El embarazo es un momento maravilloso en la vida de la mujer, en el que se hace muy consciente de su cuerpo y de la vida que crece en su interior. El yoga, durante el embarazo produce enormes beneficios físicos y psicológicos, ya que, por un lado aumenta la flexibilidad y el buen estado corporal, y por otro, ayuda a conectar mentalmente con el propio cuerpo.

El hacer yoga puede ayudar a que la mujer embarazada tome confianza en su cuerpo y le permita sentirse más segura y preparada para afrontar el parto, tanto por la conexión que logra, mediante la práctica, con su cuerpo y el de su hijo, como por la evidente mejora de su elasticidad, fuerza y resistencia.

El Yoga es un puente y un nexo que nos une a nosotros mismos, un vehículo de salud y de introspección, que aporta paz y reconocimiento de las sensaciones. Para las embarazadas, la búsqueda y la consecución del bienestar físico y mental es especialmente importante, pues ellas se preparan para cambios enormes y desgastes físicos, pero también a un crecimiento profundo que las hace más fuertes.

La práctica del yoga durante el embarazo permite ser más consciente de los cambios corporales y emocionales, sintiéndolos con plenitud vivencial y comprendiendo lo que nos sucede, ya que sobre todo nos ayuda a sentirnos conectadas con el cuerpo. La relajación del yoga, además, aumenta la flexibilidad, haciendo más soportables las tensiones físicas de músculos y articulaciones.

Practicar yoga en el embarazo debe realizarse siempre con el asesoramiento de un experto que nos enseñe asanas, pranayana y ejercicios de relajación adecuados para cada momento de la gestación.

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La maternidad, en los meses del embarazo, es algo idealizado. Esperamos a nuestro bebé dispuestas a vivir el gran amor, el idilio perfecto, a entregarnos a esta nueva etapa de nuestra vida con confianza y dulzura.

Pero la realidad puede ser diferente y prepararnos a fondo y conscientemente para la maternidad es una de las labores que toda embarazada debería tomarse como prioritaria, pues es tan importante para su salud mental como lo es para la física el acudir a las revisiones médicas. Nuestra vida va a cambiar como nunca más cambiará.

La vuelta a casa

Nos entregan ese maravilloso bebé, sano y precioso. Volvemos a casa pero no esta nada tan sencillo como preveíamos. La pareja debe volver pronto al trabajo y tras los primeros días posiblemente la ayuda y la atención de la familia disminuye.

Las mamás ideales que vemos en las revistas y la tele estan siempre arregladas y sonrientes, y sus bebés, dulces y limpitos, parecen ángeles en vez de niños. Pero cuando cada tarde llega nuestra pareja a casa nos encuentra agotadas, sin duchar incluso, y desbordadas por las tareas de la casa y del cuidado del bebé.

El niño llora y ha manchado varios pijamitas que se amontonan en el baño, tu tienes ganas de llorar. Tu marido no entiende que sucede, ambos pensabaís que, pasados esos primeros días, todo sería como un sueño. Pero no es así. ¿Somos nosotras incapaces de ocuparnos de algo tan sencillo como ser madres o es que la imagen que ambos elaboramos no se ajustaba a la realidad de las cosas?

Papá y mamá tenemos que prepararnos de verdad para la nueva situación. Los bebés son seres interactivos, que precisan de una atención permanente, que requieren muchos cuidados y sobre todo, que no son previsibles. Ni comen cada cuatro horas, ni duermen cuando esperamos, ni cuidan su ropa, ni están siempre de buen humor.

Aunque parezca paradójico la forma más sencilla de tener más tiempo es dedicar todo el tiempo a estar con el bebé. Los recién nacidos se sienten normalmente más felices y tranquilos si su madre los lleva en brazos o en una bandolera a todas horas y sufren de menos problemas de humor, dificultades de sueño y alimentación si tienen libre y continuo acceso al pecho. Intentar dormir a un recién nacido en una cuna puede convertirse en una pesadilla, o empeñarnos en darle la toma “cuando toca”. Tirar el reloj y buscar la fusión con el bebé ayuda a encontrarnos mucho más serenas, con confianza en nosotras mismas y a tener un bebé más feliz, bienhumorado y colaborador.

La matrona y la familia

Contar con una matrona de confianza es otra de las bases de un inicio de la maternidad más confiado y tranquilo. La madre puede confiarle sus dudas durante el embarazo y también acudir a ella después, en vez de escuchar demasiados consejos contradictorios que la suman en la inquietud. Por supuesto, como he dicho, la matrona debe gozar de nuestra confianza y haber contrastado con ella previamente si su orientación es la que nos hace sentir más protegidas y bien informadas.

