Cuando llega el verano nos olvidamos de los zapatos cerrados y desnudamos nuestros pies. El uso de chanclas y crocs se hace indispensable para combatir el calor, e incluso optamos por este calzado para los más pequeños.
Sin embargo, los expertos alertan de que un uso prologado de chanclas puede acarrear problemas, afectando no sólo a nuestra forma de caminar, sino a los pies, la columna, la cadera o las rodillas.
Cuando nace, el recién nacido apenas tiene conciencia del espacio que le rodea, pero conforme avancen los meses será más y más consciente de su entorno e intentará conquistarlo, explorarlo, acceder a todos los rincones de la casa. Así, alrededor del octavo mes el bebé empieza a gatear y más adelante a caminar, lo cual le permite iniciar, pasito a pasito, la conquista de su autonomía.
Evidentemente, los primeros desplazamientos de los bebés serán un logro importante (¡y muy emocionante para todos!) pero los pequeños siguen siendo absolutamente dependientes de los papás, y así será durante muchos años, por lo que no hemos de extrañarnos de que en el futuro, aun sabiendo caminar perfectamente, les asuste entrar al cole, quedarse con desconocidos... En estos casos, lo que hemos de procurar es que sientan que siempre nos tendrán cerca cuando nos necesiten.
Álvaro tiene cinco años y sufre atrofia muscular espinal, una enfermedad genética degenerativa e incurable que afecta a uno de cada 10.000 bebés. Nunca había caminado hasta que empezó un año atrás a probar el primer exoesqueleto del mundo desarrollado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), un "robot" que ha permitido caminar a Álvaro por primera vez y que también podrá ayudar a caminar a los 400.000 niños en el mundo que padecen esta enfermedad.
Sólo existían exoesqueletos para adultos, pero no para niños, por lo que el equipo de investigadores del CSIC comenzó en 2009 un proyecto para crear un prototipo infantil que hoy, siete años después, es una realidad. El dispositivo ayuda al niño a caminar y también trata de evitar la aparición de complicaciones asociadas a la pérdida de movilidad.
Quizás porque tuvo una enfermedad, quizás porque sufrió un accidente, quizás porque nació con una malformación, esta niña y muchas niñas, y muchos bebés, viven desde bien pronto con la ausencia de algún miembro.
Aunque al ver el vídeo quise saber por qué, la razón, sólo para tratar de entender el porqué de que una niña tenga que crecer sin una pierna, el motivo al final es lo de menos (tampoco nos lo explica nadie), pues lo genial de ella es ver su determinación, su habilidad, su buen humor y su relación el papá. Con todos ustedes, la bebé que se ha hecho famosa al dar sus primeros pasos con una prótesis, emocionando a miles de personas.
A partir de los 6 meses de edad, a veces antes, a veces después, muchos bebés empiezan a aguantarse un poco de pie y son muchos los padres que aprovechan ese momento para ponerlos de ese modo, no para que aprendan ni nada por el estilo, sino porque al bebé parece que le gusta estar así. Otros, incluso les ponen en un caminador o andador por el mismo motivo.
Lo que no saben es que luego, cuando a los 12 meses el bebé empieza a caminar, sus piernas se ven curvas, arqueadas, y mucha gente asociará esa forma de las piernas con haberle puesto de pie desde hace meses. ¿Es cierto? ¿Podemos curvar, deformar, las piernas del bebé si lo ponemos de pie o en el andador antes de tiempo?
Al nacer el bebé se nos ocurren un montón de artículos para niños, de los cuales, por lo menos la mitad, son inútiles. Los andadores son uno de ellos.
Pero, ¿por qué los andadores no son buenos para los bebés? No solamente son inútiles para enseñar a caminar, sino que alteran el desarrollo motor natural del niño, además de ser peligrosos. Os lo contamos en detalle a continuación.
Tienes que gatear antes que andar, dicen por ahí, salvo que no lo hagas. Mientras que el gateo se considera un hito importante en el desarrollo en la mayoría de los países occidentales, la capacidad de deslizarse sobre la tierra no es una práctica común en todas partes. Así que es es probable que el gateo sea un nuevo truco o invento de la evolución.
Eso es lo que David Tracer , antropólogo de la Universidad de Colorado, ha encontrado.
Hacer ejercicio es una actividad gratificante que con toda seguridad estarás deseando retomar poco después del parto, pero es muy importante hacerlo de una forma segura y adecuada, por eso en nuestro especial Cuidados Postparto que estrenamos hoy, vamos a empezar por contarte algunas pautas sobre cómo y cuándo es mejor ponernos en forma.
Sin prisa, pero sin pausa. Si progresamos de forma gradual evitaremos riesgos y podemos conseguir, aunque tardemos algo más, muy buenos resultados.
Hacer ejercicio durante el embarazo es muy beneficioso para la salud de la madre y del feto, siempre que no exista ninguna contraindicación o riesgo. Una de las opciones más sencillas es caminar durante el embarazo, que aporta muchos beneficios sobre lo que os hemos hablado en alguna ocasión.
Además de ser una forma excelente de relajar tensiones, tanto si estamos trabajando como si no, al caminar se tonifican la mayoría de los músculos y se mejora la circulación sanguínea. Esto es fundamental en una etapa en la que precisamente la circulación se resiente tanto. De este modo prevenimos los edemas y sus consecuencias, como la hinchazón de piernas y pies, el estreñimiento, las hemorroides...
Caminar durante el embarazo ayuda a controlar el aumento de peso sin forzar al organismo, debido a que es un ejercicio aeróbico pero de bajo impacto.
Hay bebés que son muy precoces. Mi madre cuenta que yo con diez meses hablaba, vamos, que cuando se despertó porque había roto aguas yo me puse en pie en la cuna adosada y solté algo así como "nace hermanito".
Y también que con un año no es que caminara, sino que corría como loca por donde me soltaran, lo que le ponía las cosas muy complicadas pues mi hermano tenía dos mesecitos. La cuestión es que siempre pensé que exageraba, y ahora me encuentro con mi sobrinito, que no ha cumplido los ocho meses no solamente se levanta y anda agarrado a los muebles, sino que como te descuides se suelta e intenta venir dando pasitos hacia ti, aunque se cae de bruces.