Laura Ruiz Mitjana

872 noticias publicadas

Julio 2024

1. 26 julio
2. Así puedes acabar con las moscas en casa: siete trucos caseros que funcionan
3. 25 julio
4. 19 frases de las películas de los años 90 que los jóvenes de ahora harían bien en tomar nota
5. 24 julio
6. Que le jodan a la tristeza de los domingos por la tarde. Así los he convertido en un gran día y no en depresión
7. 23 julio
8. Tras 20 años de relación de pareja sé muy bien qué nos funciona y qué no (se lo puedo explicar hasta a los psicólogos)
9. 19 julio
10. Por qué cada vez más personas deciden cortar relación con sus padres fachas y preservar su salud mental
11. 18 julio
12. La técnica de respiración de Stanford infalible para reducir el estrés y la ansiedad en cinco minutos
13. ¿Existe realmente el amor a primera vista o es sugestión? Esto es lo que dice la ciencia
14. 17 julio
15. Nueve novelas románticas cortas e inolvidables que devorarás este verano
16. 16 julio
17. Verano sin pantallas: nueve juegos alternativos y creativos para mantener a los niños entretenidos
18. 13 julio
19. Los niños con baja autoestima tienen estos tres comportamientos que son señales de alerta
20. 12 julio
21. La teoría de los tres amores: los tipos de relación de pareja que necesitas experimentar en la vida
22. 11 julio
23. La culpa de que los adolescentes de la generación Z apenas pisen la calle no es de ellos. Es que tienen a los padres más controladores de la historia
24. 10 julio
25. Eleva tu currículum y hazlo único gracias a esta fórmula secreta de Google
26. 09 julio
27. Ni se te ocurra decirle estas cinco frases a un niño con altas capacidades si quieres preservar su autoestima
28. 08 julio
29. Adiós a los Marc en Cataluña: este es el nuevo nombre de niño más popular para recién nacidos
30. 07 julio
31. Las 17 más bonitas frases de 'El Principito' sobre la amistad y la felicidad que te harán pensar
32. 05 julio
33. Cinco hábitos que es necesario desaprender si te importa la salud mental de tus hijos
34. 04 julio
35. Nueve gestos de comunicación no verbal que avisan que tu primera cita es una fracaso
36. 03 julio
37. 15 frases de 'Del Revés 2' que son una lección magistral de inteligencia emocional
38. 02 julio
39. Alberto Soler, psicólogo experto en crianza: "Hasta que no se reparta la carga mental de una forma justa no podremos decir que hemos avanzado"
40. 01 julio
41. Hay una lección que es fundamental enseñar a los niños con altas capacidades. Evita frustraciones y mejora su autoestima