Si una mujer de nuestra familia nos hace sentir bien, nos enseña como hacer esas cosas que nunca pensamos que fueran tan complicadas, como cortar las uñitas, dar un baño al recién nacido o cambiarle el pañal, podemos acudir a ella y pedirle que nos acompañe. Sin embargo, también aconsejo hablar de esto antes del puerperio, para asegurarnos que su ayuda no será impositiva y sabrán respetarnos como adultas y madres. Las madres y las suegras a veces sentimos que se extralimitan y nos pueden hacer sentir, a pesar de su amor y su dedicación, tristes y no valoradas.

No hay que temer pedir ayuda y dejar planificadas esas primeras semanas. Los familiares y amigos pueden ayudarnos mucho, pero no viniendo a que les pongamos café y a hacer carantoñas al bebé, sino pasando a ver si necesitamos que nos hagan la compra, o mejor todavía, comprometiendose a limpiarnos la casa, ponernos las lavadoras o traer la comida unos días. De verdad que no hay regalo mejor que ese.

Otros aspectos importantes

Las mamás recientes necesitan descansar, alimentarse correctamente, sentirse seguras y protegidas, y a la vez reconocer que son poderoas y válidas. Si han tenido una cesárea o una episotomía el dolor puede ser grande y es peligroso forzarse, nadie con una operación de esa envergadura se levanta a hacer la colada a los tres días. Nosotras tampoco tendríamos que hacerlo. Por ese motivo, como expliqué antes, es conveniente organizar la ayuda necesaria por parte de la familia, amigos o de una doula.

Para la madré es bueno salir a la calle y pasear. El aire fresco y el ejercicio le ayudan a sentirse mejor y poder, luego, descansar más profundamente. En los paseos y las visitas es conveniente tomar una actitud firme respecto a que se toquen las manos del recién nacido con las manos lavadas y evitar que las personas resfriadas se les acerquen. Una enfermedad en el primer mes, aunque en el adulto sea benigna, en un bebé puede complicarse facilmente.

Antes del nacimiento debemos prepararnos para saber decir que no sin resultar maleducadas, pues, en esta y otras cuestiones, seremos las responsables de una nueva vida y ningún temor debe frenarnos para defender lo que consideremos mejor para ellos.

El papel del padre

La persona que más puede ayudarnos y que también está enfrentando una nueva situación vital es nuestra pareja. Su papel en la familia es ahora diferente y, en el caso de padres primerizos, pueden sentirse desorientados, sin saber cual es su papel. La pareja debe asumir las tareas del hogar y ocuparse de ellas, haciendo él también un esfuerzo que nunca será tan fuerte como el que la mamá hace las 24 horas del día. Además, el se puede ocupar de algunos de los cuidados del bebé, lo que le hará sentirse más vinculado al pequeño y con un lugar importante en la familia.

Conclusión

Como conclusión, la madre perfecta no existe, existe la madre preparada. Para ti y para tu hijo es muy importante que preveas las circunstancais nuevas que vais a vivir. Comprar el ajuar puede parecernos muy importante, pero lo es más reconocernos como madres, personas capaces de tomar las riendas de nuestras necesidades y las de nuestros hijos, además de saber pedir ayuda para solventar las posibles dificultades del mejor modo posible.

Prepararnos para la maternidad, en lo organizativo y lo emocional es una forma de asegurarnos un puerperio sereno en el que disfrutar de la nueva realidad de nuestra vida.

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Hay ocasiones en que la realidad parece superar la ficción y nos demuestra que en el mundo de la ciencia dos y dos no siempre son cuatro. Este es el caso de una mujer, madre reciente, que ha despertado del coma al oir el llanto de su bebé.

Se trata de Karen Morrison-Clutton, una bibliotecaria galesa de 32 años que tras dar a luz a su hijo sufrió una infección por Escherichia Coli tras ingerir comida en mal estado.

Dicha infección afectó a su cuerpo de tal manera que los médicos decidieron inducir el coma para que los tratamientos fueran más efectivos. Sin embargo, una vez la infección quedó resuelta y las drogas fueron retiradas, Karen siguió en coma.

Ante esta situación el marido, que día tras día le iba explicando los progresos del bebé, decidió probar con el llanto de su hijo. Grabó un vídeo con su bebé como protagonista y se lo puso a Karen, que comenzó a luchar por su vida desde ese momento.

