Desde que el bebé empieza a introducir alimentos sólidos en su dieta con la alimentación complementaria, comienza a establecer una relación con los alimentos que los padres debemos procurar que sea lo más sana posible. El Baby Led Weaning...
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Si bien somos muchas las familias comprometidas con la alimentación saludable de nuestros hijos, lo cierto es que cuando llega el verano las rutinas suelen descontrolarse, y también el tipo de alimentación. Así, es frecuente caer en un...
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Con la llegada del verano, e incluso antes, llegan también las altas temperaturas con previsiones que rondan los 40 grados en gran parte de nuestro país. Sabemos que los bebés, por su fisiología, son especialmente vulnerables a sufrir...
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Uno de los reflejos con los que nace el bebé, conocidos como reflejos primarios o reflejos innatos que van desapareciendo en los primeros meses de vida es el denominado 'reflejo de extrusión'. ¿Qué es el reflejo de extrusión? Se trata de...
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La merienda es una de las comidas del día a la que no suele dársele la importancia que tiene, especialmente en la infancia. Ayuda a los niños a recuperar energía tras la jornada escolar para desarrollar sus actividades extraescolares, y...
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El Baby Led Weaning (BLW) es un método de alimentación complementaria, una alternativa a los clásicos triturados (purés y papillas). La traducción literal es “destete guiado por el bebé” pero es más acertado hablar de alimentación...
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Una de las consultas (y dilemas) que con mucha frecuencia experimentamos los padres surge al momento de alimentar a nuestros hijos: ¿cómo logramos que coman más verduras? Sabemos que presionarles para comer ciertos alimentos no funciona ni...
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Hay niños a los que les cuesta mucho desayunar por la mañana. Bien sea por una cuestión de sueño o pereza, o simplemente por inapetencia, en muchas casas el momento del desayuno se vive como un auténtico drama. Y es que los adultos...
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Son muchos los niños que, por elección de sus padres o propia, deciden seguir una dieta vegetariana, reduciendo o eliminando los productos animales. Surgen muchas dudas en torno a estas dietas para los más pequeños, sobretodo con respecto...
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Los trastornos del comportamiento alimentario (TCA) son un grupo de alteraciones graves de salud que repercuten no sólo en la salud de la paciente sino también a nivel social y familiar. Aunque se trata de patologías que suelen aparecer...
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Según datos del III Observatorio Mediterránea del Comedor Escolar, en España más del 10 por ciento de los niños en edad escolar tiene una alergia alimentaria identificada, un 1,08% más que en 2020. Tras analizar 34.359 menús escolares que...
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Llamamos alimentación complementaria al momento en el que un bebé comienza a comer alimentos diferentes de la leche. Se sucede en torno a los seis meses de vida, y es un cambio muy importante en su desarrollo. Esta transición suele...
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El momento en el que un bebé comienza a comer alimentos diferentes de la leche (conocidos como alimentación complementaria) es un momento muy importante; y, a la vez, puede resultar estresante y suponer todo un reto, pues son muchas las...
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La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha emitido una alerta en relación a la posible presencia de Cronobacter sakazakii y Salmonella Newport en dos leches de fórmula infantiles producidas en Estados Unidos que se...
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El sushi es un tipo de comida japonesa preparada a base de arroz blanco cocido aderezado con vinagre de arroz (entre otros condimentos), y que se rellena de ingredientes como pescado fresco, marisco, carne o vegetales. Este plato nipón...
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Enseñarles hábitos de alimentación saludables a nuestros hijos desde que son pequeños (incluso desde que empiezan la alimentación complementaria), es fundamental, no solo por sus beneficios a nivel físico, sino también para establecer de...
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Las legumbres son uno de los alimentos que podemos comenzar a introducir en la dieta infantil a partir de los seis meses, y que aportan grandes beneficios a nivel nutricional. Lentejas, garbanzos, judías o alubias, habas... son alimentos...
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Al inicio de la alimentación complementaria, cuando el bebé cumple seis meses, se puede introducir el pescado en su dieta, tanto pescados blancos como azules. Pero a muchos niños no les gusta el pescado, por ello os dejamos algunos trucos...
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Uno de los alimentos por excelencia de nuestra dieta es el pan. Por eso es uno de los primeros en los que pensamos cuando empezamos con la alimentación complementaria del bebé a los seis meses, y también uno de los que más generan dudas a...
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Uno de los principales protagonistas de nuestra maravillosa dieta mediterránea es el aceite de oliva. Para nadie es un secreto que se trata de un ingrediente completísimo a nivel nutricional, pero generalmente al principio dudamos si...
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