Hoy, en el Día Internacional del TDAH, queremos concienciar sobre este trastorno y visibilizarlo, a través de siete frases que no debes decirle a un niño con TDAH.

Según expertos como el psicólogo Rafael Guerrero, frases como "eres un maleducado", o "no te sientas así", suelen escucharlas con frecuencia niños y adolescentes con TDAH.

Y son frases vacías, que en realidad no les ayudan, al contrario, banalizan su problema, invalidan sus emociones y además, algunas les juzgan. En realidad, son frases que lo único que hacen es señalar o describir sus síntomas como si todo se redujera a eso.

Aunque estas frases se digan muchas veces por inconsciencia, desinformación, o por los mitos asociados al TDAH, es importante que no dejemos de revisarnos y aprender entre todos para ayudar a estos niños y adolescentes. Exponemos algunas de estas frases y cómo podemos darles la vuelta, con alternativas.

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TDAH: qué es

Antes de entrar en las frases que no debes decirle a un niño con TDAH, conozcamos un poco más de este trastorno.

Las siglas del mismo corresponden al "Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad", un trastorno que afecta a un 7,2% de la población mundial, según estudios como el de Thomas y colaboradores (2015).

Éste se define como un patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere con el funcionamiento o el desarrollo del niño o adolescente. Así, se caracteriza por tres t síntomas nucleares:

• Inatención o dificultades de atención.
• Hiperactividad.
• Impulsividad.

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Siete frases que no debemos decirle a un niño con TDAH e ideas para cambiarlas

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1. "Eres un maleducado"

Con los niños, es peligroso empezar una frase con un "eres"; es más recomendable describir sus comportamientos o acciones, en lugar de etiquetarlos. No es lo mismo decir; "has tenido un comportamiento poco educado", que decir "eres un maleducado".

Además, hemos de pensar que en el TDAH existen ciertas dificultades que impiden al niño autorregularse de forma adecuada; por ello, no es que sean maleducados, es que les cuesta regularse y seleccionar qué comportamientos son más adecuados en función de la situación.

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2. "No te sientas así"

Otra frase que no debemos decir a un niño con TDAH es "no te sientas así", sobre todo si no añadimos ninguna aclaración antes o después de la frase. Los niños, igual que los adultos, tienen derecho a sentirse como se sienten.

Esta una frase que decimos cuando los niños, por ejemplo, explican que están tristes, o enfadados, porque los otros niños no les entienden, o porque en clase se agobian y no saben muy por qué. Es decir, antes situaciones derivadas del propio TDAH (porque son muy movidos, porque les cuesta resolver conflictos...).

Y esta frase en realidad lo que está haciendo es invalidar sus emociones, da a entender que estas son "malas". En lugar de esta frase, podemos usar alternativas (un consejo; en muchos casos, mejor usar preguntas que afirmaciones): "¿cómo te sientes?", "¿qué es lo que te hace sentir así?", etc.

3. "No es para tanto"

Otra frase que invalida lo que sienten, y que decimos por ejemplo cuando se alteran, se ponen nerviosos, pierden el control y entran en rabietas... Debemos evitarla, porque justamente esa rabieta quizás deriva de su dificultad para gestionar sus propias emociones.

Así, si un niño se siente de una determinada manera, por algo es, y tiene todo su derecho. No restemos importancia a lo que sienten; en lugar de negar sus emociones, acompañémoslas.

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4. "¿Quieres parar quieto de una vez?"

Seguramente tu hijo sí quiere parar; el problema es que no puede, o tiene muchas dificultades para hacerlo. Una alternativa a esta frase podría ser: "¿crees que podría irte bien ir a un lugar más tranquilo?", o "¿hay algo que te vaya bien para estar más tranquilo?".

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5. "Vas a superar el TDAH"

El TDAH es un trastorno crónico; el tratamiento puede ayudar a mejorar los síntomas, pero en realidad, este nunca desaparece.

Por ello, no es recomendable que usemos este tipo de frases; además, no se trata de "superar" el TDAH (como si fuera una enfermedad), sino de convivir con él. Y tu hijo debe saberlo, para no sentir además una presión añadida.

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6. "Deja de estar enfadado"

Si tu hijo con TDAH está irritable, enfadado... Quizás tenga que ver con las dificultades propias del trastorno (o no), pero, en todo caso, si no deja de estarlo seguramente es, o bien porque le cuesta, o bien porque esas emociones cumplen su función.

En lugar de esta frase podemos optar por preguntarles, "¿qué te ocurre?", "¿por qué te sientes así?".

7. "Pórtate bien"

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Ya hablamos en un artículo de las connotaciones que tiene la frase "pórtate bien", y por qué no es recomendable utilizarla (independientemente de que el niño tenga TDAH). ¿Qué significa portarse bien? Hemos de ser más específicos con los niños, e indicarles qué comportamientos esperamos de ellos y por qué.

Además, según Rafael Guerrero todos los niños quieren comportarse bien, y quieren que sus padres y profesores se sientan orgullosos de ellos. El problema es que no siempre pueden alcanzar dichas metas (y más si tienen dificultades añadidas, como en el caso del TDAH).

De esta forma, decirle a un niño que se porte bien cuando no puede, no sabe o no tiene herramientas para lograrlo, puede ser realmente frustrante para él. En lugar de ello opta por ofrecerle calma, tiempo y ayuda en los momentos de agobio, tensión o frustración.

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El TDAH es un trastorno crónico del neurodesarrollo, cuyos síntomas deben aparecer antes de los 12 años para poder diagnosticarse, según el DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales).

Se trata de un trastorno que afecta al 2-5% de la población infantojuvenil, según la Federación Española de Asociaciones de Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad (Feaadah).

Sin embargo, cada vez se habla más de su sobrediagnóstico; sobrediagnosticar implica atribuir un diagnóstico a alguien que realmente no lo tiene. Esto tiene consecuencias para la persona, pero también para su familia y para el entorno en el que se desenvuelve.

¿Podría ser el TDAH un trastorno sobrediagnosticado? Recogemos las conclusiones de una revisión que ha analizado 334 estudios sobre el TDAH y mencionamos las causas de este posible sobrediagnóstico. Finalmente, hablamos de sus consecuencias y de cómo realizar un diagnóstico adecuado.

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¿Qué es el TDAH?

Antes de hablar del sobrediagnóstico del trastorno, conozcamos en qué consiste este. Las siglas del TDAH significan Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad.

Hablamos de un trastorno del neurodesarrollo que se caracteriza por dificultades atencionales (déficit de atención), síntomas de impulsividad y/o de hiperactividad. Los síntomas pueden ser leves, moderados o graves.

¿El TDAH está sobrediagnosticado?

Actualmente sigue existiendo el debate abierto de si el TDAH es un trastorno que está sobrediagnosticado o no, es decir, sigue habiendo controversia. En la línea de que sí está sobrediagnosticado, encontramos una exhaustiva revisión sistemática reciente, del 2021.

La revisión se titula "Overdiagnosis of Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder in Children and Adolescents", y ha sido publicada en la revista Jama Network.

El trabajo, liderado por Luisa Kazda, fue realizado por investigadores australianos, que se basaron en un total de 334 estudios publicados sobre niños y adolescentes con TDAH. El objetivo de la revisión fue "identificar, evaluar y sintetizar sistemáticamente la evidencia" en torno al sobrediagnóstico del TDAH.

Sobrediagnóstico y sobretratamiento del TDAH

Pero, ¿qué dice esta revisión? Según ella, existiría evidencia de un sobrediagnóstico, y también de un sobretratamiento, de los Trastornos por Déficit de Atención e Hiperactividad en niños y adolescentes.

Además, un porcentaje cada vez mayor de menores reciben tratamiento farmacológico por este motivo.

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Sobrediagnóstico del TDAH: ¿qué dicen los expertos?

Los autores de esta revisión de estudios tienen la hipótesis de que el aumento en los diagnósticos del TDAH va acompañado de un creciente debate sobre los factores que podrían estar "causando" el trastorno.

Y aseguran que, aunque a menudo se habla de un sobrediagnóstico, hasta el momento no se había realizado una exhaustiva evaluación para demostrar si esto era cierto o no.

¿Por qué hay un sobrediagnóstico del TDAH?

Los expertos sugieren que este sobrediagnóstico del TDAH se explicaría por diversas causas. Entre las más importantes encontramos:

• La inflación diagnóstica (al cambiar la definición del diagnóstico o ampliarla para incluir síntomas ambiguos o leves, "hay más" casos de TDAH).
• El hecho de medicalizar (optar por un tratamiento farmacológico) patrones de comportamiento que previamente no se consideraban patológicos.
• Las dificultades en definir los límites entre un desarrollo "típico" y un desarrollo "atípico" o patológico.
• Profesionales clínicos con poca formación y/o experiencia.
• Investigación poco profunda.

