Cuidarnos y dedicar tiempo para nosotras es uno de los temas recurrentes que manejamos cuando hablamos de la importancia del bienestar cuando eres madre. Y es que tener tiempo para ti misma después de tener hijos, es algo muy importante...
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Hace un mes te hablábamos de aquellos alimentos que hay que incluir en la dieta cuando se busca un embarazo, aunque son beneficiosos siempre. Pero hay otros aspectos de la nutrición que hay que tener en cuenta si se quiere ser madre. El...
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Cuando tenemos un bebé, nuestro cuerpo pasa por un proceso de transformación impresionante, en el que somos testigos de la capacidad que tiene para concebir y llevar una nueva vida. En tan solo nueve meses, pasamos por muchos cambios...
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Imposible librarse de ganar unos kilos en la gestación y, aunque no sean muchos, tras el embarazo quieres volver a sentirte bien y cómoda con tu cuerpo deshaciéndote de ellos. Es probable que tu pareja también haya subido de peso durante...
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Nuestra responsabilidad como padres, además de cuidar y criar a nuestros hijos, es enseñarles desde temprana edad a diferencias las cosas buenas y malas de la vida, entre las que se incluyen la enseñanza de buenos hábitos. Sabemos que la...
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En Bebés y más sabemos que una buena alimentación es una de las bases para que los niños y bebés crezcan sanos y tengan un desarrollo lo más óptimo posible. Desde compartir recetas hasta dar a conocer consejos para mejorar los hábitos...
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Según un estudio llevado a cabo por la empresa Colgate, entre el 60% y el 90% de los niños escolarizados en todo el mundo padece caries, una enfermedad de origen bacteriano que daña, no sólo el diente, sino también la encía. Cepillarse...
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El enfermero de pediatría Julián Ojanguren ha compartido en su cuenta de Twitter la foto de un cartel que realizó él mismo para colgar en su consulta sobre la cantidad de azúcar oculto en algunos de los alimentos que los niños comen...
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Los hábitos alimenticios en los niños, ya sea para bien o para mal, son responsabilidad de los padres. El ritmo de vida que llevamos nos dificulta hacerlo todo lo bien que desearíamos, pero no debemos bajar la guardia en la alimentación de...
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Nuestro papel como padres es fundamental si queremos que nuestros hijos adopten hábitos saludables. No basta con un "hazlo", tenemos que jugar un rol activo animándoles pero también comprometiéndonos y por supuesto, educándoles con el...
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Como todos los hábitos de higiene, lavarse los dientes es una costumbre que debemos inculcar en los niños de forma natural desde que son muy pequeñitos. Es cierto que hay que tener mucha paciencia para enseñarles cómo cepillarse,...
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Hace una semanas os hablábamos sobre la relación que existía entre el barrio en que vivíamos y el futuro de nuestros hijos en el cuál se relacionaba una mayor expectativa de vida con una educación de calidad. Hoy un nuevo estudio realizado...
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Decía Goethe que el día es excesivamente largo para quien no lo sabe apreciar y emplear. Pero sin duda cuando con los niños no paramos ni un momento podemos decir que nos faltan horas. En el momento en que los retoños se suman a la vida...
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Hoy se celebra el Día mundial del lavado de manos, un simple gesto de higiene cotidiana que salva cada año millones de vidas de niños menores de cinco años en todo el mundo. Es un hábito indispensable que debemos inculcar en nuestros...
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Desde el día que nacen deseamos estar a su lado, ayudarles en su día a día, evitar que tropiezen, es nuestro instinto, la fuerza inisible que nos empuja a hacer lo que sea por nuestros hijos, y desde luego el instinto de protección es el...
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Hace unos días hablamos de la casa al preguntaros sobre enseñar al niño a no tocar el jarrón o esconderlo para que no se rompa, y parece que más o menos todos estuvimos de acuerdo en que hay que tratar de buscar el término medio, no...
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Realizar actividad física es tan importante como llevar una dieta sana. A veces el estilo de vida hace complicado que encontremos un hueco para practicar ejercicio, pero es importante que lo incorporemos a nuestra vida y a la de nuestros...
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Si hay algo que en mi casa mantiene a sus integrantes más o menos cuerdos son las rutinas. Gracias a ellas los peques saben qué toca hoy y nosotros qué nos falta por hacer aún. No marcamos todo el día con ellas, son más bien unas pautas...
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Me he dado cuenta de que, cuando más de adelanta el comienzo de la lectoescritura, peores resultados se logran en Secundaria en cuanto a competencia lectora y hábitos lectores. Es una pena, pero creo que es consecuencia lógica de errar el...
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Realizar actividad física de forma regular es fundamental para el desarrollo de los más pequeños. No sólo contribuye a prevenir la obesidad infantil, sino que fortalece huesos y músculos, mejora el estado de ánimo y favorece su...
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