Junio 2024

1. 29 junio
2. Niños con altas capacidades extremadamente sensibles y empáticos: cómo ayudarles
3. 28 junio
4. Las 33 mejores frases de la psicóloga Marian Rojas Estapé para vivir con menos estrés y más felicidad
5. 27 junio
6. Una persona con alta inteligencia emocional jamás dirá estas cinco frases. Demuestran falta de empatía
7. 26 junio
8. Rama, hoja y raíz: estos son los tres tipos de personas que pasarán por tu vida, pero solo una querrás que se quede
9. 25 junio
10. Si quieres mejorar la autoestima de tu hijo adolescente, no te olvides de decirle estas tres frases
11. 24 junio
12. Por qué olvidamos cosas que hemos buscado mil veces en internet: así funciona el efecto Google
13. 23 junio
14. Las 5 "R" para criar niños resilientes, según una experta en crianza positiva
15. 21 junio
16. Por qué tu cerebro no puede evitar que la gente guapa te parezca mejor persona: así nos condiciona el efecto halo
17. 20 junio
18. Ni dinero ni meditación: una experta en bienestar afirma que la verdadera receta de la felicidad está en las microalegrías
19. 19 junio
20. Cinco frases que todo niño necesita escuchar de sus padres para crecer con un apego seguro
21. 18 junio
22. Tener hijos es una experiencia distinta para cada pareja, pero lo que es seguro es que aumenta tres importantes factores de riesgo de infidelidad
23. 17 junio
24. Qué responder si te preguntan qué fruta serías en una entrevista de trabajo, según expertos en recursos humanos
25. 16 junio
26. El método Niksen es el secreto holandés mejor guardado: no hacer nada para ser más productivo y feliz
27. 15 junio
28. 71 refranes populares con valores positivos para enseñar a los niños y evitar que se extingan
29. 14 junio
30. Síndrome de la falsa memoria: por qué nuestro cerebro crea recuerdos que no existen
31. 12 junio
32. Los niños que dicen esta frase demuestran tener más inteligencia emocional que los demás
33. 11 junio
34. Así me ayudó el triángulo dramático de Karpman a salir de relaciones de pareja dañinas y por fin ser feliz
35. 10 junio
36. El método 10-10-10 para tomar decisiones en tu vida que te hará escoger la mejor opción
37. 09 junio
38. El síndrome de la salvadora: cómo dejar de reproducir este rol en los vínculos y construir relaciones donde dar y recibir
39. 08 junio
40. Estos cinco hábitos nocivos están impidiendo que seas feliz sin darte cuenta. Así puedes cambiarlos
41. 07 junio
42. Romper con una amistad es igual o peor que con una pareja aunque esté mal visto decirlo: así se afronta el duelo silenciado
43. 06 junio
44. Ni té verde ni manzanilla: este té originario de China es mega antioxidante y además tiene un efecto calmante
45. 04 junio
46. Soy psicóloga y estas son cinco formas contundentes de decir "no quiero" sin decirlo
47. 03 junio
48. Las panaderías tradicionales están a punto de desaparecer. Lo que triunfa es el pan low cost aunque tenga peor calidad
49. 02 junio
50. Seis comportamientos de las personas emocionalmente independientes que las hace más felices

Mayo 2024

1. 31 mayo
2. Así impacta la menopausia en el cerebro y la memoria: cómo afrontar los cambios sin sufrir
3. 30 mayo
4. Cada vez hay menos adolescentes con huesos rotos y heridas: el quedarse en casa con las pantallas han bajado los traumatismos pero han aumentado los trastornos mentales
5. 29 mayo
6. Hay padres empeñados en que sus hijos tienen altas capacidades. Están equivocados y eso es un problema gordo para los niños
7. 28 mayo
8. Los hijos en España no se van de casa hasta los 30 y las madres están hartas. Empeora su bienestar, sobre todo si son hijos varones
9. 27 mayo
10. Esta es la maravillosa expresión que dicen los catalanes cuando se enfadan y te quieren bien lejos. Solo la entienden ellos
11. 25 mayo
12. El gran drama de hacerse mayor siendo mujer: viven más años que los hombres pero con peores achaques
13. 24 mayo
14. Por qué a los niños españoles se les da tan mal comprender lo que leen
15. 23 mayo
16. Lo que de verdad hace más felices a las personas, según una profesora de Stanford. Y no es el dinero
17. 22 mayo
18. Hablamos tanto de salud mental que los jóvenes se están autodiagnosticando y padeciendo depresiones que en realidad no tienen
19. 21 mayo
20. ¿El talento nace o se entrena? Esto es lo que dice la ciencia sobre nacer con un don
21. 20 mayo
22. El truco de Bill Gates que usaban en la antigua Grecia para entrenar la memoria a sus 68 años
23. 18 mayo
24. Los generación Z tienen un problema para encontrar trabajo: las empresas no los hacen "felices ni motivados"
25. 17 mayo
26. Este extraño pájaro de las nieves que dice "Awebo" está arrasando en Instagram. No sabemos por qué, pero nos encanta
27. 16 mayo
28. Un 92% de las parejas en relaciones abiertas y poliamorosas fracasan y los celos son el gran culpable
29. 15 mayo
30. Tres comportamientos de los padres narcisistas que destrozan la autoestima de sus hijos
31. 14 mayo
32. Cuántos minutos se puede estar sentado en el váter: este es el tiempo máximo que recomiendan los médicos
33. 13 mayo
34. La ley de Pareto: cómo un economista del S.XIX encontró la fórmula para mejorar la productividad y ser más feliz
35. 12 mayo
36. Este es el tipo de comportamiento que tienen los adolescentes que siempre están a la defensiva
37. 11 mayo
38. El beso de los seis segundos es la técnica secreta que puede salvar tu relación de pareja
39. 09 mayo
40. Seis señales de que los niños están siendo víctima de parentificación y las graves consecuencias que tiene para los hijos asumir el rol de padres
41. 08 mayo
42. Los niños emocionalmente resilientes tienen en común estos cinco hábitos
43. 07 mayo
44. Por qué una peli triste y una buena llorera es remedio de santo cuando estamos de bajón
45. 06 mayo
46. La intuición a veces falla: cinco razones por las que no debes fiarte de la primera impresión cuando conoces a alguien
47. 05 mayo
48. Ni arándanos ni brócoli: este alimento tiene mucha más vitamina C y así puedes incluirlo en tus desayunos
49. 04 mayo
50. Cuatro maneras de relacionarse que diferencian a las parejas de amor líquido de las de amor sólido
51. 03 mayo
52. Tres señales inequívocas de que ha llegado el momento de romper con tu pareja aunque haya amor
53. 02 mayo
54. 30 frases motivadoras de la psicóloga Silvia Congost para mejorar tu autoestima y tener relaciones sanas