Se debe seguir investigando

Aún así, los autores de la revisión destacan la importancia de seguir investigando en este supuesto sobrediagnóstico, y afirman que siguen quedando lagunas en la evidencia de este diagnóstico o no diagnóstico.

Según ellos, se deberían investigar, sobre todo, los beneficios y los daños a largo plazo del diagnóstico y del tratamiento del TDAH en niños y adolescentes con síntomas leves.

Y añaden que los profesionales médicos y de la salud mental deberían tener en cuenta todos estos datos, sobre todo para que puedan identificar adecuadamente este trastorno y así garantizar una práctica clínica segura.

Las consecuencias de un diagnóstico erróneo

El hecho de que nuestro hijo reciba un diagnóstico de TDAH erróneo puede implicar consecuencias negativas para él, a nivel social, emocional, académico...

Sobre todo, si recibe tratamiento farmacológico, con los efectos adversos que este tipo de tratamientos puede conllevar.

Además, no olvidemos que el hecho de diagnosticarle un trastorno que no tiene, implica no diagnosticarle lo que sí tiene o diagnosticarle algo cuando en realidad solo presenta dificultades, y no un auténtico trastorno.

Por ello es importante dejar de patologizar comportamientos que en muchos casos, son "normales" o habituales durante el desarrollo.

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La importancia de un diagnóstico adecuado

Como reflexión final, destacamos la importancia de recibir un diagnóstico adecuado (o de no recibir diagnóstico, en caso de que no lo haya).

Recordamos que, en caso de dudas o sospechas de que nuestro hijo presente algún tipo de dificultad o trastorno, lo mejor es acudir a un profesional especializado para que pueda realizar una adecuada evaluación de su caso.

Idealmente, deberemos acudir a centros con equipos multidisciplinares, que cuentan con profesionales de diferentes ramas y especialidades, como: un neuropediatra, un psicólogo clínico, un psicólogo del desarrollo, etc.

La evaluación del TDAH

La evaluación debe incluir las pruebas que por protocolo se administran en el caso del TDAH, y que incluyen: entrevista clínica (anamnesis), observación clínica, cuestionarios a los padres y al menor (por ejemplo: el test de atención D2, el test de caras...), y una buena coordinación con la escuela.

Y es que no olvidemos que diagnosticar un TDAH requiere:

• Conocimiento.
• Tiempo con el paciente y su familia.
• Reunir información sobre diferentes contextos (los síntomas del TDAH deben aparecer, como mínimo, en dos contextos; por ejemplo, en casa y en la escuela).
• Definir un perfil de funcionamiento general.
• Explorar las comorbilidades del trastorno (si existe otro trastorno o síntomas añadidos).
• Realizar un diagnóstico diferencial (diferenciar el trastorno de otros trastornos similares con los que pueda confundirse).

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En un mundo que va tan de prisa, en el que todos sufrimos un exceso de estímulos que nos llevan a estar más dispersos que nunca (entre otras cosas debido a la omnipresencia de pantallas), entrenar la concentración en los niños desde sus primeros años se ha convertido en una necesidad. Dominar la atención e ignorar los distracciones es de una habilidad fundamental para desarrollar su proceso de aprendizaje con normalidad y fortalecer sus habilidades cognitivas.

Uno de los recursos más interesantes que podemos utilizar para este fin, incluso de los más pequeños, son los libros de "busca y encuentra", ya que se trata de una actividad que les reta a concentrarse de una forma que les resulta muy divertida. Estos son nuestros favoritos.

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Cómo ayudar a los niños a concentrarse para estudiar mejor

Mi viaje alrededor del mundo

Este fue uno de los primeros libros de este tipo que le compré a mi hija y sigue siendo uno de sus favoritos a pesar de que lo tiene hace ya un par de años. Es personalizable, así que al poner tanto el nombre de tu hijo (que aparece en la portada), como sus características físicas, el niño se sentirá identificado de inmediato con el protagonista.

Una de las cosas que más me gustan es que cada escenario corresponde a un país, así que descubrirán muchos detalles sobre otras culturas de una forma muy entretenida. Lo tenéis en Librio a un precio de 29,99 euros.

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Un entretenido libro lleno de detalles para buscar y encontrar objetos  en el colegio: en la clase, en el recreo, en el comedor... Ideal para niños pequeños, ya que los dibujos están separados para que no cueste demasiado encontrarlo.

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Busca y encuentra para los más pequeños

Se trata de un libro de "busca y encuentra" muy sencillo, con hojas plastficadas y un rotulador incluido para que los más pequeños puedan empezar con este tipo de formatos. Lo veo perfecto también para llevar siempre en el bolso como entretenimiento cuando estamos fuera de casa.

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¡Pistas de Blue y tú! Mi primer busca y encuentra

Aquí tenemos que acompañar a Josh y a Blue a Buscar cosas ocultas en siete escenas, desde el patio trasero de Blue hasta Bobolandia. Un libro ricamente ilustrado que además ayuda al aprendizaje de números, rimas, formas y mucho más. Muy recomendable para los niños que sean fans de la serie de Nickelodeon.

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Busca y encuentra para los más pequeños. Los animales

Animales del bosque, de la granja, de la montaña o de la selva... es un libro en el que el niño debe sumirse en sus hábitats, observar atentamente, y encontrar en cada página siete elementos que están muy escondidos en las preciosas ilustraciones de este libro.

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1001 Dinosaurios

Con este libro los niños deben viajar atrás en el tiempo y unirse a los exploradores Pedro y Lucia en su búsqueda de huevos de oro en Dinolandia.

Con más de mil objetos geniales que buscar, desde montones de monedas de  oro hasta simpáticas arañas de cuatro ojos, este estupendo libro está lleno de entretenimiento y diversión, ¡especialmente para los fans de los dinosaurios! Recomendado a partir de 3 años.

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Busca y encuentra de Lobo. A través del tiempo

Pasando por la prehistoria, el Antiguo Egipto, la China medieval, el Lejano  Oeste, por la corte del rey Luis XIV de Francia y hasta el futuro, Lobo viaja por el tiempo. Incluye 8 épocas diferentes con unas ilustraciones preciosas, unos 40 elementos para buscar en cada página y 8 personajes recurrentes. De las creadoras del entrañable personaje de Lobo, Orianne Lallemand y Éléonore Thuillier.

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Busca y encuentra 1001 monstruos y otros objetos

Pertenece a una colección de libros de "busca y encuentra" que está bastante bien. Está lleno de dibujos bonitos, cuenta una historia divertida y además tiene muchos objetos y personajes que encontrar. Recomendado a partir de 4 años.

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Busca que te busca. Mundos imaginarios

Este libro incluye 9 mundos imaginarios, 50 elementos para buscar en cada doble página y 10 personajes recurrentes. En él, los niños pueden explorar el mundo de los seres fantásticos, el de las fábulas, el fondo del mar, con todos sus misterios, el mundo de los mitos, el de los juguetes, los monstruos, los  superhéroes, e incluso busca que te busca por una impresionante doble  página sobre el futuro. Un gran libro para lectores con mucha curiosidad e imaginación.

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Busca que te busca. Ciudades del mundo

El divertido reto de buscar y encontrar en las ciudades más representativas del mundo. A través de este libro los niños podrán descubrir los diferentes elementos en cada una de las páginas ilustradas, llenas de alegres colores y objetos representativos del lugar. En cada doble página deben encontrar 50 cosas y 10 personajes recurrentes.

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El castillo del príncipe Remolino (Busca y encuentra en el castillo)

El campeón del desorden ha llegado a este castillo y no ha dejado nada en  su sitio. Ahora, hay que colocar las cosas... ¡pero primero hay que  encontrarlas! Un libro divertido y con un diseño muy bonito.

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Busca y encuentra. El antiguo Egipto

¡Un libro perfecto para pequeños historiadores e historiadoras! Contiene un montón de información visualmente muy atractiva, perfecta para niños y niñas que quieran viajar al pasado. Un libro de conocimientos con un gran formato, centenares de detalles y lleno de humor para aprender de manera divertida.

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Es un libro en formato maxi, ideal para los niños un poco más grandes. Multitud de animales llenan sus páginas e intentan ocultarse tras una colorida ambientación rica en detalles.

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¿Dónde está Wally?

Es imposible no mencionar los libros de "busca y encuentra" y no pensar automáticamente en Wally. Este es el libro clásico, repleto de diversión, en el que debemos (hablo en plural porque a mi también me encanta), encontrar al famoso personaje y sus amigos Woof, Wenda, el Mago Barbablanca y Odlaw) en los bulliciosos lugares que visita.

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1000 Princesas y otros objetos

Este es un "Buscando a Wally" en versión princesas. En cada página o escena los niños debe buscar por objetos y cantidades: "1 espejo, 2 vestidos, 3..." y así sucesivamente. Algunas páginas tienen un nivel de dificultad más alto, pero eso lo hace aún más interesante.

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En Bebés y más

¿Cuánto dura la concentración en los niños según su edad?

