El síndrome o instinto del nido es un impulso irrefrenable de poner la casa en orden para la llegada del bebé. Esta conducta se observa habitualmente en el tercer trimestre del embarazo, y aunque existen numerosas hipótesis para tratar de explicarla, todo se resumiría en la necesidad de la madre de controlar la nueva situación mediante actividades de orden y limpieza que le aportan tranquilidad.

Así, es frecuente que a medida que se acerca el parto a la embarazada le de por organizar su casa y hacer tareas que quizá llevaba tiempo sin hacer, como pintar las paredes, redistribuir los muebles de las habitaciones, vaciar y volver a ordenar los armarios, lavar las cortinas...

Como decíamos, este tipo de actividades ayudan a la embarazada a controlar la ansiedad provocada por la inminente llegada del bebé, pero es importante que se realicen con seguridad y siendo conscientes de las limitaciones físicas que conlleva un estado de gestación avanzando.

Por eso, si te encuentras ahora mismo en esta situación, te damos algunos consejos para que afrontes el síndrome del nido sin ningún riesgo para ti y tu bebé.

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No te subas a escaleras ni sillas

Aunque te resulte tentador descolgar las cortinas, limpiar las lámparas o retirar esa pelusa que observas en el techo, no te subas a sillas, taburetes o escaleras, ya que el aumento de peso y el cambio en tu centro de gravedad podría hacer que perdieras el equilibrio más fácilmente.

Utiliza objetos con los que ayudarte para limpiar las zonas altas o pide a otra persona que lo haga por ti, y así no correrás ningún riesgo.

Cuidado con la pintura de las paredes

Si vas a pintar la habitación del bebé, recuerda que existen pinturas que pueden contener sustancias tóxicas y afectar a la salud.

Por eso, es fundamental escoger pinturas homologadas y que no contengan metales pesados. En este sentido, existe la opción de pinturas ecológicas, naturales, pinturas cerámicas... con materias primas no tóxicas y con muy poco olor.

Otra recomendación es ventilar bien la estancia mientras se pinta y después, y evitar entrar en la habitación durante unos días, pues el olor a pintura podría provocar irritación ocular, malestar, náuseas o dolores de cabeza.

Igualmente, y como mencionábamos en el punto anterior, es preferible ocuparse de la parte baja de la pared y dejar a otros las alturas.

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Mucha precaución con los productos de limpieza

En Bebés y Más hemos hablado en varias ocasiones de la importancia de mantener los productos de limpieza bajo llave y fuera del alcance de los niños, pues son la principal causa de accidentes domésticos e intoxicaciones.

Y es que productos como la lejía o el cloro, los pesticidas o el amoniaco, por poner solo algunos ejemplos, pueden causar graves daños en la piel o las mucosas si entran en contacto de forma accidental, o incluso provocar dolores de cabeza, mareos o problemas respiratorios tras una exposición prologada o un uso inadecuado.

Por eso, siempre que vayamos a manipular este tipo de productos es recomendable hacerlo con guantes y mascarilla, y ventilando bien la casa.

Evita estar mucho tiempo de pie

No realices actividades que supongan estar mucho tiempo de pie pues esto aumenta claramente el riesgo de dolores de espalda, pubalgia o dolores lumbares, así como problemas de circulación (edema, venas varicosas, hemorroides…); especialmente hacia el final del embarazo.

También es recomendable evitar aquellas actividades que supongan mucho gasto de energía, así como hacer las paradas necesarias para descansar. Recuerda que hay que guardar fuerzas para el gran momento del parto que se avecina y no conviene llegar agotada.

Cuida tu postura

Los dolores de espalda durante el embarazo son muy frecuentes debido al incremento en la curvatura de la columna vertebral y la relajación de la musculatura abdominal y de los glúteos.

Aunque no siempre es posible prevenir esta molestia, sí podemos hacerlo en gran medida prestando atención a nuestra postura y evitando aquellos movimientos, tensiones musculares o esfuerzos intensos que podrían agravar el dolor o incluso provocarnos una lesión.

