14. Cómo enseñar a los niños a memorizar la dirección de casa y números de teléfono importantes
15. 15 septiembre
16. Estos son los 47 nombres de origen hebreo más comunes que eligen los padres para sus hijos (y los que casi no se usan)
17. 13 septiembre
18. Los nueve tipos de madres y padres en el grupo de WhatsApp del cole
19. 11 septiembre
20. Así eran los días de cole de los niños hace muchos años: 21 fotos históricas que son oro puro
21. 09 septiembre
22. Los apellidos más comunes en País Vasco y su significado
23. 07 septiembre
24. Soy la madre que llora el primer día de colegio, aunque mi hija ya sea mayor
25. 05 septiembre
26. 11 experimentos de inspiración Montessori para hacer con los niños
27. 04 septiembre
28. Los nombres más comunes en País Vasco y su significado
29. 03 septiembre
30. Vuelta al cole: tipos de padres y madres en el primer día de clases, ¿cuál eres?
31. 01 septiembre
32. 49 nombres de niña y niño para bebés nacidos en septiembre

Agosto 2023

1. 31 agosto
2. Los apellidos más comunes en Navarra y su significado
3. 29 agosto
4. Los 13 más bonitos cuentos para niños que celebran la diversidad cultural
5. 27 agosto
6. 37 nombres para bebé según el orden de nacimiento
7. 25 agosto
8. Los niños alemanes reciben un cono gigante en su primer día de colegio desde hace siglos: este es su especial significado
9. 23 agosto
10. Los hábitos más saludables para un embarazo sano y feliz
11. 21 agosto
12. La crianza en la era de la comparación: libérate del perfeccionismo y disfruta tu maternidad
13. 19 agosto
14. Los 11 hábitos para padres que también benefician a sus hijos, según la inteligencia artificial
15. 17 agosto
16. 11 planes de vacaciones para entretener a los niños antes de la vuelta al cole
17. 15 agosto
18. Estar presente en el parto, coger primero al bebé y elegirle el nombre: la tradición familiar que una suegra intenta imponer
19. 12 agosto
20. La casa de Barbie, Hot Wheels y Másters del Universo: así será el Mattel Adventure Park que abrirá en 2024
21. 11 agosto
22. No todo es 'Barbie': otros siete buenos estrenos de cine para ver con niños y adolescentes este verano
23. 09 agosto
24. Qué es el Síndrome Gianotti-Crosti, la enfermedad rara de la piel que padece el hijo de la actriz Mandy Moore
25. 07 agosto
26. Los nombres más comunes en La Rioja y su significado
27. 05 agosto
28. Amamantar salva vidas: la lactancia reduce el riesgo de mortalidad infantil durante el primer año de vida
29. 03 agosto
30. Los apellidos más comunes en Galicia y su significado
31. 01 agosto
32. 61 nombres de niña y niño para bebés nacidos en agosto

Julio 2023

1. 31 julio
2. Semana Mundial de la Lactancia Materna 2023. Facilitar la lactancia materna: Marcando la diferencia para las madres y padres que trabajan
3. 29 julio
4. Los nombres de bebé más populares por país para niño y niña
5. 27 julio
6. Los apellidos más comunes en Extremadura y su significado
7. 25 julio
8. Primer año del bebé: actividades para hacer cada mes durante los primeros 12 meses
9. 23 julio
10. 21 frases bonitas para dedicar a un niño que se ha convertido en hermano mayor
11. 21 julio
12. Mitos y realidades sobre el colecho con bebés y niños
13. 19 julio
14. Las vacaciones con niños pequeños son la anti-vacaciones por momentos, pero merece la pena
15. 17 julio
16. Los nombres más comunes en Comunidad Valenciana y su significado
17. 15 julio
18. Diario de verano en familia: una bonita idea para capturar momentos y recordar las vacaciones
19. 13 julio
20. Los apellidos más comunes en Cataluña y su significado
21. 12 julio
22. No todo es playa en verano: alternativas para unas vacaciones familiares inolvidables
23. 09 julio
24. 31 frases bonitas para dedicar a los sobrinos y reflexionar sobre su papel en nuestras vidas
25. 07 julio
26. Hacer el bien y ayudar a los demás tiene un efecto sanador: mejora la salud física y mental de niños y adolescentes
27. 05 julio
28. Los hitos del desarrollo del bebé: qué esperar en cada etapa
29. 03 julio
30. 15 actividades divertidas para mantener a tus hijos activos y entretenidos en verano
31. 01 julio
32. 59 nombres de niña y niño para bebés nacidos en julio