Abril 2024

1. 30 abril
2. Tener hijos juntos sin ser pareja cosifica a los niños. Los expertos en ética contra la cocrianza
3. Los siete hábitos tóxicos que están haciendo daño a los niños y que perjudican su autoestima
4. 29 abril
5. Soy experto en crianza positiva y esta es la diferencia entre los adolescentes de hoy y los de mi generación
6. 27 abril
7. Dos trucos infalibles para que tu currículum destaque aunque no tengas experiencia laboral, según expertos en recursos humanos
8. 26 abril
9. "El narcisista no quiere que lo amen, lo que necesita son fans": las claves de Walter Riso para reconocer que estás en una relación de pareja tóxica
10. 25 abril
11. La regla de los nueve minutos avalada por la neurociencia para criar hijos felices y seguros
12. 24 abril
13. Lo que debes entender para tener una relación feliz y para toda la vida, según los expertos
14. 23 abril
15. Soy investigadora de Harvard y esta es la pregunta que le hago todos los días a mis hijos adolescentes después del colegio
16. 22 abril
17. "Puede destruir cualquier relación": la frase de cinco palabras que un prestigioso psicólogo de Pensilvania recomienda evitar
18. Esta es la habilidad que más se valora en una entrevista de trabajo y casi todos tenemos. Así puedes demostrárselo al experto en recursos humanos
19. 20 abril
20. Soy psicóloga y estas son las razones por las que a veces te sientes usado como un felpudo: trucos para evitar que se aprovechen de ti
21. 19 abril
22. El síndrome de la chica buena: un comportamiento que hace infelices a las mujeres por querer alcanzar la perfección
23. 17 abril
24. El banco de niebla: la habilidad social que usan las personas que saben encajar una crítica
25. 16 abril
26. "No quiero hacerle daño": cómo romper con tu pareja de forma amistosa sin excusas que solo le lastimarían más
27. 15 abril
28. Si respondes sí a estas cinco preguntas, lo tuyo es la agamia: la nueva forma de relacionarse de los solteros que es tendencia en España
29. 14 abril
30. Ocho síntomas de tu ciclo menstrual que no deberías normalizar: podrían ser señales de alarma
31. 13 abril
32. Adiós a la baja autoestima en las entrevistas de trabajo: tres técnicas de expertos reclutadores que te ayudarán a ser auténtico y conseguir que te contraten
33. 12 abril
34. La bebida que se toma a diario en los desayunos en España y los nutricionistas desaconsejan: "no es la mejor opción"
35. 11 abril
36. El método 3-2-1: la poderosa técnica para mejorar drásticamente la comunicación con tu pareja en turnos de seis minutos
37. 10 abril
38. Soy organizadora profesional y con estos trucos podrás mantener tu nevera siempre ordenada y ahorrar energía
39. 09 abril
40. 'Emma y el Jaguar Negro': una emotiva película rodada con un jaguar real que fomenta el amor por los animales y la tierra
41. 08 abril
42. Si te preguntan por qué te despidieron de tu último trabajo puedes inventártelo o dar esta respuesta que recomienda un experto en contratación
43. 06 abril
44. Cuando tener sexo (o sólo pensar en tenerlo) te angustia: estas son las señales de que padeces ansiedad sexual
45. 05 abril
46. Adiós a la ansiedad con estos tres hábitos matutinos que me ayudan a relajarme y sólo me llevan 10 minutos
47. 04 abril
48. Si te suena cualquiera de estas cinco situaciones de pareja, cuidado. Eres víctima del firedooring
49. 03 abril
50. Personas altamente sensibles (PAS): si reconoces estas cinco características es muy posible que tú seas una
51. 02 abril
52. Así son los padres cáscara de huevo y estos son los comportamientos con los que crían a sus hijos
53. 01 abril
54. Corea del Sur tiene la natalidad más baja del mundo y cree tener la solución: los trenes de alta velocidad

