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Consejos: Insomnio en el embarazo: ¿qué puedo tomar para dormir mejor?.Cuando tú quieres tener hijos y tu pareja no .Cómo mantener, también...

Insomnio en el embarazo: ¿qué puedo tomar para dormir mejor?

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Insomnio en el embarazo: ¿qué puedo tomar para dormir mejor?

Después de haber visto qué es el insomnio y las causas de insomnio en el embarazo, vamos a hacer un recorrido por los mejores remedios para lograr dormir mejor en el embarazo. Más del 85% de las embarazadas padecen cambios en su patrón de sueño en algún momento de la gestación y aunque no siempre se puede hablar propiamente de "insomnio" (esto debería determinarlo un especialista), la realidad es que llega la hora de dormir y puedes llegar a desesperarte dando vueltas en la cama.

Si te encuentras en ese elevado porcentaje de mujeres que duermen mal durante el embarazo, querrás saber si existen medicamentos apropiados, si hay infusiones recomendadas, si existe algún remedio natural, tratamientos alternativos... y en definitiva qué puedes tomar para el insomnio en el embarazo.

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Cuando tú quieres tener hijos y tu pareja no

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Cuando tú quieres tener hijos y tu pareja no

Puede que no lo hayas pensado nunca. Puede que sea algo que tenías claro desde el inicio de los tiempos. Puede que pensaras que ya tomarías la decisión llegado el momento. Lo que quizá no pensaste es que ahora que lo tienes claro, tu pareja, esa persona con la que quieres compartir el resto de tu vida, no quiere tener hijos. ¿Qué hacer cuando tú quieres tener hijos y tu pareja no? ¿Puede salvarse la relación?

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Cómo mantener, también en verano, las rutinas de sueño de los niños

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Cómo mantener, también en verano, las rutinas de sueño de los niños

Con la llegada del calor, las vacaciones y la emoción que supone para los más pequeños las actividades que solemos realizar en esta época del año, el momento de irse a dormir puede ser complicado.

Lo tarde que anochece tampoco ayuda y si bien en verano suele haber más flexibilidad horaria, sigue siendo importante que los niños conserven unas rutinas y unos patrones de sueño que favorezcan su descanso. Si a tu peque le cuesta irse a dormir en verano, te damos algunos consejos que podrían ayudarle a que ese momento sea más llevadero

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Consejos profesionales para que las fotografías de este verano a nuestros peques sean perfectas

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Consejos profesionales para que las fotografías de este verano a nuestros peques sean perfectas

Cuando nos convertimos en padres, también nos convertimos en fotógrafos, y es que son incontables las instantáneas que llegamos a sacar a nuestros niños durante sus primeros años de vida. El verano es el momento perfecto para captar risas a la orilla del mar y juegos al aire libre cargados de naturalidad y espontaneidad.

Si te encanta fotografiar a tus peques pero no logras dar con la foto perfecta, te compartimos los consejos que nos ha dado Yolanda Romano, una fotógrafa profesional especializada en fotografía infantil y de familia.

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Insomnio en el embarazo: ¿por qué no puedo dormir?

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Insomnio en el embarazo: ¿por qué no puedo dormir?

Dar vueltas en la cama sin lograr dormir, ver pasar las horas nocturnas y no descansar, llegar el día y pasarlo cansada por no haber conciliado el sueño... Estos síntomas de insomnio son más probables si estás embarazada. Por ello vamos a hablar de insomnio durante el embarazo y de sus causas.

Y en primer lugar, hemos de tener claro, ¿cuándo hablamos de insomnio? ¿Es lo mismo "dormir mal" que tener insomnio? Literalmente 'insomnio' significa “falta de sueño a la hora de dormir” (del latín, 'insomnium'), pero en la práctica este término se usa con muchos significados, lo cual nos puede llevar a confusión.

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Un padre recomienda utilizar condones congelados para aliviar el dolor vaginal tras el parto

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Un padre recomienda utilizar condones congelados para aliviar el dolor vaginal tras el parto

Tras el parto, la zona vaginal queda inflamada y dolorida. Como diría una amiga, como si te hubiesen dado un derechazo con un guante de boxeo, una comparación poco elegante, pero bastante acertada. Si además te han hecho una episiotomía y te han dado puntos, la zona está, además, especialmente sensibilizada.

Al dar a luz su mujer, un padre australiano ha dado un consejo post-parto en Direct Advice for Dads que se ha hecho viral: recomienda utiliza condones congelados para aliviar el dolor vaginal tras el parto. Pero, ojo, ¡no se deben introducir en la vagina! Un condón tiene la forma ideal para ser colocado entre las piernas, y al estar congelado ayuda a desinflamar y calmar la zona vulvar.

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Siete consejos para que el viaje en coche con tu bebé sea más placentero

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Siete consejos para que el viaje en coche con tu bebé sea más placentero

¡Vacaciones! Para cada familia significa algo distinto: puede ser descanso, desestrés, más tiempo juntos o viajar. En el caso de que esto último esté en tus planes, una de las opciones para movernos es el coche.

Pero antes de subir a la familia a él y comenzar la aventura, es importante que tomes en cuenta algunos consejos para viajar en coche con el bebé, especialmente si es su primer viaje largo.

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Una adolescente fallece electrocutada mientras se bañaba por utilizar su teléfono móvil conectado a la corriente

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Una adolescente fallece electrocutada mientras se bañaba por utilizar su teléfono móvil conectado a la corriente

Desde Estados Unidos nos llega la triste noticia de una adolescente que falleció electrocutada mientras se daba un baño, al caer al agua su móvil enchufado a la corriente eléctrica.

El cuerpo de Madison Coe, de 14 años, fue encontrado por su madre en la bañera con quemaduras en la mano, lo que ha hecho presuponer a los médicos que murió electrocutada mientras sujetaba su smartphone.

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Dos centímetros de agua y menos de dos minutos son suficientes para que un bebé pueda ahogarse

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Dos centímetros de agua y menos de dos minutos son suficientes para que un bebé pueda ahogarse

Estamos en verano, la época del año en la que se produce un mayor número de ahogamientos infantiles, y los pediatras vuelven a advertir sobre la necesidad de no quitarles ojo de encima a los niños mientras estén jugando cerca o dentro del agua. La vigilancia es la mejor arma de prevención en estos casos.

La Asociación Española de Pediatría (AEP) acaba de publicar una recomendaciones para evitar ahogamientos y recuerda que “dos centímetros de agua en el fondo de un cubo, bañera, piscina portátil, etcétera y menos de dos minutos son suficiente para que un bebé pueda ahogarse”. Los suficiente para que su nariz y su boca queden cubiertas.

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Educación emocional en los primeros meses de vida: cómo estimular a tu bebé

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Educación emocional en los primeros meses de vida: cómo estimular a tu bebé

Los bebés necesitan de nuestros cuidados, necesitan seguridad, alimento, protección… pero también afecto y amor. A estas alturas casi todos somos conscientes de la importancia de atender a nuestro bebé no solo en lo puramente físico, sino también en lo emocional. Y es que precisamente con esa atención le ayudaremos a reforzar y potenciar su desarrollo emocional y social. Y todo con amor.

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