El descanso adecuado es vital para todos y, por supuesto, también para los niños, con un cerebro en pleno desarrollo. Por eso no nos cansamos de procurar que duerman suficiente para que* "rindan en clase"* y no se queden dormidos sobre el...
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A la hora de acondicionar nuestro hogar para atender las necesidades de los niños, una de las grandes dudas que se nos suele presentar a los padres de dos o más hijos es cómo organizar sus dormitorios: ¿es mejor que duerman separados o...
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Un buen descanso en la infancia es clave para el sano desarrollo de bebés y niños, pues ayuda a mejorar la memoria y la maduración cerebral, su desarrollo y forma física ayudándolos a tener un peso saludable, así como fomentar el...
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No nos sorprende escuchar que el descanso nocturno sufre alteraciones durante la adolescencia. De hecho, se recomienda que los adolescentes de entre 14 y 17 años duerman alrededor de 8-10 horas cada noche. Pero pocos lo hacen. Tampoco...
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No sé cuál será tu experiencia, pero a mi hijo pequeño le costaba trabajo quedarse dormido por el día en casa, pero en cuanto salíamos de paseo se calmaba. No sé si sería por el "olor a calle" o por el movimiento del carrito, pero...
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Sabemos que dormir bien es vital para los niños, pues un descanso insuficiente puede afectar en diversas áreas de su vida y aumentar el riesgo de que padezcan en el futuro ciertas enfermedades de salud o tengan problemas de desarrollo...
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No es raro que las madres permanezcamos despiertas tiempo después de que nuestra familia ya se ha dormido, y existen diversos motivos por los que esto sucede. Por ejemplo, algunas noches buscamos tener ese necesitado tiempo a solas,...
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Hoy se celebra el Día Europeo de la Narcolepsia, una enfermedad neurológica caracterizada por somnolencia diurna excesiva, cataplejía, sueño nocturno perturbado y alucinaciones antes de dormir o al despertar. La Sociedad Española de...
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Entre los 11 y 14 años tiene lugar la llamada adolescencia temprana, una etapa de intensos cambios físicos y psicosociales. Hay un importante aumento de la talla (estirón) y del peso. Y se adquieren las características sexuales. Quizás la...
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Se calcula que el 11% de la población de nuestro país padece 'Síndrome de Piernas Inquietas' o Enfermedad de Willis-Ekbom (SPI-EWE), un trastorno de origen neurológico que se acompaña de molestias en las extremidades, y que a pesar de ser...
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Una de las dudas que tienen los padres con mayor frecuencia durante los primeros años de vida de sus hijos, es acerca de sus patrones de sueño. ¿Descansará lo suficiente? ¿es normal que despierte tantas veces? ¿cuándo dormirá noches...
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Parece increíble, pero nuestro hijo ya ha cumplido cinco años. Durante este año se hará más autónomo e independiente, conocerá mejor su cuerpo, sus posibilidades y sus limitaciones, sus movimientos adquieren seguridad... Lo fundamental...
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Nuestro bebé ha cumplido dos años. Poco a poco, deja de ser un bebé para convertirse en un niño cada vez más autónomo e independientes, siendo una etapa clave en la infancia. Es la edad en la que se dan cuenta que son seres independientes...
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El primer cumpleaños de nuestro hijo se convierte en un hito importante para todos. De hecho, en el momento en que sopla su primera vela pasamos de referirnos a él como bebé y se convierte en un niño. Va ganando autonomía. Y es que,...
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¡Llegan los seis meses y parece que nuestro bebé comienza a hacerse mayor! Además de la lactancia, ya puede empezar a comer otras cosas, coge objetos con ambas manos y los manipula, se lleva a la boca todo lo que atrapa y sus patrones de...
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Para muchos padres, hay pocas cosas que más deseen que una noche entera de sueño. La falta de sueño [no es ninguna tontería][1] y muchos padres acuden a [libros sobre el cuidado del bebé][2] que prometen enseñar a su hijo a dormir toda la...
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¡Qué deprisa crece! Ya ha dejado atrás su tercer mes de vida y ha entrado en el cuarto mes, momento en el que comienza a ser más consciente lo que se va viendo y escuchando a su alrededor, y de las personas de su entorno. El bebé sigue...
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Parece que fue ayer cuando tu bebé nació, pero ya ha cumplido dos meses. Poco a poco, vuestro pequeñín se va acostumbrando a vivir fuera del útero materno, y vosotros ya no recordáis cómo era la vida antes de su llegada. Tras las...
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En Bebés y más hemos hablado en diversas ocasiones acerca del sueño del bebé, que gracias a la evidencia científica que ha sido investigada, analizada y publicada en las últimas décadas, hemos podido comprender cómo es el sueño de bebés y...
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En la madrugada del domingo 27 de octubre se cambia la hora en España. Se atrasan los relojes, por lo que a las tres de la mañana, vuelven a ser las dos. Tendremos una hora más de sueño (pero eso será para los padres afortunados que no...
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