Marzo 2024

1. 31 marzo
2. Del que te critica por detrás al que te usa como paño de lágrimas: los cinco tipos de falsos amigos y cómo lidiar con ellos
3. 30 marzo
4. La técnica de los 15 minutos que recomienda Stanford para ser más productivos y tener éxito en el trabajo (y cómo aplicarla correctamente)
5. 29 marzo
6. Me ha bastado con seguir estos cuatro mandamientos principales de la Slow Life para reducir el estrés y mejorar mi salud mental
7. 27 marzo
8. Adiós a las tareas vampiro: estos cinco hábitos me ayudan a gestionarlas con éxito y a evitar que se coman mi productividad
9. 26 marzo
10. No confundas el ego con una alta autoestima: así son las personas con un gran ego que se creen mejor que tú y cómo no dejarse pisotear
11. 25 marzo
12. El método STAR para responder como un profesional las preguntas de una entrevista de trabajo sin exagerar ni quedarte corto
13. Cinco comportamientos tóxicos de las personas pasivo-agresivas y cómo neutralizarlos para que no te afecten
14. 23 marzo
15. La ley del hielo: el silencio castigador tras una discusión es una forma de manipulación. Así puedes protegerte, según una psicóloga
16. 22 marzo
17. No puedo soportar el ASMR: por qué a algunas personas les relajan y a otras les exasperan los susurros, la gente masticando o el scratching
18. 21 marzo
19. Ni introvertido ni extrovertido: cómo saber si eres ambivertido. Estos son los comportamientos que los hace tener más éxito social
20. 20 marzo
21. Cinco señales que demuestran que tu rollete en realidad no está disponible emocionalmente y solo quiere divertirse
22. 19 marzo
23. Una nutricionista y una neurocientífica de Harvard coinciden: este es el alimento que desbanca a todos los demás para tener un cerebro sano
24. Si te preguntan si te gusta trabajar en equipo, puedes decir la verdad o usar esta respuesta que recomiendan los expertos en recursos humanos para demostrar inteligencia emocional
25. 18 marzo
26. Tengo amigos más auténticos gracias a estas tres habilidades de la inteligencia emocional que me permiten ser yo misma
27. 16 marzo
28. El truco que me ayudó a identificar a las personas que se acercan por interés. Estos comportamientos las delatan enseguida
29. 15 marzo
30. Ni follamigos ni pareja, las relaciones ahora se llaman "situationship"
31. 14 marzo
32. Qué es el levantamiento de glúteos brasileño (BBL), la cirugía estética de la que Kate Middleton se estaría recuperando según los conspiranoicos
33. 13 marzo
34. Meditar es el hábito que me ha cambiado la vida. Sólo 10 minutos cada mañana me ayudan a reducir el estrés y la ansiedad
35. 12 marzo
36. Cuando me equivoco ya no me fustigo: así cambié mi diálogo interno por uno más positivo y mejoré mi autoestima
37. 11 marzo
38. Si quieres triunfar en una entrevista de trabajo, este es el color prohibido que la psicología no recomienda llevar
39. 09 marzo
40. Me da vergüenza decirle a mi pareja que tengo una fantasía sexual: cómo decírselo y hacerlo realidad
41. 08 marzo
42. Febrero fue el mes más cálido de la historia y no sería lo peor. Esto es lo que dicen que pasará en verano
43. El cerebro se reprograma después de los 40 para resistir el envejecimiento, pero no es suficiente. Estas son las normas que hay que seguir para ayudarlo
44. 06 marzo
45. Cada vez que tienes un orgasmo tu cuerpo y tu cerebro disfrutan de estos cinco beneficios
46. 05 marzo
47. 15 alimentos que activan las hormonas de la felicidad y ayudan a combatir la tristeza
48. 04 marzo
49. El truco casero para limpiar el coche que lo deja brillante y con buen olor utilizando cosas que tenemos en la cocina
50. 03 marzo
51. Tres cosas que hacen las personas emocionalmente inteligentes en el trabajo para afrontar retos y tener éxito
52. 01 marzo
53. Cinco trucos que usan las personas controladoras para dirigir la vida de los demás
54. Cómo retomar una relación con una persona después del ghosting y volver a confiar

