Jugar con un niño puede llegar a ser agotador. Seguro en más de una ocasión te has encontrado con que tu hijo pareciera tener toda la energía del mundo, mientras que a ti te la han robado toda. Mi teoría era que nos la robaban mientras...
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En Bebés y más hemos hablado en múltiples ocasiones acerca de hacer ejercicio en el embarazo. Diversos estudios han comprobado que el hacerlo cuando tenemos un embarazo saludable, y con el visto bueno de nuestro médico, proporciona...
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Una de las recomendaciones acerca de la actividad física durante el embarazo, es que se evite hacer ejercicio en días de calor para evitar una posible deshidratación, así como no tomar baños calientes ni saunas, ya que se cree que el...
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Georgina y Ronaldo han sido padres el pasado 12 de noviembre de una niña a quien llamaron Alana Martina, nombre que ya apunta a convertirse en tendencia para 2018. El lunes pasado, la madre decidió volver a comenzar con su rutina de...
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Increíble. La imagen sobre estas líneas no es del antes y después del embarazo. Son del mismo momento. "Imposible" es lo primero que se me ocurre al ver estos vídeos donde unas mujeres embarazadas hacen desaparecer su voluminosa barriga,...
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En ocasiones anteriores hemos hablado de los problemas que pueden presentarse cuando una mujer padece obesidad o sobrepeso durante el embarazo. El problema más común de padecer obesidad es que el bebé nazca demasiado grande, lo que lo hace...
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Nuestro papel como padres es fundamental si queremos que nuestros hijos adopten hábitos saludables. No basta con un "hazlo", tenemos que jugar un rol activo animándoles pero también comprometiéndonos y por supuesto, educándoles con el...
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La de la izquierda es una foto de Marissa Fearon, una mujer de 27 años, embarazada de nueve meses de su primer hijo hace siete años; la de la derecha, una foto reciente de ella después de 33 semanas de entrenamiento tras dar a luz a su...
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Tiene 34 años, cinco hijos y se considera una mamá fitness digna de crear tendencia y, al parecer, de decir a las mujeres cómo se supone que tiene que estar su cuerpo después de tener hijos. Se llama Simone Gately, vive en Halifax, North...
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Una actividad física moderada en el postparto y la lactancia puede aportar muchos beneficios a la madre, de modo que es normal y saludable retomar el ejercicio después de tener al bebé, siempre que no exista ninguna complicación en el...
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El ejercicio físico es imprescindible para todos los niños, y esto no excluye a los niños con asma. La práctica de un deporte no sólo favorece el control de peso y contribuye al desarrollo de músculos y huesos en el niño, sino que ayuda a...
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El yoga es una práctica muy beneficiosa para los más pequeños. Les aporta fuerza, movilidad y elasticidad, algo muy importante para sus músculos y huesos en desarrollo, y por supuesto, también les ayuda a relajarse y recargar...
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Sia Cooper, de 26 años, es madre de un niño y espera su segundo bebé para mayo. A pesar de estar embarazada de ocho meses, eso no le impide ponerse cabeza abajo, levantar pesas y hacer sentadillas. Esta mamá fitness se ha convertido en...
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Los niños comen cada vez peor (como los padres) y hacen cada vez menos ejercicio (como los padres), dando como consecuencia un aumento en las tasas de sobrepeso y obesidad bastante preocupantes. Y no preocupa por la imagen, pese a que es...
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Cuando las autoridades en salud tienen que llamar la atención sobre algo tan importante como la actividad física, es que algo no funciona bien. Los múltiples beneficios de la actividad física son conocidos, sin embargo nuestra sociedad...
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Todos conocemos los efectos de una vida sedentaria que no sólo afecta a las personas adultas, sino también a los niños en una etapa en la que están en pleno crecimiento. Según un estudio de la Universidad de British Columbia, los niños...
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Sophie Guidolin es una mujer que, tras dar a luz a su primer hijo empezó a hacer algo de deporte. Vino después su segundo bebé, y tras él retomó sus ejercicios hasta el punto de llegar a tener el cuerpo que veis a la derecha de la imagen,...
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La actividad física aporta muchos beneficios a las personas, y es la base para un estilo de vida saludable en el caso de nuestros niños. Pero existen determinadas condiciones de salud que hacen que el ejercicio tenga que ser controlado y...
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Se puede hacer en casi cualquier sitio y es una divertidísima manera de mantenerse en forma. Los bebés nacen programados para el baile y no vamos a ser nosotros los que se lo impidamos... Os proponemos mover el esqueleto con los niños con...
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El ejercicio físico es fundamental para la salud de las personas, pero muchas veces el estilo de vida que mantenemos nos priva y, lo peor, les priva a los niños de hacer ejercicio habitualmente. Hoy os traemos cinco maneras de que los...
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