Los investigadores estudiaron más de 2200 mujeres embarazadas entre 1996 y septiembre del 2000, y encontraron que aquellas que comieron al menos cinco porciones de chocolate a la semana redujeron en un 40 % el riesgo de padecer preeclampsia de aquellas que comieron menos de una porción.

La preeclampsia es una rara, pero grave condición que produce partos prematuros y pone en riesgo la vida de la madre y el bebé. Se trata de una subida de tensión ocasionada por el embarazo y afecta a un 15% de mujeres embarazadas

Los investigadores creen que la teobromina que contiene naturalmente el chocolate podría ser la responsable del efecto protector contra la preeclampsia. Los recién nacidos de las madres que comieron chocolate presentaron altos niveles de esta sustancia en la sangre del cordón umbilical.

De ser cierto, el chocolate es un antojo muy saludable que puede permitirse durante el embarazo.

Vía | Strollerderby
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Pero puede que para cuando la mujer decida engendrar, su sistema reproductor no responda tan fácilmente. La Sociedad Española de Fertilidad (SEF) ha señalado que a partir de los 35 años las dificultades para concebir se multiplican por dos.

El promedio de edad al que las mujeres españolas dan a luz a su primer hijo es a los 32 años, entre 5 y 7 años más tarde que hace dos décadas.

Según la SEF el 15% de las mujeres se queda estéril entre los 30 y 34 años, un 30% entre los 35 y los 39, y un 64% en el caso de las mujeres entre 40 a 44 años.

La explicación está en que los ovarios envejecen más rápido que el resto de nuestros órganos, como mucho dejan de funcionar a los 50 años.

Sin duda que hay mujeres que conciben sin problemas después de los 35, a los 40 e incluso a los 45 pero la realidad es que existen menores probabilidades de conseguirlo y que el riesgo de que el bebé tenga alguna anomalía genética es mayor.

La reproducción asistida puede hacer milagros en este sentido convirtiendo en madres a mujeres con 67 años. De hecho, según marca la tendencia es posible que de aquí a una década haya más embarazos por medios artificiales que naturales.

Sin embargo, independientemente del método que se utilice para concebir, la edad juega un papel primordial tanto para la fertilización, el embarazo, el parto y el posterior cuidado de un bebé que requiere de una buena dosis de energía y paciencia.

Me parece estupendo que toda mujer pueda cumplir su deseo de ser madre, pero también creo que cuerpo de la mujer marca un ritmo biológico, un ritmo natural que debemos respetar y al que debemos adaptarnos. Se habla de medicamentos para retrasar la edad reproductiva en la mujer, pero pretender retrasar el reloj biológico me parece totalmente antinatural.

Vía | Yahoo News
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Educar con conciencia ecológica comienza en casa. Educamos en este aspecto cuando reciclamos la basura en casa, cerramos el grifo mientras nos cepillamos los dientes o ponemos una carga completa en la lavadora. Son acciones que hacemos a diario que nuestros hijos van internalizando de manera natural.

En casa podemos hacer mucho más de lo que creemos para cuidar a nuestro maltratado planeta. En el blog Urbanbaby hay una serie de acciones para hacera nuestros hijos unos adultos eco-responsables, como por ejemplo: acostumbrarles a una “ducha rapidita” y reservar el baño para las ocasiones especiales, enseñarles a apagar la luz cuando salgan de la habitación, apagar la televisión y el DVD cuando no lo utilicen o usar los folios por ambos lados cuando pinten. Hay muchas otras en el mencionado blog.

Son pequeñas acciones para hacer en casa que contribuyen de gran manera salvar al planeta tierra, el único que tenemos para vivir.

Más información | Urbanbaby | Greenpeace España
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Este que os presento es de Gro Nylander, el equivelante a nuestro Carlos González pero en mujer, noruega y centrada en la defensa del parto respetuoso y la lactancia materna. Es médico y obstetra en el hospital de la Universidad de Oslo, directora del Centro Nacional de Lactancia Materna (el primero del mundo) y además es madre de de cuatro hijos treintañeros y abuela de cuatro nietos. El currículum parece más que suficiente para avalar un libro titulado “Nueve meses de espera”.

El libro se dirige a todas las mujeres que desean un hijo o que ya están embarazadas. Este es el contenido:

• Antes del embarazo. Preparación para un buen embarazo. La concepción. Cómo quedarse embarazada.
• Primer trimestre: por fin embarazada. Inicio del embarazo. Desarrollo del feto. Proteger al niño. Controles del embarazo.
• Segundo trimestre: el intermedio apacible. Crecimiento gradual. Ecografía. Diagnóstico prenatal. Apto para vivir fuera del útero. Escollos en el mar.
• Tercer trimestre: pensativa, valiente y voluminosa. Desarrollos y cambios en el hombre, la mujer y el feto. Preparación para el parto. Objetivo a la vista.
• El parto: la llegada al mundo. Postérmino. La fase de dilatación. Fase de expulsión. Ayudar al niño a salir. ¡Ha nacido un niño¡

También es autora de otro libro famoso “Maternidad y lactancia” de editorial Granica y es suyo el vídeo “El pecho no tiene horario” que ha sido traducido a más de treinta idiomas y utilizado en centros de salud de todo el mundo. La Vanguardia le hizo hace unos años una interesante entrevista que tenéis abajo.

