Sariegos es un pueblo de León de 5.500 habitantes que va a contracorriente de la España vaciada. Gracias a su apuesta por la infancia y la juventud ha conseguido llenar de niños su guardería por primera vez en 14 años, y tiene lista de espera, mientras que tres de sus colegios se amplían para poder recibir a más niños.
La subdirectora de la escuela de educación infantil, Iris Rodríguez, cuenta que...
El embarazo se cuenta en semanas, la duración total del embarazo es de 40 semanas, pero aún es habitual oír a la gente hablar de meses de embarazo y como en realidad el embarazo no dura exactamente nueve meses, es ahí cuando surgen las confusiones.
¿Cuántos meses son 24 semanas de embarazo? 22 semanas, ¿cuántos meses son? Os ayudaremos a calcular semanas de embarazo en meses y aclarar las dudas...
El bienestar y la felicidad en la infancia dependen de una serie de factores que, en general, giran alrededor de la crianza que se les da a los niños, desde el tipo de apego hasta las condiciones de cada familia.
Normalmente, un niño que se siente amado y apoyado por su familia es un niño feliz. Pero aunque todos podemos lograr esto con dedicación y cariño, según Unicef hay un país que destaca por...
Desde que comenzó a crecerle el pelo a Layla, su madre detectó que era especial. Sin embargo, no fue hasta que empezaron a aparecer infecciones en las uñas cuando decidieron consultarlo con el especialista. Un tricólogo (médico especializado en el cuidado del pelo y del cuero cabelludo), confirmó que la niña pertenece a ese pequeño grupo de aproximadamente 100 personas en todo el mundo que tienen...
1. Compañía organizadora. Local Verticals SL, empresa editora de Bebés y más tiene previsto realizar una promoción que se desarrollará conforme con lo establecido en las presentes bases. La promoción se denominará “Bebés y más sortea pack de Ricitos de Oro que incluye los productos Gel-champú 2en1 Lavanda & Lechuga 500ml, Loción corporal Lavanda & Lechuga 400ml, Gel-champú 2en1 Manzanilla 500ml,...
¿Siempre eres tú quien "tira del carro" en la relación de pareja? ¿Te sientes solo y tu pareja no consulta contigo temas que os afectan a los dos? Si todo esto te resuena, puede que seas víctima del firedooring, un término de origen anglosajón que hace referencia a la dinámica de pareja en la que uno de los dos "tira" de la relación y el otro no se esfuerza por cuidarla.
Se produce así una "...
Las alergias estacionales, aunque regularmente no representan ninguna gravedad o preocupación mayor, suelen venir acompañadas de varios síntomas molestos: estornudos, tos, mucosidad (rinitis), picor de nariz y garganta, hinchazón en los ojos e incluso dolor de cabeza.
Este tipo de alergia en particular suele ser ocasionada por elementos ambientales como el polvo y el polen, y la principal...
Molestarse fácilmente por los ruidos, apreciar rápidamente los detalles del entorno, sentirnos abrumados por las experiencias y los sentimientos... ¿Te suena? Hablamos de la alta sensibilidad, un rasgo de personalidad que afecta a aproximadamente el 20% de la población.
Entre sus características se encuentra una mayor sensibilidad a estímulos externos, una profunda capacidad de procesar...
Ser feliz es algo a lo que todos aspiramos, y que podemos lograr de diversas maneras. Una de ellas, es trabajando en nuestra autoestima, ya que cuando ésta es saludable nos ayuda a tener una mentalidad más positiva.
Si buscas maneras de lograr esto, te compartimos cuatro hábitos recomendados por expertos para mejorar la autoestima y ser una persona optimista.
Una de las...
El desayuno es una comida muy importante porque rompe con el período de ayuno que supone las horas que dormimos. Elegir bien esa "carga de energía" con la que empezamos el día puede ser determinante no solo para encarar la jornada con energía, sino también como parte importante en una dieta. En este caso, hablamos del desayuno favorito en España rico en proteína para ganar masa muscular y perder...
