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Dormir la siesta al aire libre tiene múltiples beneficios para la salud de los niños

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Dormir la siesta al aire libre tiene múltiples beneficios para la salud de los niños

Ya hemos hablado varias veces de lo importantes que son las rutinas de sueño en los niños, y de cómo los padres podemos ayudarles favoreciendo su descanso. Y es que el tema del sueños es uno de los aspectos que más nos preocupa.

Un estudio llevado a cabo por una universidad en Finlandia ha demostrado que la naturaleza juega un papel muy importante a la hora de propiciar un correcto descanso para nuestros hijos, y que las siestas al aire libre, tan habituales cuando salimos a pasear con nuestro bebé, tienen múltiples beneficios para su salud.

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Vuelta al cole: plan para reacomodar los horarios de sueño de los peques en diez días

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Vuelta al cole: plan para reacomodar los horarios de sueño de los peques en diez días

Falta entre una semana y diez días para que de comienzo el curso escolar. Son días de preparativos, compras de última hora y ajuste de rutinas, pincipalmente del sueño, que es uno de los aspectos que más se tambalea durante el verano.

Aunque al inicio de las vacaciones os dábamos algunas pautas para intentar mantener las rutinas de sueño durante el periodo estival, es normal y lógico que nos hayamos relajado con ellas, por lo que ahora toca amoldarlas para que la vuelta al cole de nuestros hijos no resulte un cambio brusco en lo que a sus ritmos biológicos se refiere.

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¿Cuántas horas de sueño hemos perdido desde que somos padres? Una calculadora nos lo dice

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¿Cuántas horas de sueño hemos perdido desde que somos padres? Una calculadora nos lo dice

Una de las primeras cosas que cambian en el momento en que nos convertimos en padres, son nuestras horas de sueño. Incluso desde el embarazo nuestro cuerpo comienza a prepararnos para esos primeros meses en los que nos levantaremos varias veces durante la noche.

Independientemente de quién duerma menos, si papá o mamá, lo cierto es que nuestros pequeños nos "roban" muchas horas de sueño. ¿Quieres saber cuántas? Una calculadora te lo dice.

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Como no puede llevar a su hija a Disneyworld decide montar una montaña rusa en el salón de su casa

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Como no puede llevar a su hija a Disneyworld decide montar una montaña rusa en el salón de su casa

¿Qué niño no sueña con ir a Disneyland o a Disneyworld? El universo de la ilusión, los personajes animados, los príncipes y princesas se hace realidad en este gran parque temático al que todos los peques quieren ir.

Mis hijos me lo han pedido más de una vez; ven el anuncio en la televisión y se alborotan: “¡Mamá, vamos, vamos!” - gritan entusiasmados pensando que el Parque Disney está cruzando la calle. No cabe duda de que este viaje es pura magia para ellos, pero requiere de mucho sacrificio económico para los padres que no siempre es fácil acometer. Por eso, este padre pensó que si su hija no podía ir a Disneyworld, tendría que llevar Disneyworld a su casa.

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Cómo mantener, también en verano, las rutinas de sueño de los niños

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Cómo mantener, también en verano, las rutinas de sueño de los niños

Con la llegada del calor, las vacaciones y la emoción que supone para los más pequeños las actividades que solemos realizar en esta época del año, el momento de irse a dormir puede ser complicado.

Lo tarde que anochece tampoco ayuda y si bien en verano suele haber más flexibilidad horaria, sigue siendo importante que los niños conserven unas rutinas y unos patrones de sueño que favorezcan su descanso. Si a tu peque le cuesta irse a dormir en verano, te damos algunos consejos que podrían ayudarle a que ese momento sea más llevadero

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El destete nocturno, nueve consejos para hacerlo de forma respetuosa

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El destete nocturno, nueve consejos para hacerlo de forma respetuosa

Son varios los motivos que pueden llevar a una madre a decidirse a destetar a su bebé. Si tras haberlo valorado y consultado en un grupo de apoyo a la lactancia -por si hubiera algún problema que se pudiera encarrilar-, la madre continúa con la idea de destetar a su hijo, lo más recomendable es comenzar poco a poco.

Muchas madres deciden iniciar el destete eliminando primero las tomas nocturnas. Hemos hablado con una asesora de lactancia para saber cómo llevar a cabo este proceso de una forma respetuosa para el bebé, y estas son las claves que nos ha dado.

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Los 'Walking Dead' sí existen en la vida real: son los padres

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Los 'Walking Dead' sí existen en la vida real: son los padres

En más de una ocasión mis hijos me han preguntado qué sería lo primero que tendríamos que hacer en caso de que hubiera un apocalipsis zombi, cosa que ha llegado a preocupar al pequeño que aún no tiene claro si los zombis pueden llegar a existir.

Siempre les digo que podemos jugar a que pudiera pasar, pero que en realidad jamás sucederá porque los muertos vivientes no existen. Sin embargo, sí hay personas que caminan un poco parecido y a simple vista podrían engañar un poco. Vamos, que en cierto modo los 'Walking Dead' sí existen: son los padres y madres.

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Anya, la bebé que duerme durante días a causa de una extraña enfermedad

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Anya, la bebé que duerme durante días a causa de una extraña enfermedad

Desde Rusia nos llega la desesperada historia de Anya, una bebé de 18 meses que duerme profundamente durante días seguidos a causa de una rara enfermedad llamada Síndrome de Kleini-Levin .

Los médicos que la atienden están tratando de encontrar la causa de este síndrome pero mientras continúan trabajando, los padres han decidido hacer pública su historia con el fin de encontrar a algún experto en esta enfermedad que pueda ayudar a su hija.

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Un nuevo estudio afirma que los bebés podrían dormir más tiempo si lo hicieran en su propia habitación

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Un nuevo estudio afirma que los bebés podrían dormir más tiempo si lo hicieran en su propia habitación

En Bebés y más nos gusta hablar del colecho y sus beneficios. Sabemos por ejemplo, que practicar el colecho disminuye el riesgo de muerte súbita, que los bebés lloran menos y que todos dormimos mejor.

Sin embargo, un nuevo estudio afirma que si los bebés durmieran en su propia habitación podrían dormir por periodos más largos.

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