Según explicó la madre tras despertar “quería morir, pero después escuché a Ollie y me dije ‘quiero vivir’”.

Han sido en total 67 los días que ha estado en el hospital y tras ese tiempo trata de recuperar el tiempo perdido con su hijo. Ahora están en su vivienda en Gales, recuperada de la infección y disfrutando de la vida familiar.

Se trata sin duda de una noticia asombrosa por dos razones. Una de ellas la fuerza que puede llegar a tener el reclamo de un bebé sobre los instintos de una madre al despertarle la necesidad de cuidar de su hijo y la otra el conocer de primera mano que, aún estando en coma, el sentido del oído parece seguir funcionando.

Vía | Uno más en la familia
Foto | The Sun

La gonorrea, también denominada blenorragia, blenorrea y uretritis gonocócica, es una enfermedad infecciosa de transmisión sexual muy común. Más de 700.000 personas en los Estados Unidos contraen gonorrea cada año. Los gérmenes de la gonorrea se encuentran en las mucosas del cuerpo (la vagina, el pene, la garganta y el recto), por lo que la infección se contrae por contacto con esas zonas. Si una mujer embarazada tiene gonorrea, es probable que sufra complicaciones y que le transmita la infección a su bebé cuando éste pasa por la vía de parto durante el nacimiento.

Gonorrea durante el embarazo

La mayoría de las mujeres con gonorrea no tienen síntomas (alrededor del 80%, frente al 15% de los hombres) y, si los tienen, son leves. Incluso los síntomas pueden ser tan poco específicos que se confundan con una infección vaginal o cistitis. Por ello ante estos síntomas hay que realizar pruebas. La gonorrea puede causar serias complicaciones durante el embarazo.

Existen varias pruebas de laboratorio para diagnosticar la gonorrea. Se puede tomar una muestra de las partes del cuerpo que pudieran estar infectadas (cuello uterino, uretra, recto o garganta) y enviarla a un laboratorio para que se analice. Con un sencillo análisis de una muestra de orina se puede diagnosticar la gonorrea presente en el cuello uterino o en la uretra.

También la prueba de tinción de Gram, que analiza una muestra de la uretra o del cuello uterino y permite al médico visualizar la bacteria en el microscopio. El examen de las muestras de uretra es más eficaz en los hombres que en las mujeres.

Durante el embarazo no hay peligro de contagio para el feto, pero sí cuando nace el bebé. Además la mujer embarazada con gonorrea es más propensa a ciertos riesgos: a sufrir un aborto espontáneo, a dar a luz a un bebé muerto, o a padecer una parto pretérmino.

Tratar la gonorrea tan pronto como se detecta reducirá el riesgo de complicaciones durante el embarazo y a la hora de dar a luz al bebé, evitando el posible contagio. Es completamente posible tratar y curar la gonorrea durante el embarazo, siguiendo las indicaciones médicas que indicará el tratamiento con antibióticos adecuado.

Prevención de la infección por gonorrea

Se puede evitar el contagio de la gonorrea mediante la abstinencia sexual o si nuestras relaciones sexuales son con una persona no infectada por la enfermedad. El uso de preservativo en ambos sexos disminuye notablemente la probabilidad de contagiarse una enfermedad de transmisión sexual como ésta, siempre que se emplee adecuadamente. El preservativo debe de estar puesto desde el principio hasta el final del acto sexual y debería usarse siempre que se practique la actividad sexual con una pareja en la que se sospeche la existencia de gonorrea o cualquier otra enfermedad de transmisión sexual.

Gonorrea durante el parto: efectos en el bebé

Como hemos comentado, la gonorrea puede pasar fácilmente desapercibida para la mujer embarazada. Y en el momento de nacer, esta enfermedad se puede transmitir al bebé al atravesar el canal del parto. En ese caso, la gonorrea infectaría los ojos del bebé, lo cual puede provocar ceguera, infección en las articulaciones y una infección sanguínea potencialmente mortal en el recién nacido.

Por ello se opta, ante el riesgo de transmisión al bebé, por administrar al recién nacido una profilaxis ocular a modo de pomada que evitaría la conjuntivitis como práctica rutinaria, que además de prevenir el contagio de la gonorrea actuaría contra otras infecciones que también causan conjuntivitis.