En Bebés y Más | Siete ejercicios de estimulación cognitiva para niños de 6 a 10  años que les ayudarán a mejorar la atención y la memoria

Imagen | wirestock

Seguro que alguna vez has pensado, "¡mi hijo no se concentra!" o "se distrae con facilidad...". ¿Sabías que esta concentración va ligada a la edad (además de a otros factores)?

La concentración se define como la atención sostenida en el tiempo; es decir, la capacidad para atender un estímulo del medio (o tarea) de forma continuada.

Esta concentración va aumentando ligeramente con la edad, y sabemos cuánto tiempo dura la atención en función de la edad de los niños.

En este artículo hablaremos sobre todo esto (la duración de la atención, su evolución con el tiempo...) y además, conoceremos con más detalle en qué consiste esta capacidad y qué factores hacen que los niños tengan más facilidad para prestar atención.

¿Qué es la concentración o atención?

Aunque existen diferentes tipos de concentración, vamos a hablar de la definición genérica del concepto de atención, así como de un tipo concreto de atención: la concentración, que es la que desarrollaremos durante el artículo.

La atención es un proceso básico fundamental para el óptimo desarrollo de otras capacidades cognitivas, como puede ser la memoria o el lenguaje.

Según el psicólogo y profesor emérito de la Universidad de Granada, Pío Tudela, la atención puede definirse como "aquella capacidad que nos permite controlar y orientar nuestra actividad consciente, atendiendo a unos objetivos determinados".

Cuando hablamos de la capacidad para mantener ese foco atencional en una tarea determinada, nos referimos a la concentración (también llamada, atención sostenida).

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Cómo ayudar a los niños a concentrarse para estudiar mejor

La atención: genes, ambiente y evolución

Desde que nacemos, y a medida que crecemos, esta capacidad de concentración va aumentando; por eso los niños cada vez son más capaces de mantener la concentración, hasta que llegan a un "tope".

Por otro lado, es importante saber que hay notables diferencias individuales en este sentido; es decir, hay niños que tienen mucha más atención que otros, y esto forma parte de su genética, desarrollo... Pero también es cierto que la atención puede entrenarse y mejorar.

TDAH: cuando existen dificultades atencionales

Pero hay excepciones; los casos de niños y adolescentes con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad), en los cuales existe un importante déficit atencional.

Hablamos de niños con dificultades para mantener la atención (atención sostenida o concentración) y/o focalizarla en un determinado estímulo (atención selectiva). En estos casos, eso sí, también puede potenciarse la atención con un tratamiento psicopedagógico adecuado.

¿Cómo funciona la atención en la infancia?

Cuando los niños son pequeños, la atención que predomina es la involuntaria. Esto quiere decir que los niños se concentran mejor, y durante más tiempo, en actividades que les resultan divertidas, como por ejemplo los juegos.

Es decir, atención se activa casi sin darse cuenta mientras se lo pasan bien (por eso hablamos de una atención involuntaria).

En estos momentos, la atención voluntaria, o sea, aquella dirigida, es residual, lo que se traduce en que es más difícil de activar (les cuesta más esfuerzo). Sobre todo, les cuesta mantener el foco de atención en actividades que les parecen aburridas.

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Siete ejercicios de estimulación cognitiva para niños de 3 a 6 años que les ayudarán a mejorar la atención y la memoria

Cuánto dura la concentración en los niños según su edad

Ahora que hemos conocido lo que significa la atención y que hemos diferenciado algunos subtipos de la misma (atención sostenida [concentración] y atención selectiva), vamos a conocer cuánto tiempo dura, más o menos, la atención en cada franja de edad.

Los datos son proporcionados por expertos en el sector, y extraídos del Manual de Psicopatología de Santos, J.L. (2012).

Hablamos de la concentración de los niños, es decir, del tiempo que son capaces de mantener la atención en algún estímulo, o haciendo una determinada tarea (por ejemplo; leer, escuchar en clase, dibujar, escribir, jugar a un juego...).

Edad y tiempo de concentración en niños

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Siete ejercicios de estimulación cognitiva para niños de 6 a 10 años que les ayudarán a mejorar la atención y la memoria

Evolución de la atención en función de la edad

Pero, ¿cómo se desarrolla esta atención durante los primeros años de vida?

De 0 a 3 años

Aunque podamos pensar que no, los bebés ya tienen capacidad atencional, aunque esta sea más limitada. Así, son capaces de concentrarse en cosas que les distraigan y les parezcan divertidas.

Eso sí, si otra actividad más atractiva para ellos les llama la atención en ese momento, pierden el interés por la primera cosa rápidamente (por eso es una atención tan inestable). La duración máxima de su atención, como hemos visto, es de tres a cinco minutos en el primer año de vida.

De 2 a 4 años

A estas edades es cuando surge la atención voluntaria, es decir, aquella que ya son capaces de dirigir al estímulo que deseen. De esta forma, existe mayor control atencional, y los niños son capaces de poner atención a las cosas que deben o quieren hacer. A estas edades pueden estar concentrados entre 4 y 20 minutos.

A partir de los 5 años

La atención sostenida o mantenida (la concentración) va aumentando progresivamente con la edad. Esto hace que a partir de los cinco años los niños ya puedan prestar atención mantenida sobre un estímulo, actividad o tema en concreto, durante más tiempo, sobre todo si es de su interés.

Aunque pueden distraerse, cada vez son más capaces de mantener ese foco atencional. En este sentido, a los cinco años ya pueden llegar a estar concentrados durante 10-25 minutos.

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Mi hijo se distrae en clase: a qué se debe y qué puedo hacer

Factores que afectan a la atención

¿De qué depende que la atención sea más o menos buena y duradera? Encontramos dos grandes bloques de factores que influyen en la atención:

• Factores externos: tienen que ver con las actividades o estímulos que el niño debe atender.
• Factores internos: relacionados con el estado del organismo.

Ejemplos de factores que influyen en esta mejor o peor concentración en los niños son:

• Nivel de activación fisiológica del niño (tiene que ver con el grado en el que esté activo y despierto; si es un nivel adecuado [sin llegar a la sobreexcitación], la atención es mayor).
• Intereses y expectativas (a mayor interés y expectativa, mejor atención).
• Estados de fatiga o cansancio, estrés, poco sueño o estar bajo los efectos de ciertos fármacos (estas variables pueden reducir notablemente la capacidad atencional).

¿Qué estímulos atienden con mayor facilidad los niños?

Según los estudios disponibles, los estímulos u objetos que más captan la atención de los niños (y también la de los adultos) son aquellos que:

• Son más grandes.
• Se sitúan en la mitad superior izquierda del campo visual del niño (arriba a la izquierda).
• Son de color.
• Son más intensos.
• Se mueven.
• Son complejos (tienen muchos detalles, por ejemplo un cuadro con muchos colores y formas).
• Son más relevantes o prominentes.
• Son salientes o novedosos.

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Bebés y más | Cómo fomentar la atención plena en los niños: tres claves para que nuestros hijos actúen desde la calma y la concentración, Las cinco cosas que nuestros hijos pueden hacer cada día para potenciar su desarrollo intelectual

Antes de hacer un regalo a tu hijo esta Navidad, pediatras, psicopedagogos y psicólogos de la Clínica Universidad de Navarra aconsejan tener en cuenta las capacidades que tienen los niños, y no dejarnos llevar únicamente por sus gustos o los juguetes de moda.

Igualmente, es importante tener en cuenta que no todos los niños desarrollan sus capacidades de la misma forma, especialmente cuando existen alteraciones como el trastorno del espectro autista (TEA) o el déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

La Dra. Montserrat Erostarbe, psicopedagoga de la Unidad de Neuropediatría de la Clínica Universidad de Navarra, junto con la Dra. Cristina Vidal, especialista en Psicología Clínica, nos ofrecen algunas claves para acertar con los regalos de niños con estos trastornos.

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Por qué debemos tener en cuenta las cinco capacidades del desarrollo de los niños a la hora de hacerles un regalo

Niños con TEA: ¿qué tener en cuenta a la hora de regalar?

Cuando hablamos de escoger un juguete para regalar a un niño con TEA, la doctora Erostarbe nos invita a reflexionar previamente qué es lo que pretendemos conseguir con ese juguete: ¿diversión o potenciar habilidades?

“En realidad, depende de la finalidad del juego en sí. Es decir, si buscamos que el niño pase un buen rato jugando a aquello que más le gusta, pero probablemente aislado, o si preferimos que trabaje alguno de sus puntos débiles, como la capacidad de reconocer emociones y empatizar”.

Según la especialista, lo ideal es combinar ambos tipos de juego, pero prestando atención a la edad, el lenguaje y capacidad intelectual del niño.

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A pesar de que cada caso es distinto, la especialista considera que, por lo general, “los juegos orientados a roles o de aspecto social no suelen ser del agrado de estos niños, pero podemos fomentar que los toleren a través de actividades más sencillas que, además, impliquen mímica o gestos, que son una de sus dificultades”.

