RSS sueño

En más de una ocasión mis hijos me han preguntado qué sería lo primero que tendríamos que hacer en caso de que hubiera un apocalipsis zombi, cosa que ha llegado a preocupar al pequeño que aún no tiene claro si los zombis pueden llegar a existir.

Siempre les digo que podemos jugar a que pudiera pasar, pero que en realidad jamás sucederá porque los muertos vivientes no existen. Sin embargo, sí hay personas que caminan un poco parecido y a simple vista podrían engañar un poco. Vamos, que en cierto modo los 'Walking Dead' sí existen: son los padres y madres.

Desde Rusia nos llega la desesperada historia de Anya, una bebé de 18 meses que duerme profundamente durante días seguidos a causa de una rara enfermedad llamada Síndrome de Kleini-Levin .

Los médicos que la atienden están tratando de encontrar la causa de este síndrome pero mientras continúan trabajando, los padres han decidido hacer pública su historia con el fin de encontrar a algún experto en esta enfermedad que pueda ayudar a su hija.

En Bebés y más nos gusta hablar del colecho y sus beneficios. Sabemos por ejemplo, que practicar el colecho disminuye el riesgo de muerte súbita, que los bebés lloran menos y que todos dormimos mejor.

Sin embargo, un nuevo estudio afirma que si los bebés durmieran en su propia habitación podrían dormir por periodos más largos.

Muchas mujeres afirman tener durante el embarazo más sueños y en algunas etapas incluso más pesadillas de lo habitual. ¿De verdad soñamos más durante el embarazo o es un mito? ¿Qué podemos hacer para evitar las pesadillas?

Me convertí en madre estando aún en la veintena, algo totalmente inusual en mi grupo de amigos. Es ahora, varios años después de mi primera maternidad, cuando las parejas de mi entorno están comenzando su andadura como padres.

Sin embargo, no todas mis amigas quieren tener hijos y algunas tienen muy claro que la maternidad no es una opción que vayan a contemplar ahora, ni nunca. Si tú también formas parte de lo que se conoce como "Generación No-Mo" (mujeres que han decidido voluntariamente no ser madres) te diré las siete cosas que envidio profundamente de tu estilo vida.

Si alguien puede hablarte de lo difícil que es dormir bien cuando hay niños en casa, son las madres y padres. Cuando tenemos hijos por primera vez nos damos cuenta de lo agotadora que es esta nueva etapa en nuestras vidas, pero resulta que no es igual para todos.

Un estudio reciente basado en una encuesta telefónica confirma que vivir con niños es agotador, sí. Pero solo para las madres.

El próximo fin de semana, en España tenemos que volver a cambiar la hora de nuestros relojes.

Se trata de una medida con la que las autoridades europeas aseguran que ahorramos energía aunque no todos estén de acuerdo en ese supuesto ahorro. En lo que sí estamos de acuerdo es en que a todos nos afecta y a nuestros hijos también

Y lo hemos dejado en 15 pero las mayores preocupaciones de los padres durante el primer año de su bebé podría haber sido casi un número infinito, sobre todo si estamos hablando del primer bebé.

Tomémoslo con tranquilidad y unas dosis de sentido del humor para empezar, que es la única forma de que el primer año del bebé no nos pase por encima como una apisonadora.

Algunas de las preocupaciones seguro que tienen fundamento más que de sobra y otras, bueno… otras nos generan mucha angustia pero tampoco deberían.

Llega el momento de ir a dormir, ya ha tomado la cena, ya está bañado, con su pijama limpio, huele a ese olor tierno de bebé relajado y tranquilo. Imaginaos la escena, le cogemos en brazos, le arrullamos, le mecemos en su habitación a media luz y le tarareamos una nana para que se duerma… poco a poco… en voz baja… empezamos a cantar (cada uno en la medida de nuestras posibilidades) “..duérmete ya.. que si no el coco te comerááááá..” ¿¿Pero quién es el guapo que se duerme con semejante perspectiva??

Está claro que las canciones infantiles tienen un lado oscuro, muy oscuro y también está bien claro que nuestros hijos cuando son bebés se duermen porque confían en nosotros pero sobre todo ¡porque aún no nos entienden!

Los días se hacen más largos y las noches se resisten a llegar, todo esto se traduce en que a nuestros hijos les cuesta muchísimo trabajo volver a coger el sueño a la hora a la que venían haciéndolo habitualmente.

Hoy os proponemos que incluyáis en las cenas algunos de estos alimentos para ayudarles a conciliar el sueño, no son “alimentos milagro” ni mucho menos pero quizás sí les sirvan de ayuda para descansar más y mejor.