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El día que (por fin) pude debatir con Estivill sobre su método de dejar llorar para que los bebés duerman solos

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El día que (por fin) pude debatir con Estivill sobre su método de dejar llorar para que los bebés duerman solos

Seguro que la mayoría de los que nos leéis conocéis a Eduard Estivill. Es el autor de diversas obras para madres y padres que tienen como objetivo lograr extinguir ciertas conductas en los niños, siendo la más conocida su libro Duérmete niño, con cuyas instrucciones los niños dejan de llorar por las noches en la búsqueda de sus cuidadores.

Hablamos del método 'controlled crying', también conocido como "Método Estivill", que consiste en desasistir de manera controlada a los bebés, aunque lloraen, y que en realidad tiene muchas décadas de antigüedad porque no es más que una evolución del método 'crying it out' (deja llorar a tu hijo solo en su habitación, hasta que deje de llorar).

Pues bien, después de muchos años escribiendo sobre ello aquí en Bebés y más, por fin pude debatir hace unos días con Estivill, hablando de su método.

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Cambio de hora de octubre: cómo ayudar a los niños a adaptarse al horario de invierno

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Cambio de hora de octubre: cómo ayudar a los niños a adaptarse al horario de invierno

En la madrugada del domingo 28 de octubre se cambia la hora en España. Se atrasan los relojes, por lo que a las tres de la mañana, vuelven a ser las dos. Tendremos una hora más de sueño (pero eso será para los padres afortunados que no tengan pequeños despertadores humanos en casa).

Se trata de una medida con la que las autoridades europeas aseguran que ahorramos energía aunque no todos estén de acuerdo en ese supuesto ahorro. En lo que sí estamos de acuerdo es en que a todos nos afecta y a nuestros hijos también. Por eso, os damos algunos consejos para ayudar a los niños a adaptarse al horario de invierno.

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¿Es seguro utilizar ruido blanco para calmar y dormir al bebé?

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¿Es seguro utilizar ruido blanco para calmar y dormir al bebé?

Hace once años que nació mi hijo el mayor, que son los mismos que hace que leí un libro en el que aconsejaban que, cuando no pudiéramos dormirlo, probáramos con el ruido de un secador, del extractor de la cocina o de un canal de televisión no sintonizado. A ese ruido se le denomina ruido blanco, y aunque parezca mentira son muchos los bebés que dejan de llorar al escucharlo.

Años después empezó a correr la recomendación de dejar de utilizarlo porque se decía que los bebés, al oírlo, dejaban de recibir estímulos y su cerebro se quedaba en situación de bloqueo; una situación de alerta que los dejaba a la espera de saber qué iba a pasar a continuación, dejando de llorar porque se asustaban, pudiendo afectar a su desarrollo.

Pues de eso precisamente vamos a hablar hoy, tratando de dar respuesta a la pregunta del título: ¿Es seguro utilizar ruido blanco para calmar y dormir al bebé?

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Los cojines antivuelco o posicionadores para la cuna son peligrosos para los bebés por el riesgo de asfixia

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Los cojines antivuelco o posicionadores para la cuna son peligrosos para los bebés por el riesgo de asfixia

La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) recuerda a los padres sobre el peligro de que los bebés utilicen cojines (o almohadas) antivuelco o posicionadores de cuna. Estos productos, que se utilizan para que el bebé no cambie de posición mientras duerme, pueden causar asfixia y provocar la muerte.

Los cojines antivuelco o posicionadores están diseñados para bebés de menos de seis meses y cuentan con un cilindro a cada lado (o uno de ellos) para mantener al bebé de costado o de espaldas, o una cuña para levantar la cabeza del bebé. Alertan sobre el riesgo de que el bebé se mueva mientras duerme y se quede atrapado entre los cojines, asfixiándole.

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Los expertos alertan: aún son muchos los bebés que duermen boca abajo

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Los expertos alertan: aún son muchos los bebés que duermen boca abajo

Desde hace más de 20 años, los expertos recomiendan que los padres pongan a sus bebés a dormir en decúbito supino, con la cabeza ladeada.

