Actividad física

Ayer os comentábamos que el sedentarismo favorece de una manera importante la obesidad infantil y por ese motivo se ha puesto en marcha un programa de actividad física en escolares "MOVI". Su finalidad es reducir el sedentarismo entre los...

Los niños pequeños realizan más actividad física si se divierten, como cualquier persona. Por ello, existen ciertas prácticas que debemos evitar si no queremos desmotivar a nuestros hijos a que hagan ejercicio. Si sois padres preocupados...

¿Ya habéis cerrado el menú de todos estos días? ¿Ya tenéis planificados todos los regalos? ¿Y qué hay de los planes navideños? Seguro que aún podemos actuar para que estas fiestas sean más saludables para nuestros niños y para toda la...

Mujeres y niños primero... al partido. Hartos de escuchar cómo se les niega la entrada a los niños cada vez en más lugares, sorprende cuando nos llega una noticia donde puede ser al contrario. Sí, ya sé que se trata de no dejar un estadio...

Muchas veces os damos consejos para que los niños hagan deporte pero esta vez los consejos van dirigidos a vosotros, papás y mamás, que tenéis niños que juegan partidos de fútbol. Porque, ¿es tan irreal esa imagen que vemos en las...

Muchas veces, la vuelta al cole implica reducir la actividad física que el niño venía haciendo durante las vacaciones de verano. Pero el ejercicio es un hábito que no se debe abandonar para tener un buen año escolar. No olvidéis el...

La incidencia de obesidad está en aumento en todo el mundo y los niños no son una excepción. La obesidad infantil acarrea enfermedades graves y también puede provocar problemas psicológicos y sociales. Por ello a menudo os hablamos de cómo...

Aunque nos de penita, quedan pocos días de vacaciones y tenemos que ir poniéndonos en modo "Vuelta al cole". No es fácil volver a la rutina después de tantos días sin horarios, por eso os dejamos algunos consejos que tenéis que tener en...

Nuestros hijos son aún pequeños para hacer grandes acrobacias, pero les encanta subirse a estas tablas de equilibrio para "surfear" en el mar y lidiar con las olas... aunque casi siempre más bien se limiten a flotar. El caso es que no...

Sabemos que el ejercicio es fundamental para una vida más saludable, sobre todo para los más pequeños. Pero ¿nos esforzamos lo suficiente por que nuestros hijos practiquen actividad física habitual? A veces parece más complicado de lo que...

Son innumerables los beneficios de realizar actividad física, en cualquier etapa de la vida. Pero nuestros niños viven en un entorno que les invita a ser sedentarios, de modo que hemos de procurar motivarlos para que no se queden parados....

Si queréis pasar un rato entretenido con vuestros niños al tiempo que aprenden sobre hábitos saludables os recomiendo un paseo por Diverland, un recurso digital en línea muy interesante. Forma parte del Proyecto LUDOS, un recurso...