Todos conocemos los múltiples beneficios que tiene el deporte para los niños: contribuye al mantenimiento de un buen estado de salud, previene la obesidad, favorece la relajación y el sueño, ayuda en su rendimiento escolar, fomenta la...
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¿Alguna vez te has quejado frente al espejo acerca de tu apariencia o de algo en ti que no te gusta? Probablemente la mayoría de las mujeres lo hemos hecho en algún momento de nuestra vida. ¿Te has puesto a pensar por qué lo hacemos? A...
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La crianza de nuestros días es bastante diferente a la de hace treinta o cuarenta años, y no solo es una cuestión de seguridad. En la actualidad, los padres tendemos a preocupamos por de más y estamos excesivamente pendientes de nuestros...
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Al ser padres y madres, nuestra responsabilidad principal es ver por el bienestar de nuestros hijos. Cuidar su desarrollo emocional y físico, así como educarles, son los retos y oportunidades a los que nos enfrentaremos día con día....
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¿Recuerdas tu infancia? ¿Cuánto tiempo pasabas correteando por la calle? Actualmente la realidad es que cada vez los niños pasan menos tiempo al aire libre. Muchas veces por culpa de los alocados horarios laborales de los padres, lo que...
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Además de cómo y cuándo se cruza la calle, además del lenguaje, de contenidos, además de todas esas cosas, los padres enseñamos a nuestros hijos (con nuestra conducta, palabras, estilo de crianza…) qué es el amor. Pero “amores” hay muchos,...
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Cuando escuchamos hablar de San Valentín, muchas veces lo primero en lo que pensamos es en el amor de pareja, y suele ser en lo que se enfoca la mayoría de la publicidad acerca de este día. Pero el amor no solo es de pareja, el amor es un...
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Si alguna vez te has sentido mal al ver esas imágenes de mujeres embarazadas en los medios y redes sociales, en las que parece que el único síntoma de embarazo es su gran barriga porque lucen radiantes y llenas de energía, no estás sola....
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Ser optimista no es solo ver el vaso medio lleno, es ser capaz de adoptar un enfoque positivo que nos permita sentirnos capaces de hacer aquello que nos hemos planteado, o afrontar eso otro que nos ha puesto la vida por delante. El...
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¿Cuántas veces has hecho algo solo por quedar bien con alguien o ser amable, a pesar de que no querías hacerlo? Quizás en algún momento de tu vida te han ofrecido o pedido hacer algo con lo que no te sentías cómoda o simplemente no tenías...
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En ocasiones, los padres solemos restar importancia a los fracasos de nuestros hijos para evitar que se sientan mal, sin darnos cuenta que es contraproducente para ellos. La sobreprotección del fracaso no les ayuda en absoluto; al...
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Los cambios por los que pasa nuestro cuerpo después del embarazo y parto suelen ser bastante drásticos. El ver cómo nuestro cuerpo dejó su tamaño usual para dar espacio a la creación de una nueva vida es algo que nos asombra. Sin...
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Como madre de tres hijas, me emociona el mensaje de empoderamiento que ha dado Pink a su hija y al mundo entero en los MTV Video Music Awards la noche del lunes. En su discurso (que puedes ver aquí) mencionó que su hija Willow le había...
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En estos días he hablado mucho acerca de la importancia de tener tiempo para nosotras después de convertirnos en madres. Parte importante de cuidar a nuestros hijos es cuidarnos también a nosotras mismas, ya que si nosotras estamos bien,...
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Convertirse en madre implica convertirnos también en múltiples profesiones, desde el momento en que nacen nuestros hijos hasta la edad en la que ya no dependen de nosotros para sobrevivir, aunque siempre continuemos apoyándoles. Pasan a...
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La maternidad (sobre todo si es reciente) es maravillosa, pero también dura, cansada y a veces tan absorbente que nos perdemos en cierta forma en ella. Pero la autoestima se alimenta de lo que hacemos, de lo que pensamos, no podemos...
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La maternidad es uno de los cambios más grandes que experimenta en su vida la mujer. No existe nada más que represente tantos cambios al mismo tiempo: emocionales, físicos y psicológicos. Convertirse en madre cambia por completo nuestro...
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Dicen que aunque hay un día de la madre y un día del padre, todos son los días de la madre y los días del padre, porque se es desde que el bebé nace (e incluso antes) hasta el último de sus días, aunque sus funciones vayan cambiando a...
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Cada vez estoy más segura de que son los niños los que vienen a darnos grandes lecciones de vida y no nosotros a ellos. Desde actos de bondad y empatía, hasta grandes muestras de fortaleza, los hijos vienen a demostrarnos que existe una...
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Como papás tenemos una gran responsabilidad sobre nosotros: educar y cuidar a nuestros hijos. Además de proporcionarles todo lo que necesitan, somos los primeros que les enseñamos valores y los preparamos para ser personas de bien. Pero...
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