Así, entre los consejos que debes tener en cuenta está el de agacharte doblando las rodillas y no inclinando la espalda, evitar arrastras muebles u objetos pesados, no levantar peso y procurar mantener siempre la espalda recta, con los hombros y el cuello relajados.

Si vas a realizar una actividad que suponga pasar mucho tiempo sentada (por ejemplo, ordenando cajones o armarios), es recomendable que apoyes toda la espalda en el respaldo, procures mantener los pies ligeramente elevados y hagas ejercicios circulares con los tobillos o te levantes de vez en cuando.

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Precauciones en la cocina

Y si has decidido cocinar numerosos platos para congelarlos después y así tenerlos listos cuando nazca tu bebé, la cocina será la estancia de la casa en donde más tiempo estés pasando últimamente.

Pero cocinar con una barriga de nueve meses no solo no es fácil, sino que puede incrementar el riesgo de accidentes en la cocina. Por eso es importante extremar todas las precauciones para que esta actividad sea segura.

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Como hemos dicho anteriormente, todas las mujeres sufren, en menor o mayor medida, las molestias del embarazo. Ya hemos hablado de las más comunes en el primer trimestre y en el segundo trimestre de embarazo. Vamos hoy a dedicarnos a las molestias en el tercer trimestre de embarazo y cómo aliviarlas.

En la recta final del embarazo aparecen nuevos trastornos o se agravan algunos ya existentes, pero en cualquier caso la mayoría están ocasionados por el aumento de peso y el volumen de la tripa. En el tercer trimestre, si no lo han hecho antes, hacen presencia algunas molestias como por ejemplo, dolor de espalda, acidez, hinchazón y pesadez de piernas, ronquidos e indigestión.

Acidez o ardor de estómago

La acidez o ardor de estómago puede aparecer en cualquier momento del embarazo. Es provocada por la acción de las hormonas que producen una relajación del anillo muscular que se encuentra entre el esófago y el estómago, permitiendo que los ácidos estomacales y parte de la comida digerida refluyan hacia el esófago produciendo sensación de ardor o quemazón.

Sin embargo, es más frecuente o se agudiza en el tercer trimestre debido a la presión que ejerce el útero sobre el estómago, volviendo además la digestión más lenta.

Para mantener a raya la acidez debes comer pequeñas cantidades varias veces al día, comer despacio, evitar algunos alimentos como cítricos, yogures, vegetales de hoja crudos, fritos, alcohol y café, esperar al menos una hora para acostarte después de comer, y dormir un poco incorporada.

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Hinchazón y sensación de pesadez en las piernas

El aumento de volumen sanguíneo hace que se acumule un exceso de líquido en los tejidos de la embarazada, provocando hinchazón y sensación de pesadez en los pies y en las piernas.

Para aliviar la hinchazón debes evitar estar muchas horas de pie o sentada, intentar caminar y elevar las piernas para facilitar el retorno venoso. El edema puede descender a tobillos y pies, así que procura evitar los calcetines que aprieten y los zapatos incómodos.

Date duchas de agua fría en las piernas, come fruta y bebe mucho líquido para mantenerte hidratada.

Dolor de espalda

La espalda es una de las partes del cuerpo que más sufre en el embarazo. La distensión de los ligamentos, provocada por la hormona relaxina, y el peso de la tripa provocan un desequilibrio en la postura corporal y un dolor, a veces realmente intenso, en la parte baja de la espalda.

Si sufres de dolor de espalda, sigue estos sencillos consejos para prevenirlo: cuida tu postura para evitar dañar la espalda (por ejemplo, cuando vayas a agacharte hazlo flexionando las rodillas, no la cintura), practica ejercicio, utiliza calzado adecuado (ni muy altos ni muy bajo), date masajes y aplica calor seco localizado si es necesario.

Ronquidos

Aún cuando nunca hayas roncado es posible que hacia el tercer trimestre de embarazo empieces a hacerlo. Si ya roncabas antes del embarazo, lo más probable es que se intensifique.

