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Especial cuidados postparto: Toda la información para la madre y el hijo tras dar a luz. Consejos prácticos, recomendaciones y asesoramiento para que tu salud y la de tu bebé sea óptima tras el parto.

Las mujeres que amamantan pierden en el primer año tras el parto el doble de peso que las que no dan pecho, según un estudio

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Las mujeres que amamantan pierden en el primer año tras el parto el doble de peso que las que no dan pecho, según un estudio

Las bondades de la lactancia materna son de sobra conocidas por todos. Amamantar a nuestro bebé no sólo tiene beneficios para él sino también para nosotras, ya que ayuda a prevenir el cáncer de mama y de ovarios, la diabetes tipo 2, reduce el riesgo de obesidad y minimiza las posibilidades de sufrir un infarto o un ictus.

Pero, por si todo esto fuera poco, la lactancia ayuda también a la madre a quemar calorías y a recuperar en menos tiempo el peso que tenía antes de quedarse embarazada. Te contamos cuántas calorías se pierden al día con la lactancia, según un estudio realizado por la Asociación Estadounidense del Embarazo.

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Georgina levanta críticas por ejercitar en el gimnasio ocho días después de dar a luz

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Georgina levanta críticas por ejercitar en el gimnasio ocho días después de dar a luz

Georgina y Ronaldo han sido padres el pasado 12 de noviembre de una niña a quien llamaron Alana Martina, nombre que ya apunta a convertirse en tendencia para 2018. El lunes pasado, la madre decidió volver a comenzar con su rutina de fitness, así que acudió al gimnasio de su pareja, y allí hizo un vídeo que subió a su perfil de Instagram en la que se la ve haciendo ejercicios con pelotas.

Los comentarios de los usuarios no tardaron en llegar criticándola por retomar el ejercicio tan pronto, apenas ocho días después de dar a luz.

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Querida mamá reciente: la maternidad no es como el postparto

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Querida mamá reciente: la maternidad no es como el postparto

Hoy te escribo a ti, que acabas de convertirte en madre por primera vez. O quizás eres madre por segunda o tercera ocasión, pero habías olvidado cómo era vivir la etapa del postparto. Esas primera semanas nos encontramos siendo diferentes a la mujer que solíamos ser, y estamos conociendo al pequeño ser humano que ahora es miembro de nuestra familia.

Para algunas mujeres, el postparto puede llegar a ser una experiencia muy distinta a lo que imaginaban y por eso hoy quiero decirte que es solo una etapa, y que no es algo que refleje verdaderamente cómo es la experiencia de la maternidad.

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Así son los menús que sirven en los hospitales de Japón a las recientes mamás. ¿Y si tomáramos nota?

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Así son los menús que sirven en los hospitales de Japón a las recientes mamás. ¿Y si tomáramos nota?

Imaginad que estáis en el hospital porque acabáis de dar a luz, y entre los cuidados y atenciones que recibís por parte del centro hospitalario está un masaje corporal o facial, tarjetas de enhorabuena y tarta, regalos para tí y el recién nacido... ¡y un menú propio de un hotel de cinco estrellas!

Estas son las atenciones que reciben las mujeres que dan a luz en Japón, en donde la alimentación de la reciente mamá es uno de los aspectos que más cuidan, para ayudar en su pronta recuperación. Y vosotros, ¿recordáis cómo fue la comida que os dieron durante vuestra estancia hospitalaria?

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Un padre recomienda utilizar condones congelados para aliviar el dolor vaginal tras el parto

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Un padre recomienda utilizar condones congelados para aliviar el dolor vaginal tras el parto

Tras el parto, la zona vaginal queda inflamada y dolorida. Como diría una amiga, como si te hubiesen dado un derechazo con un guante de boxeo, una comparación poco elegante, pero bastante acertada. Si además te han hecho una episiotomía y te han dado puntos, la zona está, además, especialmente sensibilizada.

Al dar a luz su mujer, un padre australiano ha dado un consejo post-parto en Direct Advice for Dads que se ha hecho viral: recomienda utiliza condones congelados para aliviar el dolor vaginal tras el parto. Pero, ojo, ¡no se deben introducir en la vagina! Un condón tiene la forma ideal para ser colocado entre las piernas, y al estar congelado ayuda a desinflamar y calmar la zona vulvar.

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Kraamzorg, el cuidado posparto con el que todas las madres soñamos

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Kraamzorg, el cuidado posparto con el que todas las madres soñamos

Aunque para cada madre es distinto, el postparto puede llegar a ser una etapa bastante difícil, confusa y pesada. Nos encontramos recuperándonos de un parto o cesárea mientras que al mismo tiempo debemos hacernos cargo de un recién nacido.

Ciertamente es un momento en el que nos sirve de mucho toda la ayuda que podamos conseguir. Y en Holanda lo saben bien, pues cuentan con un servicio de cuidado postparto para todas las mujeres que acaban de tener un bebé.

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Cuidados tras la cesárea: beneficios de tratar la cicatriz y sus adherencias

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Cuidados tras la cesárea: beneficios de tratar la cicatriz y sus adherencias

Ya hemos hablado en varias ocasiones sobre la cesárea y las implicaciones que tiene esta cirugía abdominal en el cuerpo y la salud de la mujer.

Muchos son los cuidados que se requieren tras la operación, no sólo a nivel externo -es decir, estético- sino también a nivel interno. Hoy os contamos qué cuidados nos recomienda la matrona llevar a cabo tras la cesárea.

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Nueve retos que vas a enfrentar en el postparto (y tranquila, los superarás)

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Nueve retos que vas a enfrentar en el postparto (y tranquila, los superarás)

El postparto es una etapa muy delicada a la que toda futura mamá se enfrenta con temor. Pero se trata de uno de esos momentos en los que, tal vez porque el bebé nos va a dar la fuerza que necesitamos (por muy cansadas que estemos), no tardaremos en superar las dificultades que se nos presenten. Cuestión de supervivencia, y de fuerza.

Estos son nueve retos del postparto que vas a superar, con paciencia, con ayuda tal vez y con el simple paso de los días, a menudo dejando actuar a la naturaleza, cuando parecía que algo iba a ser complicadísimo y al final no lo es tanto.

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Loquios en el puerperio: ¿cuánto dura el sangrado después del parto?

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Loquios en el puerperio: ¿cuánto dura el sangrado después del parto?

Tras el parto se produce un sangrado que es abundante en los primeros tres días y aunque luego disminuye, puede extenderse varias semanas. En obstetricia, a esta hemorragia se la conoce como los loquios del postparto.

Se trata de un proceso fisiológico natural en el que el organismo elimina los restos del revestimiento uterino que se han formado durante el embarazo, así como restos placentarios, moco cervical y las secreciones producidas al cicatrizar la herida que deja la placenta tras su expulsión.

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