Consejos

Cuando tu hijo da ese gran paso hacia la vida universitaria, puedes sentir ilusión de su nueva etapa y a la vez, preocupación por su adaptación social. Como psicóloga que trabaja con familias y jóvenes, acompaño a muchos padres que sienten...

Hay objetos que, aunque parezcan inofensivos, pueden convertirse en auténticos imanes de polvo, ácaros y estornudos. Los peluches son uno de ellos. Suelen dormir con los niños, viajar en mochilas, ser testigos de lágrimas y meriendas, y...

Hay un momento en la vida de todo padre o madre en que toca hacer algo contraintuitivo: soltar el control y permitir que tu hijo se equivoque. Sí, aunque duela. Aunque te entren ganas de intervenir. Aunque sepas que podrías evitarle ese...

Si convives con un adolescente, probablemente ya hayas sentido esa mezcla entre ternura, desconcierto y agotamiento que producen ciertas etapas. A veces basta un portazo, un “no me entiendes” o un silencio interminable para que te...

Hay un momento, casi sin darnos cuenta, en que los hijos dejan de contarlo todo. Pasan de narrarte cada detalle del colegio a cerrar la puerta del cuarto con un “nada, todo bien”. Lo curioso es que sí lo cuentan… solo que a sus amigos....

“¿Cómo te ha ido el día?” —“Bien.” “¿Qué has hecho?” —“Nada.” “¿Con quién estabas?” —“Con amigos.” Y fin de la conversación. Es algo muy habitual en la vida de muchos padres y madres de adolescentes: intentar conectar y acabar frustrados...

¿Alguna vez has entrado en una casa que huele a limpio aunque nadie haya pasado la fregona? Ese olor que recuerda a sábanas recién lavadas, a toallas dobladas al sol o a armarios que respiran suavizante. Pues bien, detrás de ese aroma hay...

En una época en la que la imagen y las apariencias parecen tener más peso que nunca, muchos padres se esfuerzan en que sus hijos sean “niños educados”: que den las gracias, que se sienten correctamente o que saluden al entrar en un lugar....

Seguro que te suena esta escena: llegas del trabajo, dejas las llaves, ves los platos en el fregadero y piensas “si no los friego yo, ahí se quedan”. Tal vez en la oficina ocurre algo parecido: un informe que nadie revisa, un email urgente...

Nadie nace sabiendo ser padre o madre, y tampoco es una asignatura que se enseñe en los colegios o universidades. La mayoría de quienes tenemos hijos, solemos educar y criar con el ejemplo que hemos visto en otros padres, principalmente...

La inteligencia artificial (IA) ha dado pasos gigantescos en los últimos años. Algunas herramientas han resultado muy positivas, como aquellas que nos facilitan la organización de tareas y rutinas del día a día o las que son utilizadas...

Hay mañanas que parecen diseñadas para ponernos a prueba: el despertador suena tarde, el móvil ya vibra con notificaciones y apenas tienes tiempo de ponerte los zapatos... En ese caos cotidiano, lo primero que suele sacrificarse es el...