Por lo que sé de la autora, su dedicación pro la infancia y su propia experiencia de madre de familia numerosa, este es un libro muy recomendable. En la revista Crianza Natural comentan lo siguiente: “cabe destacar las extraordinarias fotografías que convierten esta obra en una joya”.

Lo edita Editorial Medici, tiene 383 páginas y cuesta unos 32 euros.

Más información | Crianza Natural
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Es cierto que en algunos casos el embarazo se da rápidamente, casi como por arte de magia, “a la primera”, como quien dice. Pero en otros muchos casos, diría que en la mayoría, la tarea no es tan sencilla. Los factores que influyen en la concepción de un bebé son muy variados y muy variables, dependen de un montón de circunstancias. Hay algunos que no podemos controlar pero otros que sí. Hablaremos a continuación sobre estos últimos.

Si estás pensando en tener un bebé, después de seguir los consejos sobre cómo prepararse para el embarazo, debes saber que existen ciertas técnicas que si se pones en práctica correctamente pueden ayudarte a aumentar las posibilidades de lograr el embarazo. Toma nota:

● Lo primero y muy importante es reconocer el ciclo de fertilidad de la mujer. Identificar los días de máxima fertilidad es clave para conseguir el embarazo.

Existen varias formas de conseguirlo:

1. El calendario de ovulación: hemos presentado en el blog varias formas de crear un calendario de fertilidad para registrar los días en que es más probable quedar embarazada. Llevar un control de los ciclos menstruales es primordial para ubicar el período fértil. Ayuda mucho que la mujer tenga periodos regulares, que se repitan todos los meses con la misma frecuencia (entre 28 y 32 días).

2. Método Billings: es un una forma de regulación natural de la fertilidad que no requiere ningún tipo de conteo rítmico, toma de temperatura, drogas ni aparatos. Está basado en la observación de las secreciones vaginales. Dependiendo de su color y consistencia enseña a la mujer a indentificar sus días de máxima fertilidad a través del moco cervical aunque no presente ciclos menstruales regulares.

3. Método sintotérmico: es también un método natural basado en la variación de la temperatura corporal de la mujer. Tomando la temperatura basal cada mañana a la misma hora por vía rectal o bucal durante 5 minutos, la ovulación se produce durante los días que se nota un aumento de entre 2 y 5 décimas. Se recomienda realizarlo durante dos o tres meses previos para reconocer tus propias variaciones.

4. Siempre se puede recurrir a dispositivos de control de fertilidad como los tests de ovulación capaces de detectar el período de ovulación a través del incremento de la Hormona Luteinizante (LH) en la orina de la mujer.

● Una vez que se identifican los días más fértiles, otro aspecto muy importante es cuándo deben tenerse relaciones sexuales para favorecer la concepción.

Los especialistas recomiendan tener relaciones un día antes y un día después de la ovulación. Hacer el amor todos los días o varias veces al día no implica una mayor posibilidad de quedar embarazada y a veces sólo produce un deterioro de la calidad del esperma. La frecuencia ideal es cada 2 o 3 días teniendo en cuenta que los espermatozoides pueden sobrevivir en la vagina hasta 72 horas.

● Cómo hacer el amor también influye. Las posturas sexuales son muy importantes. Por supuesto, hay razones lógicas que hacen que las posturas de pie o aquellas en las que la mujer está encima del hombre no sean las más adecuadas por una cuestión de gravedad.

El objetivo es que el esperma penetre lo más cerca posible del cuello del útero. La regla primordial es esa. El juego puede ser muy divertido y variado pero para lograr el embarazo debe cumplirse esa premisa básica. Una de las posiciones sexuales más efectivas es la clásica postura del misionero (la mujer abajo y el hombre arriba), aunque la de la plegaria (el hombre detrás o encima de la mujer) y recostados de lado con el hombre detrás de la mujer también favorecen una penetración profunda.

● Existen además pequeños truquillos que hemos dado en su momento, que no están comprobados científicamente, pero dicen que ayudan y tampoco se pierde mucho por ponerlos en práctica. Son, por ejemplo, colocar una almohada debajo de la cadera para elevar la pelvis o quedarse recostada durante una hora después de hacer el amor para facilitar el viaje de los espermatozoides hacia el óvulo.

