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15 posturas de yoga para hacer con tus hijos

15 posturas de yoga para hacer con tus hijos
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El yoga es una práctica muy beneficiosa para los más pequeños. Les aporta fuerza, movilidad y elasticidad, algo muy importante para sus músculos y huesos en desarrollo, y por supuesto, también les ayuda a relajarse y recargar energías.

Pero si además, el yoga se practica en familia, los beneficios se multiplican. Os recomiendo hacerlo con vuestros hijos, porque os aseguro que disfrutaréis mucho juntos. No necesitáis ser yoguis experimentados, basta con empezar con posturas sencillas e ir avanzando poco a poco en la práctica. Nos hemos dado una vuelta por las cuentas de Instagram de padres e hijos más famosas para traeros 15 posturas de yoga para hacer con tus hijos.

"When you call yourself an Indian or a Muslim or a Christian or a European, or anything else, you are being violent. Do you see why it is violent? Because you are separating yourself from the rest of mankind. When you separate yourself by belief, by nationality, by tradition, it breeds violence. So a man who is seeking to understand violence does not belong to any country, to any religion, to any political party or partial system; he is concerned with the total understanding of mankind." - Krishnamurti Couldn't agree more! ****************************************📷 @thegivingmom • #yoga #quotes #wisdom #freedom #understanding #family #teacher #kids #mandala #mum #mother #human #religion #belief #kidsyoga #dreads #dreadlocks #girlswithdreads

Una foto publicada por Livia Umbakumba (@nattyartydreadlocks) el

En Bebés y más | Yoga para niños: todo son beneficios

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