Cada etapa de la vida viene con sus respectivas experiencias, retos y características, pero sobre todo, llega acompañada por una serie de cambios importantes tanto a nivel físico como a nivel psicológico. Esto es especialmente notorio en...
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Poder sentarse en el suelo con las piernas cruzadas sin sufrir dolores ni molestias es signo de tener un buen estado físico. Aunque no suele ser una postura que hagamos a menudo, aunque deberíamos, a muchas personas les cuesta muchísimo...
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Simpre he dicho que el postparto es la época de mi vida en la que más vulnerable me he sentido. Esa mezcla de miedo, responsabilidad, los cambios en mi cuerpo, el cansancio y el aplomo que exigía mi nuevo papel se convirtieron en un cóctel...
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El cuerpo de las mujeres pasa por grandes cambios naturales e inevitables a lo largo de su vida. En la adolescencia es la aparición de la menstruación y al llegar a cierta edad de la vida adulta solemos hablar de la menopausia. Pero antes...
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Cada vez se habla más de la endometriosis, algo necesario para concienciar sobre esta enfermedad mucho más habitual de lo que se cree. Celebrities norteamericanas como Hilary Clinton, Susan Sarandon o Emma Roberts decidieron hablar...
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Tras su tramitación en el Senado, el pasado jueves quedó aprobada definitivamente la reforma de la Ley de Salud Sexual y Reproductiva y de la Interrupción Voluntaria del Embarazo impulsada por el Ministerio de Igualdad. Además de regular...
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Como cada fin de año, estoy en pleno balance de lo que han sido estos últimos 12 meses para mi. Me gusta hacerlo como ejercicio para tener claro lo que ha sido, así como por donde quiero encaminar el siguiente a través de mi lista de...
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Hace unos días reflexionaba sobre la forma en la que la maternidad me ha cambiado la vida. Todas las que hemos pasado por esto sabemos que, aunque no todas lo vivimos de la misma forma (el solo hecho de dar a luz a término o no puede...
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Solo necesitas contar que estás embarazada para que los consejos empiecen a llegar a borbotones. Sin embargo, viéndolo con perspectiva, hay uno que no termino de entender como puede perdurar a lo largo del tiempo a pesar de que casi todas...
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En los últimos años, la importancia de la salud mental ha ganado peso y se ha convertido en una prioridad a nivel médico y social. Esta tendencia se ha visto especialmente impulsada por la pandemia ya que, en un contexto internacional, se...
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Los miomas o fibromas uterinos y los pólipos endometriales son dos de las patologías uterinas más frecuentes en edad fértil. Además de ocasionar síntomas molestos en la mayoría de los casos, los miomas y los pólipos también podrían afectar...
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¿Has oído hablar de las duchas vaginales? Es un método que se utilizaba en el pasado y aún muchas mujeres siguen usándolo creyendo que es bueno para su salud íntima, pero no lo es en absoluto. La vagina se limpia sola de forma natural, y...
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Durante el embarazo es importante prestar más atención al cuidado de dientes y encías, ya que la flora bacteriana se modifica por la acción de las hormonas del embarazo, aumentando el riesgo de problemas bucodentales. Entre los más...
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El mundo está en constante tranformación: todo cambia y evoluciona según las tendencias o necesidades de la humanidad. Y la natalidad no es la excepción. Hace algunas generaciones, era común que las mujeres se convirtieran en madres casi...
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La autoestima y la percepción que tenemos de nosotras mismas juegan un papel fundamental en la forma en la que nos enfrentamos a todas las facetas y situaciones que vivimos. Una que es especialmente sensible e importante por todo lo que...
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No hay duda que la conexión entre las madres y sus bebés es una de las más especiales y poderosas que existen. Y es que se trata de un vínculo que comienza desde el embarazo, para posteriormente seguir compartiendo una serie de...
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Durante el embarazo somos muy conscientes de la importancia de cuidar nuestra alimentación, tanto por nuestra salud como por la salud de nuestro bebé. También cuando buscamos embarazo ponemos especial énfasis en todo lo que comemos, pues...
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Una de las peores molestias que solemos tener durante el embarazo son las náuseas. Sus consecuencias pueden ser muy negativas para la madre, y puede ir desde sufrir depresión prenatal, hasta apenas poder comer, convirtiendo esos primeros...
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Una de las novedades incluidas en la nueva ley del aborto que previsiblemente se aprobará en Consejo de Ministros la próxima semana, incluye el derecho a la mujer a una baja laboral del tres días por reglas dolorosas. En nuestro país, el...
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Nervios, miedos, esperas que se hacen interminables… estas inquietudes pueden llegar a minar la ilusión de la mujer que esté buscando un embarazo mediante técnicas de reproducción asistida. Ya sea en solitario o en pareja, una de las...
Leer más »Todo acerca de la salud de la madre, y los cuidados y preparativos antes del embarazo, durante y después. Las etapas desde la concepción hasta el momento de ser madre suponen la base del futuro desarrollo del bebé y asegurar una buena salud de la madre es fundamental.
En estos artículos puedes encontrar consejos y recomendaciones sobre las dietas más indicadas, los ejercicios en las diferentes etapas como el embarazo y el postparto, las enfermedades y mucho más.
Una buena salud de la madre contribuye en gran medida a un buen desarrollo del bebé y sus primeros pasos en la vida, así que asegurar una buena dieta y estado físico es clave.