Y es que la conjuntivitis neonatal, aunque habitualmente se contrae por otras bacterias, también puede ser causada por la Neisseria gonorrhoeae, la responsable de la gonorrea. La conjuntivitis causada por la bacteria de la gonorrea aparece entre 2 y 5 días después del nacimiento, o incluso antes si las membranas se rompieron prematuramente y la infección tuvo tiempo de comenzar antes del parto.

Habitualmente, los párpados y la parte blanca de los ojos (conjuntiva) del recién nacido se inflaman mucho. Cuando se separa el párpado puede verse la salida de pus. Si el tratamiento se retrasa, se pueden formar llagas en la córnea que dañan la vista de forma permanente. Para identificar el organismo infeccioso, el médico extrae una muestra de pus y la examina al microscopio o bien realiza un cultivo.

La gonorrea también podría causar en el bebé otras enfermedades graves como artritis séptica, meningitis y neumonía, que podrían poner en riesgo la vida de los niños. Si se sabe que la madre del recién nacido tiene gonorrea, el niño recibe una inyección del antibiótico ceftriaxona para prevenir la infección gonorreica en los ojos y en cualquier otra parte del cuerpo.

Más información | Centros para el control y la prevención de enfermedades, Pregnancy, Merck Sharp & Dohme
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En algunas mujeres la indigestión es uno de los primeros síntomas de embarazo. Antes de confirmarlo con un test, ya sienten un malestar en el estómago que les da la señal.

No todas las mujeres lo sufren, pero es un síntoma frecuente durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre y en el último de gestación. Al comienzo, por la acción de las revolucionadas hormonas y al final, porque el tamaño del útero comprime los órganos que intervienen en la digestión haciéndola más lenta y pesada.

Es habitual tener gases, acidez y una incómoda sensación de tener el estómago revuelto y de que todo lo que comemos nos sienta mal. Además, a medida que va avanzando el embarazo los alimentos tardan más en ser digeridos provocando mayor malestar estomacal.

Para disminuir el malestar se recomienda tomar pequeñas raciones varias veces al día, ya que las comidas abundantes tardan aún más en ser digeridas. También es importante masticar muy bien los alimentos y comer lentamente, así como evitar alimentos pesados con alto contenido en grasas.

Con respecto a la ropa, elige prendas holgadas que no te compriman la barriga, sobre los horarios, come al menos una hora antes de acostarte, y al dormir hazlo semi incorporada.

En la recta final del embarazo los síntomas de una indigestión como puede ser diarrea, sensación de calor en el abdomen podría tratarse de una señal de que ha comenzado la etapa de dilatación inicial, precoz o latente, la primera fase del alumbramiento.

Si bien no es una enfermedad ni afecta al bebé, la indigestión en el embarazo es una de las molestias que más incomodan a la futura mamá. Con estos sencillos consejos podrás mantenerla a raya.

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Las infecciones con el nuevo virus de la gripe A fueron identificadas por primera vez en abril. Desde entonces los medios de comunicación nos mantienen informados del número de contagios, los fallecimientos y las recomendaciones para prevenirla y tratarla. Sabemos que se considera a las embarazadas un grupo de riesgo y por tanto, la preocupación de las madres gestantes es considerable. Por ese motivo nos disponemos a resumir en un tema las recomendaciones para el embarazo y la gripe A.

Las embarazadas: grupo de riesgo

Las mujeres embarazadas se consideran un grupo de riesgo respecto a esta pandemia, a pesar de que hasta ahora, en términos generales, no se trata de una enfermedad con una alta mortalidad. ¿Que significa que son un grupo de riesgo?

Se han reseñado complicaciones en mujeres embarazadas y niños en esta enfermedad, aunque no se conoce con suficiente seguridad los mecanismos por los que pueden desarrollar los problemas más serios. Estas cuestiones siguen bajo investigación.

Sin embargo es evidente que la gripe estacional normal es más severa en las embarazadas y las complicaciones más habituales. Además, en las grandes pandemias de gripe del siglo pasado (1918-1919 y 1957 a 1958) se recogieron datos de una mayor mortalidad entre las embarazadas, y también un índice de abortos espontáneos y nacimientos prematuros especialmente en aquellas que desarrollaron una pulmonía.

Por tanto, tanto los informes de la gripe A como las referencias a otras pandemias indican que el embarazo aumenta los riesgos de complicaciones para la madre y del bebé. Cifras exactas oficiales respecto al porcentaje mayor de riesgos comparados con la población en general no he encontrado, pero no creo que sean tan escandalosamente llamativas. La gripe a sigue teniendo unas cifras de hospitalización y complicaciones no especialmente preocupantes, y, aunque las posibilidades de complicaciones en el embarazo sean de 4 a 1, seguiría siendo un riesgo normal. Sin embargo, hablando de personas las estadísticas no tranquilizan, y menos si te toca de cerca un caso grave.

