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Vitamina D y cólicos: lo que se sabe al respecto y posibles soluciones

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Vitamina D y cólicos: lo que se sabe al respecto y posibles soluciones

Los profesionales sanitarios llevamos años (muchos años en realidad) recomendando a los padres y madres que hagan vida fuera de casa, que paseen, que jueguen al aire libre, que caminen más, etc., para que los niños hagan más vida en el exterior, puedan tener más juego libre, y de paso, tengan unos niveles óptimos de vitamina D (la vitamina que sintetizamos al tener la piel en "contacto" con la luz solar).

A pesar de ello, y porque los tiempos han cambiado y también nuestras costumbres, se ha visto que son muchos los bebés españoles que tienen déficit de vitamina D y por eso hace unos años se realizó la recomendación a nivel estatal de suplementar a los bebés recién nacidos con vitamina D, al menos hasta los 12 meses de vida.

En la actualidad son mayoría los bebés que están tomando dicho suplemento, pero los hay que no lo hacen por asociarse el suplemento de vitamina D a los cólicos del lactante: ¿Es cierto que puede pasar? ¿Qué puede hacerse entonces?

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Muere en Francia un bebé de 10 días tras tomar el suplemento de vitamina D

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Muere en Francia un bebé de 10 días tras tomar el suplemento de vitamina D

Hace dos días saltó la alarma en Francia tras conocerse la noticia de que un bebé de 10 días había fallecido tras tomar el suplemento de vitamina D.

Dicha noticia llegó también a España, y son varias las personas que me han preguntado si pueden seguir dando la vitamina D a sus bebés, tal y como se recomienda desde hace algo más de dos años, o si en realidad están haciendo algo peligroso y sería preferible dejar de administrarlo.

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Se recomienda dar un suplemento de vitamina D a todos los bebés

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Se recomienda dar un suplemento de vitamina D a todos los bebés

El tema de la vitamina D es uno de los que se lleva tratando desde hace muchos años porque algunos profesionales insisten en que los bebés necesitan suplemento de vitamina D y otros insisten en que no. De hecho, la mayor polémica venía porque se decía que la leche materna tenía poca vitamina D y por lo tanto los niños amamantados necesitaban suplemento. Como el mayor aporte de vitamina D en los niños procede de la luz solar, somos muchos los que hemos dicho siempre lo mismo: a la leche materna no le falta vitamina D, lo que falta es que los niños salgan más a la calle.

Lo que pasa es que no parece que esto suceda. La leche materna tiene el contenido en vitamina D que debe tener para la vida normal de los humanos, que es vivir en este mundo soleado en que vivimos. Ahora bien, la naturaleza no debía esperar que viviéramos bajo techo, que nos moviéramos en coches con techo, que los niños estudiaran bajo techo y que en las épocas de sol los niños se pusieran crema factor tres mil, evitando la síntesis de vitamina D.

Vamos, que hemos llegado a un punto en que los niños españoles tiene déficit de vitamina D, y por más que se dice eso de "sácalo a la calle", "pasea con él", etc., los datos no mejoran. De hecho, hasta se está viendo que hay déficit de consumo de vitamina D por la alimentación y al final ha pasado lo que suele acabar pasando: como los datos no mejoran, se recomienda dar un suplemento de vitamina D a todos los bebés.

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Tomar vitamina D en el embarazo ayuda a prevenir caries en los niños

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Tomar vitamina D en el embarazo ayuda a prevenir caries en los niños

La vitamina D es una vitamina a la que se le da poca importancia en el embarazo, pero cuyo deficit ha demostrado consecuencias en la salud de la futura mamá y del bebé. Su falta se relaciona, entre otras cosas con bajo peso al nacer y problemas en el lenguaje, mientras que se recomienda para mejorar el desarrollo óseo del bebé.

Una de los últimos beneficios que conocemos gracias a un estudio de la Universidad de la Escuela de Odontología de Manitoba en Winnipeg (Canadá) es que tomar vitamina D en el embarazo ayuda a prevenir caries en los niños.

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Vitamina D en el embarazo para mejorar el desarrollo óseo del bebé

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Vitamina D en el embarazo para mejorar el desarrollo óseo del bebé

La vitamina D es un nutriente al que no se le daba la importancia suficiente en el embarazo. En la actualidad, muchos expertos se están planteando darla como suplemento a las embarazadas por los beneficios que se pueden observar sobre el feto y sobre la salud de la madre.