Lo recomiendan así porque se ha visto que se dan menos casos del síndrome de la muerte súbita y que es, por lo tanto, el modo más seguro de dormir.

A pesar de que hace ya tanto tiempo que se recomienda, una encuesta reciente revela datos preocupantes: aún son muchos los bebés que duermen boca abajo.

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Dormir con el bebé en el sofá es muy peligroso

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Dormir con el bebé en el sofá es muy peligroso

No es la primera vez que lo mencionamos, ni será probablemente la última, mientras las cifras sigan siendo tan contundentes: dormir con el bebé en el sofá es muy peligroso, y en consecuencia se considera una práctica que debería evitarse.

Quizás os preguntéis por qué. Pues bien, The Lullaby Trust, una asociación sin ánimo de lucro, cuya misión es informar sobre cómo hacer que el sueño sea seguro, ha informado recientemente de que esta práctica puede hacer que haya 50 veces más riesgo de muerte súbita.

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Cómo me convertí a favor del colecho

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Cómo me convertí a favor del colecho

La manera en cómo y dónde dormirán nuestros bebés al nacer es una de las primeras decisiones que tomamos cuando nos convertimos en madres y padres. El colecho sigue siendo un poco polémico debido a que las opiniones en torno a él suelen ser muy opuestas.

Yo misma, antes de ser madre siempre dije que jamás le permitiría a mis hijos dormir con nosotros. Hoy, con mi hija a punto de cumplir tres años, soy totalmente pro colecho. Te cuento cómo fue que pasé de un modo de pensar al otro.

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¿Quién duerme menos cuando llega un bebé a la familia, papá o mamá?

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¿Quién duerme menos cuando llega un bebé a la familia, papá o mamá?

Cuando un bebé llega a tu vida, enseguida te das cuenta que tus noches no volverán a ser lo que eran. En el primer año del bebé, los padres pierden más de 700 horas de sueño, y si además luego vienen hermanos, mejor no echamos cuentas de la cantidad de noches que no dormirás del tirón.

Sin duda, es uno de los grandes sacrificios que hacemos los padres, y hasta hay investigaciones al respecto. Algunos estudios se han interesando en la privación de sueño en hombres y mujeres al ser padres y hay conclusiones para todos los gustos sobre quién duerme menos cuando llega un bebé a la familia.

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Balanceo y ruido blanco con una batidora: el invento casero de una madre para dormir a su bebé

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Balanceo y ruido blanco con una batidora: el invento casero de una madre para dormir a su bebé

Hoy en día, las tiendas para bebés están repletas de artículos sofisticados que nos hacen la vida más fácil a los padres (algunos imprescindibles y otros no tanto). Pero aquí tenemos una muestra de cómo la creatividad, y la desesperación de algunos padres, supera con creces a la última tecnología.

Este, sin duda, es el "parenthack" o truco de padres más curioso que hemos visto, aunque un invento casero nada recomendable. La idea fue de una madre que pensó en combinar el ruido blanco de una batidora que a la vez, al estar atada a una cinta o goma elástica, produce un balanceo de la hamaca en la que duerme su bebé.

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Un gimnasio ofrece el sueño de los padres cansados (nunca mejor dicho): "clases" de 45 minutos de siesta

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Un gimnasio ofrece el sueño de los padres cansados (nunca mejor dicho): "clases" de 45 minutos de siesta

Si a unos papás recientes les ofrecen 45 minutos de sueño ininterrumpido, seguramente preguntarán sin dudarlo dónde hay que firmar. Pues bien, sabedor de esta necesidad, un gimnasio en Reino Unido ofrece clases de una hora de relajación y siesta para madres y padres cansados, donde aseguran 45 minutos de sueño con todas las comodidades.

Y aunque pudiera parecer una propuesta ridícula, ya que parece difícil ir al gimnasio si tienes un bebé y más todavía si acumulas el cansancio de los primeros meses, las primeras clases de prueba de "Napercise" (algo así como "Siest-jercicio") en Londres ya están completas, por lo que el club británico probablemente ampliará su oferta a otras de sus sedes. ¿Qué os parecería tener algo así en vuestro gimnasio más cercano?

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