La experta continúa explicando que “si logramos combinar estas actividades con juguetes que permitan movimientos circulares, melodías, texturas u olores” habremos conseguido opciones de juego muy interesantes, dado que son niños especialmente sensoriales.

En el caso de niños más mayores, pueden llegar a destacar en aspectos visoespaciales y visoconstructivos, por lo que la especialista aconseja apostar por actividades como puzles o legos.

Algunos juegos/juguetes más recomendados

Teniendo en cuenta lo mencionado, nuestra compañera y editora Laura Ruiz Mitjana, psicóloga infanto-juvenil, nos recomienda los siguientes juegos:

• Para trabajar las emociones podemos apoyarnos en tarjetas, peluches o juegos como el '¿Quién es quién?' con personajes que muestren diferentes emocionales faciales.

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15 manualidades para que los niños aprendan a manejar sus emociones

Otros juegos para trabajar este aspecto podrían ser un rompecabezas en 3D para representar diferentes estados anímicos o este juego de cápsulas con caritas emocionales.

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• Juguetes sensoriales como este tablero sensorial de Montessori, pelotas con texturas para la exploración sensorial o círculos sensoriales para pisar y tocar.

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Niños con TDHA: ¿qué tener en cuenta a la hora de regalar?

En el caso de los niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad, la doctora Cristina Vidal, especialista en Psicología Clínica, explica:

“Ante todo, son niños y necesitan jugar y, por ello, se recomiendan juegos cooperativos en los que se trabaje en equipo para conseguir recompensas a corto plazo y a largo plazo, fomentando así la tolerancia a la espera”.

Si los niños son más pequeños, la doctora aconseja apostar también por juegos con normas o rutinas bien establecidas “para que puedan ir aprendiendo a establecer hábitos y a tener actividades rutinarias”.

Además de lo mencionado, la doctora Vidal recuerda la importancia del ejercicio físico para mejorar la atención de estos niños, por lo que cualquier juego que incite al movimiento y que les permita correr o saltar será de gran utilidad.

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15 preguntas frecuentes sobre el TDAH

En este sentido, la experta nos informa de que recientemente se han puesto de moda objetos para el fidgeting, es decir, objetos preparados para poder manipularlos con las manos y los dedos de distintas formas.

Este tipo de objetos se pueden estrujar, presionar, estirar, girar, manipular… aliviando la necesidad de movimiento e inquietud psicomotriz. Además, son pequeños y discretos, por lo que podemos meterlos en la mochila o llevarlos en el bolso para ofrecérselos al niño en cualquier momento.

Algunos juegos/juguetes más recomendados

Atendiendo a estas recomendaciones, estas son las propuestas de la psicóloga Laura Ruiz:

• Juegos para trabajar la tolerancia a la espera, como los juegos de mesa o juegos de cartas en los que haya que respetar los turnos.

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• Juegos que impliquen movimiento, como patines o patinetes, bicicletas, balones, camas elásticas, columpios de jardín, canastas o porterías, juegos de pelota…

Toys of Wood Oxford TOWO Bolos de Madera para niños - Juego de Bolos de Madera con emociones faciales y números - Juego de Bolos de 10 Pines para niños Juguetes de Interior y jardín - 2 años

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• Juegos para trabajar habilidades cognitivas que ayuden a fomentar aspectos como la paciencia y la concentración.

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• Objetos fidgeting que ayudan a controlar la impulsividad y la necesidad de movimiento e inquietud psicomotriz.

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En Bebés y más

Cinco claves para ayudar a tu hijo con TDAH a controlar su impulsividad

Vía | Clínica Universidad de Navarra

Fotos | iStock, Pexels

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El TDAH es una afección crónica que afecta a millones de niños, y que suele continuar en la etapa adulta (aunque los síntomas suelen ser más leves).

Los síntomas principales del trastorno son tres: dificultades para mantener la atención, hiperactividad e impulsividad. Según los últimos estudios epidemiológicos, entre un 10-20% de la población infantojuvenil podría padecer TDAH.

En este artículo hablamos de la definición del trastorno y de sus síntomas característicos, y mencionamos cinco técnicas que pueden ayudaros, como padres, a reducir la impulsividad y a mejorar la conducta en general de vuestro hijo, en caso de que padezca TDAH.

En Bebés y más

15 preguntas frecuentes sobre el TDAH

¿Qué es el TDAH?

El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) es un trastorno del neurodesarrollo, caracterizado por un patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere en el funcionamiento del niño, adolescente o adulto.

Según el DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, APA 2013), el TDAH se caracteriza por uno de estos dos síntomas (o ambos): inatención e hiperactividad-impulsividad.

Síntomas de inatención

Los síntomas de inatención en el TDAH deben durar un mínimo de seis meses. Implican, por ejemplo, fallar en prestar la debida atención a detalles, o por descuido cometer errores en las tareas escolares o durante otras actividades.

También surgen dificultades para mantener la atención en tareas o actividades recreativas (por ejemplo: tiene dificultad para mantener la atención en clases, conversaciones o lectura prolongada).

El niño puede parecer que no escucha cuando se le habla directamente, que no sigue las instrucciones o no termina las tareas escolares.

Puede también mostrar dificultades para organizar tareas y actividades y, además, le disgusta iniciar tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido, es decir, un mínimo de concentración.

Otros síntomas de inatención que puede manifestar: perder cosas, distraerse fácilmente, olvidar actividades cotidianas (por ejemplo: hacer las tareas, los deberes...), etc.

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Hiperactividad e impulsividad

Otros de los síntomas destacados en el TDAH son la hiperactividad y la impulsividad. ¿Cómo se manifiestan?

Por ejemplo, el niño juguetea o golpea con las manos o los pies o se retuerce en el asiento, se levanta en situaciones en que se espera que permanezca sentado (por ejemplo, en clase) o corretea o trepa en situaciones inapropiadas (en adolescentes puede limitarse a estar inquieto).

Suelen ser niños incapaces de jugar tranquilamente, inquietos, que actúan como si “los impulsara un motor”. A veces, hablan excesivamente, responden inesperadamente o antes de que se haya concluido una pregunta.

Les resulta difícil esperar su turno e interrumpen o se inmiscuyen con otros (por ejemplo: se meten en las conversaciones, juegos o actividades, utilizan las cosas de otras personas sin esperar o recibir permiso...).

Naturaleza y características de los síntomas

Es importante saber que, para hablar de TDAH, algunos síntomas de los mencionados ya tenían que estar presentes antes de los 12 años. Además, varios de los síntomas deben estar presentes en dos contextos o más, es decir, en casa y en la escuela, por ejemplo.

Estos síntomas interfieren en el funcionamiento general del niño o en su calidad de vida.

Tipos de TDAH

En función de los síntomas, encontramos tres tipos de TDAH:

• TDAH combinado: con síntomas de inatención y de hiperactividad-impulsividad.
• TDAH inatento: únicamente con síntomas de inatención.
• TDAH hiperactivo/impulsivo: únicamente con síntomas de hiperactividad-impulsividad.

En cuanto al TDAH por edades, lo cierto es que lo que determina los síntomas de TDAH no es tanto la edad del niño, sino el tipo de trastorno.

Aún así, generalmente los niños más pequeños manifiestan una hiperactividad más marcada, mientras que los adolescentes, se caracterizan más por la inatención.

Cinco claves para ayudar a tu hijo con TDAH

Os dejamos cinco claves, o técnicas, útiles para ayudar a vuestro hijo con TDAH a reducir la impulsividad y mejorar la atención y la conducta en general. Se trata de técnicas validadas para el tratamiento psicológico del TDAH según los manuales de referencia.

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Los tratamientos para el TDAH ayudan a prevenir el suicidio en los niños

Auto-instrucciones

Esta herramienta consiste en ayudar a tu hijo a que, ante un problema o dificultad, sea capaz de parar y pensar antes de actuar o tomar decisiones impulsivas.

Implica los siguientes pasos:

• Parar, observar, pensar/reflexionar, decidir, actuar y evaluar.

Puedes también mostrarle que el proceso para pensar debe incluir reflexiones antes, durante y después de la acción. Estas son:

• Reflexionar sobre la tarea: ¿cuál es?
• Reflexionar sobre el plan, el método: ¿cómo lo haré?
• Reflexionar sobre el seguimiento del plan: ¿estoy siguiendo el plan?
• Evaluar la actuación: ¿cómo lo he hecho?

Autoobservación

A través de esta técnica, se pretende que el niño tome conciencia sobre su conducta y aprenda a autorreforzarse cuando esta sea adecuada. La autoobservación está destinada también a que el niño pueda percibir las relaciones entre sus comportamientos y las consecuencias de los mismos.

Por otro lado, es importante también enfatizar el lenguaje interior como elemento regulador del niño, es decir, enseñarle a escuchar ese lenguaje interno, a adaptarlo a lo que está haciendo, etc.

