Publicidad

RSS Salud de la madre

Salud de la madre antes, durante y después del embarazo: Artículos y recomendaciones sobre la dieta, los ejercicios, las enfermedades y más

Cuidando nuestra salud mental: cómo me ayudó la terapia a ser mejor madre

Comentar
Cuidando nuestra salud mental: cómo me ayudó la terapia a ser mejor madre

Para algunas personas, el escuchar las palabras “terapia” o “psicólogo” es como escuchar que alguien está loco o demente. Pero en realidad, la terapia es una gran herramienta que puede ayudarnos a crecer aún más como personas y a tener vidas más plenas, en las que nos sintamos satisfechos y felices.

Muchas veces cuando somos madres, nos olvidamos un poco de atender la parte emocional de nosotras por atender a nuestros hijos, pero cuidar nuestra salud mental es parte fundamental de nuestro bienestar. Hoy te comparto mi experiencia asistiendo a terapia y cómo me ha ayudado a mejorar en mi desempeño como madre.

Leer más »

Más atención a la depresión postparto: podría afectar hasta por 11 años a las madres y en el comportamiento de sus hijos

Comentar
Más atención a la depresión postparto: podría afectar hasta por 11 años a las madres y en el comportamiento de sus hijos

En Bebés y más hemos tocado el tema de la depresión postparto en múltiples ocasiones. Para quienes la padecen, la maternidad puede convertirse en una experiencia negativa y desafortunadamente, aún existen muchos tabúes alrededor de este tipo de depresión. Sin embargo, es sumamente importante que sigamos hablando de ella, para generar más conciencia y así poder ayudar de forma más efectiva a las mujeres que la padecen.

Un nuevo estudio encontró que la depresión postparto afecta mucho más de lo que pensábamos, ya que podría alargarse hasta 11 años después de tener un bebé e incluso afectar el comportamiento de ellos, ocasionándoles problemas de conducta, entre otras cosas.

Leer más »
Publicidad

Una prueba predice el riesgo de desarrollar preeclampsia en el primer trimestre de embarazo

Comentar
Una prueba predice el riesgo de desarrollar preeclampsia en el primer trimestre de embarazo

La preeclampsia es un trastorno grave que se se caracteriza por una subida de tensión ocasionada por el embarazo y la presencia de proteínas en la orina. Afecta a un 15% de mujeres embarazadas, y aunque puede ser muy peligrosa para la madre y el bebé, si se detecta a tiempo se pueden controlar y disminuir los riesgos.

Pero, ¿sería posible llegar a predecirla? Desde hace un tiempo SÍ, gracias al Cribado de Preeclampsia, una prueba médica que detecta el riesgo que tiene la embarazada de desarrollar preeclampsia durante la gestación. Te contamos todos los detalles acerca de este cribado.

Leer más »

Puedes hacer mucho por ella: cómo ayudar a una madre con depresión

Comentar
Puedes hacer mucho por ella: cómo ayudar a una madre con depresión

La depresión es un trastorno mental frecuente, que de acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud, afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo más común en mujeres que en hombres. Hablar de depresión nunca es algo fácil para quienes la padecen. En el caso de las madres lo es aún más, pues aunque cada día se hable más de "maternidad real", aún se espera que las madres siempre estemos radiantes de felicidad.

Pero no siempre es así, y muchas madres sufren en soledad mientras padecen depresión, rodeadas de familiares que no saben cómo apoyarlas. Por eso hoy quiero hablarte de la depresión de las madres, y de lo mucho que puedes hacer por ellas para ayudarlas.

Leer más »

Siete frases que no debes decir a una madre con depresión (y otras frases que sí)

Comentar
Siete frases que no debes decir a una madre con depresión (y otras frases que sí)

Hablar de depresión actualmente continúa siendo un tema complicado. Para las personas que nunca la han padecido, cuesta mucho intentar comprender qué es lo que está viviendo y sintiendo una persona con depresión. En el caso de las madres, el tema es aún mucho más complejo, pues el hecho de que una mamá esté deprimida, suele sorprender a las personas.

Si conocemos a alguien que padece depresión, puede suceder que en nuestros intentos por ayudarle, decimos cosas que en realidad no sirven de mucho para la persona deprimida. Te compartimos siete frases que no debes decir a una madre con depresión y otras que sí le ayudarán.