● Por último, y no por eso menos importante, es el consejo de tomarse la búsqueda del embarazo con tranquilidad y paciencia, no como una carrera. Como dije antes, son muchos los factores que influyen en la concepción (edad, estrés), incluidos los emocionales. No se trata de una regla matemática, por eso, ten en cuenta que obsesionarse es contraproducente pues da lugar a frustraciones. Es normal que una pareja sana esté buscando el embarazo naturalmente durante un año o un año y medio, incluso a veces hasta dos años.

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No tuvo problemas el primer año durante el cual tomó leche materna (yo excluí los lácteos de mi dieta). A partir del año, empezaron mis dudas acerca de qué tipo de leche introduciría en su alimentación. Actualmente toma una leche de vaca hidrolizada recetada por su pediatra que utilizo sólo para acompañar sus cereales. Ésta no puede usarse para la preparación de postres o salsas, porque a someterse a altas temperaturas pierde sus propiedades nutritivas.

Buscando alternativas siempre atendiendo a los consejos médicos, incluyo en su dieta las bebidas vegetales (llamadas también leches): de arroz y de avena.

La leche de arroz es ideal para preparar los postres, su sabor es suave y Arturo la toma bien con las galletas. Entre sus propiedades se encuentran la de ser de fácil digestión. Aporta magnesio y ácidos grasos poliinsaturados, pero sus niveles de proteínas y calcio son bajos, aunque en el mercado se encuentran varias marcas enriquecidas con calcio. Yo compro una de producción ecológica a la que le han añadido algas marinas ricas en calcio.

Alternadamente también le preparo sus platos con leche de avena. Esta bebida es elaborada con granos integrales de avena. Contiene vitamina B1 (tiamina), hierro, manganeso y ácidos grasos esenciales. Al igual que la de arroz, la enriquecen con calcio.

Pero no sólo existen estas dos variedades de leches vegetales. Otra leche muy recomendada es la de almendras, que aporta una cantidad significativa de calcio y proteínas que pueden complementar las de origen animal y es bastante rica hierro y en ácido linoleico. Yo a ésta le temo un poco porque los frutos secos también producen alergias, así que la dejaré para introducirla más tarde.

La más conocida de todas las leches es la de soja, con alto contenido de proteínas vegetales. Ésta es la que uso para preparar mi café, sin embargo Arturo no la toma por el tema de las isoflavonas (fitoestrógenos); que han sido relacionados con pubertad precoz en niñas y feminización del desarrollo sexual en niños alimentados con leche de soja. De hecho es una bebida recomendada para las mujeres menopáusicas, uno que otro día le doy un yogurt a base de soja que le encantan porque tienen un buen sabor.

De todas formas, si tu hijo padece alergias o intolerancias alimentarias, siempre es recomendable seguir las indicaciones de su pediatra antes de tomar cualquier decisión acerca de su dieta. El médico es la persona que tiene la información de primera mano.

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Las nuevas investigaciones han descubierto que la misma vitamina reduce las células anormales en el esperma masculino.
El estudio, publicado recientemente en el “Journal Human Reproduction”, encontró una baja frecuencia de espermatozoides anormales en los hombres que consumían diariamente entre 722 y 1,150 microgramos de ácifo fólico.

Este es uno de los estudios que afirman que la alimentación paterna también influye en la concepción.

Así que futuros papás, a comer espinacas se ha dicho.

Vía | ParentDish
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En España se calcula que nacen unos 15.000 niños al año por reproducción asistida, pero ¿cuántos comparten padre o madre?. En estos momentos nadie controla que nazcan como máximo 6 niños de un mismo donante de semen o de óvulos, como establece la ley, porque todavía no existe el registro necesario y obligatorio desde 1988.

Hay unos 150 centros de reproducción asistida en las principales ciudades españolas y en ellos decenas de jóvenes (la mayoría universitarios) donan esperma una o dos veces por semana durante un mínimo de tres meses y nadie les pregunta si lo hacen también en más centros. La donación de óvulos es más complicada ténicamente y se suele limitar a un par de veces por mujer. La remuneración por las donaciones oscila entre 30-50 euros por semen y 600-900 por óvulos.

Pero como no existen controles, es imposible garantizar que no estén naciendo decenas de hijos de cada donante.
El presidente de la Sociedad Española de Fertilidad se queja de varias deficiencias: “éste es uno de los principales problemas, pero tampoco hay datos generales ni sobre las técnicas, ni sobre los ciclos de fecundación. Hay un vacío y la culpa es de la Administración central, que no ha abordado el tema de forma valiente“.

Un portavoz del Ministerio de Sanidad se defiende alegando que es un problema de confidencialidad de los donantes y que no todas las comunidades están de acuerdo en suministrar los mismos datos.

Los expertos piden un control en este tema como sí lo hay en transplantes, y parecido al de Alemania, Italia, Reino Unido o Francia.