La causa de los ronquidos en el embarazo es la inflamación de las vías respiratorias que produce una sensación de taponamiento (aún sin estar constipada) y cierta dificultad para respirar que se traduce en ronquidos. Además, hacia el final del embarazo, se deposita algo de grasa alrededor del cuello y garganta, estrechando más las vías respiratorias.

Para aliviar los ronquidos en el embarazo se recomienda evitar la cafeína, controlar el aumento de peso, elevar un poco la cabeza al dormir, dormir de lado o recurrir a las tiritas nasales adhesivas.

Indigestion

El tamaño del útero comprime los órganos que intervienen en la digestión haciéndola más lenta y pesada. Esto provoca malestar estomacal, gases y sensación de que todo lo que comes te sienta mal.

Al igual que se recomienda cuando hay acidez, lo más aconsejable es evitar las comidas copiosas y pesadas, tomar pequeñas raciones a lo largo del día, comer lentamente y masticar bien las comidas. Come al menos una hora antes de acostarte y duerme semi incorporada.

Síndrome de las piernas inquietas

Es un trastorno frecuente hacia el final de embarazo. Se caracteriza por una incomodidad en las piernas al estar acostada, una molestia que hace moverlas y cambiar constantemente de postura impidiendo el descanso. Puedes sentir cosquilleo, tirantez, quemazón, frío o dolor, tanto en una como en ambas piernas.

Para aliviar este molesto trastorno de las piernas inquietas se recomienda mejorar el descanso, realizar ejercicio moderado (preferentemente hacia el final del día) y evitar las bebidas con cafeína. Se cree que puede haber una relación con el déficit de vitaminas, pero debe ser el médico quien indique en su caso los suplementos vitamínicos.

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Insomnio en el embarazo

Hacia el final del embarazo, el tamaño de la barriga y las preocupaciones al acercarse el momento del parto, puede afectar nuestra calidad de sueño. Las causas más habituales de insomnio durante el embarazo son el aumento de la frecuencia urinaria, los dolores de espalda, el reflujo gastroesofágico, el síndrome de piernas inquietas, y los movimientos del bebé.

Si tienes dificultades para conciliar o mantener el sueño durante la noche, hay algunos consejos que puedes seguir para dormir mejor: procura mantener un horario fijo para acostarte y levantarte, evita las bebidas estimulantes que contienen cafeína y teína, así como bebidas con gas y realiza actividad física.

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El embarazo es una etapa que si bien cada mujer vive de forma diferente, es una en la que podemos disfrutar de muchas cosas distintas a lo largo de cada trimestre. Durante el tercer trimestre, gracias a nuestra barriga algunas actividades se convierten en verdaderos retos y podemos sentirnos ansiosa porque llegue el día en que conoceremos a nuestro bebé.

Pero no tengas prisa y aprovecha para gozar la recta final del embarazo. Te compartimos 11 cosas para disfrutar en las últimas semanas de tu embarazo.

Dejarte consentir

Una de las cosas que más notamos cuando estamos embarazadas, es cómo cambia el trato de algunas personas hacia nosotras. Es común que quienes nos rodean, sean familia, amigos o incluso los desconocidos con los que interactuemos en lugares públicos, sean más amables con nosotras y nos ayuden con algunas cosas, para que no nos esforcemos ni batallemos.

Aprovecha y déjate consentir estas últimas semanas, que seguramente serán un poco más agotadoras debido al tamaño de tu barriga y a todos los cambios por los que tu cuerpo continúa pasando.

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Disfrutar tu barriga

Sí, quizás en este punto tu barriga más que ser algo que te inspire ternura sea algo que te impida dormir cómodamente o ponerte ropa que no te apriete. Pero es en estas semanas cuando podrás disfrutarla y tocarla en su máximo esplendor.

Admírala, acaríciala y agradece la capacidad de tu cuerpo para crear y alojar una nueva vida durante esos nueve meses.

Sentir las pataditas de tu bebé

Las pataditas de tu bebé sin duda son una de las sensaciones más lindas que podemos sentir en el embarazo. Y si bien ahora nuestro bebé no tiene mucho espacio para moverse y quizás más que pataditas las sintamos como empujones, disfrutemos esa bella sensación de tener a nuestro bebé pegadito a nosotras.

