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Alimentación para bebés y niños: consejos y recetas para que sus niños tengan una alimentación equilibrada y sana

¿Beicon a los cuatro meses? No es una buena idea

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¿Beicon a los cuatro meses? No es una buena idea

Últimamente viendo algunos vídeos caseros de esos que acaban siendo virales me pregunto hasta dónde llega la estupidez humana para conseguir unos "me gusta". Sobre todo, si los protagonistas son bebés y se juega con ellos. Puede que a alguien le parezca divertido o adorable ver la cara que un bebé pone al darle a probar beicon, tocino o panceta a los cuatro meses, pero no, no es una buena idea.

Está claro que a los cuatro meses al bebé no le hace falta probar nada que no sea la leche materna (o de fórmula), y aún así, se podría haber hecho "la gracia" (tampoco es que atiborren al bebé) con una fruta, con pan... Pero lo de darle tocino frito a un pequeño de esa edad me parece un mal precedente.

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Los niños menores de un año no deberían beber zumos, recomiendan los pediatras

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Los niños menores de un año no deberían beber zumos, recomiendan los pediatras

Los pediatras llevan tiempo alertando del peligro de los zumos en las dietas infantiles. No son alimentos saludables ni equilibrados para niños ni adultos, pero en cambio, siguen siendo la opción de bebida más demandada en muchos hogares.

La Academia Americana de Pediatría acaba de publicar un nuevo informe en el que deja claro que los niños menores de un año no deberían beber zumos ya que estos "no forman parte de una dieta saludable y equilibrada". Además, jamás deberían sustituir a la fruta natural.

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No, ningún bebé ha muerto (ni morirá jamás) por no comer gluten

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No, ningún bebé ha muerto (ni morirá jamás) por no comer gluten

Ayer mismo nos hacíamos eco de la noticia: un bebé falleció con 7 meses de vida, con un peso de 4,3 kg, porque sus padres fueron tremendamente irresponsables a la hora de alimentar a su bebé, y al no acudir en ninguna ocasión a profesionales médicos que le hicieran un diagnóstico de sus alergias (si es que las tenía) y de su estado general de salud.

Por desgracia, esta misma noticia está dando vueltas por la red, en muchos medios, dándose a entender que la culpa de todo la tiene el gluten, o en este caso, la ausencia del mismo en la dieta de Lucas, el bebé. Sin embargo, no solo es mentira, sino que es imposible, porque nadie muere por no comer gluten. Es decir: No, ningún bebé ha muerto (ni morirá jamás) por no comer gluten.

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Muere un bebé de 7 meses que recibía una dieta sin leche adaptada y pesaba 4 kg

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Muere un bebé de 7 meses que recibía una dieta sin leche adaptada y pesaba 4 kg

Todos sabemos que lo mejor que puede recibir un bebé como alimento es la leche materna. Además, sabemos (o deberíamos saber), que en caso de que un bebé no pueda recibir leche materna, la mejor alternativa es la fórmula infantil a base de leche de vaca o de cabra, o en su defecto una fórmula infantil a base de soja o arroz (aunque la de arroz no está regulada por las leyes españolas).

Un bebé de 7 meses, hijo de una pareja de la ciudad belga de Beveren, murió precisamente por no ser alimentado con ninguna de estas. Al parecer, recibía más de un tipo de bebidas vegetales no adaptadas y otros alimentos sin gluten y sin proteínas de leche de vaca, y pesaba solo 4 kgs.

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Por qué los bebés que toman leche materna no necesitan comer yogures ni beber leche de vaca

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Por qué los bebés que toman leche materna no necesitan comer yogures ni beber leche de vaca

Tenía Jon, mi primer hijo, nueve meses, cuando descubrimos que algunos bebés de nuestro entorno, con una edad similar, estaban comiendo ya yogures. Habíamos iniciado la alimentación complementaria y no es que pudiéramos decir que comiera demasiado bien. Era más bien de los de comer un poquito de varias cosas, pero poco en general.

Así que llegamos a pensar que, por aquello de que comiera algo más, podríamos darle yogur. De hecho, es una pregunta que mucha gente me ha hecho en los últimos años y una duda frecuente en foros y redes sociales: ¿Le tengo que dar yogur a mi hijo? Y una vez cumple el año, ¿leche de vaca?

