Ejercicio

Se llama Elena Perminova, tiene 28 años, y es una top model rusa que hace poco dio a luz a su tercer hijo. Esto, de por sí, no es noticia. Lo que sí lo es, es que a las dos semanas de dar a luz se pusiera a hacer ejercicio diario para, a...

Justo al salir del primer trimestre de embarazo me he llenado de energía y he recuperado la sensación de querer estar activa todo el día. Después de un pequeño parón físico por prescripción médica, he estado investigando sobre algunas...

Hacer ejercicio es saludable. Siempre. Antes del embarazo, durante el embarazo y después del embarazo. Lo que pasa es que muchas mujeres no se encuentran demasiado bien durante el embarazo, y dejan de hacerlo, y muchas no se sienten con...

Suele pasar que cuando se acerca la fecha probable de parto la espera se transforma en impaciencia. Suele pasar que cuando se supera, la impaciencia se transforma, quizás, en nervios, porque la gente empieza a hablar de cesáreas,...

Dentro de unas semanas, en mi hogar de cinco personas (papá, mamá y los tres niños) habrá un nuevo miembro. No será otro bebé, sino un perro, un cachorro de Alaskan Malamute que vendrá a convivir con nosotros, a darnos muchas alegrías, más...

Los niños pequeños realizan más actividad física si se divierten, como cualquier persona. Por ello, existen ciertas prácticas que debemos evitar si no queremos desmotivar a nuestros hijos a que hagan ejercicio. Si sois padres preocupados...

No sabía muy bien qué título poner a esta entrada y lo primero que me venía a la mente era algo así como "Gran muestra de estupidez en las escuelas: cambian pupitres por bicicletas", pero no quise ser tan crítico de inicio y opté...

Practicar ejercicio no sólo es bueno para el desarrollo físico de los más pequeños, sino que también lo es para su desarrollo cerebral. Un nuevo estudio publicado por la revista Pediatrics confirma que el ejercicio físico mejora la función...

Hace cosa de un año una mujer, de nombre Maria Kang, profesora de fitness y madre de tres hijos, generó gran revuelo en la red al hacerse una foto con sus tres hijos con un cuerpo atlético que acompañaba con la frase "¿Cuál es tu excusa?",...

Muchas veces, la vuelta al cole implica reducir la actividad física que el niño venía haciendo durante las vacaciones de verano. Pero el ejercicio es un hábito que no se debe abandonar para tener un buen año escolar. No olvidéis el...

Parece inevitable, en un momento u otro del embarazo. De hecho, a veces lo es, por mucho cuidado que lleves, por mucho ejercicio que hagas o lo hidratada que estés... los pies se acaban hinchando durante el embarazo. Pero vamos a ver cómo...

Muchas mamás tardarán meses en volver a hacer ejercicio, pero si eres de las que están acostumbradas a una actividad física frecuente antes de ser madre, probablemente tengas ganas de empezar cuanto antes. Vamos a ver un decálogo de...