Ejercicio en la infancia

Una madre del colegio de mis hijas me comentaba hace pocos días que en invierno apenas se mueven de casa por el frío, que ya cuando empieza a hacer mejor tiempo se animan a salir a dar paseos en bicicleta o hacer caminatas. Es cierto que...

Es probable que después de estas fiestas más de uno haya quedado con algún kilito sobrante por los excesos. Los peques suelen ser más moderados (no comen cuando ya no tienen hambre, y tampoco pueden tomar algunos alimentos que son...

Puede parecer increíble si tenemos en cuenta que los atletas de élite no hacen más que pulverizar récords, pero parece ser que los niños de ahora son más lentos corriendo que nosotros. Bien, no que nosotros ahora, sino más lentos de lo que...

Realizar actividad física es tan importante como llevar una dieta sana. A veces el estilo de vida hace complicado que encontremos un hueco para practicar ejercicio, pero es importante que lo incorporemos a nuestra vida y a la de nuestros...

El buen tiempo facilita que nos animemos a hacer más actividades al aire libre, así que si bien es un hábito saludable que debemos mantener durante todo el año, aprovecha a pleno el verano para hacer ejercicio en familia. Además de...

Ahora que empieza el buen tiempo, es un buen momento para fomentar en los niños que utilicen más la bicicleta, y no sólo como forma de entretenimiento, sino también como una forma de practicar ejercicio y hasta como un medio de transporte....

Si queréis aprovechar el último día del año haciendo deporte, qué mejor que unirse a una carrera tradicional estas fechas, en la que los participantes llevan divertidos disfraces de Papá Noel y de otras temáticas. Pero este año además hay...

Nadie duda que el realizar actividad física regulararmente es vital para un óptimo desarrollo del desarrollo infantil, y no sólo a nivel de salud, sino también cognitivo, comunicativo y social. No debemos olvidar que el deporte, jugar en...

Realizar actividad física de forma regular es fundamental para el desarrollo de los más pequeños. No sólo contribuye a prevenir la obesidad infantil, sino que fortalece huesos y músculos, mejora el estado de ánimo y favorece su...

“No para, es que no para”, dicen muchas madres cuando hablan de sus hijos. Los niños tienen más energía que el conejo de Duracell y muchas veces no tienen oportunidades suficientes durante el día para gastarla. Muestra de...

Este fin de semana, si estáis en Madrid, tenéis la oportunidad de hacer deporte en familia al tiempo que ser solidarios. La Fundación para la Investigación Biomédica del Hospital Infantil Universitario Niño Jesús ha puesto en marcha la...

Muchos recordamos que la obligación de realizar un deporte o ejercicio que no nos gustaba nos dejaba un mal sabor de boca y a veces incluso nos quitaba las ganas de realizar cualquier otro deporte. Es importante para su salud que los niños...