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Comer al aire libre, en familia y con seguridad

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Comer al aire libre, en familia y con seguridad

Llega el buen tiempo y con él las ganas de salir de excursión, celebrando especialmente los fines de semana comidas campestres o playeras, barbacoas, pícnics... Es una actividad excelente en familia, pero, ¿qué hay que tener en cuenta respecto a la seguridad a la hora de comer al aire libre?

Porque si siempre hay que tener cuidado con los alimentos, a la hora de prepararlos, almacenarlos y conservarlos, cuando hace calor hay que estar más atentos todavía. Pero siguiendo estos consejos, lograremos que la comida al aire libre en familia sea todo un éxito y pronto los más pequeños ya quieran repetir.

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El 'aguachirri' que producen las mujeres en sus pechos a partir de los 6-12 meses aporta más energía que la leche de vaca

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El 'aguachirri' que producen las mujeres en sus pechos a partir de los 6-12 meses aporta más energía que la leche de vaca

Año 2017. Hace millones de años del Homo Erectus y, ya por entonces, las crías se alimentaban y sobrevivían gracias a que se alimentaban, sobre todo, del pecho materno. La mortalidad era muy alta porque las condiciones de vida eran las que eran, y los peligros evidentes, pero si algún bebé llegaba a niño era en gran parte porque tenía alimento asegurado a través de la leche de su madre.

Esto tan evidente parece que, para muchas personas, no tiene tanto sentido en el presente, por culpa de las costumbres de las últimas décadas, en que éramos amamantados pocos meses y luego pasábamos a tomar biberón para, finalmente, acabar consumiendo leche de vaca.

Esto hizo que mucha gente considerara que esto es lo normal, y que se crea que la leche materna no tiene sentido más allá de los seis meses o, en el mejor de los casos, de los doce. Momento en el que se dice que es 'aguachirri' justo cuando, en realidad, aporta más energía que la leche de vaca.

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Un profesor de instituto, ya abuelo, alerta a los padres: 'Amamantar a demanda es el camino que no debéis seguir'

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Un profesor de instituto, ya abuelo, alerta a los padres: 'Amamantar a demanda es el camino que no debéis seguir'

Hace un tiempo lo comentamos. Muchos de nuestros padres y madres, incluso abuelos y abuelas, apenas pueden ayudarnos porque en su época el saber se había trasladado ya a los profesionales de la salud, que eran quienes daban las recomendaciones, muchas consideradas erróneas en la actualidad.

Basta con ver lo que les decían a las madres lactantes en los años 70 para entender por qué la mayoría de lactancias fracasaban.

Es normal que ahora se quejen y entonen el "a ver si se aclaran los médicos, que entonces nos decían una cosa y ahora dicen otra", como hace el protagonista del post de hoy. El problema es que en su intención de ayudarnos, mete la pata al decir a las madres que amamantan que "a demanda es el camino que no debéis seguir".

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¿Cuánta agua debe beber mi hijo?

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¿Cuánta agua debe beber mi hijo?

Es la bebida más sana para mantener hidratado el organismo, a cualquier edad. Sin embargo, cuando son pequeños tenemos dudas: ¿cuánta agua debe beber mi hijo? Pues bien, como se trata de un elemento tan importante en la alimentación y para la salud de las personas, existen directrices oficiales en cuanto a la cantidad de agua recomendable en la infancia.

Es importante saber que los niños, a diferencia de los adultos, no tienen facilidad para escuchar las alarmas que nos da nuestro cuerpo cuando necesitamos más hidratación. Para nosotros es sencillo identificar la sensación de sed, la sequedad de la boca, lo cual nos lleva a ingerir líquidos cuanto antes. Pero los niños no nos avisan y, cuando crecen, a menudo tardan mucho en darse cuenta de la sed.

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Una madre comparte la asombrosa radiografía de su hijo de 5 años tras atragantarse con una uva

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Una madre comparte la asombrosa radiografía de su hijo de 5 años tras atragantarse con una uva

Su nombre es Angela Henderson y hace unos días compartió la radiografía de su hijo de 5 años después de atragantarse con una uva que podría haber acabado con su vida de haber taponado completamente la entrada de la laringe.

Lo hizo para concienciar a madres y padres de lo peligrosas que pueden llegar a ser por ser pequeñas, con la piel relativamente dura y resbaladizas en la boca. Peligrosas incluso para un niño de 5 años, al que se presupone una capacidad de masticación notable.

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