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A pesar de ser igual de importante que el resto de comidas que nuestros hijos hacen en el día, la merienda es quizá una de las que más descuidamos. Las prisas por preparar algo rápido antes de ir a buscar a los niños al colegio, junto con la falta de creatividad puede llevarnos en ocasiones a recurrir a alimentos procesados, altamente azucarados y nada saludables para los niños.

Al igual que hicimos hace unos días compartiendo con vosotros propuestas de desayunos saludables, en esta ocasión hemos querido hablar con el nutricionista y dietista Luis Alberto Zamora (al que podemos ver también en el programa de televisión "Más vale comer") sobre alternativas sanas, deliciosas y fáciles de preparar para disfrutar junto a nuestros hijos de una rica merienda al aire libre a la salida del cole.

Queda muy poco tiempo para celebrar la noche más aterradora y espeluznante del año. Muchos niños ya están deseando disfrazarse y hacer acopio de dulces al grito de "¡Truco o Trato!", y otros se muestran ansiosos por ayudar a sus padres a preparar una fiesta de Halloween.

Si tu casa se llenará mañana de niños disfrazados dispuestos a divertirse, toma nota de estos consejo que te damos para preparar la mejor y más terrorífica fiesta de Halloween que jamás hayan visto. ¡Se lo pasarán de miedo!

Cuando tenemos niños con alergias alimentarias, las celebraciones infantiles se convierten en todo un reto de creatividad e imaginación para los padres. Lo que cualquier familia podría solucionar con dulces de todo tipo, para los alérgicos a la leche o al huevo, por ejemplo (las dos alergias alergias alimentarias más frecuentes en la infancia) esta opción no suele tener cabida.

Se acerca Halloween, y muchos niños planean celebrarlo con una terrorífica merienda en casa con sus amiguitos. Si tu peque es alérgico alimentario, ¡que no se prive de celebrarlo a lo grande! Te contamos algunas ideas que harán de su fiesta sin alégernos un divertido momento entre amigos.

El 13 de septiembre, además de ser el aniversario del nacimiento de Roald Dahl como ya os contábamos es también el día internacional del chocolate.

Resulta que en Francia pensaron que la relación de Dahl y el chocolate merecía que ese mismo día se celebrara precisamente el día internacional del chocolate. ¿No os parece precioso?

Lo que pasa es que un solo día… se hace escaso así que para que podáis celebrarlo como se merece, un día sí y otro también, os traemos unas propuestas deliciosas cargadas del mejor chocolate, aunque no todas sean comestibles.

Además de que cuando tomamos productos de temporada los comemos en su mejor momento y a mejor precio, así contribuimos al consumo de productos locales y de proximidad. Ese es el caso de estos pastelitos de lemmon curd y cerezas, una receta de postre que gusta a grandes y pequeños que podemos preparar en esta época del año, cuando las cerezas llegan a los supermercados.

Se trata de un postre basado en la fruta, que podemos preparar sin dificultad y sin tardar mucho tiempo y que nos hará quedar muy bien como excelentes reposteros sin complicarnos la vida. Ya sea para una comida o merienda especial, o por el gusto de disfrutarlos, os recomendamos que probéis estos pastelitos sencillos y llenos de sabor.

A la vista del éxito de la anterior receta de mug cake de yogur y ante las peticiones de algunos de vosotros a través de mensajes dirigidos a mi correo electrónico, he vuelto a preparar otra receta de mugcake, en este caso un mugcake de chocolate y vainilla, estupendo para una merienda familiar acompañado de un vaso de leche fría.

En este caso, además del mug -taza con asa- vamos a necesitar manchar dos pequeños cuencos para poder hacer las dos masas que mezclaremos para conseguir el efecto veteado de este bizcocho. Como en el otro, las cantidades las indico para una taza o ración y así es más sencillo calcular si queréis hacer dos o tres. Pedir a los niños que os ayuden a prepararlo porque se divertirán y se lo comerán mejor.

Hoy queremos dar más relevancia a la hora de la merienda, ya que es una de las comidas más sanas e importantes, para que no se convierta en un bocadillo - rutina, que termine por aburrirnos. Por ese motivo, hoy vamos a recomendaros 13 meriendas para niños, sanas y nutritivas.

De vez en cuando, además de publicar las recetas para niños, para embarazadas o para hacer con nuestros hijos, compartiendo un buen rato en la cocina, nos apetece hacer recopilaciones con las recetas publicadas en Bebés y más y en otros blogs hermanos como Directo al Paladar para facilitaros el trabajo de encontrar las recetas más apetecibles para vuestra familia.

Continuamos con nuestro repaso a los mejores post del 2015, una recopilación que reúne el contenido que más os ha gustado durante este año. Hoy le toca el turno a la alimentación infantil y vemos que lo más leído del año tiene que ver con alimentación complementaria, obesidad infantil y los hábitos más comunes de nuestros peques a la hora de comer.

La semana pasada, con motivo del revuelo levantado por la OMS a la hora de declarar a las carnes procesadas como salchichas y fiambres, les pedimos a los expertos que nos resolvieran nuestras dudas.

Tras a entrevista, le pedimos a Carolina, Master en humana Nutricion y Salud. Coach nutricional. Responsable del blog 24 Zanahorias que nos ayudara un poco y estas son las seis pautas para mejorar las meriendas de nuestros hijos y poder así tener más opciones que la bollería industrial, el zumo o el bocadillo de fiambre.

El ritmo de vida que estamos llevando no sólo nos está pasando factura a nosotros sino que lo está haciendo con el futuro de nuestros hijos. Según un estudio realizado por el Centro Nacional de Estadísticas de Salud en Estados Unidos, el 12% de las calorías que consumen nuestros hijos viene de la comida rápida y es algo que tendrá consecuencias en la salud de nuestros hijos a medio y largo plazo.

Los tiempos en los que teníamos tiempo para preparar la cena desde cero y para sentarnos entorno a la mesa a disfrutar de ella junto al resto de la familia son cada vez más cortos y en muchos hogares practicamente inexistentes, de ahí el auge que este tipo de comida está teniendo en nuestros días.