Cuando hablamos de lenguaje interior, nos referimos a lo que el niño se dice a sí mismo (ya sea en forma de pensamiento, u oralmente), cuando realiza una determinada tarea.

La técnica de la tortuga

La técnica de la tortuga resulta muy adecuada para trabajar con niños con TDAH. Pretende favorecer el control de conductas impulsivas, perturbadoras o agresivas, en caso de que aparezcan.

Suele emplearse con niños de etapa preescolar o que están en los dos primeros cursos de educación primaria. Engloba técnicas de relajación y resolución de problemas, y se aplica en varias fases:

• Modelado de la posición de tortuga (enseñar esta postura).
• Entrenamiento de relajación (enseñar a relajarse).
• Entrenamiento en solución de problemas (enseñar técnicas para resolver problemas)
• Generalizar la técnica a diferentes contextos (por ejemplo, el hogar, la escuela...).

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La técnica de la tortuga: cómo ponerla en práctica con los niños para que aprendan a controlar sus impulsos

Técnicas de modificación de conducta

Cuatro técnicas que van muy bien para mejorar los síntomas del TDAH, y que podemos aplicar con nuestros hijos, son el reforzamiento positivo, la extinción, la economía de fichas (sistema de puntos) y la sobrecorrección.

Cuidar la comunicación

Para ayudar a tu hijo con TDAH, es importante que cuides la comunicación con él. A los niños o adolescentes con el trastorno, les va muy bien que les hagan demandas/órdenes concretas.

También es importante que no le grites, que le llames por su nombre, que el discurso sea coherente, que las pautas sean claras y concisas, etc.

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Bebés y más | Participar en actividades deportivas mejora el comportamiento y la atención de las niñas preadolescentes con TDAH, 15 preguntas frecuentes sobre el TDAH

Entre un dos y un cinco por ciento de los niños sufre Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), según la Federación Española de Asociaciones de Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad (FEAADAH), un trastorno (no una enfermedad) que no tiene solución, aunque es cierto que los síntomas tienden a relajarse con los años.

Pero mientras crece, el niño no encaja en el aula y a menudo sufre las consecuencias negativas de estereotipos de profesores y compañeros que le califican de 'niño conflictivo', provocando su retraso académico y social. Sin embargo, colegios con metodología apropiada para estos pequeños 'diferentes' demuestran que con unas medidas adaptadas a sus necesidades pueden disfrutar de una vida escolar exitosa.

Elena Montaña Ruíz, responsable del Departamento de Orientación de la Escuela Ideo, nos cuenta en qué consisten.

Una escuela normalizada que apuesta por la inclusión

La clave del éxito para trabajar con niños con TDAH radica, según Elena Montaña, en "adaptar el centro al niño, no el niño al sistema educativo", un sistema que, asegura, beneficia a toda la comunidad educativa, no solo a los alumnos con dificultades.

Y parece que su sistema funciona, ya que es uno de los pocos colegios en España especializado en este tipo de trastorno y al que acuden los padres con niños ya diagnosticados. "Niños con problemas menos visibles, como dislexia o TDAH, no se sienten estigmatizados en nuestras aulas, ya que trabajamos de forma muy anticipada para que no se les señale con el dedo", señala.

Porque la Escuela Ideo, según la responsable del Departamento de Orientación, es un colegio normalizado donde "incorporamos al alumno que presenta dificultades y adecuamos el sistema al niño con estrategias muy sencillas":

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Cómo saber si mi hijo tiene TDAH: síntomas, pruebas, cómo proceder, cómo evitar un falso diagnóstico

Estrategias para ayudar a los niños con TDAH

1. Programación de la clase. El profesor inicia su sesión escribiendo en la pizarra las pautas de su sesión, contenidos, horas, etc. Beneficia al niño con hiperactividad, pero también al resto de los compañeros. Porque el niño con TDHA necesita anteponer las tareas, saber lo que va a suceder (contenido, competencia, tema qué se va a tratar...).

2. Tener un reloj en el aula. De esa forma cada profesor puede ajustar el tiempo al desarrollo de la clase: pautar qué va a hacer en cada hora. Si saben qué ocurre a cada momento y cuando es, por ejemplo, la hora del recreo o de ir a comer, se van centrando en lo que dice el profesor.

3. Servirse de una agenda. Les ayuda escribir qué material y qué tareas deben llevar al día siguiente. En Ideo lo llaman 'cuaderno viajero', porque intentan que no tenga formato de agenda, y es un sistema de comunicación entre padres, profesores y alumnos. Ayuda a los padres a estar pendientes de su hijo, saber qué tiene qué hacer.

4. Trabajo cooperativo. Va muy bien a los alumnos con Déficit de Atención, porque sus compañeros de grupo les refuerzan y reconducen cuando están despistados. A los niños con dificultades de capacidad o de falta de hábito les asignaremos los contenidos y actividades más amenas y les implicaremos en la utilización de recursos diferentes.

5. Mirarle a los ojos. Es la forma que tienen los profesores de asegurarse de que han entendido la tarea que tienen que hacer. Simplemente después de dar la lección, se acercan al niño y mirándole fijamente a los ojos, le preguntan si sabe lo que tiene qué hacer.

6. Refuerzos visuales. Exponer en el aula, a la vista de todos, el horario semanal y, al lado de cada hora, dibujos o pictogramas que reflejen en qué consiste cada actividad, hasta que se vayan acostumbrando. Les cuesta mucho centrarse con el tiempo, así que si les anticipamos qué va a ocurrir les estamos ayudando. Un ejemplo: poner una pegatina de una casa en la última actividad, para que sepa que cuando llegue esa hora (que puede mirar en el reloj) se terminan la clases y se va a casa.

7. Darle alguna responsabilidad. El niño con TDAH suele tener la autoestima baja, porque siempre se le ha señalado como despistado y repercute en fracaso escolar y absentismo. Por eso, cuando se confía en él, se anima porque ve que puede y acude a clase más contento y quiere hacer cosas.

Podemos animarle con refuerzos positivos del tipo: "El trabajo es sencillo y estoy seguro de que lo vais a hacer bien".

8. Trabajar por proyectos. Con estos niños no funciona la forma de educación tradicional: estudiar de memoria dos temas seguidos. Son emocionalmente muy vulnerables por lo que si se les evalúa así, se frustrarán y terminarán fracasando.

Por eso trabajan mejor por proyectos y se les evalúa por ellos. Hay pruebas escritas también, pero cuentan menos, no son toda la evaluación. Y es una práctica buena para todos los alumnos (incluso para cuando lleguen a la Universidad) porque se habitúan a defender sus ideas, a trabajar en equipo.

Es importante que entienda que se valora el proceso y la actitud ante el examen, que todo cuenta.

9. Organizar conceptos espacio-temporales. Tienen problemas para entenderlos, así que hay que hacerle que sepa cuándo es por la mañana o por la tarde, qué se hace antes de comer y después...

Puede servir establecer un calendario de trabajo con objetivos a cumplir en un tiempo determinado (plazos). Se entregará a cada grupo, dando un margen de flexibilidad.

10. Plan de convivencia multidisciplinar. El equipo de orientación está formado por ocho personas y tenemos reuniones semanales para tratar situaciones concretas. Apostamos por un plan de convivencia escolar desde Infantil hasta Bachillerato con la participación conjunta de padres, profesores y alumnos. Además, damos mucha importancia a las actividades, fundamentales para entender las diferencias de los niños.

Más técnicas motivadoras

En el mismo sentido se mueven las recomendaciones para el aula de la Fundación CADAH "para generar mentalidad de crecimiento, de hacerles creer que sus aptitudes y competencias se mejoran a base de entrenamiento y esfuerzo", y así reducir sus fluctuaciones de atención. Añaden a las estrategias anteriores:

11. Hacerle entender que el trabajo supone esfuerzo y que tendrá que trabajar duro para hacerlo bien, aunque hay que darle la posibilidad de elegir entre varias actividades de trabajo y herramientas de búsqueda de información variadas, introduciendo por ejemplo, las nuevas tecnologías.

12. Anticipar posibles refuerzos: "los trabajos se expondrán en el tablón, estos se comentarán en otras clases...", y que utilidad tienen para su vida diaria.

13. Comenzar el tema indagando sobre los conocimientos que los alumnos tienen en relación con el tema.

¿Qué es el TDAH?

"El Trastorno por Deficit de Atención e Hiperactividad es un trastorno de funciones ejecutivas, de rendimiento, no de aprendizaje" (Barkley 2005).

Así lo define la Asociación de Afectados por TDAH de Madrid (ANSDHA). Explica que "los afectados son personas con verdaderas dificultades para trabajar con lo que saben o han aprendido anteriormente lo que se refleja a la hora de demostrar los conocimientos adquiridos en el momento de ejecutar una prueba".

Señala como principales dificultades:

• Capacidad atencional mermada ante una tarea compleja y larga, lo que repercute en dificultades para estructurar, organizar y planificar la información.

