Son muchas las madres que dejan de lado el entrenamiento por falta de tiempo, pero si no tienes tiempo para ir al gimnasio hay una divertida solución: haz ejercicio con tus hijos. Y al decir “haz ejercicio con tus hijos”, me refiero a utilizarlos como método de entrenamiento.
La madre de tres niños que veis en el vídeo no encontraba el tiempo para ir al gimnasio y no tenía con quien dejar a los niños si ella se iba de casa un par de horas, así que ha encontrado la manera de practicar ejercicio en familia de una forma entretenida y saludable, tanto para ella como para sus pequeños.
Los utiliza como método de entrenamiento, en lugar de pelotas o gomas elásticas, ella utiliza a sus hijos como peso a levantar para ejercitar los músculos. Sentadillas, abdominales, ejercicios de brazos, espalda…