Febrero 2024

1. 29 febrero
2. Cinco juegos eróticos para parejas normies que no se atreven al swinging pero ya están aburridas del satisfyer, recomendados por una sexóloga
3. 28 febrero
4. Cinco señales para detectar a un trepa que disimula bien y aparenta ser un compañero de trabajo decente
5. Dejó de gastar dinero con 23 años pensando que se podría jubilar a los 30. Consiguió ahorrar 187.000 euros y "sentirse desgraciada"
6. 27 febrero
7. Tres frases aparentemente inocentes pero tóxicas que usa una persona narcisista para manipularte en una discusión de pareja
8. 26 febrero
9. Los pensamientos rumiativos a todas horas me tenían amargada. Así he conseguido salir del bucle de negatividad y ser más feliz
10. 24 febrero
11. Si dominas estas cinco frases en cualquier idioma puedes dar el pego a un nativo. Lo demuestra este Youtuber que habla más de ocho
12. 23 febrero
13. Soy psicóloga y así he logrado superar la amaxofobia, el miedo a conducir que también ha confesado sufrir Penélope Cruz
14. 22 febrero
15. Un profesor de Stanford revela la frase que usan los grandes conversadores para triunfar en las reuniones sociales
16. 21 febrero
17. Siete comportamientos de las personas emocionalmente dependientes y cómo conseguir que no te arrastren
18. 20 febrero
19. La multitarea no mejora tu productividad sino más bien todo lo contrario: así estoy luchando contra ella
20. 19 febrero
21. El síndrome del momento perfecto: por qué asociar la felicidad única y exclusivamente a factores externos nos vuelve en el fondo más infelices
22. 18 febrero
23. Cinco consejos de una psicóloga para que las críticas a tu cuerpo no afecten tu autoestima y hacer frente al bodyshaming
24. 16 febrero
25. De qué depende que nuestro cerebro se acuerde de algunas cosas y no de otras: así funciona la memoria selectiva
26. 15 febrero
27. El método Hanasaki: nueve enseñanzas de los japoneses para vivir una vida larga y feliz
28. 14 febrero
29. Estos son los siete comportamientos que tienen las personas con una autoestima sana, la clave para ser feliz
30. 13 febrero
31. Tres hábitos diarios que me ayudaron a encontrar el equilibrio entre la productividad y el autocuidado. Ahora tengo más y mejor energía
32. Las seis cosas que hacen los niños con alta inteligencia emocional que los distingue de los demás
33. 12 febrero
34. Este famoso psicólogo dice que hay exactamente siete tipos de amor de pareja. ¿Te ves en alguno?
35. 11 febrero
36. La frase que usamos poco con la que zanjar de forma positiva una discusión de pareja. Y no es "lo siento"
37. 09 febrero
38. "Gano mucho más que mi marido": cómo gestionar la diferencia de sueldos en la pareja y evitar el divorcio
39. 08 febrero
40. Siete verdades científicas por las que ser optimistas en cuanto al cambio climático, según una investigadora de Oxford. Hay esperanza
41. 07 febrero
42. Este es el tiempo mínimo de ejercicio que deberías hacer para combatir el sedentarismo si pasas ocho horas sentado
43. 06 febrero
44. Por qué si eres Piscis te ves reflejado en la descripción de un Piscis, aunque no creas en los horóscopos: el efecto Forer
45. 05 febrero
46. Siete comportamientos de las personas con mucho carácter y cómo tratarlas
47. 03 febrero
48. Seis hábitos que practico por la mañana para empezar con la autoestima al máximo cada día
49. 02 febrero
50. Cómo saber si vale la pena seguir cuidando una amistad o es momento de dejarla ir
51. 01 febrero
52. 33 frases de comprensión y empatía que demuestran que tienes una alta inteligencia emocional