España, Francia y Taiwan sólo permiten 6 nacidos por donante y son los países más conservadores. En otros países europeos pueden nacer entre 10 y 25 niños por donante porque lo que limitan no son los nacidos, sino las unidades familiares, es decir, una mujer puede tener varios hijos de un mismo donante porque los hermanos no se casan entre sí. El caso más extremo es EE UU donde permiten que nazcan de cada donante 25 niños por cada 800.000 habitantes.

Estas cifras me marean. La sociedad se ha visto abocada a las técnicas de fecundidad artificial, alentadas por un negocio floreciente, pero sin hacer un análisis profundo de las causas de tanta infertilidad en la población o de otras posibles alternativas menos agresivas.

Una reflexión seria a todos los niveles provocaría cambios en nuestros hábitos alimenticios, estilo y ritmo de vida, concepto de maternidad/paternidad, tipo de sociedad que elegimos, etc. Demasiado subversivo para analizarlo en profundidad.

La creación de vida desde los laboratorios parece que se nos ha ido de las manos y resulta imprescindible un control y un registro riguroso, no sólo por el tema de posibles enfermedades genéticas sino que puede que varios jóvenes estén polinizando España.

Vía | El País
Foto | Son los mini-bebés de Camile Allen
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Las demandas llamadas “wrongful birth” o nacimiento erróneo o injusto aparecieron en los 70 en EE UU, cuando aumentó la práctica de diagnósticos prenatales y cuando las leyes empezaron a permitir las interrupciones voluntarias de embarazo. En estas reclamaciones, los padres piden una indemnización por no haber tenido información suficiente y no haber podido ejercer su derecho al aborto.

Las demandas se fueron extendiendo a países como Alemania, España o Francia. En este último, con manifestaciones ciudadanas de por medio. Más de 200 padres de discapacitados se concentraron frente al Palacio de Justicia en noviembre de 2001 para protestar ofendidos por una sentencia de la Corte de Casación que había confirmado una reclamación por vida errónea: una indemnización al niño por sufrir malformaciones. Finalmente prohibieron en Francia estas demandas.

La polémica ha vuelto a surgir, esta vez en España porque unos padres han pedido una indemnización de este tipo porque su hija nació sin el antebrazo derecho y la mano cuando les habían asegurado que el feto estaba físicamente “perfecto”. La doctora había visto en las ecografías una extremidad que no existía. La malformación no se debía a ninguna negligencia médica, pero los padres entienden que ellos tienen derecho a ser indemnizados porque no se les informó adecuadamente del estado de su hija y se privó a la mujer de la facultad de decidir si deseaba abortar o no, como permite la ley en casos de malformación fetal antes de las 22 semanas.

Ya les han denegado la indemnización, alegando que las ecografías no son siempre fiables, pero ellos han recurrido ante el Tribunal Supremo y piden 180.000 euros a la doctora y a la clínica.

Situación controvertida donde las haya que me invita a 9 reflexiones:

1. Corren malos tiempos para la sensatez. Hay padres que no quieren tener un hijo sin brazos y otros que desean que su hijo herede su sordera y no sea auditivamente sano. ¡Un mundo de locos¡
2. ¿Existe el riesgo 0 en la vida? No, no existe a pesar de que contratemos miles de seguros. Este tipo de demandas lo que sí consiguen es obligar a la medicina a ser muy defensiva, lo que redunda en perjuicio de todos.
3. ¿Esto no se llama popularmente eugenismo, es decir: eliminar a los que la sociedad considera “tarados”? ¿Si lo hacían los nazis era malo y si se hace amparados por la ley no?
4. Mi marido que ha leído la noticia también se pregunta esto: Si nuestro hijo perdiera su brazo a los 10 ó 20 años ¿se suicidaría? ¿nos pediría que le matásemos? ¿Por qué entonces no permitir que nazca?
5. ¿Qué es la vida? ¿Nacer, tener una hipoteca y morir dentro de la “normalidad” marcada por cada momento histórico o algo más?
6. ¿No tiene sentido la vida sin una extremidad o con más cromosomas?
7. ¿Los millones de personas adictas a las drogas, alcohol, Prozac, etc. no tienen también vidas “invalidantes”?
8. ¿Qué es un niño “perfecto”?
9. Y ante todo y sobre todo: ¿qué son unos padres “perfectos”?

Cuántas preguntas y cuántas posibles respuestas.

Algunas respuestas están en este otro post con un vídeo de la historia de un padre australiano y su hijo con parálisis cerebral. Se titula “Can” y se necesita un pañuelo para verlo y muchas agallas para hacer un examen de conciencia. ¡Suerte¡

Vía | El País
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Agobiada por las deudas, viviendo de prestado y cansada de buscar desde hace años en instancias oficiales una ayuda para sus innumerables problemas, ha decidido optar por una solución drástica para conseguir que su familia habite una vivienda digna: se ha ofrecido como vientre de alquiler a cambio de una casa.