Los diferentes estilos de crianza tienen un impacto evidente en cómo los niños crecen y se desarrollan, y por supuesto en su autoestima. Y un tipo de padre del que se ha hablado recientemente son los padres cáscara de huevo.
"Caminar sobre cáscaras de huevo" es una expresión que hace referencia a la precaución y el cuidado que ha de tener una persona para tratar con alguien sensible o de algún...
Tarde o temprano, todos tendremos alguna discusión con nuestra pareja. Esto no es algo necesariamente negativo: discutir es saludable para una relación. El problema puede presentarse cuando una discusión se convierte en conflicto.
Pero incluso cuando algún desacuerdo se ha transformado en conflicto o pelea, hay herramientas que podemos usar para recuperar la calma y que nos ayuden a encontrar una...
En la búsqueda del nombre ideal para su bebé, muchos padres tienen preferencia por los nombres modernos para niños si están esperando un varón.
Te compartimos nuestra lista de nombres para bebés niños modernos, con 179 nombres que incluyen desde nombres populares y cortos, hasta nombres más originales y elegantes.
La lista de nombres de niños varones modernos es...
Corea del Sur es el país con la tasa de natalidad más baja del mundo. La cantidad de recién nacidos en 2023 fue de 230.000, 19.200 menos que un año antes, según DW. Por otro lado, las cifras divulgadas en la BBC registran que su natalidad cayó otro 8% en 2023, hasta el 0,72.
Eso representa el número de hijos que una mujer esperaría tener en el curso de su vida, mientras que para que una población...
Tener las uñas débiles o quebradizas puede llegar a ser muy molesto: además de que dejan una mala apariencia cuando una de nuestras uñas se ha quebrado, pueden llegar a rasgar y dañar nuestras prendas. Esta fragilidad en las uñas suele presentarse cuando nos mojamos mucho las manos o si estamos en contacto frecuente con ciertas sustancias, como detergentes o acetona.
Idealmente, debemos reducir el...
'Amigos' que solo te llaman cuando tienen problemas o cuando les interesa, otros que te critican por detrás, otros que directamente te dicen a la cara lo mal que haces siempre las cosas, o que solo te usan como paño de lágrimas... ¿Realmente crees que esto son amigos? Está claro que no.
Y es que a veces los amigos que creemos amigos, son más falsos que un billete de 30. Pero a veces nos cuesta...
Cuando nos sentimos cansados o agotados con frecuencia, podemos pensar en recurrir a productos como vitaminas o suplementos para ayudar a darnos un subidón de energía. Pero no siempre es necesario recurrir a este tipo de productos (ni bebernos la cafetera entera), y hay también otras opciones naturales y hábitos que nos pueden ayudar a aumentar los niveles de energía en el día a día.
Desde la...
A todos nos gusta ser más productivos y trabajar menos de forma más eficiente (algo positivo para nuestra salud mental). Pues bien, ¿sabías que hay una sencilla técnica que nos ayuda a ser más productivos? A grandes rasgos, se trata de dedicar tan solo 15 minutos a reflexionar sobre lo que vamos a hacer.
Patricia Chen, profesora e investigadora postdoctoral de Psicología social en la Universidad...
Todos sabemos que los abonos caseros y naturales funcionan muy bien. Nuestras abuelas los han utilizado desde siempre y sus preciosas y envidiables plantas así lo demuestran. Sin embargo, puede que no conozcas "la receta", una preparación que se realiza con restos que todos tenemos en nuestra cocina y que es tan efectiva que últimamente no dejo de verla a través de las redes sociales.
Si eres de...
Ya hemos hablado acerca de cómo escribir a mano beneficia nuestro cerebro, particularmente nuestra memoria. Sin embargo, esto es algo que también puede aportar grandes beneficios para nuestra salud mental y emocional, dependiendo de la manera en cómo la usemos.
