Cómo ayudar a tu bebé a dormir por las noches
DesarrolloLos patrones de sueño que presenta un bebé no son iguales a los del adulto, pues mientras nosotros pasamos por cinco fases del sueño, los...
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Los bebés no necesitan un método para dormir, solo paciencia
DesarrolloDurante el primer año de vida del bebé, se calcula que los padres pierden más de 700 horas de sueño, por lo que es normal que este tema...
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Si tu hijo ronca más de dos noches por semana, hay que consultarlo porque podría sufrir problemas de conducta
Salud infantilLos niños que roncan habitualmente presentan cambios estructurales en el cerebro que podrían explicar los problemas de comportamiento...
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Lee con tus hijos antes de dormir: siete grandes beneficios de la lectura compartida antes de irse a la cama
Actividades para bebés y niñosEs importante fomentar el hábito lector de nuestros hijos desde que son pequeños, a través del ejemplo, la lectura compartida y títulos que...
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La siesta ayuda al bebé a retener lo aprendido durante el día
DesarrolloLa siesta para los bebés es sagrada. Y si no lo es, debería serlo, pues además de que es saludable reponer fuerzas, la siesta ayuda al bebé...
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Cambiemos el "duerme cuando puedas" por "estoy aquí para cuando necesites descansar"
Nuestras experienciasCuando nos convertimos en madres, un consejo que recibimos frecuentemente como primerizas es relacionado con el sueño. Nos dicen "duerme...
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Astenia primaveral en el embarazo: por qué me siento tan cansada y cómo puedo combatirlo
EmbarazoDurante el embarazo es normal sentir mucho cansancio gracias a los enormes cambios físicos y hormonales que experimentamos. Si además lo...
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Cansancio y sueño en el embarazo: ¿por qué siento que me duermo de pie?
EmbarazoUno de los primeros signos del embarazo es el cansancio generalizado y las ganas de dormir a todas horas. Incluso, este síntoma es por el...
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Los adolescentes sufren graves trastornos del sueño por el uso del móvil por la noche
Salud infantilMirar el WhatsApp de uno de sus grupos de amigos, el tuit un compañero de clase o consultar las últimas publicaciones en Instagram son...
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Pesadillas en el postparto: soñar que pierdes a tu bebé, que te lo quitan y otros sueños angustiosos
PostpartoCon la llegada de la maternidad, llegan también muchos cambios y sin duda, uno de los más significativos es la manera en la que dormimos......
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Llega el horario de verano: cómo afecta a los niños el (posiblemente) último cambio de hora y consejos para adaptarse
ConsejosCon la llegada de la primavera llega también el cambio al horario de verano. Así, en la madrugada del sábado 27 de marzo al domingo 28...
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Cómo conseguir que el bebé duerma mejor por las noches, y los padres también
ConsejosHay muchas cosas que pueden cambiar con la llegada de un bebé a casa, pero sin duda hay una con la que todos nos identificamos: el sueño. O...
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Las 13 mejores aplicaciones sobre el crecimiento y desarrollo de tu bebé
DesarrolloCada día es más común que los padres busquen ayuda sobre la crianza y cuidado de sus hijos en medios digitales. Aunque el asesoramiento...
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Cataplexia en niños: la enfermedad que se desencadena ante una emoción intensa como la risa
Salud infantilEn 2019 el presentador Jordi Évole reveló que le habían diagnosticado una enfermedad rara, la cataplexia o cataplejía, una dolencia no...
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El sueño durante el embarazo, trimestre a trimestre
EmbarazoDurante el embarazo suceden muchos cambios en el cuerpo de la mujer, debido a las hormonas que comienzan a trabajar para gestar al bebé....
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El angustioso vídeo viral que demuestra por qué no debes dejar nada en la cuna junto al bebé
ConsejosNi almohadas, ni mantas, ni cojines, ni protectores, ni peluches, ni ropa de cama suelta... El bebé debe dormir en su cuna solo, sin ningún...
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Es normal que el patrón de sueño de los bebés sea inconsistente durante los primeros años: estudio
InfanciaEn Bebés y más hemos comentado siempre que el sueño es un proceso evolutivo, explicando cómo se diferencia del nuestro e intentando aclarar...
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Adaptar el horario escolar mejora el rendimiento académico y la conducta de los niños: Gonzalo Pin, experto en sueño, explica cómo
Salud infantilEs un debate abierto desde años: el horario ideal de entrada a clase de los niños. Algunos países como Israel, Alemania o el estado de...
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"Mi hijo habla dormido": qué es la somniloquia y cómo afecta este trastorno del sueño a los niños
Salud infantil¿Te has despertado alguna noche al escuchar a tu hijo hablar de madrugada, has ido a su habitación y has comprobado que seguía dormido? ¿Tu...
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Las madres reportan padecer niveles moderados a severos de insomnio y ansiedad a causa de la pandemia
Salud de la madreHace algunos meses abordaba el tema del insomnio que estábamos sufriendo las madres en cuarentena, ocasionado por todas las nuevas...
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