Tanto el marido como los hijos, que tienen edad para entenderlo, están al tanto de la decisión de su madre y la apoyan por completo. Ella subraya que su ofrecimiento como vientre de alquiler servirá además para ayudar a otra familia y está dispuesta a llevar a término un noveno embarazo.

La propuesta ha generado una gran polémica en Argentina y ya han surgido parejas que han aceptado esta oferta, como la de un abogado de 48 años y su esposa que desean tener un hijo y que llevan 14 años sufiendo los trámites administrativos para una adopción que no llega.

Aunque la práctica del vientre de alquiler está teóricamente prohibida en Argentina en la práctica se puede realizar gracias a un acuerdo entre las partes implicadas.

Ya os contaremos cómo acaba esta historia, pero de momento podemos reflexionar en 5 puntos multi-dimensionales:

1. Es una vergüenza que en un país como Argentina, con excedentes alimenticios, todavía haya altas cifras de pobreza y algunas familias se vean obligadas a alquilar su cuerpo. Lo mismo aplico por supuesto a España y cualquier país desarrollado

2. Es intolerable que a veces los trámites de adopción sean tan lentos, retorcidos e ineficientes con los orfanatos a rebosar y tantas familias llenas amor que ofrecer

3. Una sociedad que acepta el aborto ¿por qué no permite que traigan vida los que lo deseen?

4. Nuestra visión del embarazo suele ser de lo más simplista e ignorante. El útero materno no es un recipiente. Existen numerosas evidencias científicas de que los estados emocionales y pensamientos de la madre influyen tremendamente en la personalidad del niño y su actitud ante la vida.

El Dr. Thomas Verny lo refleja en el famoso libro “La vida secreta del niño antes de nacer”. Y el filósofo y pedagogo Omraam Mikhaël Aïvanhov da una increíble visión del papel de la mujer en el embarazo en sus obras “La educación comienza antes del nacimiento” y “El verdadero papel de la madre durante la gestación”.

El cómo se desarrolla el embarazo puede ser tanto o más importante que la propia biología (de quién son los espermatozoides y el óvulo). 

5. Por tanto y siguiendo esta visión del embarazo, ¿es lo mismo una madre de alquiler como acto de amor y solidaridad a otra pareja (aunque por supuesto le remuneren) que exclusivamente por dinero, es decir madre mercenaria? No, y el bebé que nazca cargará con la lacra emocional de hacer sido concebido y gestado como una moneda de cambio.

Como decía el lector RGB en el post ¿qué es un bebé afortunado?, la sociedad nos hace creer que todo lo relativo a hijos: concepción, embarazo, parto y crianza puede entrar en la dinámica mercantilista, pero no es así o al menos no deberíamos generalizar situaciones excepcionales.

No estoy a favor ni de los vientres de alquiler sólo por dinero ni de una sociedad que concibe a la mujer como si fuese una incubadora sin corazón y conciencia y no nos facilita vivir el embarazo con la paz y la alegría necesaria.

Silvia Malacara, si gestas tu 9º hijo, por favor dale tanto AMOR como has hecho con los tuyos propios agradeciendo además que él tendrá una infancia económicamente más cómoda y emocionalmente más estable y que tu esfuerzo ayudará a tu propia familia y a otra.

¡Suerte a ese bebé¡ Porque nadie suele pensar en ellos.

Vía | El País
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Sin embargo, no son tantas las noticias que relacionan estos malos hábitos en los hombres con la futura salud del pequeño.

Hemos hablado de que el tabaco reduce la fertilidad masculina, pero esta vez la noticia viene en otro sentido.

Según una investigación llamada Epidemiología Molecular de las Leucemias Agudas en Niños de la Ciudad de México realizada por médicos de esa ciudad, el tabaquismo y el consumo de alcohol del padre antes de la concepción de sus hijos, eleva el riesgo de engendrar un bebé con leucemia.

Explicaron los investigadores que los efectos de estas drogas “producen mutaciones cromosómicas que ocasionan alteraciones de una proteína llamada Anti-8-oxo-dG, lo que puede provocar leucemia” por lo que recomiendan que el hombre abandonen el tabaco desde un año antes de concebir.

Por su parte, encontraron que el consumo de vitaminas durante el embarazo, especialmente las vitaminas “A” y “E”, contrarrestan los riesgos; ya que los antioxidantes vitamínicos bloquean la acción tóxica de los agentes cancerígenos.

Pero no estos casos siempre es mejor prevenir. Así que mamás y papás pueden darse apoyo mutuo para dejar el cigarrillo antes de pensar en agrandar la familia.

Al parecer, las futuras mamás no somos las únicas que tenemos que empezar a cuidarnos cuando planeamos un embarazo. Este tipo de estudios nos enseñan que los papás también tienen que ponerse en sintonía con los buenos hábitos por la salud de su futuro bebé.