Por ejemplo, uno de los ejercicios que más me ha ayudado a conocerme mejor, y que involucra el hábito de escribir a mano, es la escritura...
Slow life; vivir lento en un mundo acelerado, una forma de disfrutar más de la vida y alejar el estrés. Esto es lo que predica el movimiento slow, que se originó a finales de los 80 en Italia, como respuesta a la invasión de la comida rápida o comida basura en dicho país.
Lo que ocurrió es que Carlo Petrini, sociólogo, se rebeló ante la apertura de un McDonald's en Roma, y así fundó el movimiento ...
Ante una entrevista de trabajo, habrá ciertas cosas que quieras evitar, como ir vestido de un color prohibido, decir frases desacertadas y dar una mala impresión a tu posible empleador. Nolan Church, ex reclutador de Google y director ejecutivo de FairComp, tras años de experiencia eligiendo candidatos, señala tres cosas que no deberían mencionar nunca en una entrevista de trabajo porque son...
A diferencia de décadas anteriores, el uso de apps para encontrar pareja es algo muy normal: tan solo en España más de 4 millones de personas acceden a webs y apps de dating cada mes, de acuerdo con información de GfK DAM.
Pero tener al alcance de la mano decenas o cientos de potenciales parejas, no significa que será fácil encontrar al amor de tu vida. Yo misma he tardado dos años de citas...
De repente, ves una lista de mensajes en el grupo de amigos. Están proponiendo fechas para la próxima quedada y desde ese momento ya empiezas a ponerte nervioso. Unos proponen el sitio de moda, otros "el bar de siempre" y otro se atreve con una escapada de fin de semana. Tú permaneces en silencio mientras ves como avanza el tema, sin mediar palabra y cruzando dedos para que lo del viaje no...
Ya sea debido a factores ambientales, genéticos o de cuidado personal, la piel seca es un problema que puede afectar a muchas personas. Además de no ser agradable estéticamente hablando, si no es atendida puede provocar síntomas molestos como picor, incomodidad, descamación e incluso irritación.
En lugar de recurrir a productos comerciales (y que a veces están cargados de químicos ), hay quienes...
Vemos cochazos, casas estupendas, bolsos de marca, cosméticos de alta gama... Las redes sociales nos exponen constantemente a un estilo de vida lujoso y posesiones materiales que muchos de nosotros nunca podremos tener. Y eso, sin duda, tiene un impacto en la salud mental, especialmente si eres una persona que da mucha importancia a las cosas materiales.
De hecho, cuanto más materialista es una...
¿A quién no le ha pasado? Tener la sensación de que perdía el tiempo en el trabajo, justamente por el tipo de tareas improductivas. Son las tareas vampiro, aquellas que parecen chupar nuestra energía y tiempo de forma desproporcionada.
Estas tareas pueden ser cualquier cosa; desde correos electrónicos interminables hasta reuniones improductivas o tareas que simplemente no parecen avanzar. A mí...
Lograr la fórmula exacta para tener una dieta equilibrada sigue siendo el quebradero de cabeza de muchos investigadores. Aunque a nivel general la teoría sobre qué debe contener nuestro plato está más o menos clara y las recomendaciones suelen ser las mismas, al menos en cuanto a lo de la variedad se refiere, no ocurre lo mismo con los porcentajes. Al menos con el de las proteínas.
Lo cierto es...
No es lo mismo tener ego que tener autoestima. La autoestima es amor propio, mientras que el ego es la percepción exageradamente positiva de uno mismo que se nutre de la admiración de los demás.
Podríamos decir que el ego es una falsa autoestima, porque, de hecho, las personas con ego elevado necesitan constantemente que "de fuera" se lo aumenten. Pero el ego es frágil , implica creerse superior a...
¿Crees que podrías estar embarazada? ¿Has empezado a sentir algunos síntomas que podrían indicarlo? Cuando una mujer queda embarazada se produce en su cuerpo una revolución hormonal que da lugar a los primeros síntomas de embarazo. Estos síntomas pueden aparecer en etapas muy tempranas, incluso antes de hacerte el test.
