Felicidad

Las palabras que escuchan nuestros hijos sobre ellos mismos influyen enormemente en su autoestima, tal y como lo hemos explicado anteriormente. Por ello, es importante que como padres usemos palabras que les ayuden a sentirse más seguros y...

Desde su inicio en 2012, el Informe Mundial de la Felicidad analiza datos de más de 140 países para obtener una visión más clara sobre los factores que influyen en la felicidad de sus habitantes. En el ranking de los países más felices...

Se dice mucho sobre los hábitos: que tenemos que dejar los malos, ser constantes para adoptar los buenos, y que practicar o dejar algunos hábitos específicos puede ayudarnos a vivir más y mejor. Todo esto, desde luego, es cierto. Pero...

Ser felices es una de las principales metas que solemos tener como seres humanos. Pero de acuerdo con el reconocido psicólogo Martin Seligman, la felicidad, más que ser algo innato, es una combinación de diversos factores, tanto biológicos...

"Nadie comparte sus fracasos" es una de esas frases que probablemente todos hayamos escuchado alguna vez, especialmente en una época donde las redes sociales parecen hacer inevitable el compararnos unos a otros. Pero aunque no enfocarnos...

En un mundo donde luchamos todo el tiempo contra lo que no podemos controlar, el shoganai japonés emerge como un bálsamo para nuestra necesidad de control. Esta filosofía, profundamente arraigada en la cultura japonesa y con influencias...

Se acerca el final de 2024 (¡parece mentira!) y en estos días tendemos a hacer balance de lo que hemos vivido a lo largo de este año, así como a proyectar lo que deseamos para 2025. Aunque tener propósitos tradicionales como cambiar de...

Dice la canción que "en el mar la vida es más sabrosa", y quienes viven cerca de él aseguran que no podrían ni elegirían vivir en otro sitio. La realidad, es que todos o la mayoría de las personas alguna vez hemos considerado o imaginado...

Todos conocemos esta sensación... es la siguiente: cuando suena el despertador, el cuerpo y la mente salen de ese estado reconfortante del sueño para enfrentarse a un nuevo día. Y aunque parezca insignificante, cómo arrancamos la jornada...

Cuando pensamos en estilos de vida escandinavos, es posible que nos vengan a la mente imágenes de entornos naturales, sencillos y serenos. Y Suecia tiene una palabra para describir esta filosofía de vida moderada y equilibrada, que guía su...

Hace unos meses me di cuenta de que, aunque llevaba una vida organizada y productiva, el estrés seguía presente, inundándome el pecho con aquella sensación de agobio y de 'no saber bien qué me pasa' (aunque en el fondo, sí lo sabes). Y es...

¿Cuáles son los pueblos más felices de España? Un reciente estudio, realizado por la consultora YouGov y la empresa Azucarera, ha revelado que Peñíscola, una joya del Mediterráneo, ha sido reconocida como uno de los cinco pueblos más...