• Pocas habilidades lingüísticas de narración escrita.

• Cometen errores durante los exámenes a la hora de identificar las ideas relevantes y expresarlas de forma ordenada. El discurso es pobre, desorganizado, exento de aspectos importantes y con interferencias no relevantes.

• La impulsividad provoca la precipitación en las respuestas, dedicar poco tiempo a los aspectos importantes y demasiado a los detalles.

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Altas capacidades intelectuales y TDAH: ¿por qué en ocasiones llegan a confundirse ambos diagnósticos?

Por su carácter heterogéneo, es importante que se acuda a un profesional cualificado para realizar el diagnóstico (psiquiatra de niños y adolescentes o de adultos, neuropediatra, neurólogo o pediatra) que cuente con una amplia experiencia en su diagnóstico.

La Fundación Cadah señala que la mayoría de los casos se descubren al comenzar Primaria "cuando aumentan la demandas sociales y académicas y se requiere de una mayor atención y control sobre sí mismos, lo que produce mayores dificultades y una sintomatología más clara".

Opiniones discrepantes: no es una enfermedad

El TDAH afecta a la atención del niño y de la niña, que no es capaz de llevar determinadas rutinas y se le califica de impaciente, de inoportuno, inquieto, de querer hacer algo cuando no toca...

Así describe Elena Montaña a las etiquetas se les cuelga a los niños con Déficit de Atención, y apuntilla:

"Cada niño es un mundo y no hay que caer en la generalización, aunque sea sencillo hacerlo".

Más información | Fundación CADAH
Fotos | iStock

¿Sabías que la atención es una de las funciones cerebrales más importantes para el desarrollo infantil.? Alrededor de siete de cada 10 niños menores de 16 años tiene déficit de atención. Además, la capacidad de atención se relaciona directamente con el rendimiento académico.

En este artículo te voy a enseñar siete sencillas maneras de mejorar la atención de tu hijo de una forma 100% natural y divertida que podrás poner en práctica sobre la marcha y que te darán resultado en unos pocos días

1. Mejora la nutrición con alimentos naturales ricos en omega 3
2. Establecer una rutina de ejercicio
3. Visitar espacios verdes al aire libre
4. Dejar que tu hijo pase tiempo con animales
5. Enséñale a jugar al ajedrez
6. Favorece el uso de juegos mentales
7. Comparte tiempo de calidad con tus hijos

Lo que todos los padres deberían saber sobre la importancia de los omega 3 en la alimentación infantil

Los omega 3 son una sustancia imprescindible para un correcto desarrollo cerebral. El DHA y el EPA, dos tipos de omega 3, forman parte de todas las células del cuerpo. Las mayores concentraciones de omega 3 están en la piel y el sistema nervioso y actúan a modo de lubricante de muchos de los mecanismos de funcionamiento cerebral.

Nuestro organismo no fabrica omega 3 y por lo tanto, necesitamos ingerirlos en la dieta. Los alimentos con un mayor contenido de omega 3 son las frutas, las verduras, el aceite de oliva y el pescado azul. La dieta mediterránea es famosa por su elevado contenido en estos ácidos grasos. Tanto el omega 3 como el omega 6 se consideran cardiosaludables.

Los niños con déficit de Atención (TDAH) parecen tener niveles bajos de omega 3. Las leches infantiles llevan años suplementándose con DHA y EPA porque han demostrado mejorar el desarrollo neurológico y visual de los bebés.

El sistema secreto para mejorar la concentración de tu hijo gracias al ejercicio

Se habla mucho sobre los beneficios del ejercicio para nuestro organismo. Hay estudios que demuestran efectos positivos sobre el ánimo.

También se han estudiado los efectos del ejercicio físico sobre nuestro cerebro y metabolismo. El aumento de la frecuencia cardiaca conlleva un mayor aporte sanguíneo al cerebro. La sangre oxigenada que lleva al cerebro potencia el funcionamiento de los diferentes procesos cerebrales. Un funcionamiento más eficiente de los mecanismos de regulación neuronal mejora el equilibrio de neurotransmisores

Todos estos procesos conllevan beneficios a nivel cognitivo, emocional y sensorial. Hay una mayor liberación de endorfinas y otras sustancias que favorecen sensaciones de relajación, bienestar y felicidad.

El secreto que nadie te cuenta sobre la importancia de vivir cerca de zonas verdes para el cerebro de los niños

La naturaleza es sabia por muchos motivos. Las plantas realizan procesos biológicos fundamentales para nuestra supervivencia. La luz estimula el proceso de fotosíntesis y con ello, la fabricación de oxigeno de forma constante Este proceso depura el aire, disminuye la contaminación y mejora la fauna del entorno

Los colores naturales tienen efectos positivos sobre nuestro sistema neurológico. El contacto con la naturaleza fortalece nuestro sistema inmune. La inmunidad juega un papel importante en los procesos inflamatorios de nuestro organismo. Son antiguos los estudios sobre los efectos de los ruidos de la naturaleza sobre nuestros sentidos (olas del mar, agua de los ríos, ruidos de animales...)

Todos estos factores sin cruciales en los primeros años de vida, cuando el desarrollo neurológico infantil está en plena expansión y el desarrollo de las funciones ejecutivas como la atención, inician su camino.

Dos formas de potenciar las capacidades intelectuales de tu hijo gracias a los animales

Hay dos alternativas principales para hacer que los niños tengan relación con animales.

• Mascota en casa
• Actividades con animales

De una forma o de otra, lo importante es tener claro cuales son las características principales de la relación entre niños y animales que benefician tanto a tu hijo.

Por un lado, da igual la edad que tenga tu hijo, la relación o comunicación entre niños y animales no es la misma que entre humanos o entre animales. Esta relación se basa en aspectos que muchas veces se nos escapan a los adultos

• Los niños y los animales no necesitan hablar para entenderse
• Los sentimientos se transmiten con fluidez
• Las miradas, los gestos y los sonidos, dicen mucho más que las palabras
• El contacto físico es otro factor fundamental

Tanto para niños sanos como para niños con problemas neurológico o alguna discapacidad, el contacto con animales es extremadamente recomendable.

Cómo mejorar la atención de tu hijo gracias al ajedrez

Los juego de mesa son un clásico en la infancia de todos nosotros. Unos éramos más del parchís, otros de la oca. Las damas son una versión mini del uso del tablero pero el ajedrez se lleva la palma.

En los últimos años, debido a la trascendencia del Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad, se han realizados muchos estudios sobre diferentes vías para mejorar la atención en estos niños. El ajedrez ha sido uno de los juegos más estudiados y los resultados han sido muy ilusionantes.

Es importante tener claro, que son múltiples las vías a través de la cuales el ajedrez ayuda a mejorar la atención en los niños, pero una de las más importantes es que favorece la interacción y comunicación.

Hay juegos electrónicos que ayudarán a tu hijo a aumentar su concentración mientras pasáis un rato divertido

Los dispositivos electrónicos (móvil, táblet, ordenador, videoconsolas...) se han convertido en un habitual en los hogares de nuestro país. En muchas ocasiones, su uso irracional y descontrolado ha llevado a desarrollar conductas adictivas en los niños así como problemas sociales.

Por contra, las mismas características que hacen peligroso su uso descontrolado, le otorgan un papel ventajoso para favorecer el desarrollo mental y cognitivo de los niños si su uso se realiza de una forma organizada y responsable.

Los dispositivos electrónicos producen un refuerzo inmediato, repetitivo y continuado con cada pequeña imagen, sonido o estímulo que genera. Estos estímulos producen una liberación extra de neurotrasmisores que mejora el nivel de motivación y con ello, la atención y diferentes procesos de aprendizaje.

¿Por qué te cuesta pasar tiempo con tu hijo y por qué deberías cambiarlo?

Esto también se ha estudiado. Por ejemplo, los cuidados canguro en los casos de recién nacidos prematuros tiene efectos muy positivos sobre el desarrollo neurológico. En los niños que pasan parte de su infancia en orfanatos o casas de acogida, se aprecian alteraciones del crecimiento y de aprendizaje con mayor frecuencia que en los niños de la misma edad

En resumen

1. La alimentación es fundamental
2. El ejercicio es imprescindible
3. La naturaleza es nuestro mejor aliado
4. Pon un animal en tu vida y cuídalo
5. No todo lo que parece aburrido, lo es
6. Los dispositivos electrónicos no siempre son malos
7. Tu hijo necesita tiempo contigo, dáselo.

Recuerda

• El cerebro de los niños está en constante desarrollo
• Tu puedes ayudarle a desarrollar todo su potencial
• La naturaleza es sabia y nos ayuda en este proceso
• Cuida la mente y el cuerpo de tu hijo para que crezca fuerte y sano

En Bebés y más | Cómo ejercitar la mente de los niños mientras se divierten: 11 juegos sencillos que estimulan la memoria, la lógica y el lenguaje

Si tu hijo tiene TDAH, o lo sospechas, aquí vas a aprender cómo actuar y qué hacer para no perder el tiempo dando vueltas y sin respuestas.

