Desde siempre han proliferado los tabúes sobre si se debe o no se debe practicar deporte durante la gestación o hasta qué punto es bueno realizarlo. Sin embargo, a no ser que el médico nos diga lo contrario, no solo podemos, sino que...
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¡Llegamos a la etapa final del embarazo! La barriga ya es muy notoria, pesada e incluso puede provocarnos mucha molestia, pero es seguro e importante mantenerse activas durante estos últimos meses. Anteriormente te compartía algunas...
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Para quienes desean ejercitarse durante el embarazo, en Bebés y más recomendamos practicar yoga, uno de los ejercicios más adecuados durante esta etapa, y que de hecho un estudio encontró que es el mejor ejercicio para hacer en el...
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Los beneficios de practicar yoga durante el embarazo son numerosos, tal y como hemos resaltado varias veces en Bebés y Más. Pero tampoco son los mismos para todas las mujeres, ya que “se trata de un camino de conocimiento personal, un...
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Anteriormente te hemos compartido varios artículos en Bebés y más donde te hablamos de los beneficios de practicar yoga en el embarazo, uno de los ejercicios más apropiados para realizar durante esta etapa. Hace unos días te mostraba las...
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Durante el embarazo, muchas mujeres se preguntan si es seguro continuar ejercitándose o incluso algunas se cuestionan si quizás deberían de intentar mantenerse activas o realizar ejercicios que les ayuden a llevarlo mejor, evitando así...
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El yoga aporta múltiples beneficios a pequeños y mayores, de modo que no hay que renunciar a él por la maternidad. Además, estas fotografías demuestran que se puede hacer yoga incluso al tiempo que se amamanta al bebé, de modo que... ¡no...
Leer más »El yoga tiene muchos beneficios durante el embarazo, se trata de uno de los ejercicios más adecuados durante esta etapa, pero no siempre es posible acudir a las clases. En este vídeo encontramos una clase práctica de yoga en el...
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Practicar ejercicio es un hábito fundamental en todas las etapas de la vida, la clave está en encontrar el más adecuado para cada uno de nosotros, aquel que nos haga bien, tanto por fuera como por dentro. Una de las prácticas más...
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La modelo Gisele Bündchen ya nos había presentado a su segunda hija, Vivian, que nació hace seis meses. Ahora vemos de nuevo a Gisele Bündchen y a su bebé gracias a una fotografía en la red social Instagram practicando yoga juntas. Bueno,...
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Desde hace unos meses estamos esforzándonos para ofrecer a nuestros lectores entrevistas con expertos que tienen mucho que enseñarnos sobre la crianza, la educación, la mejor manera de nacer o, en este caso, algunas prácticas que pueden...
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El yoga es una práctica milenaria muy beneficiosa para poner en armonía cuerpo y mente. En la búsqueda de un bebé, ambas deberían estar en concordancia para que se produzca la concepción, sin embargo a veces el frenético ritmo de la vida...
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El embarazo es un momento maravilloso en la vida de la mujer, en el que se hace muy consciente de su cuerpo y de la vida que crece en su interior. El yoga, durante el embarazo produce enormes beneficios físicos y psicológicos, ya que, por...
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Hoy traemos a nuestras páginas una nueva modalidad de ejercicio para embarazadas que parece estar causando furor en algunos lugares y que tal vez se ponga de moda... Se trata de el "sayuntis", que mezcla el movimiento de vientre con el...
Leer más »Os dejo este interesante vídeo que muestra ejercicios de yoga para las embarazadas. En el embarazo la mujer ha de adaptarse a enormes cambios fisiológicos y emocionales, y es por ello que puede convertirse en un período de gran...
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El embarazo es un proceso extraordinario en la vida de una mujer y lleno de cambios fisiológicos, anatómicos y emocionales. Ya hemos comentado que reduce el estrés, rejuvenece a la mujer y hasta cambia positivamente el cerebro. Y además es...
Leer más »Los libros sobre lactancia deben incluir una postura más a las clásicas sentada y tumbada: boca abajo. En este vídeo de 1’ 08’’ se puede ver perfectamente la magia de la lactancia materna que hasta desafía la ley de la gravedad y que se...
Leer más »Yoga para embarazadas:Los siete mejores ejercicios para moverte en el embarazo.Yoga para embarazadas: siete posturas recomendadas para el tercer trimestre.Yoga para..