Síntomas, tratamiento y complicaciones de la gripe A

Los síntomas de la gripe A son los habituales en el resto de estos procesos virales: dolores, malestar general, cefalea, rinorrea e inflamación de garganta, además de fiebre. Es posible que los dolores de cabeza y musculares sean especialmente intensos. En principio no tienen que presentarse otras complicaciones de forma generalizada.

Sin embargo, las recomendaciones oficiales consideran que todas las embarazadas con síntomatologia correspondiente a la gripe A deben realizarse las pruebas diagnósticas que permitan determinar la naturaleza de la infección y además se dice que hay que comenzar con los tratamientos lo antes posible para que sean más efectivos. Las pruebas diagnósticas tardan varios dias. Es decir, desde los organismos oficiales se indica el uso de antivirales en las embarazadas y no se desestima su aplicación antes de confirmarse el diagnóstico.

No hay estudios concluyentes sobre los efectos de la medicación contra la gripe A en las mujeres embarazadas o en los embriones y fetos por lo que la decisión de administrarla debe tener en cuenta que sus beneficios sean superiores a un riesgo potencial, aunque, como hemos dicho, no se considera que el embarazo sea una contraindicación para su uso.

Las complicaciones que pueden presentarse son infecciones bacterianas secundarias, incluyendo pulmonía y neumonía. En esos casos especiales puede haber sufrimiento fetal y mortalidad materna. Hay que estar muy atentos, pues en esta gripe y especialmente en las mujeres gestantes, puede haber un recrudecimiento muy rápido. Por eso, si se perciben problemas respiratorios o una conciencia alterada hay que acudir al centro médico con rapidez.

Uno de los efectos nocivos mejor estudiado de la gripe es su hipertermia asociada. Los estudios han demostrado que la hipertermia maternal durante el primer trimestre dobla el riesgo de defectos de tubo neural y se puede asociar a otros defectos de nacimiento. Los datos limitados sugieren que el riesgo para los defectos de nacimiento asociados a fiebre se pudiera atenuar por las medicación, pero siempre, siempre, bajo prescripción médica.

La fiebre alta de la madre durante el trabajo de parto se ha demostrado para ser un factor de riesgo para el estado del neonato. Por tanto la fiebre en mujeres embarazadas se debe tratar debido a el riesgo que la hipertermia aparece plantear al feto.

El embarazo no debe ser considerado una contraindicación para el tratamiento con antivirales, que pueden hacerse por vía oral o por inhalación. Se recomienda empezar el tratamiento inmediatamente si hay síntomas y mantenerlo durante cinco días.

Si el médico se inclina por una profilaxis de la enfermedad, teniendo en cuenta el tiempo de incubación, el tratamiento será entonces de 10 días, para asegurarse la efectividad.

Los antivirales más efectivos ahora mismo son los los inhibidores de la neuraminidasa (oseltamivir y zanamivir en genérico). Sin embargo se sigue investigando y, por supuesto, jamás se recomienda la automedicación en ningún caso y menos en el de gestantes.

Se está hablando de vacunaciones masivas en España tan pronto esté disponible la vacuna, que ya ha comenzado a usarse en grupos de control en otros países, y cuando se distribuya aqui las embarazadas, asi como los menores de 14 años, enfermos crónicos y personal sanitario, parece que serán elegidos como grupos a vacunar. Por supuesto, la decisión última será de los pacientes, por lo que es recomendable buscar toda la información posible sobre los posibles efectos adversos que pueda tener para que la decisión que tomemos sea informada y libre.

Parece que no habrá los mismos criterios en todos los países, pero la vacunación de las gestantes es una linea común en la que todos parece estar conformes.

Prevención de la gripe A

Puesto que la gripe A es una enfermedad vírica de transmisión de persona a persona por via area se pueden tomar algunas medidas de prevención que sirven para este y otros casos.

Lavarse las manos frecuentemente y no tocarse con ellas la boca o la nariz son medidas de pura lógica que deben sumarse a una reducción del contacto con personas enfermas o con grupos o lugares donde se ha detectado la enfermedad. En realidad poco más se puede hacer excepto la higiene y, si comenzamos a estornudar, evitar hacerlo en el ambiente o en la mano. Se recomienda no besar ni dar la mano al saludar, pues estas partes del cuerpo son en las que pueden concentrarse los virus.