Leer más »

La lactancia materna extendida reduce el riesgo de padecer hipertensión después de la menopausia

Comentar
La lactancia materna extendida reduce el riesgo de padecer hipertensión después de la menopausia

La lactancia materna tiene múltiples beneficios tanto para el bebé como para la mamá, y cada día continuamos descubriendo más razones para promoverla y continuarla el mayor tiempo posible, como un estudio reciente en el que se encontró que amamantar al bebé está relacionado con un menor riesgo de diabetes para las madres.

Un nuevo estudio, encontró otro beneficio para las madres, ya que descubrieron que entre más tiempo y a más niños se amamante, existe un menor riesgo de que la madre padezca hipertensión después de la menopausia.

Leer más »
Publicidad

Una madre pide ayuda para tratar su depresión postparto, pero en lugar de apoyarle, llaman a la policía

Comentar
Una madre pide ayuda para tratar su depresión postparto, pero en lugar de apoyarle, llaman a la policía

La depresión postparto es un problema real que afecta a miles de mujeres en todo el mundo, pero afortunadamente tiene solución. Con el apoyo y el tratamiento adecuados, es posible superarla y vivir una maternidad plena y feliz. Pero, ¿qué pasa cuando pedimos ayuda y no sentimos ese apoyo que tanto necesitamos?

Una madre ha compartido la amarga experiencia que vivió al intentar pedir ayuda a personal médico para tratar su depresión postparto, ya que en lugar de apoyarla o escucharla, llamaron a la policía para que se la llevaran.

Leer más »

Soy adicta al café y estoy embarazada: ¿qué cantidad de cafeína puedo tomar?

Comentar
Soy adicta al café y estoy embarazada: ¿qué cantidad de cafeína puedo tomar?

Si eres de esas personas que sin café no arrancan el día, recarga la baterías a base de unas cuantas tazas de café diarias y has quedado embarazada, debes saber que no es un bebida contraindicada durante el embarazo, pero tampoco recomendable beber en exceso, ya que durante la gestación se recomienda limitar el consumo de cafeína. No solo hablamos de la cafeína presente en el café, sino también la que contienen otros alimentos y bebidas como bebidas deportivas, gaseosas o refrescos de cola, o el chocolate.

Numerosos estudios, varios de ellos con resultados contradictorios, han abordado el tema para investigar los efectos de la cafeína durante la gestación, si hay una cantidad segura durante el embarazo y qué precauciones deberían tener en cuenta las embarazadas antes de beberse sus reconfortantes tazas de café.

Leer más »

"Plus-Size, Pregnant & Proud", el proyecto que busca visibilizar a las embarazadas de tallas grandes

Comentar
"Plus-Size, Pregnant & Proud", el proyecto que busca visibilizar a las embarazadas de tallas grandes

El cuerpo de la mujer es maravilloso, capaz de crear vida y hacer cosas increíbles. Y aunque en general la manera de funcionar es igual para la mayoría, lo cierto es que cada una tiene un cuerpo totalmente diferente al de otra mujer, desde su complexión hasta su metabolismo. Cuando llega el embarazo, cada mujer lo vive de manera única, e incluso la misma mujer puede tener embarazos muy distintos uno del otro.

En una época en la que hablamos de diversidad e inclusión, hay algo que pocas veces se mira en los medios: mujeres embarazadas que son plus size. Así es como surge el proyecto "Plus-Size, Pregnant & Proud".

Leer más »

Amamantar al bebé está relacionado con un menor riesgo de diabetes para las madres

Comentar
Amamantar al bebé está relacionado con un menor riesgo de diabetes para las madres

Una razón más para que las madres que amamantan a sus bebés sigan haciéndolo mientras puedan. Un nuevo estudio realizado en Estados Unidos relaciona la lactancia materna con un menor riesgo de diabetes, y asegura que a más tiempo, menor es el riesgo. La investigación señala que amamantar durante seis meses o más reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 casi a la mitad para las mujeres, incluso décadas después.

Sabemos que hay evidencia previa que relaciona la lactancia materna al menos durante seis meses (periodo de lactancia materna exclusiva recomendado por la OMS) con beneficios para el bebé como que reduce el riesgo de infecciones respiratorias y del oído, el síndrome de muerte súbita del lactante, las alergias, la obesidad y la diabetes. Pero amamantar también se asocia con beneficios para la madre como que reduce el riesgo de cáncer de mama y ovarios, de infartos e ictus, entre otros.

Leer más »
Publicidad
Inicio
Inicio

Ver más artículos