Comer con calma

La maternidad es muy bella, pero también es cierto que una vez que el bebé nace, nuestros horarios y rutinas enloquecen, haciendo que tengamos horarios de comida muy extraños y que en ocasiones incluso no podamos comer con tranquilidad. Si eres madre primeriza, aprovecha y come a tu ritmo. Si ya tienes hijos, disfruta comer con ellos, explicándoles la importancia de tener una buena alimentación ahora que esperas un bebé.

Los antojos

Una sana alimentación es básica en el embarazo, pero también es divertido ceder ante los antojos que nuestro cuerpo nos va pidiendo. Aprovecha esos últimos días para darte un gustito, decirle "sí" a ese antojo -normal o raro- y disfrutarlo sin culpas.

Pasar una tarde en un spa

Aprovecha que aún tienes las manos libres y visita un spa para dejarte consentir un poco. Puede ser desde la manicura hasta hacerte un facial, solo recuerda consultar con tu médico antes de hacerlo, y así te recomiende las mejores opciones para ti.

Salir con tus amigas o pareja

Aprovecha que tu bebé continúa seguro y protegido dentro de tu barriga para disfrutar una comida con tu amigas o una cena con tu pareja. Incluso, muchas parejas deciden hacer una "baby moon", que es una especie de segunda luna de miel antes de que nazca el bebé.

Preparar todo para tu bebé

Una de las partes más bonitas del embarazo, es cuando preparas todo lo necesario para la llegada de tu bebé. Desde comprar y organizar su ropita, hasta preparar su habitación en caso de que no duerma con ustedes, es sin duda algo que nos llena de ilusión y que puedes disfrutar hacer con calma en esas últimas semanas.

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Recibir un masaje

Una de las cosas que puedes hacer por ti durante el embarazo para sentirte mejor y ayudarte a estar más relajada, es asistir con algún masajista o terapeuta certificado para recibir un masaje prenatal. Asegúrate de contar con la aprobación de tu médico y de que el lugar al que acudas sea manejado por profesionales.

La tranquilidad

No queremos asustarte, pero cuando llega el bebé, la tranquilidad y el silencio son dos cosas que brillan por su ausencia. Desde las noches en las que se despierta cada ciertas horas para comer, hasta los primeros años de la infancia donde esa vocecita se la pasa riendo y gritando, la tranquilidad se vuelve algo raro. Disfrútala y relájate.

Dormir y descansar

Por último pero no menos importante: descansa y duerme todo lo que puedas. En las últimas semanas nuestro cuerpo se fatiga más y es muy importante tener un buen descanso en el embarazo. Esto fue algo que yo hice durante el último mes de mi embarazo y sin duda fue la mejor decisión.

Durante el tercer trimestre podemos tener algunas molestias, pero también recordemos que siempre podemos recurrir a estas sugerencias de cosas que puedes disfrutar en las últimas semanas de tu embarazo. ¿Agregarías otras a la lista?

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La hora del parto se acerca y no podemos parar quietas. Es el síndrome del nido, que te empuja a realizar tareas que hacía tiempo que no realizabas. Pintar la habitación, limpiar los cristales, ordenar los armarios... No se trata de una actuación preocupante, al menos si no cometemos excesos. Veamos cómo sobrellevar el síndrome del nido sin riesgos.

El síndrome o instinto del nido es un impulso irrefrenable de poner la casa en orden para la llegada del bebé. Existen numerosas hipótesis para tratar de explicar este impulso, pero la cuestión es que no queremos que nos afecte en un momento tan delicado.

• No te subas a sillas o escaleras, ya que el aumento de peso y los cambios en el reparto del mismo, así como en la curvatura de la espalda, puede hacer que pierdas el equilibrio más fácilmente. El punto de gravedad ha cambiado y el aumento de kilos es evidente en el tercer trimestre, de modo que mejor no arriesgar.