No hay que compartir alimentos, ni cubiertos, ni vasos. Además es conveniente ventilar bien los espacios cerrados y dejar que entre el sol. Respecto a acudir a espacios en los que haya mucha gente, la lógica nos diría que es mejor evitarlos, pero solamente en casos puntuales se pediría que se deje de de acudir a la oficina o al colegio.

Tranquilidad

Comienza a percibirse una preocupación cercana al pánico en algunas personas, sin embargo, la gripe A es una enfermedad más, no especialmente peligrosa para la mayoría de la población y con menores riesgos que muchas de nuestras actividades cotidianas: fumar o ir en coche conlleva mayores posibilidades de muerte hoy por hoy. Hay que mantener mucha tranquilidad, ante todo.

Ya sabemos que el contagio al bebé en el embarazo o en la lactancia no se debe a estos procesos fisiológicos, así que este puede ser un argumento más para mantener la calma.

De todos modos, como os decía, creo que la primera responsabilidad sobre nuestra salud es nuestra, y no del Estado ni de ninguna autoridad. Por eso debemos informarnos de forma independiente para llegar a una conclusión meditada. Como siempre, en temas de salud, para mi es una referencia indispensable el blog de Miguel Jara, que ofrece visiones algo diferentes a la linea oficial. Os animo a leerlo.

Resumiendo, las embarazadas se consideran un grupo de riesgo en lo que se refiere a la gripe A y es importante que estén atentas para tratar de prevenirla y, en el caso de padecerla o haber estado en contacto con ella, deben acudir al médico para ser tratadas de forma conveniente.

Más información | OMS, Centers of Disease Control and Prevention
Video | You Tube
En Bebés y más | Las embarazadas con gripe A no contagian a sus bebés , Gripe porcina y riesgo en el embarazo , ¿Es necesario esperar para quedarme embarazada por la gripe A?

Después de la muerte en España de dos mujeres cuyos bebés recién nacidos se han librado de contraer el virus de la gripe A, los expertos tranquilizan señalando que las embarazadas que contraen el virus H1N1 no contagian a sus hijos en gestación.

Como ya sabemos, las embarazadas son un grupo de riesgo frente a la gripe A pues en su estado son más vulnerables a contraer infecciones, especialmente en los últimos meses de gestación cuando aumenta el riesgo de complicaciones.

Sin embargo, la enfermedad no se transmite en forma vertical, sino que la transmisión es horizontal, exclusivamente por medio de las vías respiratorias.

No se trasmite ni por vía oral ni por sangre. Es decir, el virus se instala en los pulmones y al igual que en el virus de la gripe estacional nunca llega al torrente sanguíneo por lo que no atraviesa la placenta pudiendo afectar al feto como sí ocurre en otras enfermedades como por ejemplo, la rubéola.

Acerca de por qué las embarazadas corren más riesgo que otros grupos, los médicos explican que se debe al propio “proceso fisiológico natural por el cual la inmunidad celular de la mujer desciende para permitir el crecimiento del embrión o del feto”, una disminución que se acentúa durante los últimos meses de embarazo aumentando posibles complicaciones.

Por tanto, si bien no hay que crear alerta innecesaria, siempre es preferible prevenir. Es muy importante que las embarazadas acudan al médico ante los mínimos síntomas como fiebre súbita, dolor de cabeza, dolores musculares, dolor de garganta, tos seca, y eventualmente vómitos y diarrea.

Vía | El Mundo
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La asociación internacional Breastfeeding Network, que se dedica a dar información independiente y apoyo a las madres lactantes, ha difundido hoy una información de especial importancia en estos días de temor ante la gripe A. Según han explicado han hecho este llamamiento al recibir multitud de consultas de madres a las que su pediatra o su matrona han recomendado el destete inmediato al diagnosticárseles esta enfermedad; las madres con gripe A pueden seguir dando el pecho.

Los casos en Inglaterra, de donde proviene la información, son muchos, y parece que, ante la avalancha de consultas y el desconocimiento de algunos profesionales de la salud, se ha considerado necesario dejar muy claro que las madres pueden seguir amamantando tanto si se llegasen a vacunar en un futuro como si actualmente han sido diagnosticadas de gripe A y estan siendo medicadas.

