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Ejercicio en el embarazo: bueno para la madre, bueno para el bebé

Ejercicio en el embarazo: bueno para la madre, bueno para el bebé
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 Ya hemos comentado que, si no existe contraindicación médica, el ejercio moderado es también sano estando embarazada y hemos dado consejos y las respuestas a las preguntas más frecuentes.

Un nuevo estudio americano que se presentó en la reunión anual de Experimental Biology 2008 en San Diego muestra que cuando las futuras mamas hacen deporte, ellas y sus bebés obtienen ventajas. En concreto, los beneficios se traducen en un mejor ritmo cardiaco fetal.

Diez mujeres participaron en el estudio, la mitad hizo ejercicios mientras que la otra mitad no. Se monitorizaron y grabaron movimientos fetales como la respiración, los movimientos del cuerpo y de la boca desde las 24 semanas de embarazo hasta el término.

Los investigadores hallaron ritmos cardiacos significativamente más bajos entre los fetos que habían sido expuestos al ejercicio maternal a lo largo del periodo de estudio. El ritmo cardiaco entre los fetos “sin deporte” era más alto, independientemente de la actividad fetal o edad gestacional.

Yo creo que han confirmado algo bastante sensato y que muchos psicólogos ya han demostrado en otras áreas: si el estrés o la alegría de la madre también influye en el feto, tiene mucho sentido que también lo haga el hacer deporte o no.

Estos investigadores van a ampliar el número de embarazadas en el estudio. Nos alegramos, y ya de paso que nos informen con más exactitud del mejor ejercicio, de la duración, intensidad, etc.

¿Los deportistas de hoy habrán empezado ya en el útero?

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