Cuando llega un bebé a la familia se produce una gran revolución a todos los niveles, y muy especialmente en el descanso de los padres, que ven bastante reducida la cantidad y la calidad de su sueño. Hay quienes tienen en casa pequeños...
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Desde hace algunos años, los pediatras y especialistas han compartido algunas recomendaciones para un sueño seguro, entre las que se incluye evitar colocar al bebé en o alrededor de cualquier objeto que pueda representar un peligro para...
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Dormir las horas recomendadas es muy importante durante la infancia, pues un buen descanso es necesario para el sano desarrollo de bebés y niños. Sin embargo, y en el caso de los más pequeñitos, conciliar el sueño puede ser algo difícil de...
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Los recién nacidos duermen una media de 18-20 horas diarias, pero aunque a los padres nos encantaría que una buena parte de esas horas las durmieran durante la noche, lo cierto es que al principio no distingue cuándo es día y cuándo de...
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Con la llegada de la primavera llega también el cambio al horario de verano. Así, en la madrugada del sábado 26 de marzo al domingo 27 tendremos que adelantar nuestros relojes y a las 02:00 horas serán las 03:00, ganando una hora más de...
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Hoy celebramos el Día Mundial del Sueño, una fecha instaurada en 2008 por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño con el objetivo de crear conciencia acerca de la importancia de dormir bien. La adquisición de unos correctos patrones...
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Al nacer los bebés duermen prácticamente todo el día. Un recién nacido puede dormir unas 20 horas al día y a medida que van creciendo se van espaciando los horas de sueño y permanece más horas despierto. Cada bebé tiene sus propias...
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El colecho, o compartir la cama con tu bebé, tiene grandes beneficios para todos. La cercanía de mamá y papá le brinda seguridad, favorece la lactancia materna, el bebé se despierta menos y esto hace que duerma mejor, y por ende, los...
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Durante el primer año de vida del bebé, se calcula que los padres pierden más de 700 horas de sueño, por lo que es normal que este tema preocupe especialmente, sobre todo si eres primerizo. Esto lleva a muchos padres a buscar métodos y...
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Uno de los recuerdos del postparto que más pesan en mi mente es lo poco que dormí y lo mal que lo pasé. Tener un bebé prematuro en casa que necesitaba tomar el pecho cada dos horas con su correspondiente paseo por casa gracias al reflujo...
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La vida del bebé antes de nacer es un misterio que vamos desentrañando poco a poco. Sabemos, según diversos estudios, que aún dentro del vientre materno, el cerebro del bebé entra en estadios en los que es factible el sueño. Ahora...
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¿Es esto un mito o hay algo de cierto detrás? ¿Duermen peor los bebés que sólo toman lactancia materna y duermen más los que toman leche de fórmula? Pues no es ni cierto ni falso del todo. Yo diría que los bebés que toman pecho duermen...
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Acostar al bebé boca arriba en la cuna es la postura recomendada por los pediatras, ya que reduce el riesgo de muerte súbita del lactante (SMSL) o, lo que es lo mismo, el fallecimiento repentino de un bebé menor de un año de edad sin causa...
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Recuerdo que cuando nació mi hija mayor la acostábamos en una mini cuna al lado de nuestra cama y me levantaba a cogerla para darle el pecho durante la noche. Y entre toma y toma, había veces que la dejaba durmiendo conmigo porque me...
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Al nacer un bebé, las horas de sueño de los padres pasan a ser un bien demasiado preciado. Se calcula que en el primer año de vida, los padres pierden más de 700 horas de sueño, pues los bebés se despiertan a todas horas (o tenemos esa...
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Cuánto tiempo debe dormir un niño es una de las mayores preocupaciones de los padres, teniendo en cuenta la importancia que tiene el sueño para un desarrollo saludable. Un buen descanso es tan importante en la infancia como llevar una...
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Durante el primer año de vida del bebé, se calcula que los padres pierden más de 700 horas de sueño, por lo que es normal que este tema preocupe especialmente, sobre todo si eres primerizo. Esto lleva a muchos padres a buscar métodos y...
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Son muchos los padres que eligen dormir junto a sus hijos, ya sea en la misma cama o colocando una cuna colecho o camita supletoria a su lado. Sentir su olor, su calor y respiración mientras duermen es realmente maravilloso, y aporta...
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Hay muchas cosas que pueden cambiar con la llegada de un bebé a casa, pero sin duda hay una con la que todos nos identificamos: el sueño. O mejor dicho, la falta de éste. Las desveladas para atender a ese pequeñín pueden llegar a dejarnos...
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El sueño es fundamental para el buen desarrollo de los niños. Un mal descaso repercute en su estado de ánimo volviéndoles más irritables, y también en su salud, ya que los trastornos del sueño están relacionados con alteraciones en su...
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