La protavoz de la organización, Lesley Backhouse ha explicado que las madres enfermas pueden y deberían seguir amamantando con total normalidad, incluso si reciben antivirales, pues su concentración en la leche no es contraproducente con la lactancia. Además, en esta gripe, como en las demás, la madre transmite a su hijo los anticuerpos que ella misma desarrolla.

Pero es que por añadidura si el bebé llegase a enfermar, lo que considerando que la enfermedad se contagia a través de estornudos y no de la leche, que su madre lo amamante le ayudará muchísimo, ya que recibirá los anticuerpos que le ayudarán a luchar contra la enfermedad y también podrá seguir disfrutando de un alimento perfectamente digerible y seguro para él.

Por tanto, en caso de caer enfermas incluso de tener que tomar antivirales, no hay que descartar seguir con la lactancia, sino todo lo contrario, continuarla sabiendo que estamos proporcionando la mejor medicina y el mejor alimento para el bebé. Por tanto, si os encontraís en esta circunstancia, sabed que podeís seguir dando el pecho.

Via | Sky news
Más información | Breastfeeding Network
En Bebés y más | Contra la gripe “porcina”, lactancia materna

La temperatura del cuerpo humano ronda los 37 grados con pequeñas variaciones normales a lo largo del día. Es nuestro cerebro el órgano que, a través del hipotálamo, controla la adaptación de nuestro organismo a la temperatura exterior. Si el ambiente es helado reaccionamos con temblores y vasoconstricción, de este modo subimos la temperatura interna. Si hace mucho calor aumenta el pulso, la sudoración y la vasodilatación y de este modo hacemos que la temperatura de nuestro cuerpo descienda. Pero a veces nuestro mecanismo de termoregulación se ve superado por la dureza de las condiciones. Una de las consecuencias de esos fallos es el golpe de calor.

Si nos enfrentamos a un rápida exposición una temperatura exterior muy alta y no disponemos de elementos para protegernos de ella o no tenemos bastante hidratación podemos sufrir este grave cuadro llamado golpe de calor, al que son especialmente sensibles los ancianos y enfermos crónicos, pero también los bebés y en general los niños menores de seis años.

El golpe de calor precisa una atención inmediata para lograr bajar la temperatura y además tratamiento médico. Si no se proporcionan esos primeros cuidados el paciente puede morir. Hay que ser muy conscientes de que lo niños pequeños tienen más riesgos de sufrir este colapso, pues son más sensibles y menos conscientes de estar en una situación extrema. Pero lo más terrorífico es la noticia que se repite verano tras verano, los pequeños mueren porque han sido olvidados en un coche a pleno sol.

Para prevenir el golpe de calor en los niños es indispensable tener en cuenta algunas medidas sencillas. Hay que evitar el sol directo sobre la cabeza, usando una gorra. No se debe permanecer en el exterior en las horas de más calor y menos todavía hacer ejercicio físico intenso.

Es muy importante tomar alimentos frescos y con alto contenido en agua (gazpachos, zumos, frutas, ensaladas) y sobre todo beber mucho líquido. Si estamos en casa y hace mucho calor, hay que mantenerla en penunbra y estar en las habitaciones más frescas, dándonos duchas frescas a menudo. Si estamos en el exterior, buscar un lugar acondicionado o mojarnos en la playa, piscina o en una fuente. Desde luego, estas medidas generales, deben extremarse con los más pequeños.

Cuando una persona sufre un golpe de calor los síntomas son los de un colapso grave. Pulso acelerado, mareos, náuseas, confusión que dan paso a pérdida de consciencia. La piel está seca, enrojecida y caliente. La temperatura corporal llega a sobrepasar los 39 grados y en estos casos la necesidad de atención médica es indispensable.

Las medidas inmediatas, mientras llegan los servicios sanitarios, serán mantener al paciente a la sombra, a un lugar lo más fresco posible. Para ayudar a que baje su temperatura lo refrescaremos con aire y con compresas frescas mojadas con agua en los brazos, los muslos, la cabeza, el pecho y el cuello.y refrescarlo con aire o con agua.

En los casos en los que hay un golpe de calor el paciente ha sufrido una dehidratación y podemos ofrecerle líquidos que no estén muy frios : agua preferiblemente en los niños, o en los más mayorcitos alguna bebida comercial isotónica. Pero es importante ofrecerlos sólo si el niño está consciente, pues de otro modo podemos agravar su estado con un atragantamiento, lo que en estas circunstancias puede contribuir a los problemas que ya estuviese teniendo.