La acción de la gonadotropina coriónica humana (la hormona del embarazo),...
Cuando piensas en alimentos ricos en calcio, quizás los primeros que vengan a tu mente son los derivados de la leche, como el queso y el yogur. Pero hay un alimento muy popular en España que es incluso más alto en este mineral que el yogur y la mayoría de los quesos.
Estamos hablando de las sardinas en aceite, uno de los alimentos que más se consume en este país y que además de ser muy barato, ...
¿Tienes una entrevista de trabajo y te asaltan dudas? Cómo ir vestido a la entrevista, con cuánta antelación llegar, qué responder a las preguntas, qué preguntas hacer tú... Son dudas habituales cuando estamos en esta fase de un proceso de selección. Pero hay un método que te ayudará a responder y triunfar.
Nos referimos al método STAR, un enfoque para responder a las preguntas de manera precisa y...
Tener caspa puede ser algo que nos ocasione incomodidad y, en algunas situaciones, vergüenza. Afortunadamente, hay muchas formas en las que podemos tratarla para reducirla o eliminarla, desde champús especializados hasta medicamentos recomendados por los médicos.
Si buscas un remedio natural para tratar la caspa, existe uno que puede ayudarte a combatirla de manera efectiva y sencilla: el aceite...
"Que el alimento sea tu medicina", reza una de las frases más conocidas de Hipócrates. Lo cierto es que adoptando los hábitos correctos, es mucho lo que podemos hacer en nuestra alimentación diaria para que nuestro organismo funcione de manera óptima y gozar de una muy buena salud.
En mi caso, hace años empecé a consumir cereales integrales en todas sus versiones, pero hay uno en particular que se...
Ya sea por una comida pesada o por alguna intolerancia alimentaria, la indigestión es uno de esos malestares que pueden ser bastante molestos, puesto que la sensación de pesadez y el malestar estomacal que ésta ocasiona llega a ser bastante incómoda.
Afortunadamente, existen diversas soluciones a las que podemos recurrir para aliviarla, pero si te interesa un remedio natural que pueda ayudarte con...
Tal vez lo hayas vivido alguna vez; estar discutiendo con tu pareja (o con otra persona) y que de repente, se enfade por algo que has dicho o hecho, y te deje de hablar durante minutos, horas o incluso días. Esto es lo que se denomina Ley del Hielo, y es una manipulación en toda regla.
Es importante no tomarse este tipo de conductas como algo sin importancia, y no normalizarlas; este tipo de...
Las vacaciones y días de descanso siempre son un buen pretexto para disfrutar de una historia entretenida y que nos ayude a desconectar de la rutina. Quizás por eso siempre que hay algún descanso, pensamos en coger algún libro que nos enganche y nos haga disfrutar aún más de esas pausas.
Si este es tu caso y buscas algo rápido de leer en estos próximos días de descanso, te comparto cinco novelas...
El ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response, o "Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma" en español) es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas con el bienestar y el placer (tanto a nivel físico como psicológico).
Aparece generalmente como respuesta a estímulos auditivos como susurros u otros que se han hecho virales en las redes sociales,...
Si nos preguntasen cuál es la edad en la que somos más felices seguramente muchos diríamos que durante la juventud. Partiendo de esta reflexión, la ONU ha realizado su Informe Mundial sobre la Felicidad, que por primera vez se ha centrado en estudiar la felicidad de las personas en diferentes etapas de la vida y ha llegado a interesantes conclusiones sobre el estado emocional de la población en...
Llega la Semana Santa, y para nuestra felicidad, también llega un regalo de Pascua en forma de deliciosas torrijas. Este dulce elaborado a base de pan duro, huevos, azúcar y leche o vino llena los escaparates de las pastelerías, se incluye en las cartas de los restaurantes y es el postre preferido en todas las casas.
Enseguida relacionamos las torrijas con la Semana Santa , pero para sorpresa de...
