Felicidad

La felicidad es, probablemente, uno de los temas emocionales y mentales al que más se le han dedicado investigaciones y estudios científicos en los últimos años. Y es que como seres humanos, a pesar de que cada persona pueda tener...

El 'síndrome del momento perfecto' es un concepto curioso, similar a otros fenómenos sociales que hemos descrito como el efecto FOMO, que ha empezado a extenderse por internet en los últimos meses. Interpela a aquellos que se sientan...

Hanasaki es una palabra japonesa que significa 'flor que florece'. Pero no es únicamente esto; también es un sistema de crecimiento personal japonés basado en una creencia: la de que el ser humano puede mejorar cada día, si está dispuesto,...

Al cerrar una semana de trabajo, muchas personas hacen planes fuera de casa para sus viernes por la noche, desde ir por una bebida con compañeros de trabajo hasta ir al cine para disfrutar el estreno más reciente. Pero para los suecos, las...

Todos conocemos esa sensación tan reconfortante que nos brinda estar en la naturaleza. Desde los sonidos del bosque, la luz solar entre las hojas y el aire puro y fresco, pasar tiempo en la naturaleza, sea en espacios verdes o en azules...

A partir de una investigación en los lugares más saludables y felices del mundo, conocidas como Blue Zones (zonas azules), se ha encontrado que las personas que viven en estas regiones realizan todas las mañanas cinco simples hábitos, pero...

La vida moderna nos sumerge en una vorágine de responsabilidades, expectativas y desafíos que a veces hacen que nos olvidemos de nosotros mismos, afectando con ello a nuestra autoestima y estado de ánimo. Por eso, en medio de este...

Arthur C. Brooks, científico social y profesor de la Universidad de Harvard que imparte un curso gratuito sobre la felicidad, asegura que la felicidad está lejos de lograr objetivos importantes. Pero, ¿a qué se refiere exactamente?...

Con la llegada de las fechas navideñas, llega también el momento de hacer y recibir regalos en muchos hogares. Y quizás a ti también te ha pasado: tener la sensación de ser más feliz haciendo regalos, que recibiéndolos. Pero, ¿por qué...

Que los países nórdicos son los más felices del mundo (y los mejores para las familias) no es novedad: desde hace años los encontramos siempre en los primeros puestos en la clasificación del Informe Mundial sobre la Felicidad. ¿Cuál es su...

Está claro que hay muchos factores que pueden influir en nuestro estado de ánimo, pero también es cierto que hasta las cosas más pequeñas podrían transformar un buen día en uno malo o viceversa. Una de estas cosas, y que ha sido motivo de...

¿Recuerdas la última vez que te sentiste feliz de verdad? Tal vez fue tomando un café con tu mejor amigo, recibiendo una buena noticia, sintiendo paz en tu pecho, contemplando un bonito paisaje o sintiendo un abrazo...