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Alimentación para bebés y niños: consejos y recetas para que sus niños tengan una alimentación equilibrada y sana

La comida para bebés hecha en casa tiene más y mejores beneficios que la comprada

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La comida para bebés hecha en casa tiene más y mejores beneficios que la comprada

De acuerdo con la OMS, durante los primeros seis meses de vida el bebé debe ser alimentado exclusivamente con leche antes de probar nuevos alimentos. Llegados los seis meses podemos comenzar con la alimentación complementaria, en la que vamos introduciendo poco a poco nuevas opciones de comida para nuestro bebé.

Una de las formas de introducir los nuevos alimentos es a través de las papillas. Actualmente existen muchas opciones disponibles en el supermercado que son hechas por marcas comerciales pero también podemos prepararlas en casa. Lo recomendable es siempre hacer las papillas en casa pues así sabemos con certeza qué es lo que le estamos dando de comer a nuestros hijos.

Ahora un nuevo estudio prueba que las papillas y alimentos hechos en casa tienen mejores beneficios para los bebés que las papillas o potitos comerciales.

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El plato más divertido y sano para los peques: ensalada arcoíris

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El plato más divertido y sano para los peques: ensalada arcoíris

No suele estar entre los platos favoritos de los más pequeños de la casa, y los padres siempre buscamos maneras de que los niños coman más fruta y verdura. Hoy os traemos el plato más divertido, colorido y sano para los peques: una ensalada arcoíris.

Se trata de combinar en una ensalada muchos colores, de modo que contenga todos los beneficios de las frutas y verduras. Y aunque sabemos que hay ciertas frutas y verduras que no aparecerán en nuestros menús porque al niño o niña no le gusta nada, existen muchas combinaciones posibles.

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Señores de Campofrío: nosotros tenemos hijos no cuidadores para nuestro futuro

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Recientemente la empresa Camprofrío ha lanzado un nuevo spot anunciando su nueva línea de salchichas de pechuga de pollo (luego hablaremos de ellas) y parece que esta vez su equipo de marketing ha caído en ese tópico que se viene repitiendo desde la Edad Media, "los padres tenemos hijos para que cuiden de nosotros cuando seamos viejos". Bueno, pues va ser que no.

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La dieta mediterránea como escudo protector ante el TDAH

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La dieta mediterránea como escudo protector ante el TDAH

El TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) es el trastorno conductual más común en la infancia, que si bien se cree que a está sobrediagnosticado, afecta a cerca del 3,4 por ciento de niños y adolescentes en todo el mundo.

Sus causas son multifactoriales (neurológicas, genéticas, psicosociales) y a menudo se habla de los riesgos relacionados con el trastorno, pero no en el papel que puede tener la alimentación en su prevención. Un nuevo estudio sugiere que la dieta mediterránea podría estar relacionada con un diagnóstico menor del trastorno.

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Cinco son pocas: diez raciones de fruta y verdura al día para vivir más

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Cinco son pocas: diez raciones de fruta y verdura al día para vivir más

Son los alimentos más saludables, de esos a los que no hay que poner horarios, ideales para tentempiés y en cualquier comida a lo largo del día. Nos ayudan a tener un adecuado aporte de vitaminas, minerales, fibra... y además a prevenir enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes o la obesidad. Pero ya no basta con cinco raciones de frutas y verduras al día: son mejor diez.

Así se desprende de un reciente estudio del University College de Londres, que concluye que incrementar hasta diez porciones la ingesta de dichos alimentos disminuye significativamente el riesgo de muerte prematura. Los investigadores analizaron los datos de noventa y cinco estudios sobre consumo de frutas y verduras, así como los hábitos alimentarios de 65.000 personas en Inglaterra entre 2001 y 2013.

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¿Es peligroso dar productos con aceite de palma a nuestros niños?

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¿Es peligroso dar productos con aceite de palma a nuestros niños?

La alimentación y más aún la alimentación de nuestros niños y nuestros bebés se ha convertido en un inmenso campo de batalla. Los padres son bombardeados constantemente. Los intereses comerciales, las estrategias de marketing y el avance de nuestro conocimiento sobre nutrición están haciendo terriblemente difícil tomar decisiones alimentarias.

Esta semana el foco de atención se ha centrado en el aceite de palma. Por eso hemos decidido huir del ruido y mirar a fondo los pros y los contras del aceite más consumido del mundo.

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A la hora de cocinar y aliñar: ¿Aceite de oliva o de girasol?

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A la hora de cocinar y aliñar: ¿Aceite de oliva o de girasol?

En España es muy habitual encontrar en las casas tanto aceite de girasol como aceite de oliva. Por el sobreprecio del segundo, son muchas las personas que utilizan más el de girasol, sobre todo a la hora de freír, por aquello de que para llenar la freidora hace falta bastante aceite.

Ahora bien, pensando en la salud de los pequeños de la casa (y la nuestra), a la hora de cocinar y aliñar, ¿qué es mejor? ¿Aceite de oliva o aceite de girasol?

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Los vídeos de la bebé que abre la boca para comer como si no hubiera un mañana

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Los vídeos de la bebé que abre la boca para comer como si no hubiera un mañana

Uno de los mayores temores de los padres es que cuando toque pasar de la teta a la comida, o del bibe a la comida, no tenga curiosidad por comer, no se lleve las cosas a la boca o, si viene en cuchara, que cierre los morros a todo y diga que ni loco se come eso.

Imaginad ahora que sois la mamá que graba estos vídeos y que tu bebé no solo no cierra la boca, sino que la abre como si no hubiera un mañana, como diciéndote: ¡Mamá, me encanta la comida que me das! Vamos, el sueño de toda madre y padre.

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Cómo dar las uvas con las campanadas a los niños para que no se ahoguen con ellas

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Cómo dar las uvas con las campanadas a los niños para que no se ahoguen con ellas

Esta noche millones de personas celebrarán la llegada de un año nuevo y muchas de ellas, según la tradición, comerán una uva con cada campanada. Muchos niños lo harán también, pero en el caso de los pequeños, lo que se considera un juego (a ver quién se las come más rápido), se convierte en un peligro de grandes dimensiones: las uvas tienen la forma idónea para producir un ahogamiento o asfixia.

Por eso, si estabais pensando ponerles doce uvas esta noche a los pequeños también, pensad dos veces si es una buena idea, o pensad al menos si hay una manera de darlas para que no sean peligrosas.

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