Vía | El Universal
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La alimentación sana está relacionada con todos los órganos de nuestros cuerpo

Bueno, pues siguiendo nuestra ley de cuotas ahora les toca el turno a ellos cuidarse más, porque son la parte de la pareja estéril en el 30% de los casos.

Aunque en los hombres, la mayoría de los casos de infertilidad se debe a un bajo contenido de espermatozoides en el semen (oligospermia) o a la baja movilidad de los mismos, los especialistas aseguran que muchas de las causas de dificultades para la fecundación responden bien a cambios en los hábitos alimentarios y de estilo de vida.

Una investigación de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva constató que el 83% de los hombres infértiles tenían un bajo consumo de frutas y verduras (menos de cinco porciones al día) frente a los fértiles.

Los nutrientes esenciales para los espermatozoides sanos son:

1. Ácido fólico: su deficiencia afecta al número y la movilidad de los espermatozoides. El ácido fólico es muy abundante en verduras de hoja verde, legumbres y cereales integrales.
2. Cinc: es un mineral esencial para la función del sistema reproductor masculino, al estar implicado en el crecimiento y desarrollo de los órganos sexuales. La cantidad y la movilidad del esperma están directamente relacionadas con los niveles de cinc en el organismo. Lo contienen las pipas de calabaza, los mariscos, el hígado, las carnes, los pescados, los huevos, lácteos y otros frutos secos y legumbres.
3. Vitamina C: por su carácter antioxidante favorece la desintoxicación de algunos metales pesados como el plomo y el cadmio lo que influye positivamente en la calidad y cantidad del semen y en la función de los órganos sexuales.  Muy presente en las frutas y verduras.
4. Selenio: asociado directamente a la función reproductiva masculina, participa en la secreción de testosterona y mejora la movilidad y cantidad de esperma. Los cereales integrales, los frutos secos y las semillas los contienen.
5. Vitamina E: por su capacidad antioxidante contrarresta la acción nociva de los radicales libres en la movilidad de los espermatozoides y en la calidad del semen. El germen de trigo es la fuente natural más concentrada en vitamina E. También en frutos secos y aceite de oliva virgen.
6. Vitamina A: protege a las células del aparato reproductor masculino del proceso de envejecimiento prematuro producido por los radicales libres. Favorece la fertilidad ya que participa en la formación de esteroides, base de las hormonas sexuales. Esta vitamina abunda en la mantequilla, leche entera, huevos e hígado. También está presente en forma de beta-caroteno (precursor de la vitamina A en el organismo) en la zanahoria, la calabaza, el albaricoque y en la mayoría de las hortalizas de color anaranjado-rojizo, así como en las verduras de hoja verde.

¿Necesitáis más excusas para apuntaros a la verdadera dieta mediterránea? Vuestra salud en general y los espermatozoides en particular os lo agradecerán.

Vía | 20 minutos
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A diferencia de ésta, en la fecundación in vivo, el embrión no se forma en una probeta. Consiste en unir artificialmente el óvulo con el espermatozoide e introducirlo en la trompa de Falopio de la madre, que consideran que es un medio más natural y favorable para que se desarrolle el embrión que en un frío tubo de ensayo.

La técnica de fecundación “in vivo” ha sido probada hace 15 años, pero entonces se descartó por su poca efectividad.

Ahora, un grupo de científicos de Care Fertility, en Inglaterra, están realizando nuevas investigaciones para rescatarla y perfeccionarla. Creen que podría ser una alternativa menos complicada, más rápida y menos costosa que la técnica de fecundación in Vitro ya que se reducirían los gastos de laboratorio.

Van a realizar un estudio que se llevará a cabo en Nottingham en el que participarán 40 mujeres. Se analizará cuál es la tasa de embarazos a través de esta técnica, qué fases habría que mejorar, si efectivamente el medio natural, el útero de la madre, es más favorable para la implantación y crecimiento del embrión.

En fin, los primero resultados los tendremos para mayo o junio de este año, así que estaremos pendientes de todos los avances de esta nueva técnica que podría ser de una esperanza más accesible para las parejas que no pueden concebir de forma natural.

Vía | BBC
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Eso genera que aquellos que se deciden a tener un bebé no estén dispuestos a perder demasiado tiempo en la búsqueda. Es ahí cuando el calendario empieza a ser el protagonista absoluto de la vida de la pareja convirtiendo el deseo de tener un hijo en una carrera contrarreloj para lograr un embarazo lo antes posible.

Estar pendientes exclusivamente de cuales son los días fértiles no es un buen método para concebir. Lo único que logramos es que el calendario, en vez de ser un aliado para lograr el embarazo, se transforma en un arma de doble filo. Según los médicos, eso genera mayor estrés perjudicando la vida en pareja, la vida sexual y por ende, las posibilidades de quedar embarazados.

