El modo de vida sedentario se ha convertido en algo tan extendido y tan diferente a lo que dicta la naturaleza que se ha hecho necesario advertir desde las asociaciones médicas sobre sus riesgos. Nosotros y nuestros hijos pasamos mucho...
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Nuestra civilización parece abocada a una vida cada vez más sedentaria en la que la obesidad y otros problemas derivados empiezan a ser un grave problema de salud, cada vez más extendido. Tanto, que se habla de "la epidemia del siglo XXI"....
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Cada cierto tiempo, algún juguete nuevo fuera de lo tradicional sale al mercado, causando opiniones divididas entre los padres. Muchas veces nos preguntamos en qué estaban pensando los fabricantes cuando decidieron que era una buena idea....
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¿Cuántas manchas traen tus hijos del colegio cada día? ¿Y cuántas de esas manchas se las han hecho jugando en el patio, en el recreo o en la calle? De eso se trata, del escasísimo tiempo que tienen los niños de jugar en el exterior....
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Terminar las vacaciones y empezar el colegio lleva implícito que hay que organizar los horarios de toda la familia y buscar incluso alguna actividad extraescolar con la que los niños y las niñas disfruten, que les sea agradable y les venga...
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No sé si os pasa a vosotros con vuestros hijos pero así, en general, no es fácil sacar a los niños a la calle a caminar, a dar un paseo así porque sí, a no ser que les permitamos poner ruedas en sus pies en forma de un patinete. No tanto...
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La hipertensión arterial es un problema de salud pública mundial. El aumento de la tensión arterial es peligroso en cualquier persona, ya que contribuye a la carga de cardiopatías, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal, y a la...
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¿Te gustaría que tu hijo fuera un deportista de élite? Pues lo primero que debes saber es que aunque todos los padres quieren eso para sus hijos, lo ideal es que te quites esa idea de la cabeza para no perjudicarle en su infancia, sus...
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Una actividad física moderada en el postparto y la lactancia puede aportar muchos beneficios a la madre, de modo que es normal y saludable retomar el ejercicio después de tener al bebé, siempre que no exista ninguna complicación en el...
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Resultaría complicado llevar un estilo de vida determinado y que nuestros hijos hicieran lo contrario o no "heredaran" nuestros hábitos. Por eso, en ocasiones basta con que los padres cambien algo en su manera de actuar para que también lo...
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Cuando las autoridades en salud tienen que llamar la atención sobre algo tan importante como la actividad física, es que algo no funciona bien. Los múltiples beneficios de la actividad física son conocidos, sin embargo nuestra sociedad...
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Todos conocemos los efectos de una vida sedentaria que no sólo afecta a las personas adultas, sino también a los niños en una etapa en la que están en pleno crecimiento. Según un estudio de la Universidad de British Columbia, los niños...
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Ya nos venden demasiados productos "revitalizantes" a los mayores y podemos pensar que tenemos que comprarlos también para los niños cuando hacen ejercicio. Pero los pediatras se pronuncian y afirman que el agua es la mejor bebida para...
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El sedentarismo es enemigo de la buena salud y de la diversión. Sin embargo, no siempre nos apetece salir a pasear o a hacer ejercicio, es normal y hay momentos para todo. ¿Y qué hay de visitar un museo o salir a hacer compras? Cuantas más...
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La actividad física aporta muchos beneficios a las personas, y es la base para un estilo de vida saludable en el caso de nuestros niños. Pero existen determinadas condiciones de salud que hacen que el ejercicio tenga que ser controlado y...
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Se puede hacer en casi cualquier sitio y es una divertidísima manera de mantenerse en forma. Los bebés nacen programados para el baile y no vamos a ser nosotros los que se lo impidamos... Os proponemos mover el esqueleto con los niños con...
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Activilandia es un parque temático virtual dedicado a los hábitos saludables: la alimentación saludable, la actividad física variada, el ocio activo... En ella se combinan contenidos lúdicos y educativos en formatos audiovisuales muy...
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Si no estamos pendientes, porque no tendrán límites; si estamos muy encima, porque no les dejamos respirar... ¿Cómo hacerlo bien? Es decir, ¿hay una manera de hacerlo bien? El caso es que no creo que haya respuesta única y tal vez haya que...
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El ejercicio físico es fundamental para la salud de las personas, pero muchas veces el estilo de vida que mantenemos nos priva y, lo peor, les priva a los niños de hacer ejercicio habitualmente. Hoy os traemos cinco maneras de que los...
Leer más »La mayoría de bebés de 9 meses andan por casa, en el suelo, girándose, muchos gateando, otros intentándolo y la mayoría incluso tratando de ponerse de pie de alguna manera. Es lo que les toca por edad, madurativamente. A la mayoría es eso...
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