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Cuando llegan los hijos, las noches ya no vuelven a ser las de antes. Uno de los hábitos que nos cambian por completo, lamentablemente a peor, es el sueño. Se cree que los padres pierden más de 700 horas de sueño durante el primer año del bebé, y por supuesto, esto es algo que repercute en nuestro cansancio del día a día.

Muchos de vosotros lo sabréis muy bien, pero para que os hagáis una idea rápida, Melanie Darnell, madre de tres niños (afortunadamente uno de ellos duerme toda la noche), ha querido dejar testimonio de sus despertares nocturnos en un time lapse. Se ha grabado con una cámara durante toda la noche para mostrar cómo son las duras noches con dos bebés pequeños en casa.

Con la llegada de la primavera llega también el cambio al horario de verano. De este modo, en la madrugada del próximo sábado al domingo tendremos que adelantar nuestros relojes y a las 02:00 serán las 03:00, perdiendo ese día una hora de sueño.

Los cambios de hora suelen afectarnos a todos, pero especialmente a los niños. Y aunque por suerte este año les pillará el cambio disfrutando de las vacaciones de Semana Santa, no está de más recordar una serie de consejos para minimizar, en la medida de lo posible, los efectos que pueda tener en los biorritmos de los más pequeños.

Anoche se celebró en Madrid la V edición de los Premios Feroz, galardones que otorga la prensa y la crítica al cine español. La gala nos dejó un momento de lo más emotivo cuando Javier Calvo subió acompañado de su pareja Javier Ambrossi a recibir el premio a Mejor película de comedia o musical como co-directores de ‘La Llamada’.

La película, según sus propias palabras, "habla del valor de ser tú mismo, de encontrar tu camino y pese a quien le pese ser quien tú quieres ser" y en ese sentido dirigió unas inspiradoras palabras a los niños, animándoles a cumplir su sueño sin miedo.

Cuando Diego le dijo a su madre que quería hacer ballet, ella no se lo pensó dos veces y le matriculó en la academia. Apoyar a su hijo, fuera cual fuera su sueño, era su principal objetivo y a pesar de que el camino no ha sido fácil, Fanny está orgullosa de que su pequeño pueda estar cumpliendo su mayor deseo.

A Fanny se le rompen las manos de aplaudir a su hijo cuando sube al escenario. Atrás quedan los comentarios de quienes consideran que "los niños no pueden hacer ballet porque eso es cosa de chicas", e incluso las críticas mordaces de algunos compañeros de colegio. "Si mi hijo quiere hacer baile, hará baile" - sentencia su madre sin ningún atisbo de dudas. Hemos querido hablar con Fanny sobre esta experiencia y compartir una historia de esfuerzo, motivación y apoyo incondicional.

En la madrugada del domingo 28 de octubre se cambia la hora en España. Se atrasan los relojes, por lo que a las tres de la mañana, vuelven a ser las dos. Tendremos una hora más de sueño (pero eso será para los padres afortunados que no tengan pequeños despertadores humanos en casa).

Se trata de una medida con la que las autoridades europeas aseguran que ahorramos energía aunque no todos estén de acuerdo en ese supuesto ahorro. En lo que sí estamos de acuerdo es en que a todos nos afecta y a nuestros hijos también. Por eso, os damos algunos consejos para ayudar a los niños a adaptarse al horario de invierno.

La maternidad/paternidad es una experiencia maravillosa. Te cambia la vida y el orden de prioridades, te hace ver el mundo a través de los ojos de un niño y te demuestra una nueva forma de "amar". Te invita a vivir momentos locos, divertidos, ingeniosos, dulces... ¡Pero también te agota!

Y si no que se lo pregunten a Mike Julianelle, un padre de Nueva York que está publicando en su perfil de Instagram divertidas fotografías de padres y madres que muestran el desgaste físico que supone tener hijos.

Ya hemos hablado varias veces de lo importantes que son las rutinas de sueño en los niños, y de cómo los padres podemos ayudarles favoreciendo su descanso. Y es que el tema del sueños es uno de los aspectos que más nos preocupa.

Un estudio llevado a cabo por una universidad en Finlandia ha demostrado que la naturaleza juega un papel muy importante a la hora de propiciar un correcto descanso para nuestros hijos, y que las siestas al aire libre, tan habituales cuando salimos a pasear con nuestro bebé, tienen múltiples beneficios para su salud.

Falta entre una semana y diez días para que de comienzo el curso escolar. Son días de preparativos, compras de última hora y ajuste de rutinas, pincipalmente del sueño, que es uno de los aspectos que más se tambalea durante el verano.

Aunque al inicio de las vacaciones os dábamos algunas pautas para intentar mantener las rutinas de sueño durante el periodo estival, es normal y lógico que nos hayamos relajado con ellas, por lo que ahora toca amoldarlas para que la vuelta al cole de nuestros hijos no resulte un cambio brusco en lo que a sus ritmos biológicos se refiere.

Una de las primeras cosas que cambian en el momento en que nos convertimos en padres, son nuestras horas de sueño. Incluso desde el embarazo nuestro cuerpo comienza a prepararnos para esos primeros meses en los que nos levantaremos varias veces durante la noche.

Independientemente de quién duerma menos, si papá o mamá, lo cierto es que nuestros pequeños nos "roban" muchas horas de sueño. ¿Quieres saber cuántas? Una calculadora te lo dice.

¿Qué niño no sueña con ir a Disneyland o a Disneyworld? El universo de la ilusión, los personajes animados, los príncipes y princesas se hace realidad en este gran parque temático al que todos los peques quieren ir.

Mis hijos me lo han pedido más de una vez; ven el anuncio en la televisión y se alborotan: “¡Mamá, vamos, vamos!” - gritan entusiasmados pensando que el Parque Disney está cruzando la calle. No cabe duda de que este viaje es pura magia para ellos, pero requiere de mucho sacrificio económico para los padres que no siempre es fácil acometer. Por eso, este padre pensó que si su hija no podía ir a Disneyworld, tendría que llevar Disneyworld a su casa.