Junio 2023

1. 28 junio
2. Nadie se presentó a su fiesta de cumpleaños de cinco años, pero la genial idea de su madre evitó que fuera el peor día de su vida
3. Los apellidos más comunes en Canarias y su significado
4. 27 junio
5. Actividades refrescantes para entretener a los niños en casa cuando hace mucho calor, aunque no tengas terraza
6. 25 junio
7. Un campamento de verano de "cómo ser persona": la genial idea de una madre para enseñar habilidades de vida a los niños
8. 23 junio
9. Las enseñanzas de vida que no aprendemos realmente hasta que tenemos hijos
10. 21 junio
11. "Estás agotada pero eres mágica", las preciosas palabras de Jessie J sobre el cuerpo postparto
12. 19 junio
13. Los nombres más comunes en Cantabria y su significado
14. 17 junio
15. Así influye la crianza con apego en el comportamiento de los niños
16. 14 junio
17. Los nuevos Barbie y Ken que ha lanzado Mattel con los looks de la película que se estrena en julio
18. 12 junio
19. Los nombres más comunes en Canarias y su significado
20. 11 junio
21. 21 manualidades para regalar a los profesores en el fin de curso
22. 09 junio
23. Un par de gemelas idénticas dio a luz a sus bebés el mismo día: fue a visitar a su hermana y se puso de parto
24. 07 junio
25. Mario adelanta a Elsa: 'Super Mario Bros. La Película' supera a 'Frozen', convirtiéndose en la segunda película animada más taquillera de la historia
26. 05 junio
27. Por qué tenemos lazos más fuertes con la familia materna: la ciencia lo explica
28. 03 junio
29. Los tíos solteros son los que tienen una relación más estrecha con los sobrinos hasta que tienen sus propios hijos
30. 01 junio
31. 51 nombres de niña y niño para bebés nacidos en junio

Mayo 2023

1. 31 mayo
2. Los mejores estrenos de cine para disfrutar en familia este verano 2023
3. 29 mayo
4. Los nombres más comunes en Asturias y su significado
5. 27 mayo
6. Cómo responder cuando otros hacen comentarios sobre el cuerpo de tus hijos
7. 25 mayo
8. Los apellidos más comunes en Aragón y su significado
9. 24 mayo
10. Una productora francesa posa con su bebé en la alfombra roja de Cannes 2023
11. 23 mayo
12. No eduques a tus hijos solo para ser felices, tienen que aprender todas las emociones
13. 20 mayo
14. Los apellidos más comunes en Andalucía y su significado
15. 19 mayo
16. Querían un hermanito para su hija y llegaron cuatrillizos: dos parejas de gemelos idénticos
17. La letra pequeña de la maternidad: cinco trampas en las que caemos cuando nos convertimos en madres
18. 17 mayo
19. 75 nombres de bebé para niña y niño que significan milagro, bendición y regalo
20. 15 mayo
21. Nueve frases sobre el cuerpo y la alimentación que debes evitar decir frente a tus hijos (y qué hacer o decir en su lugar)
22. 13 mayo
23. 'Orgullosos de ser la segunda mejor opción': la tierna campaña de IKEA que honra a padres y madres
24. 11 mayo
25. 25 nombres de niño y niña que significan esperanza
26. 09 mayo
27. Anunciar por sorpresa que el bebé ha nacido y grabar las reacciones de familiares y amigos. ¿Lo harías?
28. 07 mayo
29. Así es como se celebra el Día de la Madre en el resto del mundo
30. 04 mayo
31. Los imponderables de la maternidad: esas cosas inesperadas que sólo conoces cuando tienes hijos
32. 02 mayo
33. Quiero tener otro bebé pero si no quedo embarazada antes de los 40, cancelo
34. 01 mayo
35. 53 nombres de niña y niño para bebés nacidos en mayo

Abril 2023

1. 29 abril
2. Día de la Madre: 23 manualidades bonitas para regalarle a mamá
3. 27 abril
4. Los 101 apellidos vascos más frecuentes y su significado
5. 24 abril
6. 17 ideas bonitas para decirle a tu pareja que estás embarazada
7. 22 abril
8. Le dan tarta de chocolate a su bebé de cuatro meses sin preguntar y la tachan de exagerada por enfadarse
9. 21 abril
10. No es mal comportamiento, solo es un niño siendo niño y descubriendo el mundo
11. 19 abril
12. Los 101 apellidos italianos más frecuentes: su origen y significado
13. 17 abril
14. ¿Adiós al sharenting? Francia busca prohibir a los padres compartir fotos de sus hijos en redes sociales sin su permiso
15. Qué es y cuáles son los síntomas de la perimenopausia, la antesala a la menopausia de la que poco se habla
16. 15 abril
17. 53 nombres de niño y niña que significan vida y renacimiento
18. 12 abril
19. Adiós a 'Workin’ Moms': la séptima y última temporada de 'Madres Trabajadoras' llega este mes a Netflix
20. 11 abril
21. Fiestas de medio cumpleaños del bebé: tras las fiestas de revelación de sexo y el baby shower, llegan las fiestas de los seis meses
22. 09 abril
23. 61 nombres de género neutro más populares en el mundo
24. 06 abril
25. Nueve divertidos juegos de Pascua para hacer con niños en Semana Santa
26. 05 abril
27. Nuevo tráiler de 'Barbie': la comedia live action que llevará a la muñeca más famosa al mundo real
28. 03 abril
29. 21 manualidades de Pascua fáciles y bonitas para hacer con los niños en Semana Santa
30. 02 abril
31. Tener perros y gatos en casa podría ayudar a prevenir alergias alimentarias en bebés y niños
32. 01 abril
33. 51 nombres de niña y niño para bebés nacidos en abril