• Si vas a pintar la habitación del bebé, recuerda que existen ciertas pinturas que pueden contener sustancias tóxicas y afectarte. Escoge pinturas homologadas, las pinturas ecológicas, naturales, pinturas cerámicas... con materias primas no tóxicas y con muy poco olor son las más indicadas. Hay que ventilar bien la estancia y no hagas equilibrismos: como hemos dicho en el punto anterior, mejor dejar las partes elevadas de la habitación para otro.

• A la hora de limpiar, atención a los productos químicos (lejía, amoniaco, cloro, pesticidas...). Utiliza guantes y mascarilla si vas a manipular alguno de esos productos y ventila bien la casa.

• No realices actividades que supongan estar mucho tiempo de pie o que requieran mucho gasto de energía. Haz los descansos necesarios. Recuerda que hay que guardar fuerzas para el gran momento del parto que se avecina y no conviene llegar agotada.

• No arrastres muebles grandes ni levantes mucho peso, ya que está contraindicado y podrías sufrir una lesión. Aplica los consejos para una buena postura en el embarazo que eviten tensiones musculares o esfuerzos intensos, prestando especial atención a la espalda, que sufre bastante en la recta final del embarazo.

• En la cocina, sigue las normas de seguridad para evitar accidentes (quemaduras, golpes, cortes...). Puede que quieras dejar comida preparada para no tener que cocinar tras la llegada del bebé, pero no olvidemos prevenir los riesgos.

Si no puedes evitar sentir esas ganas de dejar la casa impecable y ordenada, sigue estos consejos para sobrellevar el síndrome del nido sin riesgos y recuerda, pide ayuda cuando sea necesario y descansa lo que el cuerpo te pida, sin forzar. ¡No se acaba el mundo y ya habrá tiempo de retomar esas tareas!

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Hace poco os hablamos de las pequeñas hemorragias al final del embarazo, y hoy seguimos con el tema porque vamos a ver un caso que puede ser más preocupante: las hemorragias vaginales intensas al final del embarazo.

Ya no hablamos de manchado sino de sangrado, cuando se produce un flujo de sangre más abundante y necesitaremos una compresa para que no se manche la ropa. Existen varias causas que pueden explicar el sangrado en el último trimestre, pero lo que hemos de saber en primer lugar es que, si se produce, hay que acudir inmediatamente al hospital.

Esto es así porque existe el riesgo de aborto y no podemos esperar a estar controladas y que se determine la causa de la pérdida de sangre. Si esta va acompañada de dolores o mareos, la preocupación es mayor y evidentemente también iremos al hospital. Estas son algunas causas de sangrado vaginal al final del embarazo:

• Placenta previa: la placenta crece en la parte más baja de la matriz (útero) y cubre toda la abertura hacia el cuello uterino o una parte de ella. El síntoma principal de la placenta previa es un sangrado vaginal súbito (acompañado o no de cólicos), que tal vez se detenga pero que puede reiniciarse de nuevo días o semanas después. Como la placenta previa es un riesgo para la madre y el bebé, tiene que detectarse a tiempo.

• Desprendimiento prematuro de la placenta ("abruptio placentae"). La placenta se separa parcial o totalmente de la pared uterina antes de que nazca el bebé. Puede suceder por una lesión (golpe...) o una pérdida súbita de líquido amniótico. En el hospital detectarán si se ha producido desprendimiento de placenta para tener controlada a la madre y al feto y, en caso de que sea necesario, practicar una cesárea de emergencia o intentar un parto vaginal si, al final del embarazo, la salud de la madre y el crecimiento del feto lo permiten.

• Un aborto espontáneo tardío. Si hay riesgo de aborto se puede producir hemorragia, en primer lugar rosada o parda; si la hemorragia es similar a la de una menstruación, fuerte y acompañada de dolor, el aborto es inminente o puede haberse producido. Las causas del aborto tardío se relacionan con la salud de la madre, el estado del cérvix o útero, problemas en la placenta o exposición a sustancias tóxicas. El sangrado puede ser signo de que hay problemas y riesgo de aborto, por lo que hay que acudir al hospital para que valoren el estado de la madre y del feto.