Aunque no siempre es fácil de reconocer, el TDAH está detrás de un importante número de problemas que pueden aparecer a lo largo de la vida. Su nombre completo es Trastorno por Déficit de Atención y/o Hiperactividad y por desgracia, aún es un gran desconocido..

Desde pequeño, a un niño con TDAH, el déficit de atención, la hiperactividad o la impulsividad, pueden provocarle dificultades en el aprendizaje, la conducta y/o las relaciones sociales. Esto limita, en muchos casos, la posibilidad de tener una vida normal a los niños, adolescentes y adultos que lo sufren.

¿Qué es el TDAH? ¿De verdad existe?

Parece mentiras tener que estar hablando aún de esto. Llevamos años dándole vueltas a un tema más claro que el agua. Aún así, sigue habiendo opiniones encontradas.

La realidad es que el TDAH existe si o sí. Lo viven cada día en muchos hogares niños y padres en familias como la tuya. A pesar de ello, aún hay quien quiere negarlo y sembrar dudas para confundir a la gente con la única intención de crear polémica y vender ejemplares de su libro.

¿Qué es el Trastorno por Déficit de Atención y/o Hiperactividad?

El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo. Está en el mismo grupo de otros como el Autismo, La dislexia, La bulimia, los tics y demás. 

Comparte origen y síntomas con ellos en muchas ocasiones y esto hace que pueda confundirse con bastante facilidad, especialmente en los niños más pequeños.

Se debe a una alteración del proceso normal del desarrollo de algunas áreas del cerebro. Estas áreas, son las responsables de regular nuestro autocontrol. Si no funcionan correctamente, se pueden producir importantes dificultades

Dicen que el inventor del TDAH reconoció que se lo había inventado ¿Es verdad?

De ninguna manera. A veces, la información que nos venden no es del todo cierta. La verdad es que ni ese hombre al que se refieren es el inventor del TDAH, ni dijo eso. 

Hay muchos intereses contrapuestos en este tema de las neurociencias y la psicología. Al final, este tipo de controversias tienen mucho más tirón en la prensa y en internet que la información 100% científica.

¿Por qué se habla tanto del TDAH ahora y hace unos años no se escuchaba nada?

Hay tres motivos claros.

1. El TDAH es muy frecuente: alrededor del 5% de los niños.
2. Provoca muchos problemas: en los estudios, en la conducta y en las relaciones sociales.
3. Hay tratamiento eficaces: la medicación y la terapia pueden llegar a solucionar el problema.

Esto hace que dentro del mundo de la medicina, especialmente la pediatría, la neurología pediátrica y la psiquiatría, se hayan dedicado muchos esfuerzos a profundizar en el conocimiento del TDAH.

Evidentemente, el interés de la industria farmacéutica también está presente. A pesar de ello, seamos realistas. Ningún médico en su sano juicio se prestaría a diagnosticar algo que no es cierto. Mucho menos nos atreveríamos a indicar medicación a los niños que no la necesitasen.  

Mi nombre, mi imagen y mi ética, no están en venta.

Esto no hace que deje de decir lo que pienso y lo que la ciencia demuestra. El TDAH tiene un origen biológico y como tal, una serie de síntomas y un tratamiento.

Se han producido muchos avances gracias a los esfuerzos de todos los agentes implicados en la atención al TDAH, pero queda aún mucho por hacer para conseguir resolver todas las dificultades que tienen las personas y familias que lo padecen

¿Cuál es la causa del TDAH? ¿Se nace o se hace?

El TDAH tiene un origen genético principalmente. Es principalmente heredado de padres a hijos. Tanto es así, que un 70% de los factores que influyen en la aparición del mismo son hereditarios.

Esto hace que nos encontremos con facilidad con varios miembros de la familia con el mismo problemas. Hasta un 50% de los padres de chicos con TDAH tienen su mismo problema. La misma cifra nos encontramos entre los hermanos.

Aún así, hay factores como la prematuridad, el bajo peso al nacer, fumar o beber durante el embarazo, que potencian esos factores genéticos.

Déficit de Atención, Hiperactividad e Impulsividad. Los síntomas del TDAH

El TDAH puede presentarse con una serie de síntomas llamados síntomas principales o síntomas nucleares, que son tres:

1) Déficit de atención/Problemas de Concentración

En este grupo de síntomas podemos ver situaciones muy sutiles. A veces está muy claro cuando le hablas a un niño y no te escucha o necesitas repetirle las cosas muchas veces. En otras ocasiones no es tan visible porque te está mirando y piensas que te escucha, pero realmente, no está pensando en lo que le dices. Parece que no escucha o que no entiende las explicaciones.

Es frecuente que esto provoque problemas a la hora de escribir y también dificultades de comprensión lectora. Por supuesto, esto afecta al desarrollo de los ejercicios de matemáticas y las cuentas con errores "tontos" o los típicos "despistes" en los exámenes.

2) Hiperactividad Mental o Conductual/Inquietud/Nerviosismo

Los ejemplos más habituales son no poder permanecer sentado en la silla en la clase, estar corriendo o saltando constantemente o no parar de hablar. Además, otros menos evidentes son mover las piernas sin parar mientras está sentado, tener algo en las manos en movimiento, tocarlo todo...

3) Impulsividad/Impaciencia/Intolerancia a la frustración

Puede ser muy difícil diferenciar la impulsividad del TDAH de un trastorno de conducta o de una mala actitud voluntaria por parte del niño. Aún así, en el TDAH pueden ser frecuentes las rabietas, la intolerancia a la frustración, los gritos... cuando la impulsividad es conductual.

Cuando la impulsividad es puramente cognitiva (piensan muy rápido) pueden saltarse palabras al escribir, renglones al leer o diferentes pasos en un ejercicio.

Según cada caso, puede aparecer uno dos o los tres síntomas en intensidad variable. Esto puede hacer que dos personas con TDAH puedan ser muy similares o no parecerse en nada. 

Además, son frecuentes otra serie de síntomas llamados comorbilidades de TDAH. Son una serie de problemas o trastornos que aparecen de forma conjunta aunque no son directamente privados de él. Puede haber muchos

Otros síntomas relacionados:

• Trastornos del ánimo: ansiedad y depresión
• Trastornos del aprendizaje: dislexia, distraía o discalculia
• Trastornos del conducta: Trastorno negativista desafiante
• Trastornos del sueño
• Tics

¿Qué hago si sospecho que mi hijo tiene TDAH?

Creo que lo mejor que puedes hacer en ese caso es seguir las siguientes recomendaciones:

1. La mejor opción ante la sospecha de un niño con TDAH es ponerse en manos de un especialista de garantías. 
2. La especialidad del profesional es lo menos relevante. Conozco a psicólogos que hacen diagnósticos de primer nivel así como Pediatras, Neuropediatras, psiquiatras…
3. Lo importante es tener toda la información necesaria, hacer una evaluación bien definida y completa. Esto debe ir seguido de toda la información necesaria para la familia y un seguimiento estrecho.

Los principales errores en el diagnóstico del TDAH. Las claves para evitarlos

Para evitar errores en el proceso de evaluación de un niño, el orden de las pruebas que se realizan es fundamental. 

Este es el orden correcto:

1. Evaluación de TDAH.
2. Evaluación de Dislexia
3. Evaluación de Altas Capacidades.

Vamos a analizarlo muy rápido:

• En caso de que se detecte TDAH, hay que intervenir y tratarlo antes de poder evaluar la dislexia. De lo contrario, el resultados de los tests, no será fiable. Un chico con TDAH puede simular una dislexia. 
• En segundo lugar, si no hay TDAH o este ya está tratado correctamente. Podemos evaluar la posibilidad de Dislexia. Si la hay, hay que tratarla antes de seguir adelante. 
• Hay que tener en cuenta que si medimos el coeficiente intelectual a un niño con TDAH y/o Dislexia no tratados correctamente o no sabemos que los tiene, el resultado de las pruebas pueden ser bajos. No sabremos entonces, si los fallos cometidos han sido a consecuencia del TDAH o la Dislexia o si se debe a un bajo coeficiente
• Por el lado contrario también podemos tener problemas de errores diagnóstico. Un niño con TDAH y Altas Capacidades puede dar resultados normales en algunas pruebas para detectarlos. 
• Para ello, debes tener claro que más que las pruebas, lo importante es el profesional que las hace y su experiencia en este campo. 

Estás son las pruebas más útiles para un diagnóstico correcto del TDAH

Hay un infinidad de pruebas creadas para el diagnóstico del TDAH. Estas son con las que trabajo yo y son las mejores:

Prueba Braingze

• Esta prueba se basa en al análisis de un parámetro visual llamado “vergencias oculares”. 
• Son los movimientos involuntarios que realizan nuestros ojos ante la aparición de estímulos. 
• No se pueden manipular ni controlar y hay unos perfiles que se han demostrado propios de los niños con TDAH. 
• Un resultado positivo, confirma definitivamente el TDAH.

