RSS Juegos al aire libre para niños

Las vacaciones de verano son largas y los niños tienen todas las horas del día por delante para hacer un sinfín de actividades. Sin embargo, a los padres a veces nos cuesta que estén entretenidos y activos.

El calor, la pereza y el aburrimiento pueden hacer caer a nuestros hijos en más horas de televisión o juegos de pantalla de las que debieran. Leer, practicar deporte y jugar al aire libre deben ser los principales pasatiempos de los niños en verano, así que si necesitas ideas de juegos divertidos y refrescantes para estas vacaciones, te damos algunas sugerencias.

Existe en America una disciplina deportiva bastante impresionante llamada American Ninja Warrior Nation que consiste en llevar a cabo pruebas cronometradas sorteando obstáculos que requieren de una agilidad y fuerza al alcance de muy pocos (quizás hayáis visto algún vídeo en Facebook).

Lo que consiguen es tan sorprendente que esos Ninja se están convirtiendo en una inspiración para muchos niños, que los quieren imitar y hacer cosas similares. Lylah es una niña a la que le encanta este deporte y su padre decidió ofrecerle la oportunidad de jugar y entrenar en el patio de su casa con un circuito de lo más impresionante.

El verano es, sin duda, la mejor época del año que los niños más disfrutan. Se olvidan de horarios y rutinas, de deberes y obligaciones. En síntesis: se liberan. Son demasiado pequeños para tantas responsabilidades, ¿verdad? Pero eso, en verano, más que nunca, juego libre y al aire libre.

Ha llegado el momento de disfrutar de la vida al aire libre. El sol, el buen tiempo, la piscina, la playa, la montaña, el campo... El escenario que elijáis será perfecto para dar rienda suelta al juego libre. Los días son largos y la naturaleza está en todo su esplendor para pasar el día fuera de casa.

Ahora que llega el buen tiempo, los días alargan y con las vacaciones de los niños cada vez más cerca, buscamos ideas para jugar al aire libre con los niños. La casa se nos cae encima y es hora de moverse y pasarlo bien de manera activa, con juegos tradicionales que tal vez hemos olvidado y otros más novedosos que les sorprenderán.

Hoy os traemos una guía de juegos al aire libre que recopila ideas para que no falte la diversión y pasar muchos buenos momentos en familia. Se trata de una guía de Activilandia, el parque temático virtual donde lo divertido es sano, un proyecto de la Estrategia NAOS de la AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) que pretende prevenir el sobrepeso y la obesidad infantil.

Los dias se hacen más largos, las temperaturas son más agradables y no apetece tanto quedarse en casa. Llega el buen tiempo y es hora de jugar en la calle con los niños, un espacio abierto que llena los sentidos y estimula a los más pequeños a aprender y divertirse.

No nos referimos solo al parque, aunque es cierto que las calles de las ciudades no están preparadas para que jueguen los niños porque existen peligros varios (y, porque en general, no se piensa en ellos), fundamentalmente el tráfico. Pero el parque infantil, las afueras, excursiones cercanas (campo, montaña, playa...), ofrecen muchas posibilidades para jugar.

Vivimos en un mundo que ha pasado de convivir con la natura y casi destruirla a otro que empieza a respetarla pero que vive aislado de ella. Hemos construido grandes urbes de ladrillo y cristal que rodean a pequeñas expresiones de la naturaleza pero que nada tienen que ver con esta.

Hemos pasado de tener a un ejército de leñadores en nuestros montes a arquitectos y artistas de diferente índole debatiendo sobre cuál es la forma más bella de mostrar al mundo aquello que es bello en sí mismo. Hemos pasado de una sociedad que consideraba la naturaleza como un obstáculo más en el camino a otra que la toma como un adorno más en sus vidas, algo que disfrutar de vez en cuando a través de un cristal.

Y el caso es que nuestra generación, o al menos la mayoría, si que pudo disfrutar del campo, de las tardes de verano por los senderos, de las carreras sobre la hojarasca en el otoño, subirse a los árboles en invierno y aquellos con un poco más de suerte, pudieron comerse una fruta recién arrancada del árbol. Pero eso se acabó, este mundo de consolas y televisores planos de varias pulgadas con cientos de canales nos encierra en casa, ganamos calidad, dicen, pero perdemos muchas más cosas y aquí os traigo una lista de por qué creo que debemos recuperar el campo, aunque sea en un parque. Algunas razones por las que debemos fomentar que nuestros hijos pasen más tiempo jugando fuera.

Las cometas son un magnífico juguete para todas las edades y puede llegar a convertirse en una afición compartida que nos hará pasar muy buenos ratos con nuestros hijos. Es sano, pues se practica al aire libre y para los que no se nos da muy bien eso del deporte, no nos vamos a cansar demasiado.

Existe innumerables diseños de cometas, pues es un juguete que lleva siglos con nosotros y que ha evolucionando mucho ultimamente. Uno de los diseños que más me ha llamado la atención es esta cometa con forma de barco que parece nos incite a navegar por las nubes.

Lo siento mamás, pero no podemos evitarlo. Es innato, nos sale de dentro, es como un hervor interno, un subidón de adrenalina, una agudización súbita y espontánea de nuestros sentidos para ponerlos a disposición de nuestro cuerpo, de nuestra fuerza y destreza y de nuestra capacidad de cálculo de las distancias: nos encanta hacer volar a nuestros hijos y, mal que os pese, vamos a seguir haciéndolo.

Para nosotros, como veis en la imagen, es algo de lo más simple. Podemos y sabemos que podemos, por eso lo hacemos. Para los niños es algo increíble, se ríen y disfrutan muchísimo, tanto que acaban por agotarnos porque hecho una vez hay que hacerlo cien. El problema es para vosotras, que, como en la imagen, tenéis un sentido del peligro tan desarrollado que el mero hecho de coger a nuestros bebés con una mano haciendo malabarismos ya os hace gritar eso de: “¡Ya está bien! ¡¡Cógelo bien, que se te va a caer!!“.

Moverse es básico para que nuestros hijos se desarrollen físicamente de forma adecuada. Hay niños que no paran pero otros necesitan que les propongamos actividades que les motiven para hacer ejercicio a ellos y al resto de la familia: ¡A moverse todos!

Hay divertidos juegos que podemos realizar con nuestros hijos pequeños que fomentan el hábito de moverse y les proporcionan, además, un ejercicio variado que pondrá en forma todo su cuerpecito. Y además, las ideas que os proponemos no son exclusivas para los niños, todos vamos a beneficiarnos haciéndolas con ellos.

Los niños, de todos modos, de forma natural, están predispuestos a hacer ejercicio y sus cuerpos se adaptarán perfectamente. Si el hábito de moverse se mantiene desde la infancia tendrán mejor forma física, peso adecuado y una forma excelente, lo que beneficiará a su sistema cardiovascular y a su salud en general.

A pesar de estar a finales de octubre, el frío todavía no ha llegado y podemos seguir disfrutando de días de sol y buen tiempo para pasar en la naturaleza con nuestros hijos. Una forma de aprovechar estos días es salir al bosque (o a un parque no lo tenéis cerca) y jugar a esconder notas y tesoros en la naturaleza con los niños.

Una forma de llamar este juego podría ser: buzoneando en la naturaleza. Se me ha ocurrido llamarlo así haciendo honor a los buzones de las casas norteamericanas que tanto me gustan.