Ya son varios los países europeos en los que se está prohibiendo fumar en los vehículos particulares, sobre todo si en el interior viajan niños. Aunque de momento esta medida no ha llegado a España, son muchas las voces que se alzan pidiendo una ley al respecto.
Y es que el humo del tabaco en el interior de un coche puede resultar hasta 11 veces más tóxico que el concentrado en cualquier otro espacio, pudiendo ocasionar graves riesgos para la salud de los más pequeños.
Tabaco y embarazo no son en absoluto compatibles. La mayoría de las mujeres embarazadas conoce los efectos perjudiciales del tabaco durante la gestación, y aunque no siempre es sencillo dejar el hábito, merece la pena hacerlo por la salud del feto y su propia salud.
En nuestro país, por ejemplo, entre un 30% y un 40% de las mujeres son fumadoras activas cuando se quedan embarazadas y solo un 40% de ellas abandona el hábito tabáquico al inicio de la gestación. En muchos casos, además, reinician el consumo tras el parto. Por eso es importante recordar que fumar en el embarazo afecta al desarrollo físico y psíquico en la infancia.
Podría pensarse que son minoría, pero se estima que el 80% de las fumadoras no deja el tabaco en el embarazo, por lo que la salud de muchos bebés se pone en riesgo cada día en todo el mundo. Es por ello que se aplican distintas estrategias para ayudar a las mujeres a dejar de fumar en el embarazo y esto teniendo en cuenta que muchas no aceptan tener este problema.
El incentivo económico es uno de los que estamos oyendo hablar últimamente. Y es que pagar a la mujer por dejar de fumar en el embarazo puede ser una medida efectiva, aunque nos plantee ciertas dudas y cierta sorpresa al entender que hay personas que dejarían de fumar, no por la salud de su bebé, sino por dinero.
Cada 31 de mayo se celebra el día mundial del no fumador, un toque de atención, una llamada con la que destacar los riesgos para la salud que se asocian al consumo de tabaco.
Hay datos que son incontestables: el consumo de tabaco es la principal causa prevenible de defunción en el mundo. A día de hoy, consumir tabaco mata a un adulto de cada diez en todo el mundo.
Cifras apabullantes que sin embargo no asustan a los miles de ciudadanos que siguen encendiendo cada día un cigarrillo, incluso a veces delante de sus propios hijos.
A la mayoría de madres nos parece inconcebible, pero la realidad es que, bien por desconocimiento, bien por despreocupación, bien por dependencia, algunas mujeres embarazadas fuman. Lo más lógico es suponer que es fácil dejar de fumar por el bien de nuestro bebé, pero no siempre se tiene el apoyo necesario y a algunas mujeres les supone un gran esfuerzo. ¿Y si como incentivo para dejar de fumar estuviera el dinero? ¿Dejarías de fumar en el embarazo por 300 euros?
Es lo que muchas embarazadas podrán empezar a plantearse en Francia, en concreto en París. En el país galo se calcula que el 17% de las fumadoras embarazadas siguen fumando durante la gestación. Por ello el departamento de sanidad de París ha lanzado una iniciativa que pretende incentivar a las mujeres fumadoras que esperan un bebé pagándoles 20 euros con cheques en compras tras cada visita médica. Con un máximo de 300 euros si la embarazada no fuma a lo largo de toda la gestación.
Durante el embarazo hay que intentar alejarse del humo del tabaco, no solo dejando de fumar sino evitando que se fume alrededor. Muchas son las razones para ello, empezando por que vamos a respirar esas sustancias que pueden perjudicar al bebé, pero también supone incrementar el riesgo de recaída en las mujeres que han fumado anteriormente.
Y es que en algunas ocasiones dejar de fumar en el embarazo supone un gran esfuerzo (por suerte otras veces es más sencillo) y si tienes dudas, si tienes tentaciones y hay gente a tu alrededor que fuma, estás más cerca de volver al vicio.
No siempre es fácil dejar de fumar en el embarazo, para muchas mujeres sí lo será, puede que las náuseas mismas hagan que rechacen el tabaco. Pero a otras futuras mamás les supondrá un trance difícil dejar ese hábito que las perjudica a ellas mismas y al bebé.
Por eso hoy os hablamos de quién nos puede ayudar a dejar de fumar durante el embarazo, una decisión saludable para toda la familia que ha de contar, eso sí, con nuestra propia convicción. Porque la madre ha de conocer los riesgos del tabaco, no solo durante el embarazo sino también una vez esté con nosotras el bebé.
Si ocho de cada diez bebés con padres fumadores tienen niveles de nicotina altos en el cabello, sus pulmones también se ven afectados de una u otra forma. La noticia esperanzadora es que el número de bebés con restos de nicotina desciende si se interviene en las familias en las que esto sucede.
Se han analizado los cabellos de un grupo de lactantes con padres fumadores ya que cada centímetro de pelo recoge un mes de exposición al tabaco. El 79% de los bebés estaban expuestos a niveles perjudiciales de nicotina. El 25% de los bebés, los más expuestos, tenían unos niveles que equivalían a los de un fumador activo.
Lo sabemos, la mayoría lo sabe, o al menos parece que estamos más concienciados al respecto que hace unos años. Fumar delante de los niños es perjudicial también para su salud y sin embargo se sigue haciendo. ¿Y si pudieran decirnos algo nuestros bebés? Seguramente gritarían "¡No me fumes! Quiero crecer sin humos", que da nombre a una guía editada para concienciar a las familias con hijos pequeños.
La guía para padres y madres se centra en los efectos del humo de segunda mano o tabaquismo pasivo, que es el que habitualmente sufren los hijos de padres fumadores, a no ser que se tomen ciertas medidas importantes y que también aconsejan en este documento.
Aunque en ocasiones es sencillo, dejar de fumar puede resultarle muy difícil a la mujer embarazada. No obstante, la mayoría conoce los efectos perjudiciales del tabaco para el feto y su propia salud, por lo que se suelen plantear dejar ese hábito. Aquí os dejamos diez pasos para dejar de fumar en el embarazo, para dejar atrás los malos humos, evitar riesgos y estar más saludables.
Porque a menudo hablamos de esas consecuencias negativas del tabaco, pero no siempre sabemos cómo buscar ayuda o cómo iniciar una "batalla" con la nicotina que nos atrae. A algunas mujeres les resulta más fácil dejar de fumar por la sencilla razón de que las náuseas se lo impiden, pero no así a otras, que sienten una necesidad irrefrenable. En estos casos, ¿qué tengo que hacer para dejar el tabaco?