Hay niños pasan demasiadas horas mirando el móvil o la tablet y además de la consecuencia que esto puede tener para su desarrollo cognitivo, también afecta su postura corporal. Adoptan malas posturas nada saludables que provocan dolores de...
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La columna vertebral es un conjunto de pequeños huesos llamados vértebras articulados entre sí. Entre las vértebras tenemos los discos intervertebrales; también existen ligamentos que unen las articulaciones y músculos a los lados de las...
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Algunas molestias frecuentes durante el embarazo vienen provocadas por el cambio corporal que experimenta la mujer y los consiguientes cambios posturales, especialmente en los últimos meses de gestación. Hoy analizamos cuáles son esas...
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Los dolores de espalda, cervicales y lumbares son muy habituales entre los adultos, pues la tensión del día a día, las malas posturas y el desgaste progresivo debido a la edad acaban pasando factura. Pero si nuestro hijo se queja de...
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Uno de los mitos más extendidos es la creencia de que los tratamientos de belleza y bienestar están prohibidos durante el embarazo. Es cierto que hay que tener ciertas precauciones a la hora de elegirlos, pero algunos incluso pueden ayudar...
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El tema del peso en las mochilas y los posibles daños que puede ocasionar en la espalda, extremidades y articulaciones, es un tema del que se ha debatido desde hace varios años. Normalmente, los pediatras recomiendan que el peso total de...
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La columna vertebral no es un hueso aislado, sino que tiene muchos (llamados vértebras) y unidos entre sí por un tipo de tejido elástico llamado cartílago. Esto nos confiere flexibilidad para doblarnos, estirarnos, mantener el equilibrio y...
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El regreso a las aulas implica también la vuelta a las mochilas ‘sobrecargadas’. Un tema que nos preocupa, y mucho, a la mayoría de los padres. Hablamos con el Dr. Francisco Kovacs, referencia internacional en el cuidado de la espalda,...
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La lactancia materna implica pasar muchas horas al día amamantando. Muchas mamás sufren dolores de espalda durante las tomas que no les permiten disfrutar de un momento tan mágico con su bebé. La causa suele estar en una mala postura, que...
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Al final del embarazo, es difícil encontrar una postura cómoda que te deje descansar y seguramente darás muchas vueltas en la cama y tendrás que ayudarte de cojines para intentar dormir. Aunque hay una postura que no se recomienda...
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Hace unos días Ivanka Trump compartió en su cuenta de Instagram esta imagen visitando el zoo, con un elefante de fondo, que generó bastante polémica porque los hijos de Donald Trump son aficionados a la caza y se les ha visto en África...
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Cuando los niños van creciendo y tienen más tareas escolares, es habitual que lo que antes eran unos ratitos de ocio frente al ordenador se conviertan en horas. Horas de navegar por internet o de jugar, de hacer trabajos... Tal vez nos...
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Algunas abultan más que ellos, eso es fácilmente comprobable, sólo hay que darse una vuelta por la puerta de cualquier colegio a la hora de entrada o a la de salida. Sí, hoy nos paramos a ver las dimensiones de las mochilas del colegio y...
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Si tenéis niños en edad escolar, habréis comprobado a fuerza de músculo que sus mochilas muchos días pesan demasiado, sobre todo en Primaria. Algunos de nosotros mismos tendríamos que visitar al médico por sobrecarga muscular, tirones o...
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Con la vuelta al cole volvemos a ver niños cargando con mochilas que pesan más que ellos, algo que puede acarrear problemas en la espalda a futuro. Por tanto, es fundamental saber cómo deben llevar la mochila del cole. El peso es una...
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Confieso que no sabía muy bien qué título poner a esta entrada y que barajaba entre el que podéis leer y "Por qué los padres nos estamos volviendo gilipollas dejando el móvil a nuestros hijos pequeños", optando por el original por aquello...
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El que una mujer lleve tacones es una de las cosas que un servidor ve más inexplicable. Son incómodos, se camina mal con ellos y suelen provocar molestias de diversa índole tanto en los pies como en las piernas y en la espalda. No le veo...
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La pelvis es la parte del cuerpo que conecta el tronco con las extremidades, formada por un conjunto de huesos que se acoplan entre sí para dar movilidad a la zona. Con el embarazo, gracias a la hormona relaxina, las articulaciones entre...
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Se trata de una de las molestias más frecuentes que sufren las embarazadas, especialmente en la recta final de la gestación y aunque a veces no es posible evitarlo, sí podemos hacer algo al respecto. Aquí os dejamos maneras de prevenir el...
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Algunas molestias frecuentes durante el embarazo vienen provocadas por el cambio corporal que experimenta la mujer y los consiguientes cambios posturales, especialmente en los últimos meses de gestación. Veamos cuáles son esas alteraciones...
Leer más »Espalda:Mala postura y dolor de cuello por el uso del móvil en niños y adolescentes.Estos son los cinco problemas más comunes en la columna de los niños:...