Si no habías oído hablar del suelo pélvico antes de ser madre, no eres la única. Si ahora andas con algún que otro escape inoportuno, no eres la única. Si quieres ponerle solución y no resignarte a usar compresa no sólo por la...

Se conoce como prolapso genital o prolapso del suelo pélvico y aunque no es una patología muy frecuente, en ocasiones afecta a las mujeres que han tenido un parto vaginal (especialmente si ha habido varios partos y los fetos son de...

El suelo pélvico es un grupo de músculos en forma de hamaca que se encargan de sostener la vejiga, el útero y el recto. Es uno de los grandes desconocidos de la anatomía, muchas mujeres desconocen esta parte tan importante de su cuerpo...

El embarazo, los partos o el exceso de peso pueden estirar y debilitar los músculos que sostienen los órganos pélvicos, es lo que se conoce como problemas en el suelo pélvico (o piso pélvico). Este suelo es una base formada por...

Durante el embarazo es recomendable fortalecer el suelo pélvico con los ejercicios de Kegel, ejercicios de contracción muy simples que pueden realizarse en cualquier momento y en cualquier lugar. Kegel Kat es una simpática aplicación...

Despues del parto nos encontramos con cambios que se reflejan en nuestra apariencia física, y otros menos visibles para los demás, pero que requieren de nuestra atención tanto o más que los primeros. Recuperar el suelo pélvico es uno...

El suelo pélvico es una zona que sufre mucho durante la última etapa del embarazo y en el parto, ya que los músculos de la zona realizan un gran esfuerzo y terminan distendidos. Por ello es importante realizar ejercicios de prevención...

Durante el embarazo y el parto vaginal pueden producirse alteraciones en el suelo pélvico, por tanto es importante fortalecer la muscultura para tener un buen parto y una mejor recuperación postparto. Si bien no es recomendable...

El suelo pélvico es una de las zonas más perjudicadas tras el parto vaginal, por tanto es muy importante y debería ser parte del seguimiento médico de la reciente mamá, rehabilitar el suelo pélvico después del parto. El suelo pélvico...

Es una de las molestias del embarazo que se sufre más en silencio, pero no por eso es menos importante. Una investigación realizada en Cataluña, señala que casi el 40 por ciento de las embarazadas padece incontinencia urinaria. Se...

Los videojuegos han pasado hace tiempo de ser solamente entretenimientos para convertirse también en aliados para el cuidado de la salud. En Nintendo han pensado en las recientes mamás para desarrollar Physiofun, una ayuda para...

Una de las preocupaciones de las embarazadas son las pérdidas involuntarias y si ese inconveniente se resolverá o no después de dar a luz. Un estudio realizado con mujeres en el postparto ha revelado que perder peso en los seis meses...

Sabemos que el trabajo del parto vaginal puede provocar algún trastorno del suelo pélvico, por ello es importante prepararse durante el embarazo para fortalecer estos músculos y tener un mejor parto. También en el postparto podemos...

Las conocidas como "bolas chinas" hasta hace poco se asociaban a juguete sexual disponible sobre todo en sex-shops. Pero las bolas chinas también pueden usarse con fines terapéuticos para determinados trastornos. Ahora un laboratorio...

Los ejercicios de Kegel son ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico. El suelo pélvico es una parte del cuerpo bastante desconocida pero muy importante para la embarazada pues interviene activamente durante el embarazo y...