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La preeclampsia una de las patologías más desconocidas pero con una alta incidencia en los embarazos, pues se calcula que en los países desarrollados puede afectar a entre un 5 y un 15% de las mujeres. Y es muy importante detectarla a tiempo pues pone en riesgo la vida de la madre y el bebé.

Una mujer que se queje de visión borrosa, dolor abdominal intenso o vómitos y nauseas severos debería ser siempre atendida con mucho cuidado, nunca minimizando la importancia de estos síntomas hasta no descartar patología. La preclampsia puede tener estos síntomas, así como hinchazón de cara y manos y un aumento de peso rápido y excesivo en unos días. Las migrañas y la fotofobia también pueden ser síntomas de este problema.

Por eso, aunque sea normal que las embarazadas se sientan cansadas, hay que escuchar cuando manifiestan un agotamiento total y una hinchazón excesiva. Puede no ser nada, pero es mejor estar seguros. Y para saberlo hay que animar su confianza en vez de minimizar sus síntomas.

Pero también puede ser que la preeclampsia no cause síntomas percibibles. Por ese motivo es muy importante realizar los controles del embarazo y conocer la presión sanguínea o sus alteraciones.

Recuerdo mi consulta con el ginecólogo a los seis meses y medio. Le dije que me sentía agotadísima desde la mañana, que me mareaba, hasta aquí le parecía normal aunque yo no me sentía normal en absoluto. Le dije que estaba demasiado hinchada, y me tranquilizaba. Le mostré que me había tenido que poner unos zapatos de mi marido y que eso había sucedido en una semana, y cuando le enseñé las manos saltaron las alarmas. La toma de tensión confirmó que algo no estaba bien. Aunque no llegué a presentar preclampsia guardé reposo absoluto el resto del embarazo y los controles eran casi diarios.

La preclampsia se caracteriza, en primer lugar, por un trastorno hipertensivo, es decir, que la embarazada tiene una presión arterial superior a lo normal. Una mujer gestante debería tener entre 90 y 139 mm Hg de presión sistólica y entre 60 y 89 de diastólica. Hay hipertensión si se registra medidas iguales o superiores a 90 y a 140 respectivamente.

Si esto se produce debe volverse a medir la tensión al menos pasadas 4 horas, para confirmar el diagnóstico de hipertensión. Esto, de por sí, ya es un problema serio que hay que controlar cuidadosamente.

Pero en la preclampsia se suman otros factores mensurables, como son la presencia de una cantidad significativa de proteína en la orina. Si esto se produce podemos hablar de preclampsia y las medidas médicas deben ser inmediatas.

Además de la proteinuria se detectan enzimas hepáticas más altas de lo normal y trombocitopenia.

La mitad de las mujeres que padecen hipertensión en el embarazo llegan a desarrollar preclampsia, por lo que la vigilancia debe ser constante.

Existen algunos factores que aumentan la posibilidad de preclampsia: haberla tenido en un embarazo anterior es una de ellas, como lo son también el ser primeriza, tener más de 35 años, sufrir obesidad o problemas médicos previos al embarazo como diabetes, hipertensión o problemas renales. Los embarazos múltiples también presentan este problema con mayor frecuencia.

No se sabe a ciencia cierta cual es su causa. Se apunta una predisposición genética, la dieta o trastornos autoinmunes, pero hay una única causa determinada. Más que la prevención, en la que se puede aconsejar una dieta sana y ejercicio moderado por salud general, debemos hablar de detección precoz.

Los controles del embarazo son muy importantes, pero también lo es conocer los síntomas y reconocerlos si son graves. Este problema puede presentarse de forma rápida, a pesar de que el embarazo hubiese estado perfectamente controlado y todo en orden anteriormente.

Además de los peligros de la subida de tensión, la posibilidad de que se llegue a desarrollar una eclampsia o un síndrome HELLP es una complicación muy grave para la salud de la madre.

El feto, mientras, sufre una disminución del aporte del flujo sanguíneo, habiendo más posibilidades de C.I.R. (crecimiento intrauterino retardado), parto prematuro o incluso de lesiones neurológicas si es un caso muy grave.

El modo de curar la preclampsia es el parto. Pero si la enfermedad se presenta cuando el bebé es demasiado prematuro para nacer se puede controlar la enfermedad con reposo en cama y controles continuos. Puede ser que sean necesarios medicamentos que controlen la tensión de la madre y prevengan las convulsiones, y también puede tener que usarse otros medicamentos para acelerar la maduración de los pulmones del feto.

Más información | Preeclampsia.org
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