Frutas en la dieta infantil

Un estudio realizado en Estados Unidos aporta buenas noticias y es que, en la lucha por combatir la obesidad y el sobrepeso infantil han conseguido que el consumo de refrescos azucarados descienda en los niños. El problema es que muchos...

El momento en que un niño empieza con la alimentación complementaria, a los seis meses, puede llegar a ser un auténtico agobio para muchos padres, que se ven ilusionados preparando la comida ("mi niño por fin comerá otras cosas") para...

Una estrategia para que los niños coman más fruta, comprobada por un estudio llevado a cabo con más de 200 niños, sugiere colocar pegatinas de personajes infantiles en la fruta para que los niños las acepten mejor. No es ni más ni...

He visto frutas cortadas con formas y me ha parecido una buena idea, además de sencilla, que puede hacer más atractivos los platos para los peques. Podéis hacerlo con el melón, la sandía y la piña, que son frutas fáciles de cortar con...

Ahora que estamos penetrando en lo más caluroso del verano es momento de llevar a nuestra mesa los alimentos más frescos y saludables. Mi consejo: pon una mesa fresca con fruta y verdura de temporada. Las vitaminas, el agua y la energía...

Con el calor que hace en verano lo que más nos apetece, tanto a niños como a mayores, es comer alimentos refrescantes y fríos. Cuando estamos sedientos y tenemos calor, una de las cosas que nos viene a la cabeza es una pieza de fruta...

Las vacaciones ya han empezado y ahora tenemos muchísimo más tiempo para pasar con nuestros hijos y disfrutar de miles de actividades juntos, aprendiendo los unos de los otros y recuperando el tiempo perdido durante el año, sobre todo para...

En los temas anteriores os he ofrecido algunas estrategias culinarias para aumentar la ingesta de frutas y verduras en los niños. Pero, además de las diferentes formas de presentarlas, también hay algunos consejos prácticos que pueden...

Con demasiada frecuencia se detecta que la dieta de los niños no incorpora suficientes vegetales y estos son importantísimos para su desarrollo y su salud a lo largo de su vida. Las vitaminas y la fibra, además de los minerales y también...

Si se os han agotado las ideas para que los peques coman más frutas y verduras, esta puede ser una opción diferente que os refresque y os anime a seguir intentándolo de un modo divertido. El Método Bouquet es un juego online para familias...

Esta semana os estamos preguntando cómo celebráis la Nochevieja con vuestros hijos, y seguro que muchos de los pequeños ya toman las uvas, una tradición para atraer la buena suerte que se celebra en España y en algunos países de...

Como podéis imaginar, no nos estamos refiriendo a frutas como el melón, la naranja o el plátano, pero sí a esas otras cuya piel no resulta indigesta o susceptible de atragantarnos. Hay muchas frutas que, según nuestras costumbres (o...