• Dilatación prematura, antes de la semana 37 de embarazo. La dilatación del cuello uterino asociada con contracciones uterinas inicia un parto pretérmino y va acompañada de hemorragia. Sucede antes de la semana 37 y, según el estado de la madre se actuará en el hospital controlándola y deteniendo el parto o continuándolo.

Recordemos que en todos estos casos hablamos de sangrado abundante, y no de pequeñas manchas de sangre que pueden deberse a causas variadas y que en principio son menos preocupantes (después de tener relaciones sexuales, después de un examen médico...).

Una de cada diez mujeres sufren algún sangrado vaginal en mayor o menor medida al final del embarazo, en el tercer trimestre, y en algunos casos puede ser grave.

Por ello, y ya que existen varias razones para las hemorragias vaginales intensas al final del embarazo y todas pueden ser causa de preocupación y riesgo para la salud de la madre y el bebé, hemos de acudir al médico de inmediato.

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Manchar un poco de sangre al final del embarazo es motivo de preocupación par cualquier mujer, pero la mayoría de veces no existe un riesgo preocupante para el feto. No obstante, acude al ginecólogo para que valore si hay algún daño.

Hay algunas causas más probables de las pequeñas hemorragias vaginales al final del embarazo. Lo más habitual es que se trate del resultado de un trauma en el cérvix, que es cada vez más sensible a estas alturas de la gestación.

Después de un examen interno, como una ecografía transvaginal, o después de tener relaciones sexuales, pueden producirse pequeños manchados de color rojo o marrón que no suelen durar más de un día.

Un leve sangrado también puede ser signo de enfermedades o infecciones de la vagina o el cuello uterino, así como de miomas uterinos o crecimientos o pólipos cervicales, causas que entrañan más riesgos: por eso hay que acudir al médico.

La visita al hospital también ha de ser urgente si el manchado se acompaña de contracciones, fiebre, vómitos, mareos o si se convierte en sangrado intenso.

La diferencia entre manchado y sangrado es importante, porque si hablamos de sangrado hay flujo intenso y sí entraña gravedad. Si las hemorragias son graves en el tercer trimestre (intensas, abundantes, dolorosas) puede haber riesgo de aborto por lo que hay que acudir a urgencias de inmediato.

Un manchado puede que no llegue a manchar la ropa exterior ni llegue a impregnar una compresa o salva slip. Se trata de una pequeña cantidad de sangrado mezclado con flujo vaginal normal.

Existen otras causas desconocidas para las pequeñas hemorragias al final del embarazo, pero no dejes pasar este hecho y consulta al ginecólogo, especialmente si las ligeras pérdidas de sangre van acompañadas de dolor u otros síntomas. Una ecografía normalmente determinará la causa.

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Muchas mujeres, si se encuentran bien de salud, trabajan hasta el día del parto, lo cual podría ser beneficioso en muchos sentidos, tanto físicos como emocionales, dependiendo del tipo de trabajo, claro. Pero un estudio británico realizado por la Universidad de Essex señala que las mujeres que continúan con su empleo al final del embarazo pueden tener bebés de menor peso que otras que dejaron de trabajar antes.

En concreto, se estudió a las madres que trabajaron pasados los ochos meses de embarazo y se comprobó que dan a luz bebés con menor peso que si se hubieran tomado permiso antes. La diferencia es de unos 250 gramos.

Este es uno de esos estudios que ha llamado la atención de los medios, pero en este caso creo que ha sido por la comparación que se ha hecho con el hecho de que la mujer fume durante el embarazo.

Muchos titulares hablan de que el trabajo durante el último mes es tan perjudicial como el tabaco durante el embarazo. Pero recordemos que fumar durante el embarazo no solo tiene como resultado el menor peso del bebé al nacer, sino también hay otros riesgos asociados (psicológicos, arteriales, de infecciones, cerebrales, oculares, conductuales...).

Por todo ello, a mi parecer, no se puede comparar el trabajar al fumar durante el embarazo, por mucho que coincidan en el punto del bajo peso del bebé.