Enero 2024

1. 31 enero
2. Josefa Ros, investigadora española de Harvard y autoridad mundial en el aburrimiento: "Hay que dejar de vender que necesitamos tiempo para aburrirnos porque nos hará más creativos o más trascendentales. Esto no sucede"
3. 29 enero
4. Ocho habilidades de los buenos líderes para inspirar a su equipo y aumentar la productividad, según Harvard
5. 28 enero
6. Soy psicóloga y he conocido a mi pareja en Tinder. Cómo elegir a tu cita si pasas de rollos de una noche y quieres encontrar el amor de verdad
7. 27 enero
8. Tabla de rutinas diarias que te facilitará el teletrabajo. Me ayudó a dejar de procrastinar y mejorar mi productividad
9. 26 enero
10. Tres cosas que hacen las personas con alta inteligencia emocional para crear relaciones auténticas y duraderas
11. 25 enero
12. Así son las personas emocionalmente intensas: siete señales para identificarlas y cómo tratarlas con empatía
13. 24 enero
14. He probado a mejorar tres habilidades sociales y emocionales clave para tener éxito en el trabajo según Harvard. Así me ha ido
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17. 22 enero
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20. ¿Dejas que tu gato juegue con tus manos? Esta es la razón por la que no deberías, y cómo sí hacerlo
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24. Cinco cosas que hacen las personas con altas habilidades sociales para triunfar en las reuniones
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29. 15 enero
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31. 14 enero
32. Así son las personas emocionalmente frágiles: siete señales para reconocerlas y cómo evitar herirlas
33. 13 enero
34. Tu mejor amigo podría tener depresión y tú no saberlo: cinco síntomas ocultos de la depresión sonriente
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36. "Lo primero, diferenciar el hambre emocional de la necesidad fisiológica". Cinco hábitos que debes cambiar para dejar de comer de forma impulsiva
37. 11 enero
38. Las vitaminas de Mercadona que mejor me han funcionado para tener más energía y sentirme bien. Cuestan menos de cinco euros
39. 10 enero
40. Cinco habilidades sociales que separan a las personas empáticas de las que no lo son. Escuchar más y mejor, clave
41. 09 enero
42. Así es el mejor método que me ayuda a priorizar mis tareas y ser más productiva. Y tiene más de 60 de años
43. 08 enero
44. Estas son las cosas que hacen y dicen las personas con baja inteligencia emocional. La falta de empatía los delata
45. 07 enero
46. Soy psicóloga y estos son los mejores consejos para romper malos hábitos y ser más feliz en 2024
47. 05 enero
48. Desde que sigo el ayuno intermitente de 14-10 horas tengo más energía y menos hambre. Además, es muy fácil de cumplir
49. 04 enero
50. Perdí amigos por culpa de estos malos hábitos y ahora me arrepiento. Esto es lo que haría diferente
51. 03 enero
52. Por qué mi gran victoria en hábitos y mentalidad es no tener propósitos de año nuevo
53. 02 enero
54. Estos cuatro sencillos hábitos de autocuidado me llenan de felicidad y me hacen bien. Solo les dedico 10 minutos cada mañana
55. 01 enero
56. Por qué el magnesio debería ser importante en todas las dietas. Y como arreglar la tuya con estos alimentos

Diciembre 2023

1. 31 diciembre
2. Así conseguí unir juegos de mesa y erotismo para reavivar sexualmente mi pareja y mejorar la complicidad
3. Tres cosas que hacen las personas con alta inteligencia emocional para demostrar empatía en las conversaciones y cómo hacerlo tú
4. 30 diciembre
5. El truco con el que he aprendido a detectar si alguien miente más que Pinocho a través de estas cinco señales
6. 29 diciembre
7. Soy mujer y así he conseguido que funcione una amistad (y sólo amistad) con un hombre durante muchos años
8. 27 diciembre
9. "La felicidad no es un destino, sino una dirección": las claves para ser feliz de un profesor de Harvard
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27. Tengo más amigos (y mejores) gracias a haber puesto en práctica estos cinco sencillos hábitos
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29. Cómo pasé de tener memoria de pez a acordarme de las cosas que necesito en el día a día con estos sencillos trucos