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Consejos

El sedentarismo es enemigo de la buena salud y de la diversión. Sin embargo, no siempre nos apetece salir a pasear o a hacer ejercicio, es normal y hay momentos para todo. ¿Y qué hay de visitar un museo o salir a hacer compras? Cuantas más ideas tengamos sobre cómo ser una familia activa, más posibilidades tendremos de dejar el sofá o el ordenador y ponernos en movimiento.

Hemos de aprovechar nuestras rutinas diarias para incluir a los niños en ellas, de modo que ir a la compra o cocinar puedan...

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La práctica de ejercicio durante el embarazo es beneficiosa para la madre y para el bebé, siempre que no exista alguna contraindicación. No obstante, hemos de tener en cuenta ciertas precauciones al hacer ejercicio embarazada. ¿Puedo hacer cualquier ejercicio? ¿Hay que calentar? ¿Qué movimientos son inadecuados? ¿Con qué intensidad puedo ejercitarme?

Ayer mismo os hablábamos de un proyecto que ha...

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Son frecuentes las noticias de niños que se precipitan por accidente por las ventanas o balcones de su casa. Sin ir más lejos, hace dos días un niño de un año se cayó de un séptimo piso y afortunadamente se salvó al caer sobre un seto.

Lamentablemente, los accidentes suceden (por eso son accidentes), pero como padres debemos hacer lo que esté en nuestra mano para prevenirlos. Por eso, ahora que...

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Esta semana se está celebrando en Praga el XXII Congreso Europeo de Obesidad y las previsiones de los expertos no son nada esperanzadoras. Por el contrario, son bastante alarmantes, especialmente para España: aunque la tasa de obesidad y sobrepeso crecerá en toda Europa, España será de los países que será de los más afectados. En la actualidad, un 19% de la población es obesa y en 2030 podría...

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Poneos en situación. Tenéis un hijo de 10 años que no os hace demasiado caso, que os ha perdido el respeto, que hace lo que quiere y cuando quiere, sin haceros caso y cuyo profesor os dice que en el colegio es grosero e irrespetuoso, no escucha, no para de hablar y no hace el trabajo que se le manda.

¿Qué podéis hacer? Sobre lo que haría yo hablamos más adelante. Sobre lo que decidió hacer la...

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Confieso que no sabía muy bien qué título poner a esta entrada y que barajaba entre el que podéis leer y "Por qué los padres nos estamos volviendo gilipollas dejando el móvil a nuestros hijos pequeños", optando por el original por aquello de ser políticamente correcto. Pero no puedo quitarme de la cabeza el otro, y es que hace unos días vi a un padre enfadado con su hijo, que tendría poco más de...

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No siempre es fácil dejar de fumar en el embarazo, para muchas mujeres sí lo será, puede que las náuseas mismas hagan que rechacen el tabaco. Pero a otras futuras mamás les supondrá un trance difícil dejar ese hábito que las perjudica a ellas mismas y al bebé.

Por eso hoy os hablamos de quién nos puede ayudar a dejar de fumar durante el embarazo , una decisión saludable para toda la familia que...

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Muchas parejas, al ser padres por primera vez se encuentran con un montón de situaciones para las que no estaban del todo preparados. La alegría de un embarazo, la ilusión y las ganas hacen que poca gente te diga lo que sucede en realidad cuando por fin llega el bebé.

Un grupo de padres y madres fueron grabados en vídeo para que explicaran a los futuros padres aquello que les hubiera gustado oír...

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Cuando somos madres primerizas es normal sentirse nerviosa por muchos temas y uno de ellos es elegir las cosas que vamos a necesitar durante las primeras semanas de vida de nuestro bebé . Hay algunas que piensan que es mejor que sobren cosas y no que falten, y otras que por el contrario, prefieren tener sólo lo imprescindible para no acumular cosas innecesariamente... por eso os compartimos esta...

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"¡A la ducha no!" o "Después me lavaré las manos" es algo que muchos padres tenemos que escuchar más a menudo de lo que nos gustaría. En ocasiones los niños se convierten en pequeños seres con fobia al agua y al jabón y hemos de hacer un esfuerzo extra para que se laven.

Una correcta higiene es primordial para una vida saludable y mantener alejados ciertos riesgos como las infecciones. Los padres...

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