El estudio elaborado por economistas, no médicos

El estudio, que ha sido realizado por economistas, se ha publicado en el último número de la revista Journal of Labour Economics, de la Universidad de Chicago.

Uno de los autores del estudio, el profesor Marco Francesconi, ha dicho que el gobierno debería considerar incentivar a los empleadores para que ofrezcan unos permisos de maternidad más flexibles para las mujeres que necesiten un descanso antes y no después del nacimiento del bebé.

A esto, yo añado sin dudarlo que con los permisos de maternidad posteriores al nacimiento no se debería jugar ni mucho menos pensar en reducirlos, cuando siempre reivindicamos lo contrario, que se amplíen.

Si nos centramos en los datos del estudio que han trascendido, está hecho a partir de tres investigaciones de los Estados Unidos y el Reino Unido, y alerta sobre los riesgos que el desarrollo lento puede traer para la salud de los bebés recién nacidos, incluso durante su niñez y adolescencia.

El estudio ha sido realizado entre más de 1300 niños cuyas madres formaron parte del British Household Panel Survey. El seguimiento se hizo entre los años 1991 y 2005. También se examinaron los datos de 17.483 mujeres que dieron a luz entre 2000 y 2001 en el Millenium Cohort Study, y los de 12.166 que alumbraron en el National Survey of Family Growth de Estados Unidos.

La publicación indica que los problemas asociados a la continuación del trabajo durante los ochos meses o más de gestación, como la alta mortalidad, se potencia entre las madres de mayor edad. Por el contrario, en las mujeres menores de 24 años no repercutía el trabajo en el peso del bebé al nacer.

Parar de trabajar antes en el embarazo es particularmente beneficioso para las mujeres con menores niveles de estudios según el estudio, lo que sugiere que el efecto de trabajar durante el embarazo fue, posiblemente, más marcado para las mujeres que realizan un trabajo físicamente exigente.

En cualquier caso, si tan perjudicial es trabajar durante el embarazo, debería ser obligatorio ese "descanso" en los últimos meses para las mujeres que lo necesiten, sin reducir el tiempo de permiso tras el nacimiento. La prevención de riesgos laborales durante el embarazo es fundamental. Habrá otras mujeres con trabajos que no pongan en riesgo al bebé y para las que sentirse activa durante la última fase del embarazo sea muy beneficioso.

En fin, un estudio que médicamente no creo que vaya demasiado bien encaminado, ya que en su misma introducción señala que, como el fumar, no dejar de trabajar durante el embarazo puede traer problemas de salud al bebé. Cuando también leemos que dejar de trabajar tres meses antes del parto es especialmente beneficioso para los bebés británicos, nos entran más dudas al respecto...

Foto | AdamSelwood en Flickr Más información | Guardian, Journal of Labour Economics En Bebés y más | Fumar durante el embarazo, ¿irresponsabilidad o necesidad?, "Nacer sin humo", guías que ayudan a dejar de fumar durante el embarazo, El mapa de la maternidad en Europa

El programa Bebé Seguro es una iniciativa de estudiantes universitarios de Guatemala que tiene el objetivo de estimular las capacidades de los niños desde que se encuentran en el vientre materno hasta los cuatro años de edad.

Se trata de un programa llevado a cabo por estudiantes de Psicopedagogia de la Universidad de Panamericana (Upana) sobre el que se tiene pocos datos, pero que ha logrado llamar la atención de las autoridades guatemaltecas y los medios.

Los responsables de Desarrollo Social han indicado que pretenden lanzar en septiembre el programa "Bebé Seguro", con una etapa previa de formación a los capacitadores, para que un grupo de cien estudiantes puedan formar a más capacitadores.

Se trataría de facilitar a las familias de pocos recursos la formación y herramientas necesarias para que los bebés y niños no carezcan de estímulos en esa primera etapa de la vida.

