La vitamina D es ampliamente conocida por sus beneficios para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables, pero no lo es tanto por jugar un papel clave en la fertilidad y el embarazo. Y aunque siempre se pone el foco en la mujer, es...
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A partir de los 40 años, y aunque seguimos siendo muy jóvenes, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar la salud de diversas maneras: disminuye la masa muscular, el metabolismo se vuelve más lento, las articulaciones pueden...
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Antes solía tener niveles de energía bajos, hasta que empecé a tomar vitaminas y logré sentirme mejor (también, más productiva). Primero las compraba en las farmacias, pero un día descubrí que en Mercadona también ofrecían este tipo de...
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La vitamina D es un tema que está de moda. En los últimos años hemos visto un claro aumento de publicaciones y han ido cambiando los niveles establecidos como óptimos y las recomendaciones. Como veremos a continuación, una de las fuentes...
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La vitamina D es responsable de la adecuada formación de los huesos: regula los niveles de calcio y fósforo y el metabolismo óseo. Además, se ha implicado en otras funciones como el correcto funcionamiento del sistema inmune, los nervios o...
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La vitamina D es un nutriente esencial, especialmente durante el embarazo, ya que contribuye al desarrollo óseo y el desarrollo cognitivo del bebé, así como a reducir el riesgo de preeclampsia y de diabetes gestacional en la madre. Pero...
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La vitamina D es un importante nutriente para nuestra salud, especialmente en grupos de población como son las embarazadas y los niños en pleno crecimiento. Es un nutriente esencial que contribuye a incorporar el calcio procedente de los...
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Lo que come la mujer durante la gestación influye en el desarrollo del feto, pero también su dieta antes de lograr el embarazo. Factores medioambientales y malos hábitos como el sedentarismo, una dieta alta en grasas o la obesidad influyen...
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La vitamina D es un nutriente esencial para nuestra salud, y más aún durante el embarazo. Entre otras cosas, es importante para el desarrollo de los huesos del bebé y su déficit durante la gestación está relacionada con el bajo peso al...
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En el embarazo es importante que la madre obtenga los nutrientes y vitaminas necesarios para el correcto y sano desarrollo de su bebé, por lo que los médicos recomiendan el consumo de suplementos o multivitamínicos prenatales, para que...
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Asegurar una ingesta adecuada de calcio, fósforo, magnesio y vitamina D en los niños es esencial para su crecimiento y para contribuir a la prevención de problemas óseos en etapas futuras de la vida. Sin embargo, según se desprende de los...
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Desde que llegó el nuevo coronavirus a nuestro país se han ido tomando diferentes medidas; sin duda el confinamiento es una de la que más nos está repercutiendo. La mayoría de los niños no salen nada a la calle desde hace semanas y con...
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La diabetes gestacional es una condición muy común entre las mujeres embarazadas en todo el mundo, y se produce cuando las hormonas presentes en el embarazo dificultan el trabajo de la insulina, elevando los niveles de azúcar en sangre....
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Durante el embarazo, debemos asegurarnos de que no nos falten ciertas vitaminas y nutrientes esenciales para el sano desarrollo y crecimiento de nuestro bebé. Una de ellas, es la vitamina D, que es la encargada de fortalecer la masa ósea...
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Según una revisión llevada a cabo por la Sociedad Europea de Gastroentoloría Pediátrica Hepatología y Nutrición (ESPGHAN), una considerable cantidad de niños y adolescentes sanos europeos (entre los que se incluyen los niños españoles),...
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Según los expertos, son muchos los niños españoles que no alcanzan las recomendaciones de hierro y vitamina D que se requieren según su edad, y esto puede acarrear problemas de salud y enfermedades asociadas. Es muy importante que los...
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Puede resultar paradójico que en un país como el nuestro, en donde gozamos de tantas horas de sol, el 80 por ciento de la población presente carencia de vitamina D. Así lo han manifestado en varias ocasiones los expertos, alarmados por...
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Desde hace unos años se recomienda en España suplementar a los bebés con vitamina D, al observarse carencias en muchos niños y niñas a pesar de la recomendación habitual de hacer mucha vida en el exterior. El suplemento no es más que una...
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Los profesionales sanitarios llevamos años (muchos años en realidad) recomendando a los padres y madres que hagan vida fuera de casa, que paseen, que jueguen al aire libre, que caminen más, etc., para que los niños hagan más vida en el...
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Hace dos días saltó la alarma en Francia tras conocerse la noticia de que un bebé de 10 días había fallecido tras tomar el suplemento de vitamina D. Dicha noticia llegó también a España, y son varias las personas que me han preguntado si...
Leer más »Vitamina D:Elena Marín, ginecóloga "la vitamina D es crucial para la fertilidad y el embarazo". También para los hombres.Las cuatro vitaminas que se vuelven...