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Toda la familia en bici: fomentar que los niños utilicen más la bicicleta

Toda la familia en bici: fomentar que los niños utilicen más la bicicleta
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Ahora que empieza el buen tiempo, es un buen momento para fomentar en los niños que utilicen más la bicicleta, y no sólo como forma de entretenimiento, sino también como una forma de practicar ejercicio y hasta como un medio de transporte.

Como sucede en todos los aspectos de la crianza de los hijos, no hay mejor lección que el ejemplo, por tanto os animo a salir toda la familia en bici.

Yo soy una amante de los paseos en bicicleta en familia, os aseguro que podéis compartir momentos muy especiales. Es un plan perfecto para el fin de semana, incluso podéis llevar una cesta y hacer un picnic al aire libre en el campo o en el parque con los niños.

Lo primero que tenéis que hacer es equiparos. Para empezar, por supuesto necesitáis bicis, una silla infantil para llevar detrás si tenéis un bebé pequeño, y cascos para todos.

Ya si os hacéis aficionados, poco a poco podéis ir ampliando el equipamiento, pero lo bueno es que con una bici y un casco ya es suficiente para comenzar a disfrutar.

Montar en bici es ponerse en movimiento, activarse, aporta una sensación de bienestar y, sobre todo, de libertad. Si tenéis la oportunidad, animad a los niños a moverse por el barrio en bicicleta, ir al cole si es posible, a comprar el pan o cualquier trayecto corto que puedan hacer vigilados por vosotros.

Yo tengo la suerte de vivir cerca del colegio de mis hijas, donde tienen espacio para dejar las bicicletas, así que siempre que no llueva y no haga demasiado frío, van al cole en bici. Ese pequeño viaje las llena de energía y vitalidad para el resto del día.

Hay ciudades muy bien preparadas para la bici, otras no tanto, pero si más gente se sube a la bici seguramente se irán haciendo cada vez más "bici amigables", así que os animo a toda la familia a montar más en bici.

Día Mundial de la bicicleta

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No es casualidad que hoy os hable de la bicicleta. El 19 de abril se conmemora el Día Mundial de la bicicleta, pero no porque se haya inventado un día como hoy ni por conmemorarse el primer viaje oficial en bicicleta, sino que la historia es mucho más insólita.

Un día como hoy del año 1943, Albert Hofmann tomó la primera dosis intencional de LSD y como no podía volver solo a su casa por el efecto que le había provocado, le pidió a su secretaria que lo llevara. Los vehículos motorizados no estaban permitidos en Suiza en ese momento por la guerra, el medio de transporte más popular era la bicicleta.

El viaje en bici, al entrar en contacto con la luz del sol y la naturaleza, le provocó alucinaciones psicodélicas que describe así:

"Poco a poco empecé a disfrutar una serie sin precedente de colores y formas jugando persistentemente detrás de mis ojos cerrados. Imágenes fantásticas surgían, alternándose, variando, abriendo y cerrándose en círculos, explotando en fuentes, reacomodándose e hibridizándose en un flujo constante".

¿Curioso, verdad? Más allá de la efemérides y la relación con el LSD, creo que la bici es mucho más que el pedaleo y el ejercicio. Si os pica el bichito puede convertirse hasta en una forma de vida.

Fotos | OCParks_CA y Clearly Ambiguous en Flickr Más información | Ministerio de Educación, Cultura y Deporte

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