Se habla por ejemplo de talleres de estimulación prenatal, que incluyen programas para que el bebé se motive a través de la música y formas de luz desde el vientre materno. También, en relación a la estimulación temprana, se tocan temas como los cuidados en la lactancia materna, el cambio de pañal o los baños con juguetes elaborados con material reciclable…

Una estupenda noticia que desde un gobierno se destinen recursos al desarrollo infantil, a la estimulación temprana, una etapa muy importante y que poco a poco recibe más reconocimiento desde el ámbito científico. Ya os hablamos de que la etapa primal es la más importante en el desarrollo del ser humano, y de que los primeros seis años de vida son vitales para el desarrollo emocional.

El proyecto “Bebé seguro”, dirigido a madres en gestación y niños de cero a cuatro, parece una interesante herramienta que contribuirá a la atención psicológica y de estimulación, en definitiva, al desarrollo de los niños que más lo necesitan.

Más información | Siglo21 En Bebés y más | El cerebro del bebé: cómo ayudar a su correcto desarrollo (I) y (II), Documental: El cerebro del bebé por Eduardo Punset (1), (2) y (3)

Todos los años, National Geographic hace un concurso de fotos con imágenes diversificadas según temáticas. Una de las secciones es la de “people”, donde tienen cabida todas las fotos relacionadas con personas haciendo cualquier cosa.

De entre todas las fotos subidas por los concursantes, hay tres (que yo haya podido encontrar) en las que aparecen mujeres en el momento de parir, y como se trata de un concurso de fotografía la calidad de las mismas es muy elevada, ya sea por la iluminación o el trato que se le ha dado a la fotografía, ya sea por el momento que se exhibe en la imagen.

La fotografía que veis arriba se titula “Entre dos mundos” y muestra a una madre cogiendo a su bebé en el momento de salir. Con medio cuerpo fuera y el otro medio aún dentro de mamá, que es lo mismo que sucede en la que viene a continuación, con el niño aún saliendo, sujeto por un hombre (quizás sea el padre), mientras la madre grita (o eso dicen en el pie de la foto): “I love you baby!”

En la última, veis a una madre cogiendo a su bebé recién nacido. La explicación en el pie de la foto lo dice todo:

Sólo una madre puede entender la alegría de la mirada entre un bebé recién nacido y su madre en el momento en que respira por primera vez. Después del poderoso trabajo de parto, Natalia abraza a su bebé por primera vez. Pura emoción, alegría y amor describen el momento de dar a luz a su hijo.

A mí, realmente, me parecen impresionantes. Son de esas fotografías en las que necesitas varios minutos de observación para magnificar en la mente lo que está ocurriendo en ese preciso instante.

Vía | El blog de Sina, National Geographic
En Bebés y más | Impactante foto de un parto bajo el agua, Vídeo de un parto no intervenido en posición de manos/rodillas, Un parto en la calle captado por Google Street View

Ninguna embarazada se imagina corriendo un maratón, ni siquiera andando los 42 kilómetros que recorrió una atleta norteamericana de 27 años embarazada de 39 semanas. La mujer dió a luz a su segunda hija horas después de correr un maratón por las calles de Chicago.

Para la mayoría parecerá una locura, pero Amber es una experimentada corredora de maratones, a quien los médicos le permitieron participar en la carrera corriendo sólo la mitad del trayecto y el resto caminando.

El caso es que completó el trayecto del octavo maratón de su vida, acompañada por su marido, en 6 horas y 25 minutos, y aunque había sentido molestias durante la carrera las atribuyó al esfuerzo.

Después de la carrera se fue a cenar con su marido y fue allí cuando comenzó a sentir las contracciones de parto que indicaban que la llegada del bebé era inminente.

La mayoría pensará que es una inconsciencia correr un maratón con 39 semanas de gestación, pero Amber comenta que se incribió en la carrera cuando aún no sabía que estaba embarazada, y que además, corrió con la autorización de sus médicos quienes conocen su historia.

Evidentemente, es una atleta apasionada por lo que hace, hasta el punto que no se ha planteado renunciar a la carrera a pesar de estar en fecha para dar a luz. El final de la historia es feliz: ya tiene en brazos a su segunda hija, June.

Vía | ABC En Bebés y más | Una mujer da a luz a su bebé mientras conducía, De película: una mujer da a luz en un avión