Se habla mucho de inteligencia emocional, pero... ¿Qué es realmente? Se trata de un concepto que ha ganado popularidad en las últimas décadas, y que se refiere a la capacidad de identificar, entender y gestionar nuestras propias emociones, así como las emociones de los demás.
En los niños, la inteligencia emocional es una competencia que puede desarrollarse y reconocerse desde una edad temprana. Pero, ¿cómo sabemos que la tienen?
Una forma de averiguarlo es observar su lenguaje (qué palabras usan y en qué contextos). Esto nos dará una pista de su inteligencia emocional. Y hay una frase que dicen y que la demuestra. Descubre cuál es y de qué otras formas demuestran este conjunto de habilidades emocionales.
La frase en los niños que denota inteligencia emocional y por qué
En realidad, hay muchas frases que denotarían esta inteligencia emocional (o más bien dicho, el uso de estas frases), pero hay una de ellas que es especialmente importante. Y que es una frase en forma de pregunta: "¿Estás bien?"
Como decimos, lo importante no es tanto la frase en sí, sino cuándo la utilizan, en qué contextos y con qué función y finalidad (es importante fijarse en eso). También, si la frase es acompañada de un lenguaje no verbal de apertura, de escucha, de acercamiento, de interés... Es decir, de un lenguaje no verbal coherente con el mensaje oral.
Así, denota inteligencia emocional en los niños cuando la usan en momentos apropiados; esto demuetra su capacidad de recurrir a esta pregunta cuando detectan que una persona no está bien, por las razones que sean. Y no solo decirla, sino también quedarse a escuchar la respuesta de la otra persona.
Y este malestar del otro lo detectan aunque las señales sean muy sutiles, a través de una expresión, de un gesto, de una mirada, de un comentario, de un cambio de actitud... Por ejemplo, si ven a su padre decaído, o si su madre ha cambiado sutilmente un comportamiento con ellos. De esta forma, esta frase denota inteligencia emocional precisamente por eso, pero también por las siguientes razones:
- Denota empatía, porque el niño es capaz de salirse de su egocentrismo para mostrar interés hacia el otro, hacia su bienestar.
- Denota sensibilidad, porque el niño percibe que hay algo que no va bien, y por eso pregunta.
- Denota compasión, porque se activa la necesidad de ayudar.
- Denota capacidad de escucha, porque el niño abre la puerta a la posibilidad de que la otra persona pueda expresarse.
Cómo los niños demuestran inteligencia emocional: otras formas de apreciarlo
Sin embargo, no es la única frase que utilizan los niños que tienen la habilidad para conectar con sus emociones y con las de los demás. Hay otros comportamientos que también lo demuestran, y que veremos a continuación a través de frases y actitudes que adoptan los niños:
1) Reconocen y expresan sus emociones
El reconocimiento y expresión de emociones es otra habilidad que denota inteligencia emocional, y que los niños la demuestran a través de frases como:
- "Me siento triste porque…"
- "Estoy enfadado porque…"
- "Estoy feliz porque…"
Es decir, son capaces de expresar sus emociones (ya sea a través del lenguaje o de otras formas, como el dibujo), y de encontrar una explicación a las mismas.
2) Muestran empatía hacia los demás
La empatía la pueden demostrar a través de comportamientos como:
- Preguntar "¿Te pasa algo?" a un amigo que parece molesto.
- Consolar a un compañero que está llorando.
- Ofrecer ayuda a alguien que parece tener dificultades.
3) Saben gestionar los conflictos
Estos son algunos ejemplos de gestión de conflictos:
- Negociar y compartir juguetes en lugar de pelear.
- Usar palabras para resolver desacuerdos en lugar de recurrir a la violencia.
- Buscar la ayuda de un adulto cuando no pueden resolver un problema por sí mismos.
4) Se autorregulan
Finalmente, también son capaces de autorregularse, a través de:
- Tomarse un tiempo para calmarse cuando están enfadados.
- Controlar su impulsividad, como esperar su turno en lugar de interrumpir.
- Adaptarse a situaciones cambiantes sin frustrarse demasiado.
Foto | Portada (Película De padres a hijas, 2015)