RSS Resfriado

Durante el embarazo nos cuidamos al máximo, pero llega el frío y con él aumentan los catarros, de modo que no es extraño que un buen día empiece el picor de garganta, la tos, la mucosidad... Estoy embarazada y me he resfriado: ¿qué puedo hacer (y qué no)?

En cualquier otra etapa de la vida recurrimos a determinados fármacos para mitigar los síntomas del resfriado (que no curarlo), pero durante el embarazo es importante no automedicarse. Porque si bien un catarro no afecta a la salud del feto, el hecho de que tomes medicinas por tu cuenta sí puede perjudicarle.

Aunque durante muchos años se nos dijo a los padres que el mejor modo de que los pies de los niños se desarrollaran era con unos zapatos rígidos, a poder ser botas, que les cogieran el tobillo y les permitiera poca libertad la realidad es muy diferente. Vamos, que lo mejor es todo lo contrario, que vayan descalzos tanto como sea posible y que cuando haya que calzarles sea con zapatitos livianos que permitan que sus tobillos tengan total libertad de movimientos.

El motivo es que descalzos los pies se desarrollan mucho mejor, más fuertes, con un puente más elevado y un mejor aprovechamiento de las estructuras del pie. Descalzos, incluso en casa. ¿Que si no se van a resfriar? No, tranquilos, no se van a resfriar por ello.

Ha comenzado el otoño y esto quiere decir que en nada los tenemos otra vez en la guardería o en los colegios, volviendo a sus rutinas y volviendo, con todo ello, las primeras toses, los primeros mocos, las primeras bronquitis, otitis, conjuntivitis, ...itis, y las primeras visitas a la pediatra para que diga cómo curarle de ello y, si puede ser, que nos diga qué podemos hacer para aumentar las defensas y evitar que se pasen el invierno recayendo de virus y bacterias.

Para que no tengáis que esperar a ese momento, y para que no vayáis a la farmacia en busca de no sé qué remedio mágico que aumente sus defensas, sin hacerlo realmente (seguramente), vamos a explicaros cómo mejorar las defensas de los bebés y los niños.

Los resfriados son habituales todo el año, pero parece que en invierno, con el frío, los bebés, los niños y también los mayores cogemos más enfermedades. Son muchas las teorías que tratan de explicar esto, pero a veces hay contradicciones. Por ejemplo, se dice que si un niño va muy desabrigado en invierno corre más riesgo de enfermar, pero se dice también que si lo abrigas mucho, puede resfriarse también porque creas un caldo de cultivo para los virus.

Se dice también que con la calefacción y con un montón de niños encerrados el riesgo de contagio es mayor, pero sabemos que cuando un niño coge un virus, su cuerpo aumenta la temperatura provocando fiebre, precisamente para acabar con él. Quizás sea muy difícil explicar por qué cogemos más virus en invierno que en el resto del año, pero unos científicos han realizado una nueva investigación para tratar de dar respuesta a la pregunta: ¿Por qué en invierno los niños se resfrían más?, y vamos a hablar de ello.

En el momento en que tienes un bebé las visitas a la farmacia empiezan a multiplicarse. Semana a semana, mes a mes, vas necesitando unas u otras cosas y al final te vas dando cuenta de que lo que tienes en casa ya no son cuatro jarabes, sino una pequeña sucursal de la farmacia. Vamos, que hay épocas que sospechas que alguien llamará a la puerta preguntando si "es aquí la farmacia de guardia".

El caso es que cuando tu hijo está resfriado, con su tos y sus mocos, y quieres hacer algo por él, como cuando tú te tomas algo, suele suceder que el jarabe de los niños, el que te daba tu madre, no puede tomarlo hasta los 2 años. "Qué raro", te dices, "pues voy al médico a que me de uno para niños menores de dos años". Pero vuelves sin él, porque no lo hay. Vas a la farmacia y te dicen lo mismo, que no son para menores de 2 años. Entonces te preguntas: ¿Por qué? ¿Qué hago yo entonces con mi hijo y su resfriado?

Si le preguntáis a la abuela qué es lo que ella tomaba cuando era pequeña para la tos seguro que os dice que tomaba agua con miel y limón, o leche calentita con miel. Son remedios de toda la vida que no se utilizan de manera tan extensa como antaño porque ahora existen los jarabes antitusivos en los que, por norma general, confiamos más por aquello de venir en un frasco con un dosificador y tener pinta de ser capaces de curar.

Sin embargo, un estudio reciente viene a rescatar el remedio de la abuela porque, a diferencia de otros remedios tradicionales que no ayudan mucho, este parece que sí, pues se demuestra que la miel con leche es tan buen remedio para la tos como los jarabes antitusivos.

A todo el mundo le incomoda pasar por un resfriado, pero más si estamos embarazadas y sabemos que la medicación está bastante limitada. Pero si estás resfriada durante el embarazo, puedes seguir algunos consejos que te ayudarán a aliviar los síntomas.

Afortunadamente, aunque el catarro afecte a nuestro bienestar, no tendrá efecto en el embarazo. Y no son raros los resfriados, si tenemos en cuenta que a lo largo de nueve meses solemos pasar por uno de ellos al menos una vez, en cualquier otro periodo de nuestra vida. En el embarazo, no iba a ser menos...

Los resfriados y en consecuencia los mocos y la tos son muy frecuentes en la vida de los niños pequeños, que los van sufriendo durante los primeros años de vida hasta que sus sistemas inmunitarios maduran y son más capaces de defenderse de las infecciones.

Ya lo dijimos no hace mucho, los mocos son nuestros amigos, y en parte por eso a los niños se les llama(ba) "mocosos", porque lo normal es que los niños vayan a menudo con el moco colgandito. Ahora bien, ¿cuáles son los virus respiratorios que más afectan a nuestros hijos? ¿Cómo se llaman? ¿Hay alguno con más mala leche (que el resfriado acabe en algo más grave) que otro?

En época de resfriados es común que a los bebes se les tapone la nariz, y como aún no saben sonarse (tardarán algún año que otro) y solo respiran por la nariz, tenemos que ayudarles nosotros para que no estén incómodos. Pero, ¿qué hacer si el bebé tiene la nariz taponada?

Para que el bebé expulse los mocos hemos de hacerlos "circular", y para ello los lavados nasales son los indicados. En cuanto a extraer la mucosidad a través de los aspiradores nasales, vimos hace poco que no son tan recomendables, y la Asociación Española de Pediatría señala que no se debería superar un máximo de dos aspiraciones diarias.

La tos es un reflejo que forma parte de un mecanismo de defensa del aparato respiratorio, o es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma, uno de los más frecuentes en los niños, sobre todo en época de resfriados. Pero, ¿cuáles son los tipos de tos en el niño? Si aprendemos a reconocer el tipo de tos, estaremos más preparados para actuar (si es que hay que hacerlo).

Podemos distinguir dos tipos de tos: la tos productiva o blanda y la tos irritativa o seca. Cuando la tos se produce para mover mocos en alguna parte del aparato respiratorio, se dice que es una tos productiva. Cuando no hay mocos, se habla de tos irritativa.