Brodie Brown tiene apenas siete años pero ya es toda una entusiasta del fitness, al igual que su madre y su padre. En la cuenta de Instagram de su madre Jes se la puede ver practicando pesas en el gimnasio que ambos tienen en Florida. La...
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Una de las necesidades básicas del recién nacido es el contacto físico. Los bebés reciben sus primeros estímulos a través de sus figuras de referencia (la madre, en primer lugar, y el padre) por tanto, es esencial que os toméis unos...
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La práctica de ejercicio físico en niños y adolescentes tiene incontables beneficios para su salud; por ejemplo, ayuda mantener sus huesos fuertes, mejora del estado anímico, favorece el desarrollo cognitivo y ayuda en la prevención de...
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Dice la Asociación Española de Pediatría que “caminar un kilómetro a clase ida y vuelta supone realizar hasta dos tercios de la actividad física recomendada para los niños”. Pero el ejercicio es solo una de las razones por las que los...
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Ayer se presentaron los resultados del estudio PASOS, un estudio pionero sobre la actividad física y estilos de vida de los niños y adolescentes españoles, llevado a cabo por la Fundación Gasol. Según esta investigación, solo el 36,4% de...
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Como padres, nos preocupa que nuestros hijos tengan todo lo necesario para un desarrollo sano. Sabemos por ejemplo, la importancia de una buena alimentación, de cuidar su salud para prevenir enfermedades y de no excedernos con aquellos...
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Jugar con un niño puede llegar a ser agotador. Seguro en más de una ocasión te has encontrado con que tu hijo pareciera tener toda la energía del mundo, mientras que a ti te la han robado toda. Mi teoría era que nos la robaban mientras...
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Es importante inculcar a los niños la afición por el deporte desde que son pequeños, ya que la actividad física tiene múltiples beneficios para su salud física y mental y para su desarrollo. Pero los fisioterapeutas alertan de la...
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En días recientes, la empresa Fitbit anunció la llegada de un nuevo modelo a su amplia gama de pulseras y gadgets para medir la actividad física: Fitbit Ace, su primer producto dirigido exclusivamente para el público infantil. La...
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El modo de vida sedentario se ha convertido en algo tan extendido y tan diferente a lo que dicta la naturaleza que se ha hecho necesario advertir desde las asociaciones médicas sobre sus riesgos. Nosotros y nuestros hijos pasamos mucho...
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Es contradictorio que animemos a los niños a realizar más actividad física y que por otro les pidamos que estén casi toda la jornada escolar sentados en un pupitre, ¿verdad? Si bien tienen momentos para practicar deporte y recreos en los...
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Las bicicletas no solo son para el verano, de modo que vamos a intentar no guardarlas ahora que se acaban las vacaciones. Por suerte, contamos con un clima bastante generoso que permite de hecho que pedalear en primavera y en otoño sea muy...
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El ejercicio físico es imprescindible para todos los niños, y esto no excluye a los niños con asma. La práctica de un deporte no sólo favorece el control de peso y contribuye al desarrollo de músculos y huesos en el niño, sino que ayuda a...
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El yoga es una práctica muy beneficiosa para los más pequeños. Les aporta fuerza, movilidad y elasticidad, algo muy importante para sus músculos y huesos en desarrollo, y por supuesto, también les ayuda a relajarse y recargar...
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Hay niños que nacen con un don, o con una habilidad, que pronto destacan y con la que se diferencian del resto de niños. Es el caso de Dash, un niño de tres años que parece tener superpoderes: súper-fuerza y súper-resistencia, al que ya se...
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El ejercicio físico es fundamental para cualquier persona y una manera de practicarlo es a través del deporte. Os hemos hablado en muchas ocasiones de las ventajas del deporte para los niños y hoy queremos resumir sus beneficios en 15...
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El sedentarismo es enemigo de la buena salud y de la diversión. Sin embargo, no siempre nos apetece salir a pasear o a hacer ejercicio, es normal y hay momentos para todo. ¿Y qué hay de visitar un museo o salir a hacer compras? Cuantas más...
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El yoga es una práctica muy recomendable, tanto para el cuerpo como para la mente, y los más pequeños también pueden beneficiarse de ella. Les aporta fuerza, movilidad y elasticidad, algo muy importante para sus músculos y huesos en...
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Practicar ejercicio no sólo es bueno para el desarrollo físico de los más pequeños, sino que también lo es para su desarrollo cerebral. Un nuevo estudio publicado por la revista Pediatrics confirma que el ejercicio físico mejora la función...
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Los bebés desde que nacen van aumentando poco a poco sus capacidades motoras, hasta que adquieren cierta autonomía gateando y caminando. Existen muchos ejercicios fisicos que ayudan al bebé a desarrollar esa autonomía y madurez en muchos...
Leer más »Ejercicio en la infancia:Brodie Bowen, la niña de siete años que levanta pesas de más de 40 kilos.Ejercicios de estimulación temprana para hacer con tu bebé de 0 a 6..