El Dr. Agustín Moreno, coordinador del grupo de interés de Psicología de la Sociedad Española de Fertilidad (SEF) y psicólogo en la Clínica Tambre de reproducción en Madrid, lo explica así: “De esta manera, las parejas angustiadas que han planificado su paternidad concienzudamente se ven abocadas a un periodo regido por el calendario fértil, algo que también reduce las posibilidades de concebir un hijo por medios naturales”.

Al final, estar marcando en el calendario los días que hay que hacer el amor genera una obsesión que no es saludable para la pareja. Los médicos recomiendan que a la hora de buscar un bebé la vida sexual que se llevaba no sea alterada, intentando que sea lo más normal posible.

Por eso, a dejar de mirar tanto el calendario, a relajarse, a ser feliz y a disfrutar de la vida en pareja, que es el mejor método para conseguir el embarazo.

Más información | El Mundo
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La ovulación no suele ser un fenómeno que todas las mujeres sepan reconocer por algunos cambios que se producen en nuestro cuerpo. Habitualmente es difícil saber con certeza que se está ovulando. El calculador de la ovulación que encontramos en esta página puede ayudar a determinar cuáles son los días del mes en que una mujer se encontrará más fértil.

Para esta aproximación a la fecha de ovulación hay que introducir la fecha del primer día de los últimos 3 ciclos menstruales. Si conocemos los datos de esas 3 últimas fechas se podrá efectuar un cálculo más preciso que si sólo se introduce una fecha. La información que obtenemos es la duración aproximada de nuestro ciclo menstrual, los días aproximados de la próxima menstruación y la fecha aproximada en que comienza y termina el periodo de alta fertilidad.

Y atención, porque como bien indican en la misma página, esta calculadora no se debe emplear para prevenir embarazos. No olvidemos que se tratan de datos aproximados y que múltiples factores pueden influir para que una supuesta regularidad no se repita un mes determinado.

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La investigación, realizada por científicos holandeses cuyos resultados han sido publicados en la revista Human Reproduction, ha demostrado que la obesidad es un factor de riesgo para lograr el embarazo.

Para hacerlo se reclutó a 3.000 parejas que buscaban un bebé hace más de un año sin ningún problema aparente para tener hijos. Ellas ovulaban con normalidad y ellos presentaban un seminograma normal.

Se centraron en el estudio del índice de masa corporal (IMC) de las participantes y encontraron que por cada punto que aumentaba el IMC, la posibilidad de concebir disminuía un 5 por ciento, lo cual es casi equivalente a lo que disminuye la fertilidad femenina por cada año que envejece una mujer.

Considerando como obesidad a un IMC superior a 30, en mujeres con uno de 35 las probabilidades de lograr un embarazo espontáneo fueron un 26% menores a las de mujeres con índices entre 21 y 29. En mujeres con un IMC de 40, las opciones disminuían en un 43%.

Explican los científicos que la causa podría ser la leptina, hormona segregada por las células grasas que regula el gasto de energía y el control del apetito. Manejan la teoría de que podría influir en la producción de esteroides hormonas sexuales que intervienen en la ovulación.

Es uno de los estudios más importantes hechos hasta el momento sobre las consecuencias del sobrepeso en la fertilidad. Además de que, en general, las parejas obesas tardan más tiempo en concebir, los médicos recomiendan bajar de peso antes de buscar un bebé por los riesgos que de otro modo puede suponer un embarazo, tanto para la madre como para el bebé.

Vía | El Mundo Salud
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Es posible que te haya pasado algo similar. Cada cuerpo es un mundo, en algunas mujeres se detecta enseguida la hormona del embarazo mientras que en otras no.

Hemos hablado en Bebés y más que no es bueno abusar del test de embarazo. Hacerse una prueba cuando estás embarazada de pocas semanas puede darte un falso negativo al no detectarse aún los niveles en la orina de la hormona gonadotropina coriónica humana.

Si bien el test asegura resultados fiables a partir de primer día de retraso hay muchas mujeres que son irregulares en su período y pueden haber quedado embarazadas más tarde de lo que creen. Por eso si el resultado es negativo y el retraso continúa se recomienda repetir el test a los dos o tres días.

La hormona del embarazo se detecta 15 días después de que se haya producido la fecundación y en algunas mujeres a lo mejor más, por eso, para mayor fiabilidad es recomendable hacerlo a partir del tercer o cuarto día de retraso.

Se dice que los test dan falsos negativos pero nunca falsos positivos. Es decir que si salen las dos rayitas estás embarazada, pero ojo, a mi me ha pasado que el test me dio positivo y cuando fui al médico no había embrión.

No es muy agradable de oír pero 3 de cada 10 embarazos no llegan a término, debes saber que en algunos casos puede detectarse en el cuerpo la hormona del embarazo pero perderse el feto en la primera fase de la concepción.

