El ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response, o "Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma" en español) es un fenómeno biológico relacionado...
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En medio de la vorágine del día a día es normal que aparezcan momentos de alto estrés que no siempre sabemos cómo gestionar. Y como siempre...
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En un mundo en el que estamos saturados de estímulos e información, todos ganaríamos calidad de vida si prestásemos más atención al momento...
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Los tiempos que corren están siendo complicados para todos, pero quienes somos padres contamos con algunas particularidades que a veces...
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¿Quién, de pequeño (y a veces no tanto), no duró horas enteras jugando con el plástico de burbujas cuando nuestros padres compraban algo...
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En muchas ocasiones hemos hablado del autocuidado, la desconexión y la importancia de dedicarnos un ratito al día para sentirnos bien y...
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En estos días en casa es normal que los niños se sientan especialmente cansados e irascibles. Sus rutinas han cambiado de la noche a la...
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Durante los primeros años de la infancia es frecuente que los niños tengan comportamientos impulsivos o estallen en rabietas cuando menos...
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Durante los primeros años de la infancia es frecuente que los niños tengan comportamientos impulsivos o estallen en rabietas cuando menos...
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Seguro que hemos escuchado en alguna ocasión el término 'mindfulness' y los beneficios que conlleva ponerlo en práctica en nuestra vida...
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El ajetreado ritmo de vida que llevamos los adultos (y que en muchas ocasiones obligamos a llevar a los niños) suele acabar generando...
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Quienes tenemos hijos pequeños (y a veces no tan pequeños) sabemos que el momento de acostarles no siempre es fácil ni rápido. A muchos...
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La lactancia materna, además de ser el mejor alimento que puedes dar a tu bebé durante sus primeros meses de vida, es un precioso momento...
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Los niños hoy en día tienen un ritmo de vida frenético, y así como los adultos necesitamos actividades para bajar las revoluciones y...
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Las caricias y los abrazos son una forma de manifestar el amor por nuestros hijos, e incluso inconscientemente ya lo ponemos en práctica...
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¡Qué cansada es la vida de madre! (Y de padre también, claro, pero hablo desde mi experiencia). Desde que despertamos hasta que volvemos a...
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Durante el embarazo son muchas las dudas que nos asaltan sobre el tipo de parto que desearemos. Algunas mujeres tienen claro que quieren...
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Desde el primer aliento cuando nacemos, respirar es un proceso fundamental en nuestra vida y aunque lo hagamos de manera refleja por la...
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Suaves o intensas, a todos nos puede gustar una buena sesión de cosquillas, pero no en cualquier momento. En ocasiones nos habéis...
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La hora de conciliar el sueño trae de cabeza a los padres de niños pequeños y muchos buscan soluciones que hagan ese momento más llevadero....
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relajación:No puedo soportar el ASMR: por qué a algunas personas les relajan y a otras les exasperan los susurros, la gente masticando o el scratching.Con..