Un déficit de esta vitamina esta relacionada con el bajo peso al nacer y con problemas de lenguaje en los hijos. Además, un nuevo estudio ha revelado que también mejora el desarrollo óseo del bebé.

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Vitamina D y protectores solares, ¿cómo encontrar el equilibrio?

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Vitamina D y protectores solares, ¿cómo encontrar el equilibrio?

Hace algunos días una lectora, nymph032001, nos dejaba en nuestra sección Respuestas una pregunta muy interesante: Vitamina D, protección solar y cáncer de piel, ¿cómo encontrar el equilibrio?

La importancia de proteger la piel de nuestros niños es conocida por todos. Desde hace unos años, ante el incremente alarmante de los casos de cáncer de piel, se nos aconseja proteger la piel de nuestros hijos con cremas de alto factor de protección, no exponerlos a la radiación solar en las horas centrales del día y todos esas directrices que ponemos en práctica obedientemente cada verano. Sin embargo, la inquietud que mostraba nuestra lectora está más que justificada, la Vitamina D es fundamental para una buena salud y su deficiencia puede ser más dañina que la exposición solar en sí misma.

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Relacionan el déficit de vitamina D en el embarazo con bajo peso al nacer

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Relacionan el déficit de vitamina D en el embarazo con bajo peso al nacer

La vitamina D es muy importante para el embarazo, tanto que incluso algunos investigadores se plantean la necesidad de suministrarla como suplemento nutricional durante la gestación.

Bajos niveles de esta vitamina en la futura mamá se han asociado con un peor desarrollo del habla del niño y un nuevo estudio relaciona ahora el déficit de vitamina D en el embarazo con bajo peso al nacer.

La vitamina D tiene la particularidad de que se sintetiza en las células de la piel, con la ayuda de la exposición a la luz solar. Llamada también la "vitamina del sol" es uno de los nutrientes esenciales para el adecuado crecimiento y desarrollo infantil, ya que favorece la incorporación al organismo del calcio y del fósforo y contribuyen a construir nuestra masa ósea.

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Cómo prevenir la osteoporosis desde la infancia

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Cómo prevenir la osteoporosis desde la infancia

La osteoporosis es una de esas enfermedades que nos suena lejana, una dolencia de mayores, pero lo que se conoce menos es que es importante prevenir la osteoporosis desde la infancia.

Hace unos días se ha celebrado el Día Mundial de la Osteoporosis, y la Asociación Española contra la Osteoporosis (AECOS) ha advertido de que la infancia juega un papel fundamental en la prevención de la osteoporosis, una enfermedad que afecta a casi tres millones de españoles.

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Consejos para el niño que no quiere tomar leche

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Consejos para el niño que no quiere tomar leche

La leche es un alimento que juega un importante papel en la alimentación infantil. Contiene un alto valor nutritivo y es una abundante fuente de calcio, mineral necesario para la formación y el mantenimiento del esqueleto y de los dientes.

Hay niños que rechazan la leche porque no les gusta, entonces no toman nada de leche o toman muy poca cantidad. Durante los primeros seis meses la leches es el único alimento del bebé, el cual luego complementa con nuevos alimentos que va introduciendo a la dieta. Aunque a partir de entonces la leche no es indispensable, es un excelente alimento, especialmente como fuente de calcio.

Por tanto, si el niño no toma leche debemos reemplazar ese aporte de calcio con otros alimentos ricos en este mineral. Atentos a los siguientes consejos para el niño que no quiere tomar leche.

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El déficit de vitamina D en el embarazo podría ocasionar problemas de lenguaje en los hijos

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El déficit de vitamina D en el embarazo podría ocasionar problemas de lenguaje en los hijos

Son muchos los estudios que se realizan durante el embarazo para saber qué es lo más adecuado y qué lo más inadecuado para conseguir que los futuros bebés tengan la mejor salud posible.

Todos tenemos claro que las mujeres embarazadas tienen que tomar ácido fólico los primeros meses y yodo durante todo el embarazo, llegando incluso a tomar hierro al final del mismo si el ginecólogo lo considera oportuno.

Ahora, además, parece que podría ser interesante que las madres tomaran también suplementos de vitamina D pues se ha observado que aquellas que tienen déficit de esta vitamina podrían tener hijos con un peor desarrollo del habla y, lo curioso del asunto, es que es probable que muchas mujeres tengan déficit porque la naturaleza no tenía previsto que trabajáramos bajo techo, que nos desplazáramos bajo techo y que, cuando hace sol, nos pusiéramos cremas factor 2 millones para que los rayos del sol rebotaran en la piel.

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