Yo me he hecho el test muy temprano y me he hecho la ilusión de que estaba embarazada cuando no era así y a los pocos días sufrí un aborto espontáneo. Por eso, para evitar la angustia que se pasa con esa incertidumbre es preferible esperar un par de días más y repetirlo antes que llevarse una desilusión.

Lo que le ha pasado a la madre que cuenta su experiencia en el blog no es muy frecuente, afortunadamente. Pasó casi todo el primer trimestre sin poder confirmar el embarazo, pero claro, se suma que en las ecografías tampoco se veía claramente el embrión, a lo mejor porque estaba de menos semanas de gestación que las que creía.

Hoy por hoy los test de embarazo tienen una fiabilidad el 99%, es decir que hay un 1% de casos excepcionales que puede fallar. Lo importante es hacer un buen uso del test, sin abusar y realizándolo en el momento adecuado.

Más información | Predictor
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En Bebés y más | No abusar del test de embarazo

Según explica García Olivares, la naturaleza es muy sabia y tiene dispuestos una serie de filtros que permiten eliminar los embriones concebidos cuando algo no va bien. Bueno, sin querer contradecir al experto diremos además que la naturaleza ha cambiado y que en ocasiones esto no sucede así, la prueba son los miles de niños que vienen al mundo con diversos problemas genéticos. La selección natural funciona en los animales, eso es así, aunque parece que en los humanos cambia algo.

El investigador comenta que la alta tasa reproductiva se asocia a la gran cantidad de filtros que permitirán que sólo nazcan los niños mejor preparados. Conocer el mecanismo de estos filtros como puede ser la aceptación o el rechazo del embrión concebido por la futura mamá, determinar qué infecciones y cómo provocan la pérdida del embrión, etc., es algo esencial. Por ejemplo, conociendo los mecanismos, se puede saber si será rechazada la implantación de un embrión y por tanto, con ayuda farmacológica se podrá lograr que el embarazo llegue a buen término.

Lo cierto es que son muchos los mecanismos por los que la futura mamá puede rechazar o no al embrión, esta es una tarea que mantiene ocupados a los investigadores desde hace 15 años y los avances realizados permiten obtener un mayor éxito en las concepciones. Quedan muchas incógnitas, una destacada por los investigadores es la acción de las denominadas NK o Natural Killers, unas células que atacan al feto induciendo al aborto. Son células que se activan en caso de aborto, pero no se conocen todas las causas de su activación.

En resumidas cuentas, se pretende demostrar que existe un componente inmunológico causante de que pueda darse el embarazo normal o por el contrario el aborto, pero como hemos dicho, las investigaciones todavía están en proceso.

Vía | Granada Hoy
Más información | Universidad de Granada
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Con motivo de la celebración, la Asociación de Espina Bífida e Hidrocefalia de Alicante (Aebha) comentó que en los últimos cinco años ha aumentado considerablemente el número de padres con niños afectados por esta malformación que se acercan a la organización a buscar asesoramiento.

Cuando en la década pasada apenas se acercaba acaso algún padre, dicen que de cinco años hasta aquí llegan como mínimo entre tres y cuatro casos nuevos.

Es lamentable que la desinformación este causando un aumento de estos casos, porque es una enfermedad fácilmente prevenible. Hemos hablado en el blog de la importancia de la consulta prenatal antes de planear un embarazo en la que entre otras cosas se le receta a la mujer un complemento de ácido fólico, una vitamina esencial que ayuda a prevenir este defecto del tubo neural.

Es importantísimo que tomes esta precaución antes de buscar un bebé porque es una malformación que se produce en los primeros estadios de desarrollo del embrión cuando muchas veces ni siquiera sabemos que estamos embarazadas.

Y empezar a tomarlo una vez que sabemos que estamos embarazadas puede ser tarde como medida preventiva.

La dosis diaria recomendada es de 400 microgramos y debe comenzar a tomarse al menos un mes antes de la concepción hasta que tu médico lo determine, que al menos en mi caso fue durante seis meses de embarazo.

Uno de los reclamos de los padres de niños afectados con espina bífida es que sea considerada como una enfermedad crónica, que de hecho lo es, así que esperamos que sean oídas sus peticiones para que sus hijos puedan tener una mejor calidad de vida.

Vía | Terra
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Si estás desesperadamente a la búsqueda de un niño o una niña no pierdes nada echándole un vistazo a la tabla. Está basada en la edad que tenga la mujer al momento de la concepción y en el mes en el que el bebé será concebido.

Claro que no tiene un fundamento científico. Proviene de una antigua leyenda China que asegura que el calendario fue enterrado en una tumba real hace más de 700 años y recientemente ha sido descubierto para predecir el género de un bebé que no ha nacido.

Para entretenerse un rato, éste es el calendario chino.

A = niña (rosa)
O = niño (azul)

Vía | Nosotros2.com