Con el comienzo del nuevo curso escolar también llegan las actividades extraescolares, aunque este año están marcadas por la crisis del COVID-19 y las medidas de precaución que hay que tener en cuenta para minimizar el riesgo de...
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El confinamiento a causa del coronavirus no solamente cambió nuestras formas de trabajar y aprender, sino que también limitó mucho la actividad física que solíamos realizar en el día a día: salir a caminar o trotar, pasear por las plazas y...
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El baile es una actividad de lo más entretenida para hacer con los niños y que además tiene múltiples beneficios para la salud de todos, ya que entre otras cosas ayuda a mitigar el estrés, quemar el exceso de grasa corporal y mantener en...
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Crear hábitos saludables es algo que debemos procurar iniciar desde la infancia, no solamente para que se vuelvan parte de nuestra rutina y estilo de vida, sino también, nos ayuden a prevenir o disminuir el riesgo de padecer ciertas...
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La práctica de ejercicio físico en niños y adolescentes tiene incontables beneficios para su salud; por ejemplo, ayuda mantener sus huesos fuertes, mejora del estado anímico, favorece el desarrollo cognitivo y ayuda en la prevención de...
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Dice la Asociación Española de Pediatría que “caminar un kilómetro a clase ida y vuelta supone realizar hasta dos tercios de la actividad física recomendada para los niños”. Pero el ejercicio es solo una de las razones por las que los...
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Mejorar el bienestar de los niños, prevenir la obesidad infantil y promover la integración de todos los alumnos mediante una hora diaria de educación física antes de comenzar las clases. Esta es la medida que pretende poner en marcha el...
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el 80 por ciento de los adolescentes no hace suficiente ejercicio y que la actividad física insuficiente es uno de los principales factores de riesgo de muerte en el mundo. El informe...
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Como padres, nos preocupa que nuestros hijos tengan todo lo necesario para un desarrollo sano. Sabemos por ejemplo, la importancia de una buena alimentación, de cuidar su salud para prevenir enfermedades y de no excedernos con aquellos...
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Fortnite es uno de los juegos online con más éxito internacional entre niños, adolescentes e incluso adultos. Ya hemos hablado en otras ocasiones de la dificultad de mantener a nuestros hijos alejados de este fenómeno que, de no controlar...
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Las cifras de obesidad infantil se han multiplicado por 10 en los últimos años. La prevención de este problema tendría que comenzar durante el embarazo o incluso antes, teniendo en cuenta dado que las mujeres con obesidad a menudo dan a...
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Fomentar ciertas actividades desde la infancia ayuda a que nuestros hijos tengan buenos hábitos en su vida adulta y puedan evitar la presencia de problemas de salud en el futuro. Una de ellas es la actividad física, y a pesar de que ha...
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Jugar con un niño puede llegar a ser agotador. Seguro en más de una ocasión te has encontrado con que tu hijo pareciera tener toda la energía del mundo, mientras que a ti te la han robado toda. Mi teoría era que nos la robaban mientras...
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Es importante inculcar a los niños la afición por el deporte desde que son pequeños, ya que la actividad física tiene múltiples beneficios para su salud física y mental y para su desarrollo. Pero los fisioterapeutas alertan de la...
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En días recientes, la empresa Fitbit anunció la llegada de un nuevo modelo a su amplia gama de pulseras y gadgets para medir la actividad física: Fitbit Ace, su primer producto dirigido exclusivamente para el público infantil. La...
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En Bebés y más hemos hablado en múltiples ocasiones acerca de hacer ejercicio en el embarazo. Diversos estudios han comprobado que el hacerlo cuando tenemos un embarazo saludable, y con el visto bueno de nuestro médico, proporciona...
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Georgina y Ronaldo han sido padres el pasado 12 de noviembre de una niña a quien llamaron Alana Martina, nombre que ya apunta a convertirse en tendencia para 2018. El lunes pasado, la madre decidió volver a comenzar con su rutina de...
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Durante el embarazo, muchas mujeres se preguntan si es seguro continuar ejercitándose o incluso algunas se cuestionan si quizás deberían de intentar mantenerse activas o realizar ejercicios que les ayuden a llevarlo mejor, evitando así...
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¡Cuánta energía tienen los niños! Es justamente toda la que nos falta a los padres y que, creo yo, nos la han robado. Hay días en los que simplemente, nuestros hijos parecen tener toda la energía del mundo concentrada en sus cuerpos y...
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Me encanta el fútbol. Cuando era niño jugué en un club de fútbol. Bueno, jugué es una manera de decirlo, porque cada partido el padre del portero saltaba al campo a pegar al arbitro que tocara esa semana, y casi siempre nos suspendían los...
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