Prueba AULA de Nesplora:

• Esta prueba se basa en la realización de unas pruebas funcionales mediante unas gafas de realidad virtual y una aplicación de 3D.
• El niño realiza unos ejercicios con el equipo y el programa va midiendo una serie de parámetros. Son atención, impulsividad, cansancio, tiempo de respuesta y movimiento de la cabeza.
• Estos datos, se comparan con una base de datos de niños sin TDAH para ver el nivel de dificultad de cada uno de ellos. 
• El uso de estas pruebas de forma conjunta y a la vez, la realización de diferentes escalas de valoración a los padres, es la vía más fiable para conseguir un diagnostico definitivo. 

La formación de los padres, un aspecto fundamental.

En estos casos, el papel de la familia es fundamental para conseguir ayudar. No hay un manual de instrucciones para ningún niño, pero menos aún para un niño con TDAH. Igualmente, nadie te enseña a ser padre.

Formarse e informarse sería la mejor inversión que podría hacer una familia con este problema. Cuanto mejor conozcas el TDAH, mejor podrás ayudar a tu hijo, mejor lo entenderás. Te podrás poner en su lugar y buscar soluciones con él a los problemas del día a día. 

¿Qué hago si mi hijo tiene TDAH? ¿Tiene solución?

Claro que sí, seamos claros a la vez que positivos. El TDAH tiene tratamiento y además, nunca me cansaré de decir que, en muchos casos, tiene cura. Llevo años trabajando en el tema, viendo pacientes en mi consulta, miles ya. Son muchos los pacientes con TDAH que he dado de alta porque ya no requerían más tratamiento ni terapia. Su vida se ha normalizado.

Cuando una persona con TDAH consigue solucionar sus problemas y hacer su vida sin ningún tipo de ayuda farmacológica ni de otro tipo, está claro que el TDAH está curado. Esto, además deuda opinión personal basada en la experiencia, está demostrado por la ciencia. Hay muchos estudios que muestran los resultados del tratamiento sobre el desarrollo y funcionamiento cerebral. Llega a normalizarse como demuestran diferentes estudios de expertos como la Dra. Katya Rubia

En resumen

• El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo.
• Tiene una causa principalmente genética.
• Los síntomas principales son Déficit de atención, hiperactividad e Impulsividad.
• Provoca problemas importantes en el rendimiento académico, en la conducta o en las relaciones sociales.
• Es importante detectarlo cuanto antes y hay pruebas que evitan errores.
• El objetivo final siempre debe ser superar el TDAH.

Recuerda

Cuantos más padres y madres conozcan esta información, antes acabaremos con el 30% de fracaso escolar que tenemos ahora mismo.

Parece del siglo pasado, pero sucede en algunas escuelas de primaria en Alemania en pleno siglo XXI. Unos 200 centros de ese país utilizan chalecos rellenos con entre 1,2 y 6 kilos de arena para que los niños con TDAH se queden quietos en clase y, según sus defensores, mejorar así la concentración.

El periódico alemán Der Tagesspiegel desató la polémica al publicar un artículo sobre estos controvertidos chalecos de arena, que aunque muchos aseguran que "funcionan", ha provocado una gran indignación por considerarlo una medida coercitiva que estigmatiza a los niños, que impide el libre movimiento, y lo más importante, sin evidencia científica sobre su uso.

Terapia de arena

El chaleco, que cuesta entre 80 y 170 euros, es un producto de la marca Beluga Healthcare, y forma parte de su línea "Terapia de arena", junto con otros productos rellenos de arena indicados, según aseguran, para trastornos de percepción, déficit de atención, demencia, coma vegetativo y autismo.

"Son inquietos por la falta de conciencia corporal", asegura Silke Turley, directora gerente de la compañía Beluga Healthcare que comercializa los chalecos. "Distribuyen el peso y la presión a lo largo de los músculos y estimulan los sentidos, lo que provoca un incremento del rendimiento cognitivo", se puede leer en la web de la compañía.

También señalan que la terapia se usa con éxito en Alemania, Austria, Suiza, los Países Bajos e Inglaterra por cada vez más terapeutas, bien como terapia independiente o como suplemento terapéutico.

Entre sus ventajas aseguran que permite controlar los síntomas del TDAH sin tener que recurrir a fármacos o tratamientos psiquiátricos.

Su uso es completamente voluntario y la única advertencia que se incluye es que sólo puede ser utilizado durante una hora al día.

La repercusión que ha tenido la polémica, ha obligado a la marca a emitir una aclaración en su web en la que asegura que sus chalecos "logran excelentes resultados en niños con trastornos perceptuales propioceptivos" y que quieren evitar que se utilicen como una solución mágica. Señalan que no todos niños "naturalmente inquietos" necesitan un chaleco de arena.

Estigmatizante e inmovilizante

Hay padres realmente indignados con su uso que lo comparan con los métodos de tortura:

“Sería mejor si evitáramos esos métodos de tortura”. ¿Cómo puedes decirle a un niño: “Estás enfermo, y como castigo, tienes que llevar este chaleco lleno de arena, que no solo es una agonía física sino que te hará parecer un idiota frente al resto de la clase”? Creo que algunas personas han perdido la cordura”.

Por su parte, según ha declarado a El País Cordula Lasner-Tietze, directora de la Agencia de Protección del niño alemana considera que “los llamados chalecos de arena imponen una restricción física a la libertad del niño, que en principio no debe ser prescrita por un pedagogo. En las escuelas debe haber un diálogo interprofesional para asegurar el correcto desarrollo del niño”.

No hay evidencia que recomiende su uso

También los pediatras alemanes han mostrado su indignación sobre los chalecos de arena. Hermann Josef Kahl, portavoz de los pediatras en Alemania, señala que "no existe una base médica para asegurar que esta terapia favorece la concentración en niños con hiperactividad", y coincide con algunos padre que hacer que los usen "es una forma de estigmatizar, de tachar al niño como problemático".

En un comunicado explica que solo entre el 3 y el 5% de los pacientes hiperactivos necesitan un tratamiento.

“Muchos de los otros niños que no pueden concentrarse, que están inquietos y molestan en la clase, simplemente no han aprendido cómo adaptarse a las exigencias del aula. En muchos colegios, hay demasiados niños por curso, o las aulas son demasiado pequeñas y los educadores están sobrecargados y no pueden ocuparse de las necesidades individuales de cada niño. […] poner un chaleco no soluciona estos problemas”.

Aunque algunos padres aseguran que a sus hijos les funciona, lo fundamental es que su eficacia no está comprobada científicamente para el tratamiento de niños con TDAH. Y la preocupación no es únicamente que no produzca beneficios, sino que además de la estigmatización de la que hablábamos antes, si su uso prolongado pudiera ser perjudicial para el crecimiento y desarrollo de los niños.

Hemos consultado con un experto

Hemos consultado con Manuel Antonio Fernández (@El Neuropediatra sobre el uso de los chalecos de arena y nos deja claro para comenzar:

"Debemos tener claro que este tipo de productos no son nuevos ni es la primera vez que aparecen en el mercado europeo".

Y continúa:

"En España no he tenido conocimiento hasta la fecha de que se haya comercializado nada parecido pero en 2010 nos presentaron en un congreso internacional de neuropediatría que se celebró en Berlín una línea de prendas parecidas para niños con problemas del Neurodesarrollo.

Al igual que estos que han salido a la luz ahora, de la empresa Beluga Healthcare, su fundamento estaba en la terapia de integración sensorial.

De una forma o de otra, y aunque digan en su web que hay estudios que están realizando y experiencias positivas con su uso, la verdad es que no hay en la actualidad ningún estudio científico que analice la utilidad de este tipo de prendas o dispositivos".

Dicho esto, recuerda la importancia de ser imparciales y objetivos y no debemos perder el norte ni caer en la demagogia o el sensacionalismo barato de criticarlo todo sin analizar y evaluar seriamente.

"No parece razonable, desde un punto de vista ético (no se si legal), afirmar que estos productos mejoran la situación de los niños con TDAH si no hay estudios que lo avalen. Pero por otro lado, tampoco me parece razonable demonizar el uso de estos productos como discriminatorios o estigmatizantes. De serlo, también podrían serlo las gafas que llevo, una muleta para alguien con problemas de movilidad o una silla de ruedas para una persona que ha sufrido un ictus.

"El uso del producto es una cuestión diferente a la utilidad del mismo. Estos chalecos podrán ser útiles o no, eso debe evaluarse y medirse... pero determinar si su uso es percibido como negativo por lo demás niños, por ejemplo, es otra cosa".

Vía | El País
En Bebés y más | ¿Existe o no existe el TDAH? La opinión de los expertos, “Ahora lo que preocupa y no se tolera es el niño inquieto y extrovertido”: el psicólogo Marino Pérez desmonta el TDAH