Psicología

Hay personas que disfrutan regalando y otras que viven el momento con auténtica tensión interna. No hablamos solo de querer acertar, algo bastante humano, sino de un malestar intenso ante la posibilidad de equivocarse: miedo a decepcionar,...

Hay una idea a veces inconsciente que se cuela cada diciembre: “estas deberían ser las semanas más felices del año”. Y cuando no lo son, algo dentro se rompe un poco. Si lees esto con un nudo en el pecho, cansancio emocional o una tristeza...

Alejarte de la familia no siempre significa “dar la espalda” por egoísmo o rebeldía. A veces significa reconocerse, cuidarse, recuperar tu dignidad emocional o sobrevivir. Esa es la esencia de lo que muchas personas describen como síndrome...

A veces hay niños que, por diferentes motivos, empiezan a fijarse en lo que hacen los demás: cómo leen, cuánto corren, qué opinan, qué consiguen... Ese instante marca un antes y un después. De repente, ya no se miran solo a sí mismos, sino...

Hay una escena que muchos padres conocen demasiado bien: tu hijo callado en casa se convierte en un torbellino hablador cuando está con sus amigos; o ese adolescente lleno de energía fuera… en casa es puro silencio. Y ahí llega la pregunta...

Hay frases que no se olvidan, aunque hayan pasado veinte o treinta años. No porque sean especialmente crueles, sino porque se quedaron instaladas como un eco interior: una voz que, con el tiempo, confundimos con la nuestra. Crecimos...

Cuando tu hijo da ese gran paso hacia la vida universitaria, puedes sentir ilusión de su nueva etapa y a la vez, preocupación por su adaptación social. Como psicóloga que trabaja con familias y jóvenes, acompaño a muchos padres que sienten...

Hay niños que miran a sus padres antes de decidir si algo está bien. Ni siquiera han terminado el dibujo y ya preguntan: “¿Te gusta?”. O reciben una nota excelente y no sonríen hasta ver la reacción de mamá o papá. Y es algo totalmente...

Si convives con un adolescente, probablemente ya hayas sentido esa mezcla entre ternura, desconcierto y agotamiento que producen ciertas etapas. A veces basta un portazo, un “no me entiendes” o un silencio interminable para que te...

Todos hemos dicho alguna vez una frase del tipo “mira cómo lo hace tu hermano” sin mala intención; muchas veces surge del cansancio, la frustración o incluso del deseo de motivar. Pero lo que queda en el corazón del niño no es una...

Si creciste en una casa donde los silencios pesaban más que los elogios, donde el “bien, pero podrías haberlo hecho mejor” era la melodía de fondo, es probable que hoy sigas buscando aprobación incluso sin darte cuenta. Las personas que...

Hay días en los que, sin darte cuenta y sin mala intención, sientes que todo lo que dices a tu hijo es una corrección: “recoge eso”, “no hables así”, “haz los deberes ya”... Y cuando por fin intentas tener un momento tranquilo, te responde...