La mayoría de quienes somos padres, en una etapa u otra de la vida de nuestros hijos, nos hemos encontrado con que los niños no quieren comerse lo que les hemos servido. Ante este escenario, algunos padres buscan la manera de convencer a...
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Hay muchas experiencias que la mayoría de las familias tenemos en común, entre las que sin duda se encuentra el rechazo de nuestros hijos hacia las verduras o vegetales. Esto es tan común y tan frecuente, que entre padres compartimos...
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Los cereales infantiles son uno de los alimentos que no falta en muchos hogares. Su practicidad los ha convertido en un desayuno al que muchos padres recurren, pues es una opción que facilita mucho la rutina matutina. Sin embargo, por...
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La alimentación de los hijos es una de las cosas que suele preocupar a muchos padres. Nos interesa que se alimenten adecuadamente, para que reciban todos los nutrientes y vitaminas necesarios para su desarrollo. En este sentido, todos...
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El Consejo de Ministros ha aprobado hace pocos días el Real Decreto 315/2025, de Comedores Escolares Saludables y Sostenibles creado con el objetivo de mejorar la alimentación de los niños en los centros educativos, tanto públicos como...
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La caries dental es una de las mayores preocupaciones de salud de los padres. Se producen por una infección bacteriana que destruye los tejidos del diente, causando lesiones que se ven como manchas marrones o negras. Isabel Catalán,...
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Las verduras son un alimento esencial para la dieta de los niños, aunque no siempre son lo que más les entusiasma. Por eso es importante ofrecer una amplia variedad de ellas cocinadas de diferentes maneras para que los niños puedan ir...
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Cuando el bebé comienza con la alimentación complementaria a la lactancia a partir de los seis meses, una decisión que toman los padres que siguen el método Baby Led Weaning (BLW), o los que dan purés pero dejan al bebé experimentar, es...
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No siempre es fácil intentar que tus hijos coman saludable cuando el entorno no ayuda. En vacaciones casi diría que es una batalla perdida, pues entre campamentos, reuniones con amigos, fiestas veraniegas y mimos de los abuelos, es normal...
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A la hora de comenzar a ofrecer la alimentación complementaria a partir de los seis meses, son muchos los padres que optan por el Baby Led Weaning (BLW). Es un método de alimentación guiado por el bebé, como alternativa a los clásicos...
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Cuando el bebé comienza la alimentación complementaria a partir de los seis meses se inicia una relación no sólo con los alimentos, sino también con todo lo que rodea a la hora de comer, tan importante como lo primero para establecer un...
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En verano, es habitual salir de excursión, hacer picnics o comer en la playa para disfrutar al aire libre. Sin embargo, cuando hace calor debemos tener especial cuidado con la comida que sacamos de la nevera y cómo la transportamos si...
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Cuando se inician las vacaciones de verano, se acaba la actividad física para una parte de la población infantil. Además, durante la época estival las rutinas se vuelven más flexibles, y en ocasiones esto afecta a la alimentación de los...
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La salud mental de los adolescentes es una de las mayores preocupaciones de la sociedad actual, especialmente tras la pandemia, que se han disparado todas las alarmas. Pero a la hora de abordar esta problemática, hay un factor que como...
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La OMS aconseja un consumo máximo de azúcares añadidos de 25 gramos al día, sin embargo, los niños españoles consumen al día 55,7 gramos diarios, más del doble de azúcares añadidos recomendados. Así se desprende de un estudio...
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BLW son las siglas que corresponden a Baby Led Weaning, traducido en nuestro país como "destete guiado por el bebé" o, más correctamente, "alimentación complementaria guiada o regulada por el bebé". Es una alternativa válida a los...
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Todos (o la mayoría de las personas) sabemos que la alimentación de un bebé debe seguir ciertas pautas y respetar las recomendaciones de los pediatras. Como padres, es nuestra responsabilidad asegurarnos de no darle a nuestro bebé nada que...
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Las papillas de cereales suelen ser de los primeros alimentos que se introducen cuando el bebé comienza con la alimentación complementaria, pero muchos padres dudan sobre cuáles son las más adecuadas para sus hijos. Los cereales son una...
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En nuestro país, tradicionalmente el pan ha sido siempre un alimento indispensable en la mesa. Tanto es así, que hay muchas familias que no conciben comer sin pan, e incluso este alimento es uno de los primeros que se le ofrece al bebé...
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Según el último estudio de la Agencia de Seguridad Alimentaria y Nutrición, cuatro de cada diez niños españoles padece sobrepeso u obesidad. Una “enfermedad de enfermedades” con múltiples causas, pero que tiene sin duda en la mala...
Leer más »Todo acerca de la nutrición infantil y la alimentación para niños. La importancia de llevar una vida sana y una alimentación equilibrada es fundamental para el desarrollo de bebés y niños, y de ahí que dediquemos esta serie de artículos a ofrecer consejos y recomendaciones para el día a día, según las etapas de crecimiento de los niños.
Recetas para bebés y para niños, tipos de alimentos y preparaciones y todo desde el deseo de que nuestros hijos tengan una alimentación sana y equilibrada son los pilares de esta sección.