Cómo prevenir el riesgo de parto prematuro

El parto prematuro es el que ocurre antes de la 37ª semana de gestación. Su incidencia es, aproximadamente, del 8 al 10% de todos los partos.

Aunque es verdad que muchas mujeres sin factores de riesgo tienen un bebé prematuro, hay algunas recomendaciones que puedes seguir para reducir las probabilidades de que te ocurra a ti:

• Asegúrate de recibir los cuidados prenatales necesarios ni bien te enteres del embarazo y no faltes a las citas con el obstetra aunque te sientas bien. Si estás programando tu embarazo, sería bueno que visites a tu médico antes de quedar embarazada.
• No bebas alcohol.
• Si fumas, deja de fumar. El momento óptimo para abandonar el cigarrillo es antes de la concepción. Evita también el humo del cigarrillo de los demás.
• Deja de consumir todos los medicamentos o remedios a base de hierbas o suplementos que no fueron recetados por tu médico. También consulta al especialista sobre la medicación con receta que estás tomando.
• Intenta reducir el estrés. Descansa y relájate todo lo que puedas. Pide la colaboración de amigos y familiares.
• Consulta a tu médico si sientes ardor o dolores al orinar.
• Si sufres maltratos o abusos por parte de tu pareja, habla con alguien. Debes hacer todo lo que sea necesario para protegerte y para proteger a tu bebé.
• Aprende cuáles son las señales de parto prematuro y cómo debes actuar en cada caso.